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1、教案第三份( 首页) 2 作者： 日期： 3 广东华夏技工学校 教 案 编号：QD-751b-19 版本：A/0 流水号： 课程名称 体育与健康 授课班级 12 中计算机 课题 排 球 章节 三 授课方式 讲 授 授课 时间 2013-3-20 课 时 2 授课 教师 罗 鲁 作 业 课堂练习 教师边示范边领到学生做， 再示范时讲解动作的注意事项、 要领 课后作业 回忆教师示范动作及咨询同学 作业提示 做好准备活动时间为 10 分钟，不要偷懒，不要气躁！安全第一 内容分析 1、身体素质练习 2、复习排球发球（男生）正面上手发球 （女生）侧面下手发球及正面下手发球（初学者易学）根据学生掌握这三种
2、发球方法，给予选择最佳引导及及教学。 教学重点 （女生）侧面下手发球 发球的整个动作抛球要稳，挥臂路线要正确，击球点正确。 教学难点 挥臂路线和击球点的把握。 教学过程 1、 课堂常规 2、 身体素质练习 3、 复习排球发球 （女生） 侧面下手发球及正面下手发球 （初学者易学）（男生）正面上手发球根据学生掌握这三种发球方法，给予选择最佳引导及及教学。 4、 总结、放松 课后纪要 让绝大部分学生了解排球 （女生） 侧面下手发球及正面下手发球 （初学者易学） （男生）正面上手发球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 4 1、 课堂常规（右图一） 一、教师集合队伍并清点人数。 二、教师宣布本次课的
3、教学任务 和教学内容，同时提出希望和要求。 三、安排见习的同学。 2、 身体素质练习 （图一） （1）热身跑 绕田径场慢跑 2 圈。教师领跑 （2）徒手操： a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动 g、手腕脚踝运动 （3）辅助性练习： （右图二） a、单腿跳接抱膝跳（10*2） b、柔韧练习(10/s)2次 c、高抬腿练习 15/s2 次 d、25 米冲刺跑 2 组 练习目的：提高快速跑动能力。 动作要领：两臂前后摆动，摆臂频率快， 幅度稍小，曲肘成 90 度左右；大腿上提， 折叠小腿，小腿积极前伸，步幅适中， 步频快。往返时调整呼吸，放松。 （图二
4、） 3、 复习排球发球 （女生）侧面下手发球及正面下手发球（初学者易学） （男生）正面上手发球根据学生掌握这三种发球方法，给予选择最佳引导及及教学。 5 1、侧面下手发球及动作要领 身体侧对发球方向，发球手异侧脚在前，两脚左右开力，发球手异侧手持球于腹前，持球手抛球瞬间，发球手向侧后方引臂，在球下落到腹部前时发球手用虎口或手掌跟或拳头或整个手掌，直臂弧线将球向前击出，同时后脚蹬地，身体顺势入场。 2、正面下手发球及动作要领 身体正对发球方向，发球手异侧脚在前，两脚前后开力，发球手异侧手持球于腹前，持球手抛球瞬间，发球手向后引臂，在球下落到腹部前时发球手用虎口或手掌跟或拳头或整个手掌，直臂将球向前击出，同时后脚蹬地，身体顺势入场。 4、 总结、放松 一、放松调整练习（右图三） 1、慢跑、侧身跑、背向跑。 2、牵拉练习。 二、集合队伍 3、教师点评本次课。 4、安排收归器材以及下次课的内容。 5、宣布下课，师生再见。 （图三）
