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1、 -小学五年级小学五年级 -做乐观开朗的人 -小学五年级小学五年级 -做乐观开朗的人 档案馆档案馆自我报告自我报告 小学生小王说：“一次，我的一组连环画被选中在主题汇报会上展示。因为画儿多，老师又找了3个同学帮我举着画儿。那天来了一些记者，在我讲解这组画儿时，闪光灯不停地闪，不用问，我被摄进了镜头。会后有一天，老师拿来报纸，我一看就傻了，报纸上的照片是帮我举画儿的两个同学，却偏偏没有我。我伤心地想，自己辛辛苦苦画的画儿，可报上连我的影子也没有，这也太不公平了，心里委屈得连课都没上好。妈妈知道这事后对我说：这次没有得到应得的荣誉是有所失，但所失可以变成所得，也就是通过挫折可以使自己得到磨练，变得
2、坚强，心胸开阔，这比上报纸更有意义。事隔不久，心理健康教育中，我学习了棋圣之路这一课，对我启发很大，我把自己的委屈告诉了心理老师，在妈妈和老师的帮助下，我终于重新振作起来了。” -小学五年级小学五年级 -做乐观开朗的人 档案馆档案馆情景聚焦情景聚焦 张婷婷爱哭是出了名的，今天下午她就哭了3次。 第一次，她刚进教室，刘刚从后面跑过来，不小心撞了她，她就哭起来了。 音乐课上，老师挑选了几个同学参加学校舞蹈队。张婷婷没有被选上。下课后同学们高高兴兴地跑出去玩，她一个人坐在椅子上，偷偷地擦眼泪。 放学的时候，婷婷对同学李琪琪说：“咱们一起走吧。”琪琪说：“我已经和萌萌约好，要到她家看刚刚出生的小猫。”
3、说完就急急忙忙地走了。张婷婷觉得很伤心，跑回家，趴在床上抽泣起来。 张婷婷趴在床上哭。 -小学五年级小学五年级 -做乐观开朗的人 咨询台咨询台心理博士乐观战胜烦恼乐观战胜烦恼 我们多姿多彩的小学生活多数时候是快乐的，但我们遇到的却并不总是春暖花开，也会有风雨雷电，这就是生活。生活中有笑声，有成功，有鲜花，有阳光；然而，生活中也有挫折，有失败，有沮丧，有委屈。一些平常小事，本来可以轻松地去面对，或者可以找到更好的解决办法，但是因为有的同学内心太脆弱，心理承受能力太差，无法战胜烦恼，甚至还会影响到心理健康。因此，让我们来学习怎样用乐观战胜烦恼? 快乐是生命的重要因素，乐观不仅有助于成功，而且有助于
4、健康。有什么样的心态，就有什么样的人生。生活中我们会遇到许多事情，有顺利的，也有不顺利的；有成功，也有失败；有晴天丽日，也有暴风骤雨。即使是面对同样的情境，感受也会有不同。 -小学五年级小学五年级 -做乐观开朗的人 咨询台咨询台 在我们的生活中，有很多快乐，你发现了吗？在我们的生活中，有很多快乐，你发现了吗？运动之乐：运动之乐：体操、田径、球类、游泳，多么有趣，我们在运动中练就健全的体魄，乐在运动场。平静之乐：平静之乐：安静、清静、心静，我们静听树叶在风中低吟，小鸟在树上轻唱，这是大自然的声音，我们还可以闹中取静，更添快乐。读书之乐读书之乐：博览群书，学习上进，读书破万卷，下笔如有神，读好书是
5、和高尚人对话，读历史使人明智，读诗词使人巧慧，读科学使人精密，读哲学使人深刻。书中自有真善美，书中自有乐无穷。创新之乐创新之乐：小制作、小设计、小论文、小革新、小发明、小改进，从此走上创新之路，其乐也陶陶；劳动之乐：劳动之乐：劳动使生活更美好，劳动使身心更健康，汗水伴笑脸，勤劳添乐趣；天伦之乐天伦之乐：与家庭成员互敬互爱，和睦相处，亲情暖暖，其乐融融；闲暇之乐：闲暇之乐：闲暇可以益智怡情，可以欣赏生活，可以自由自在，可以安然休息，真是其乐无穷；合作之乐：合作之乐：与同学携手前进，友谊日增，互相帮助，乐在其中。同学们，只要认真体会，你会发现很多快乐。同学们，只要认真体会，你会发现很多快乐。 -小
6、学五年级小学五年级 -做乐观开朗的人 活动区活动区玫瑰园玫瑰园一次，妈妈带小姐妹俩走进玫瑰园。不久，妹妹跑来对妈妈说：一次，妈妈带小姐妹俩走进玫瑰园。不久，妹妹跑来对妈妈说： “ “妈妈，这里是个妈妈，这里是个坏地方坏地方!”!”“为什么呢？我的孩子！为什么呢？我的孩子！”“因为，这里的每朵花下面都有刺。因为，这里的每朵花下面都有刺。”不一会儿，姐姐跑来对妈妈说：不一会儿，姐姐跑来对妈妈说： “ “妈妈，这里是个好地方妈妈，这里是个好地方!”!”“为什么呢，我的孩子为什么呢，我的孩子?”?”“因为，这里的每丛刺上面都有花。因为，这里的每丛刺上面都有花。”听了这不同的话，母亲陷入了沉思。听了这不
7、同的话，母亲陷入了沉思。同学们，读了这个故事，你们有什么想法呢？同学们，读了这个故事，你们有什么想法呢？ -小学五年级小学五年级 -做乐观开朗的人 活动区活动区我今天快乐吗？我今天快乐吗？ 同学们，今天你快乐吗？想一想，今天有什么让你感到快乐的事情，写下来。 想一想，在写的过程中，你体会到快乐了吗？ -小学五年级小学五年级 -做乐观开朗的人 实践园实践园 良好心态培养记良好心态培养记 要使自己乐观开朗，培养良好的心态是必不可少的。在我们的生活中，有很多方法可以培养我们的良好心态，同学们不妨试一试。思考思考：调动才智，解决问题；谈话谈话：与朋友自由交谈；观赏：观赏：赏花、集邮、看电视电影、散步、听音乐；竞赛竞赛：体育比赛，下棋、打牌；学习学习：学有所得，尝试创新；宣泄宣泄：锻炼、劳动、大喊、做自己喜欢的事情；幽默幽默：在会心一笑中，烦恼尽去；升华升华：用有价值事情的成功去战胜忧愁。 除此之外，同学除此之外，同学们还有其他方法有其他方法吗？写在下面，与其他同学一起分享。？写在下面，与其他同学一起分享。
