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1、大家一起大家一起动动动动手手 做做手指操做做手指操注：PPT已设定好时间切换，背景音乐用王心凌DA DA DA速度较好。1 第一巧第一巧 虎口平击虎口平击3636次次说明：打击大肠经说明：打击大肠经/ /合骨穴合骨穴主治：预防及治疗颜面部位的疾病如视力主治：预防及治疗颜面部位的疾病如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒2第二巧第二巧 手掌侧击手掌侧击3636次次说明：打击小肠经说明：打击小肠经/ /后溪穴后溪穴主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化骨刺、骨头退化3第三巧第三巧 手腕互击36次说明：打击心经及
2、包络经/大陵穴主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷纾解紧张的情绪4第四巧第四巧 虎口交叉互击36次说明：穴位是八邪穴主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病5第五巧第五巧 十指交叉互击36次说明:穴位是八邪穴主治：预防及治疗末梢循环，如手麻脚麻等末梢循环疾病6第六巧第六巧 左拳击右掌心36次说明：经络是心经和心包络经/劳合穴主治：消除疲劳及提神作用7第七巧第七巧 右拳击左掌心36次说明：经络是心经和心包络经/劳合穴主治:消除疲劳及提神的作用8第八巧第八巧 手背互相拍击36次说明：打击到的是三集经/阳池穴主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病 9第九巧第九巧 搓揉双耳36次说明：耳垂的穴位很多主治：眼点、颜面部及胸部位的循环10第十巧第十巧 手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼眼球左右转6圈，周而复始作6次说明：运用气功原理，调整眼睛的经气预防近视、老花及视力模糊11
