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1、沙滩排球简介沙滩排球简介 沙滩排球起源和发展沙滩排球起源和发展 1920年起源于美国加利福尼亚的年起源于美国加利福尼亚的Santa Monica1927年开始传入欧洲；年开始传入欧洲；20世纪世纪30年代，两人制沙年代，两人制沙滩排球赛出现滩排球赛出现 20世纪世纪40年代，由官方组织的两人制比赛出现年代，由官方组织的两人制比赛出现20世纪世纪50-60年代，沙滩排球成为了美国加州海年代，沙滩排球成为了美国加州海滩上，必不可少的娱乐活动滩上，必不可少的娱乐活动1986年年,第一次国际性沙滩排球比赛第一次国际性沙滩排球比赛,在巴西里约在巴西里约热内卢举行热内卢举行, 该运动在一批优秀巴西选手的带
2、领该运动在一批优秀巴西选手的带领下，进一步职业化、商业化下，进一步职业化、商业化沙滩排球起源和发展沙滩排球起源和发展 1992年，国际排联（年，国际排联（FIVB)成立了沙滩排球部成立了沙滩排球部1993年年9月月24日，在国际奥委会第日，在国际奥委会第101次代表大会次代表大会上，沙滩排球被确定为奥运会的正式比赛项目上，沙滩排球被确定为奥运会的正式比赛项目1996年，年，7月月23日日28日在亚特兰大海滨，举行日在亚特兰大海滨，举行了第一次奥运会沙滩排球比赛了第一次奥运会沙滩排球比赛1998年，国际排联经协商，设立了挑战赛、卫星年，国际排联经协商，设立了挑战赛、卫星赛和业余赛，做为国际巡回赛
3、以外的重要赛事赛和业余赛，做为国际巡回赛以外的重要赛事在在2000年悉尼奥运会上，沙滩排球以其独特的魅年悉尼奥运会上，沙滩排球以其独特的魅力倍受球迷和体育爱好者的喜爱，被誉为力倍受球迷和体育爱好者的喜爱，被誉为“2l世世纪最杰出的运动项目之一纪最杰出的运动项目之一” 现现行行沙沙滩滩排排球球规规则则中中沙沙滩滩排排球球比比赛赛场场地地为为8x16米米，球球网网高高度度与与室室内内排排球球一一样样，两两名名运运动动员员要要在在64平平方方米米的的比比赛赛场场地地上上，完完成成室室内内排排球球6名名运运动动员员共共同同完完成成的的诸诸如如发发球球、垫垫球球、传传球球、扣扣球球、拦拦网网和和防防守守
4、等等在在内内的的各各种种技技术术动动作作。沙沙滩滩排排球球需需要要运运动动员员具具备备良良好好的的体体能能、超超凡凡的的球球技技、优优良良的的品品质质和和惊惊人人的的毅毅力力。所所以以，熟熟悉悉和和了了解解沙沙滩滩排排球球运运动动的的人人们们都都自自豪豪地地称称，沙沙滩滩排排球球不不仅仅仅仅只只是是一一种种高高水水平平的的竞竞技技比比赛赛，而而且且更更是是项项融融休休闲、娱乐和健身为一体的观赏性极强的体育运动项目。闲、娱乐和健身为一体的观赏性极强的体育运动项目。比赛场地比赛场地 u沙滩排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。沙滩排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。u比赛场区为比赛场区为16米米8米
5、的长方形。米的长方形。u场地边线外和端线外的无障碍区至少宽场地边线外和端线外的无障碍区至少宽5米，最多米，最多6米，比赛场地上空的无障碍空间至少高米，比赛场地上空的无障碍空间至少高12.5米。米。u比赛场地的地面是水平的沙滩，沙滩必须至少比赛场地的地面是水平的沙滩，沙滩必须至少40厘米深，其中没有石块、壳类及其它可能造成运厘米深，其中没有石块、壳类及其它可能造成运动员损伤的杂物。动员损伤的杂物。u比赛场区上所有的界线宽为比赛场区上所有的界线宽为58厘米，界线与沙厘米，界线与沙滩的颜色需有明显的区别，并且由抗拉力材料的滩的颜色需有明显的区别，并且由抗拉力材料的带子构成。带子构成。球网和标志杆球网
6、和标志杆u沙滩排球比赛的球网设在场地中央中心线的垂沙滩排球比赛的球网设在场地中央中心线的垂直上空，高度为男子直上空，高度为男子2.43米，女子米，女子2.24米。米。u球网长球网长8.50米，宽米，宽1米（米（3厘米），网眼直径厘米），网眼直径10厘米。球网上有两条宽厘米。球网上有两条宽58厘米（与边线同宽）厘米（与边线同宽）、长、长1米的彩色带子为标志带，分别系在球网米的彩色带子为标志带，分别系在球网的两端，垂直于边线。的两端，垂直于边线。u标志杆是有韧性的两根杆子，长标志杆是有韧性的两根杆子，长1.80米，直径米，直径10毫米，由玻璃纤维或类似质料制成。毫米，由玻璃纤维或类似质料制成。u两
7、根标志杆分别设置在标志带的外沿、球网的两根标志杆分别设置在标志带的外沿、球网的两侧。两侧。 比赛用球比赛用球u沙滩排球比赛所使用的球是由柔软和不吸水的沙滩排球比赛所使用的球是由柔软和不吸水的材料制成外壳（皮革、人造皮革或类似材料），材料制成外壳（皮革、人造皮革或类似材料），以适合室外条件，即使在下雨时也能进行比赛。以适合室外条件，即使在下雨时也能进行比赛。u球内装球内装橡胶橡胶或类似质料制成的球胆，颜色是黄或类似质料制成的球胆，颜色是黄色、白色、橙色、粉红色等明亮的浅色。色、白色、橙色、粉红色等明亮的浅色。u球的圆周为球的圆周为6668厘米，重量为厘米，重量为260280克，克，气压为气压为0
8、.1750.225千克平方厘米。千克平方厘米。 沙滩排球基本规则 一、基本打法一、基本打法 沙沙滩滩排排球球的的打打法法与与室室内内排排球球基基本本相相同同，双双方方中中的的任任何何一一方方的的连连续续击击球球，不不得得超超过过三三次次(但但沙沙滩滩排排球球的的拦拦网网触触球球算算三三次次击击球中的一次球中的一次)，球落地后为死球。，球落地后为死球。二、比赛场地二、比赛场地 沙沙滩滩排排球球的的比比赛赛场场地地比比室室内内排排球球的的比比赛赛场场地地要要小小，为为8x16米，并且没有中心线和米，并且没有中心线和3米进攻线。米进攻线。三、每队人数三、每队人数 沙沙滩滩排排球球的的职职业业比比赛赛
9、以以2人人为为一一队队，并并且且根根据据规规则则规规定定，不不设设替替补补运运动动员员。因因此此，如如运运动动员员在在比比赛赛中中受受伤伤无无法法继继续续比比赛赛，该该队队只只能能弃弃权权，输输掉掉该该场场的的比比赛赛。而而室室内内排排球球除除上上场场人人数数每每队队为为6人人外外，允允许许有有替替补补运运动动员员。除除2人人制制沙沙滩滩排排球球比比赛赛外外，还还有有3人、人、4人制的沙滩排球比赛。人制的沙滩排球比赛。四、竞赛方法四、竞赛方法 室室内内排排球球的的记记分分方方法法为为每每球球得得分分，五五局局三三胜胜制制，前前四四局局每每局局为为2525分分，第第五五局局为为1515分分。而而
10、沙沙滩滩排排球球的的最最新新规规则则同同样样采采用用每每球球得得分分制制，三三局局两两胜胜的的赛赛制制，前前两两局局每每局局2121分分，第第三三局局为为1515分分；每每局局的的得得分分均均没没有有上上限限，只有当一方领先对方两分或两分以上时才赢得一局。只有当一方领先对方两分或两分以上时才赢得一局。五、交换场地五、交换场地 沙沙滩滩排排球球比比赛赛为为保保证证比比赛赛的的公公平平，消消除除自自然然环环境境因因素素，包包括括风风和和阳阳光光等等对对比比赛赛的的影影响响，要要交交换换双双方方的的比比赛赛场场地地。在在前前两两局局的的比比赛赛中中，当当双双方方得得分分累累计计为为7 7分分及及7
11、7分分的的倍倍数数时时，双双方方交交换换场场地地；在在第第三三局局的的比比赛赛中中，当当双双方方得得分分累累计计为为5 5分分及及5 5分分的的倍倍数数时时，双双方方交交换换场地。场地。六、运动员的站位六、运动员的站位 室室内内排排球球比比赛赛中中，运运动动员员按按赛赛前前位位置置登登记记表表的的顺顺序序站站位位并并轮轮转转。出出现现错错位位时时，必必须须立立即即纠纠正正其其位位置置错错误。沙滩排球运动员在比赛中没有固定的站位。误。沙滩排球运动员在比赛中没有固定的站位。七、比赛中的击球七、比赛中的击球 室室内内排排球球比比赛赛运运动动员员网网上上吊吊球球时时，手手指指可可张张开开并并将将球球击
12、击向向任任何何方方向向。沙沙滩滩排排球球不不允允许许手手指指张张开开的的吊吊球球；上上手手双双手手传传球球过过网网时时，将将球球传传出出的的方方向向必必须须与与双双肩肩连连线线垂垂直直。为为了了减减少少风风的的影影响响，运运动动员员上上手手双双手手传传球球多多采采用用“软软化化”传传球球( (与与室室内内排排球球运运动动员员的的弹弹击击传传球球不不同同) )，并且传出的球不能旋转。，并且传出的球不能旋转。沙滩与室内排球比赛规则不同之处沙滩与室内排球比赛规则不同之处-I 一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除
13、发球队在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员启球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1 1号号或或2 2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。每队最多可击球
14、三次，拦网触手也计一次击球，第每队最多可击球三次，拦网触手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。三次必须将球从球网上空击回至对方场区。队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球。队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球。沙滩与室内排球比赛规则不同之处沙滩与室内排球比赛规则不同之处-II 队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。直于双肩连线，即犯规。用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以持球。停滞。当双方队员网上同时触球时可以持球
15、。在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。间、场区和无障碍区。任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。进攻性击球。每局比赛中，每队最多可请求每局比赛中，每队最多可请求4 4次暂停，每次暂停次暂停，每次暂停时间为时间为3030秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求。秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求。沙滩与室内排球比赛规则不同之处沙滩与室内排球比赛规则不同之处-III 在任何方式的比赛中，当双方得分相同为在任何方式的比赛中，当双方得分相同为5时，时，由记录员通知裁判员，
16、随即双方交换场区。交换由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分分钟。钟。队员在比赛过程中受伤，可给予队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不
17、完整。员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。 沙排技巧沙排技巧-I 发球发球位置，在球场两边端线延长线和底线发球发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。和跳发球。 接球接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸接球接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据
18、球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。击向预定位置。 沙排技巧沙排技巧-II 托球托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。 扣球扣球 扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、扣球是最主要的得
19、分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。以全身力量将球往下扣击。 观赛礼仪观赛礼仪在阳光、沙滩、碧水、蓝天下观赛是一件很惬意在阳光、沙滩、碧水、蓝天下观赛是一件很惬意的事。的事。 欣赏沙滩排球比赛，观众除了关注比赛的输赢、欣赏沙滩排球比赛，观众除了关注比赛的输赢、金牌的归属之外，更应该享受整个比赛的过程，金牌的归属之外，更应该享受整个比赛的过程，享受自然、人体、运动美所带来的愉悦。观众可享受自然、人体、运动美所带来的愉
20、悦。观众可以大声地为每一个好球喝彩，在阳光、沙滩之间以大声地为每一个好球喝彩，在阳光、沙滩之间充分释放自己的好心情。充分释放自己的好心情。 晴朗的天气适宜比赛，但观众在观看沙滩排球比晴朗的天气适宜比赛，但观众在观看沙滩排球比赛前应适当抹上一些防晒霜以降低紫外线对皮肤赛前应适当抹上一些防晒霜以降低紫外线对皮肤的伤害。墨镜、饮料是观赛必不可少的，可以在的伤害。墨镜、饮料是观赛必不可少的，可以在灿烂阳光下保持清晰的视野和及时补充水分。但灿烂阳光下保持清晰的视野和及时补充水分。但为了不影响周围的观众，不提倡撑开遮阳伞。为了不影响周围的观众，不提倡撑开遮阳伞。 2018世界沙排巡回赛晋江站世界沙排巡回赛晋江站2018世界沙排巡回赛晋江站世界沙排巡回赛晋江站2018世界沙排巡回赛晋江站世界沙排巡回赛晋江站2018世界沙排巡回赛晋江站世界沙排巡回赛晋江站2018世界沙排巡回赛晋江站世界沙排巡回赛晋江站
