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1、了解悄悄变化的自己五年级青春期教育人的年龄分期新生儿期（出生至28天）婴儿期（一周岁前）幼儿期（1-3岁）学龄前期（3-6、7岁）学龄期（6、7岁-青春期前）青春期（10-20岁）成年五年级青春期教育低年低年级的我们五年级青春期教育成成长中的我中的我们有什么有什么变化？化？五年级青春期教育l 青春期是人生一个美丽的时期，由儿童发育到成年的过渡时期，是指从身心发育到开始能够承担成人责任为止的这段时间五年级青春期教育五年级青春期教育这是女人 这是男人五年级青春期教育l11-12岁：睾丸增大，产生雄激素。之后出现岁：睾丸增大，产生雄激素。之后出现喉结喉结，阴茎也会增大，阴茎也会增大l13-14岁：进
2、入变声期。岁：进入变声期。腋毛腋毛也开始长出，生长高峰期也开始长出，生长高峰期l15-16岁：阴囊颜色变深。细细的岁：阴囊颜色变深。细细的胡须胡须，上唇两侧向中间增长。，上唇两侧向中间增长。青春痘青春痘l19-22岁：基本完成青春期发育。高大健壮、声音低沉有力，真正的男人岁：基本完成青春期发育。高大健壮、声音低沉有力，真正的男人男孩子男孩子 VS VS 男子汉男子汉男生成熟的标志男生成熟的标志-遗精的出现遗精的出现遗精的原理：遗精的原理：14岁前后，男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，岁前后，男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子的形状像个小蝌蚪，但很小很小，需要在显微镜下才能看到。精精
3、子的形状像个小蝌蚪，但很小很小，需要在显微镜下才能看到。精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。遗精是男性性成子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。女生比男生长得高，啥时候能超过她们？五年级青春期教育男孩子男孩子 VS VS 男子汉男子汉身身高高增增长长胡须阴毛、阴囊、阴茎发育腋毛喉结、喉结、变声变声五年级青春期教育 痛死我痛死我啦！啦！五年级青春期教育l青春期男孩的阴茎是身体中最为脆弱的器官，正处在生长发育阶段，而且它还担负着以后繁衍后代的重大使命，严重会丧命，所以更应该重点保护l一
4、旦在运动中发生意外伤害，切不可因为害羞或者认为坚持一下就好了而不及时通知爸爸和老师，以免为将来的健康生活埋下隐患。l避免蒸桑拿五年级青春期教育小女孩VS成年女性身高增长乳房发育乳房发育外阴、阴毛发育 腋毛腋毛五年级青春期教育l初潮： 月经第一次来潮称为初潮，多在1315岁之间。1-2年形成规律l月经： 卵巢分泌的性激素的作用下出现的子宫内膜周性脱落并出血的现象l月经期：出血（即经血来潮）的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为2830。l经期： 是指经血来潮的持续时间。正常月经持续37天，一般为56天。l经量： 是指经期排出的血量，正常月经期的月经血量为20
5、-80毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。 量超过80就诊l月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。 l身体变化：无明显症状，少数人下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活，经后自行消失女孩子每个月的大事女孩子每个月的大事五年级青春期教育经期注意事项经期注意事项1.劳劳逸逸适度适度 经期气血损耗，避免剧烈运动，睡眠充足经期气血损耗，避免剧烈运动，睡眠充足2.寒寒温温适应适应 避免受寒、淋雨或冷水洗浴等，前两天不要洗头避免受寒、淋雨或冷水洗浴等，前两
6、天不要洗头3.调摄饮调摄饮食食 多喝开水，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、多喝开水，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，不可过食辛辣生冷食物糙米等，不可过食辛辣生冷食物4.心情心情舒舒畅畅 经血下注，经前乳房胀痛，肝气易郁，情绪易失控经血下注，经前乳房胀痛，肝气易郁，情绪易失控5.痛经痛经热热敷敷 俯卧休息红糖水缓解俯卧休息红糖水缓解6.保持清保持清洁洁 每天清洗外阴，换内裤。勤换卫生巾每天清洗外阴，换内裤。勤换卫生巾五年级青春期教育性成熟的标志性成熟的标志 性性成成熟熟是是指指在在生生殖殖器器官官发发育育正正常常和和完完善善的的基基础础上上所所具具备备的的生生育育功功能能，以以及
7、及生生理理、心理上性欲望的产生。心理上性欲望的产生。女性的性成熟是以规律性的女性的性成熟是以规律性的月经月经为标志为标志男性的性成熟是以出现男性的性成熟是以出现遗精遗精为标志为标志 五年级青春期教育我从哪里来？五年级青春期教育感恩我们伟大的母亲感恩我们伟大的母亲五年级青春期教育怎怎样爱护你的身体？你的身体？五年级青春期教育女孩应注意：女孩应注意：1、观察白察白带，发现痒异味痒异味脓性性要及要及时就就诊。2、清洗外阴之前要先洗手、清洗外阴之前要先洗手3、干、干净的温水清洗，淋浴最好的温水清洗，淋浴最好4、柔、柔软的毛巾或的毛巾或卫生生纸擦干擦干5、经期不能做期不能做剧烈运烈运动，忌口，忌口辛辣冷
8、辛辣冷饮，保持良好的情，保持良好的情绪五年级青春期教育每天换内裤每天换内裤五年级青春期教育男孩们要注意男孩们要注意1、穿、穿宽松衣松衣裤。每天温水。每天温水清洗生殖器和屁股清洗生殖器和屁股2、包皮、包皮长的男孩，要把包的男孩，要把包皮翻开清洗。皮翻开清洗。3、注意、注意龟头有有红肿疼痛疼痛发炎，及炎，及时就医就医4、洗澡不要在高于、洗澡不要在高于33的的水里水里长时间浸泡，浸泡，损害睾害睾丸的丸的产精功能精功能五年级青春期教育身体的身体的“红灯区红灯区”五年级青春期教育我我们身体的身体的隐私私部位部位任何人不能随便任何人不能随便说不能随便看不能随便看更不能随意摸更不能随意摸五年级青春期教育如果
9、有人要如果有人要闯你的你的“红灯灯”，怎么怎么办？五年级青春期教育如何如何应对性性骚扰一、在拥挤在公共场合遇到故意抚摸、触碰你身体敏感部位，大声说“把你的手拿开”，引起车内他人注意二、对某些过分的热情和关心，要“冷处理”，直截了当拒绝三、避免和陌生人接触，特别是与陌生男性的独处四、穿衣服大方得体，言行稳重五、平时要结伴而行，不要夜晚独自出门，不要到危险的环境里去勇敢是保护自我的关键勇敢是保护自我的关键有理、有节、正派大方、不卑不亢有理、有节、正派大方、不卑不亢五年级青春期教育青春青春是一种人生的成长与挑战，是一种人生的成长与挑战，一道洒满阳光的风景，祝福每一一道洒满阳光的风景，祝福每一位同学，拥有力量、拥有智慧，位同学，拥有力量、拥有智慧，拼搏在这美好的青春季拼搏在这美好的青春季五年级青春期教育
