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1、坐姿礼仪坐姿礼仪(ly)授课授课(shuk)人：叶人：叶丽萍丽萍第一页，共19页。任务一：巧归纳(gun)（一）入座：1、顺序：长者、尊者、顺序：长者、尊者(zn zh)优优先入座先入座2、方式：左入左出、方式：左入左出第二页，共19页。1、上身的姿势：、上身的姿势：（1）头部端庄）头部端庄（2）躯干直立）躯干直立 坐椅子坐椅子(y zi)的三分的三分之二之二（3）手的摆放）手的摆放 任务(rn wu)二：善观察 （二）坐定(zu dn)的姿势：第三页，共19页。 任务三：勤示范（二）坐定(zu dn)的姿势：2、腿的摆放：、腿的摆放：（1）正襟危坐）正襟危坐(zhng jn wi zu)式式
2、（2）垂腿开膝式）垂腿开膝式（3）双脚交叉式）双脚交叉式（4）双脚内收式）双脚内收式（5）前伸后曲式）前伸后曲式（6）双腿叠放式）双腿叠放式（7）双腿斜放式）双腿斜放式分组讨论，小组展示每组由一名小老师负责讲解并点评，其他同学展示选出坐姿最得体(dt)、最端庄的同学第四页，共19页。正襟危坐(zhng jn wi zu)式（男士）： 上身和大腿、大腿和小腿上身和大腿、大腿和小腿都应当形成直角，小腿垂都应当形成直角，小腿垂直与地面。双膝、双脚包直与地面。双膝、双脚包括两脚的跟部，都要求完括两脚的跟部，都要求完全全(wnqun)并拢。并拢。第五页，共19页。垂腿开膝式（男士(nn sh)）： 男性
3、的正规男性的正规(zhnggu)坐姿，坐姿，要求上身和大腿、大腿和小要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直与地腿都成直角，小腿垂直与地面。双膝允许分开，分开的面。双膝允许分开，分开的幅度不要超过肩宽。幅度不要超过肩宽。第六页，共19页。双脚交叉(jioch)式（男女适用）： 双膝要并拢，双脚在踝双膝要并拢，双脚在踝部交叉。需注意的是，部交叉。需注意的是，交叉后的双脚可以内收，交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不要向也可以斜放，但不要向前方前方(qinfng)直直伸直直伸出去。出去。第七页，共19页。双脚内收式（男女(nnn)适用）： 要求大腿首先要求大腿首先(shuxin)并拢，双膝可
4、以略微打开，并拢，双膝可以略微打开，两条小腿可以在稍许分开两条小腿可以在稍许分开后向内侧屈回，双脚脚掌后向内侧屈回，双脚脚掌着地。着地。第八页，共19页。前伸后曲式（女性(nxng)）： 大腿并紧后，向前伸出一大腿并紧后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌两脚脚掌(jiozhng)着地，着地，双脚前后要保持在一条直双脚前后要保持在一条直线上。线上。第九页，共19页。 将双腿一上一下交将双腿一上一下交叠叠(jio di)(jio di)在一在一起，交叠起，交叠(jio (jio di)di)后的两腿间没后的两腿间没有任何缝隙，尤如有任何缝隙，尤如一条直线。双脚斜一
5、条直线。双脚斜放在左右一侧。斜放在左右一侧。斜放后的腿跟地面呈放后的腿跟地面呈4545度夹角，叠放在度夹角，叠放在上的脚的脚尖垂向上的脚的脚尖垂向地面。地面。双腿叠放式（女性(nxng)）：第十页，共19页。（二）坐定(zu dn)的姿势：2、腿的摆放：、腿的摆放：（1）正襟危坐）正襟危坐(zhng jn wi zu)式式（2）垂腿开膝式）垂腿开膝式（3）双脚交叉式）双脚交叉式（4）双脚内收式）双脚内收式（5）前伸后曲式）前伸后曲式（6）双腿叠放式）双腿叠放式（7）双腿斜放式）双腿斜放式第十一页，共19页。一步：迈左脚一步：迈左脚二步：迈右脚二步：迈右脚三步：并齐三步：并齐四步：捋裙摆四步：捋
6、裙摆五步：坐下，整理着装五步：坐下，整理着装(zhe (zhe zhun)zhun)六步：将手放在裙摆处六步：将手放在裙摆处七步：将双脚向左或向右斜放七步：将双脚向左或向右斜放第十二页，共19页。（二）坐定(zu dn)的姿势：2、腿的摆放：、腿的摆放：（1）正襟危坐）正襟危坐(zhng jn wi zu)式式（2）垂腿开膝式）垂腿开膝式（3）双脚交叉式）双脚交叉式（4）双脚内收式）双脚内收式（5）前伸后曲式）前伸后曲式（6）双腿叠放式）双腿叠放式（7）双腿斜放式）双腿斜放式第十三页，共19页。（三）离坐一步(y b)：迈左脚二步：并齐三步：迈左脚四步：并齐五步：将椅子轻轻拉回原位第十四页，共
7、19页。任务(rn wu)四：勇实践1、很多节目(jim)的女主持人都很关注自己的坐姿，请一位同学模仿主持人，另一位同学模仿采访嘉宾，做一期采访活动吧。2、 你身着西服套裙前往龙泉国际大酒店应聘。在面试室，经理邀请你入座，请问你应该怎样坐才能在经理面前不失礼？请两个同学上台模拟。 3、你马上要参加丽水市技能抽测了，在抽测前，评委老师要检查你的仪容仪态形象，并请你坐下来回答抽测题目，你怎么办？4、周末，你和你的女同学一起去肯德基吃东西。因为是周末，人特别多，但总算找到了座位，两把高脚椅，请问着裙装的你们怎么坐才能保持仪态的优雅？请同学上台模拟。第十五页，共19页。小结(xioji)：这节课我们学
8、了什么？（一）入坐（二）坐定的姿势(zsh)1、上身的姿势(zsh)2、腿的摆放（三）离座第十六页，共19页。观看(gunkn)文明礼仪文明在身边，口口相传文明在身边，口口相传文明在身边，口口相传文明在身边，口口相传(ku ku xing chun)(ku ku xing chun)文明在身边，手手相传文明在身边，手手相传文明在身边，手手相传文明在身边，手手相传文明在身边，心心相传文明在身边，心心相传文明在身边，心心相传文明在身边，心心相传第十七页，共19页。作业(zuy)：1、作业本任务四的作业P452、拍照片，用你的相机记录学校的文明行为，把照片发给老师(losh)3、做一位文明人，在学校里做一件文明的事情第十八页，共19页。 谢谢(xi xie)！同学们再见！第十九页，共19页。
