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1、2.保健按摩基础知识保健按摩基础知识l1.保健按摩概述l2.保健按摩的作用和原理l3.保健按摩的紧急救护常识l4.保健按摩的禁忌症l5.保健按摩的注意事项1保健基础知识2-1.保健按摩概述保健按摩概述l按摩，古称按蹻（qiao）。其历史悠久，是我国传统医学中独特的治疗方法之一。l保健按摩是运用按摩手法在人体的一定部位操作，以达到消除疲劳、健身防病、延缓衰老的一种方法。2保健基础知识2-2.保健按摩的作用和原理保健按摩的作用和原理l保健按摩一般可分为：全身保健按摩、美容按摩、足部按摩、运动按摩和其他按摩等，保健按摩的作用原理如下：l一、保健按摩对消除疲劳的作用原理l二、保健按摩对健体防病的作用原
2、理3保健基础知识2-2.保健按摩的作用和原理保健按摩的作用和原理l一、保健按摩对消除疲劳的作用原理l1.疏通经络：l 人们在工作、学习、旅行中，经常会出现筋疲力尽、劳累不适或肌肉酸痛等，运用保健按摩手段可以消除疲劳。保健按摩消除疲劳的机理之一，就是疏通经络。由于肌肉疲劳导致经络阻塞，经络阻塞不通导致“不通则痛”、“不同不容”，因而出现肌肉疲劳、酸痛不适的症状。采用一定的保健按摩手法，在人体一定的经络穴位或部位按摩，可以疏经通络，即“通则不痛”。4保健基础知识2-2.保健按摩的作用和原理保健按摩的作用和原理l2.运行气血：l 通过按摩，可以使宾客疲劳不适部位的气血运行加快，从而使机体的肌肉、关节
3、、筋脉得到气血的濡养和滋养，迅速解除疲劳，恢复体力。此外，经络畅通，气血运行也会得到改善，因为经络是气血运行的通道。5保健基础知识2-2.保健按摩的作用和原理保健按摩的作用和原理l3.醒脑提神：l 对于精神疲劳的宾客，在头面部有关经穴进行按摩操作，通过对一定的穴位施以轻柔、均匀的手法，可以达到醒脑提神、清爽头目的效果。脑为元神之府，头脑清爽则全身为之一振，各种疲劳不适就会豁然消失。6保健基础知识2-2.保健按摩的作用和原理保健按摩的作用和原理l二、保健按摩对健体防病的作用原理l1.平衡阴阳l 在生理状态下，人体阴阳维持着动态平衡，如果阴阳平衡遭到破坏，就转化为疾病状态，所以要健体防病，就要保持
4、阴阳的平衡状态。保健按摩对人体各个部位施以按摩操作，所作用的既有阴经又有阳经，可以调整人的经络处于阴阳平衡状态。“阴平阳秘”，则身体健康。7保健基础知识2-2.保健按摩的作用和原理保健按摩的作用和原理l2.增强正气l 未病先防，要增强人体的正气。保健按摩可以促进血脉的流通，使气机条畅；可以增强体质，提高正气的抗邪能力，减少或防止疾病的发生。l3.调整脏腑l 脏腑功能正常，则身体保持健康，不易产生疾病。保健按摩通过全身经络，特别是一些保健要穴（如肾俞、关元、气海、足三里、涌泉穴等）的按摩，可以增强和调整五脏六腑的生理功能，是人体的气血生成与运行、水液的输布与排泄、饮食的消化与气机的条畅等脏腑功能
5、活动正常，从而达到健体防病的作用。8保健基础知识2-2.保健按摩的作用和原理保健按摩的作用和原理l三.保健按摩延缓衰老的作用原理l1.嫩肤驻颜l 按摩面部，通过经络的作用，促进气血的运行，滋养皮肤，使面部皮肤红润、细腻、有光泽、使人看起来更年轻，达到延缓衰老的作用。l2.补肾抗衰l 肾藏精，主生长发育。肾中精气的多少，与人的生、长、壮、老的变化有直接的关系。肾中精气充盈，则人不易衰老，可以延年益寿；否则就会未老先衰。保健按摩通过在足少阴肾经、足太阳膀胱经、督脉等经络上的关元、气海、肾俞等强壮要穴的施术，可以补益肾中精气，增强脏腑功能，强筋健骨，延缓衰老。l3.祛病延年l 疾病对人体会产生种种损
6、害，这些损害会使人加快衰老。保健按摩预防疾病的发生，减少这些损害，因此能起到延缓衰老、延年益寿的作用。9保健基础知识2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项保健按摩的紧急救护常识及注意事项l 人们在工作、学习、生活时，常有一些意外发生，如中暑、心脏疾病、骨折等。遇到这些情况，可以采用一些可行性的急救方法，给予必要、及时的救护，然后转送附近医疗单位进行救治。l1.中暑 2.心绞痛 3.高血压l4.人工呼吸及注意事项 5.胸外心脏按摩术10保健基础知识2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项保健按摩的紧急救护常识及注意事项l一.中暑l 在外界环境高温高湿的综合影响下，人体的散热功能出现障碍，热平衡
7、遭到破坏，而引起的一种急性疾病。l急救方法：l1.中暑发生后，要使病人立刻离开高温环境，在凉爽通风的地方休息，并让中暑者口服盐水或清爽饮料。l2.在中暑者头部冷敷。l3.指压中暑者的人中、内关、足三里、合谷、曲池、委中等穴位。有条件可用针刺十宣放血，清署泄热。11保健基础知识2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项保健按摩的紧急救护常识及注意事项l二.心绞痛l 心绞痛是心肌急剧地，暂时性的缺血、缺氧而引起的突发症候。主要表现为阵发性的心前区压挤感和疼痛，位于胸骨后，可向心前区与左上肢放射。l急救方法：l1.发作时，病人应立即卧床休息，不要反复搬动病人。l2.发作较重时，应对病人使用药效较快的硝
8、酸盐制剂药物，如将硝酸甘油0.5-1片置于病人舌下含化，1-2min可发生作用。l3.指压或针刺病人厥阴俞、心俞、膻（dan）中、巨阙、内关、间使等穴位，可以疏通经络、理气活血、止痛、缓解病情。12保健基础知识2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项保健按摩的紧急救护常识及注意事项l三.高血压l 在保健按摩中常会遇到高血压患者血压急剧升高，可达27-32kpa（200-240mmHg），此时患者感到头晕目眩，头重足轻，行走困难。l急救方法：保健按摩师应立即点按患者第六颈椎椎棘突下旁开两寸处血压点（双穴）3-5min，让患者休息10-15min，血压即可将下。13保健基础知识2-3.保健按摩的紧
9、急救护常识及注意事项保健按摩的紧急救护常识及注意事项l四.人工呼吸及注意事项l（一）方法l1.口对口吹气法：托起病人下颌，捏住鼻孔，抢救着自己先做深呼吸，然后将嘴对准病员口腔用力吹入（病员的口唇可盖上一层纱布），如此反复进行，此法常用于初生婴儿的窒息。l2. 俯卧压背式人工呼吸：病员取俯卧位，头倾向一侧，抢救者将病员一侧前臂放于其头下，自己跪于病员大腿旁，双手张开放在病员下胸背的两侧，均匀用力，然后放松，如此反复操作,频率以每分钟16-20次为宜。救护溺水者常采用这种方法，有利于胃、肺内的液体流出。14保健基础知识2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项保健按摩的紧急救护常识及注意事项l（二）
10、注意事项l1.抢救前，要保持病员呼吸道通畅，将病员口中的活动假牙、泥土、血块、粘液、水草等异物迅速取出。l2.遇到胃胀满者，为防止胃内容物反流而吸入肺部，出现感染和呼吸困难，抢救时应将病员的头偏向一侧。l3.用力不宜过猛，动作不宜粗暴，以免损伤病员身体及其他器官。15保健基础知识16保健基础知识2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项保健按摩的紧急救护常识及注意事项l五.胸外心脏按摩术l方法：病员仰卧在硬质的平面上（如地面、木板、长桌椅等），抢救者迅速将其衣服解开或剪开。抢救者站立或跪于病员身旁，然后以两手掌重叠压于病员胸前下端（剑突上方，不与肋骨接触），对小儿可用单手，对新生儿用两指即可。抢
11、救者两手稳定而快速的向下垂直加压，使病员胸骨下降约2cm，其心脏被挤压，心脏中的血压被压向动脉，当抢救者松手时，病员胸廓弹性回缩，恢复原位，心脏不再受压，血压从静脉回到心脏，心脏重新舒张、充盈。挤压次数以60-80次/min为宜，小儿以100次/min为宜。l注意：l1.操作时，要注意监视病员的脉搏、血压，观察其瞳孔、唇肤色则等。l2.避免粗暴用力，以免造成病员肋骨骨折及血、气胸或肝脾等内脏损伤。17保健基础知识2-4.保健按摩的禁忌症保健按摩的禁忌症l 按摩既可用于健康人的保健，也可用于内、妇、儿、五官、骨伤科多种疾病的治疗，又可用于疾病康复的各个阶段；既可用于虽无疾病但身体却有不适的保健预
12、防，又可用于运动员训练比赛的整个过程。l（一）按摩疗法的禁忌证l（二）不宜保健按摩的情况18保健基础知识2-4.保健按摩的禁忌症保健按摩的禁忌症l一.按摩疗法的禁忌证：l 按摩疗法同其他医疗方法一样，都有一定的局限性，超出适用范围，有可能使病情加重。因此，下列情况禁用或忌用按摩治疗。l1.诊断不明的急性脊柱损伤；l2.各种骨折、骨关节结核、脊髓炎、骨肿瘤、眼中老年性骨质疏松症；l3.各种急性传染病、胃和十二指肠溃疡、急性穿孔等急症；l4.严重心、脑、肺疾患，或体制过于虚弱者；l5.有出血倾向，或患有血压病者；l6.手法治疗部位有严重皮肤损伤或有皮肤病；l7.妊娠妇女的腹部，腰骶部、髋（kuan）部。19保健基础知识2-4.保健按摩的禁忌症保健按摩的禁忌症l二.不宜保健按摩的情况l 保健按摩是按摩疗法在防病健身方面的运用，其禁忌证理应包括按摩疗法的禁忌症，除此之外，下述情况应当禁忌：l1.应由医师处理的各种疾病l2.吸毒者犯瘾时l3.酗酒或酒醉时l4.人体性敏感区20保健基础知识
