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1、青春期卫生和保健女生讲座青春期卫生和保健女生讲座什么是青春期什么是青春期 是人体由童年生长发育到是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增显著的变化。如身高突增,神经系统神经系统和心肺功能明显增强等。和心肺功能明显增强等。为什么我还不长高？为什么我还不长高？ 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑为什么我还不长高？为什么我还不长高？聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑应对小窍门：应对小窍门： 不要太过在意，顺其自然吧！不要太过在意，顺其自然吧！1、还没
2、有达到生长高峰期、还没有达到生长高峰期2、受遗传因素影响、受遗传因素影响为什么我会长青春痘？为什么我会长青春痘？聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春青春痘痘”， 医学上叫痤疮。医学上叫痤疮。应对小窍门：应对小窍门： 不要挤捏，以防感染！不要挤捏，以防感染！ 少吃糖少吃糖类、高高脂肪食物和刺激性食品！脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂避免使用含油脂较多的化多的化妆妆品品聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑女孩子为什么会来月经？女孩
3、子为什么会来月经？ 卵巢排出卵巢排出的卵细胞如未的卵细胞如未受精，雌性激受精，雌性激素和孕激素会素和孕激素会急剧减少，子急剧减少，子宫内膜坏死脱宫内膜坏死脱落，和血液一落，和血液一起流出，形成起流出，形成月经。月经。应对小窍门：应对小窍门： 不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！ 多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！ 要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。 要心情舒畅，情绪稳定。要心情舒畅，情绪稳定。聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑女孩子如何度过月经期？女孩子如何度过月经期？聆听花开的声
4、音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑为什么我的为什么我的“例假例假”不准时？不准时？ 卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。因而子宫内膜不出现规律性变化。应对小窍门：应对小窍门： 别急，过一年就好了！别急，过一年就好了！聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑为什么月经前乳房会胀痛？为什么月经前乳房会胀痛？ 月经前体内雌激素和孕激素达最高水月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关加上与水盐代谢的有关激素分泌
5、也增多，导致乳房结缔组织中水盐激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿滞留，出现水肿。应对小窍门：应对小窍门： 选择合适的文胸选择合适的文胸聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑为什么会痛经？为什么会痛经？ 少女痛经往往是功能性痛经，最常见的少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。应对小窍门：应对小窍门： 消除对月经的紧张和恐惧心理。消除对月经的紧张和恐惧心理。
6、 加强体育锻炼，增强体质。加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。用热水带敷下腹部。 用棉球浸用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。酒精塞于两外耳道。有时为什么会有白带呢？有时为什么会有白带呢？聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 正常情况下，阴道内有少量白色的具黏正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带它能湿润阴道，防性的分泌物，叫做白带它能湿润阴道，防止细菌侵入止细菌侵入应对小窍门：应对小窍门： 只要是无色无味就！只要是无色无味就！但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，就一定要去医院
7、检查哟！就一定要去医院检查哟！我怎样从那么小的阴道里生出来的？我怎样从那么小的阴道里生出来的？聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 阴道粘膜具阴道粘膜具有横皱襞，阴道有横皱襞，阴道壁富含弹性纤维壁富含弹性纤维和纵横交错排列和纵横交错排列的平滑肌等，使的平滑肌等，使阴道具有极大的阴道具有极大的扩展能力，使得扩展能力，使得胎儿顺利产出。胎儿顺利产出。聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑自慰是不是一件可耻的事自慰是不是一件可耻的事? 用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官，以用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官，以满足性欲要求的现象称为自慰。不论男女在性满足性欲要求的现象称为自慰。不论
8、男女在性成熟后就开始有最初的性要求和性冲动，青年成熟后就开始有最初的性要求和性冲动，青年期的性能量最高，有节制的手淫可以让性能量期的性能量最高，有节制的手淫可以让性能量得以释放，性紧张得以解除，并不由此招惹精得以释放，性紧张得以解除，并不由此招惹精神上的懊恼与自责。偶尔有手淫的人，一般来神上的懊恼与自责。偶尔有手淫的人，一般来说有较好的自控能力，并非过于沉缅于色情。说有较好的自控能力，并非过于沉缅于色情。应对小窍门：应对小窍门： 不要沉迷其中就好了不要沉迷其中就好了!聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑每个女孩子是不是都有处女膜每个女孩子是不是都有处女膜? 掩盖在女子阴道外掩盖在女
9、子阴道外口的一层中心有孔的薄口的一层中心有孔的薄膜，位于阴道和阴道前膜，位于阴道和阴道前庭的分界处。薄膜的正庭的分界处。薄膜的正反两面都呈粉红色，表反两面都呈粉红色，表面湿润。青少年的处女面湿润。青少年的处女膜较小和厚，随着女子膜较小和厚，随着女子身体的发育成熟，处女身体的发育成熟，处女膜会逐渐变得大而薄，膜会逐渐变得大而薄，并有相当的韧性。并有相当的韧性。 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑如何更好地度过青春期？如何更好地度过青春期？聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑如何更好地度过青春期？如何更好地度过青春期？1 、坦然面对自己的变化坦然面对自己的变化2 、真心面对父母老师真心面对父母老师3 、真诚面对同学朋友真诚面对同学朋友4 、勇敢面对性骚扰勇敢面对性骚扰夏天的果实就让它留在夏夏天的果实就让它留在夏天接受阳光吧天接受阳光吧春天做春天该做的事
