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1、 体育舞蹈体育舞蹈 拉丁伦巴基本方步拉丁伦巴基本方步 和恰恰原地律动和恰恰原地律动一、指导思想一、指导思想 本课根据“健康第一”，“终身体育”的指导思想，开设我校体育校本课程-体育舞蹈课程，让学生学会体育舞蹈基本动作，学会一种锻炼身体的方法，用于健身的同时发挥体育舞蹈娱乐健心的目的，学会欣赏，学会娱乐，学会与人合作交流。开发学生的智慧，鼓励学生大胆创新，用于表现，强调激发学生运动兴趣，逐步培养学生的终身体育的意识，在学习过程中注重培养学生形体和自学自创自练得能力。二、教材分析二、教材分析 体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各个
2、关节、各伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各个关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育的竞技的特点。它即能通术的内涵，又具备体育的竞技的特点。它即能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，愉悦身心，同过锻炼强身健体，又能陶冶情操，愉悦身心，同时还可以加强时还可以加强 协调性、柔韧协调性、柔韧 性、表现力和性、表现力和 乐感等能力的乐感等能力的 培养。培养。三、学情分析三、学情分析 体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜好，学生对此新鲜事物比较感兴趣，而且我校体育舞蹈是传统优势项目。然而我校大学生没有体育舞蹈的基础，因此，主要从
3、引起他们学习兴趣入手，选择优美动听的音乐，从拉丁等基本动作入手进行我校体育舞蹈选修课程的教学。在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。四、教学目标四、教学目标1. 1.初步学习掌握拉丁伦巴基本初步学习掌握拉丁伦巴基本方步和恰恰原地律动。方步和恰恰原地律动。2. 2.培养学生的气质和优美的体培养学生的气质和优美的体态，形成健美的体形。态，形成健美的体形。3. 3.发展学生健康活泼、开朗、发展学生健康活泼、开朗、自我表现等心理素质。自我表现等心理素质。4. 4.提高学生自我创新和欣赏的提高学生自我创新和欣赏的能力提高兴
4、趣，陶冶情操。能力提高兴趣，陶冶情操。五、重点和难点五、重点和难点n n重点：掌握伦巴基本方步和恰恰原地律动。n n难点：在学习的过程中，注 意手上动作和脚下动 作的协调配合，以 及形体的保持。六、教法和学法六、教法和学法n n教法：教法：根据本课教材的实际，结合学生善于模根据本课教材的实际，结合学生善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：采用下列教学法： 1 1、讲解法：、讲解法： 语言精炼、讲解适度。语言精炼、讲解适度。 （）通过揭题，说明教学目标，让学生产（）通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。生学习兴
5、趣，树立学、练信心。 （）精讲，帮助学生掌握动作要领，启发（）精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。学生积极思维，学练结合。2 2、示范法：、示范法： 伦巴基本步法示范，建立概念，动作正确优伦巴基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。美，利于模仿。 （）教师的完整示范，让学生在 头脑中建立正确的动作表象，激发 学习愿望。 （）通过示范，培养学生观察思 维的 能力，使之明确要领，学会练习 方法。3、完整和分解法 让学生更加容易掌握动 作要领。4、问答法 n n学法：学法：1 1、练习法： 由易到难，逐步提高。 通过尝试练和模仿学习，教会学、 练方 法，领会动作要领。 2
6、 2、模仿法、模仿法 通过观察老师的动作，模仿基本动作。通过观察老师的动作，模仿基本动作。3 3、自我评价、自我评价 七、教学过程七、教学过程n n开始部分：教学常规（开始部分：教学常规（开始部分：教学常规（开始部分：教学常规（2min2min）1. 1.体育委员整队，检查人数，并向老师报告出勤情况。体育委员整队，检查人数，并向老师报告出勤情况。2. 2.上课：师生问好。上课：师生问好。3. 3.宣布课的内容。宣布课的内容。n n热身活动热身活动热身活动热身活动(8min)(8min) 头、肩、胸、胯、膝部运动、压腿。头、肩、胸、胯、膝部运动、压腿。n n基本部分基本部分基本部分基本部分(60
7、min)(60min)1. 1.拉丁的脚位和形体的基本站位。拉丁的脚位和形体的基本站位。2. 2.拉丁手上动作的要领：先以一只手练习，拉丁手上动作的要领：先以一只手练习，第一第一手侧平举，手侧平举，手心向下。手心向下。第二第二手背向前，大臂带动小臂平移到胸前。手背向前，大臂带动小臂平移到胸前。第第三三肘带动小臂到胸前翻腕，掌心对着自己。肘带动小臂到胸前翻腕，掌心对着自己。3. 3.基本方步基本方步：主要是重心的转移，：主要是重心的转移，第一第一两脚分开两脚分开与肩同宽。与肩同宽。第二第二左脚经脚边向前迈一步，前脚左脚经脚边向前迈一步，前脚脚跟和后脚脚尖在一条直线上，然后把重心从脚跟和后脚脚尖在
8、一条直线上，然后把重心从后脚推到前脚。后脚推到前脚。第三第三将重心从前脚推到后脚，将重心从前脚推到后脚，左脚经脚边向旁迈一步，然后将重心从右推到左脚经脚边向旁迈一步，然后将重心从右推到左。左。第四第四右脚经脚边向后迈一步重心从前推到右脚经脚边向后迈一步重心从前推到后边，然后在从后推到前边，完成整过过程。后边，然后在从后推到前边，完成整过过程。4. 4.手和脚配合完成整个动作。（出哪只脚就伸哪手和脚配合完成整个动作。（出哪只脚就伸哪只手）只手）5. 5.恰恰原地律动：恰恰原地律动：先两手靠住放在先两手靠住放在 胸前，然后胯的前后运动，找到胸前，然后胯的前后运动，找到 在公园健身器件扭胯的感觉，把在公园健身器件扭胯的感觉，把 它运用到练习中。它运用到练习中。结束部分结束部分（20min）n n1.集中展示：请各组推荐动作完成好的展示；集中展示：请各组推荐动作完成好的展示； 2.评价与总结：评价与总结： 根据学生在练习过程中存在的问题，进行指导、纠正和评价；总结本课学习情况等。 3.布置课外作业布置课外作业n n谢谢！祝大家学习好, 身体健康。 再 见
