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1、学习必备 欢迎下载 肩肘倒立教学设计 学习必备 欢迎下载 体育课程水平二（三年级）肩肘倒立单元教学设计 教 学 目 标 1、学习肩肘倒立技术动作，体现动作的准确和姿态的优美尝试创编垫上运动的组合动作， 具备动作评价的意识和能力。 2、提高平衡和空中定向能力，发展学生灵敏、协调及腰腹力量等综合素质，学会科学自我锻练的方法。 3、自主学习、关注同伴，提高自主探究、合作学习的能力，增强团队精神和创新意识。 教学 主题 “美化羊城、你我来植树” 教学 重点 1、 立腰、展髋，掌握控制身体平衡的方法 2、 倒立不倒，姿态优美 课次 学习目标 教学内容 重点难点 教与学的主要方法和手段 1 1、初步学习肩
2、肘倒立动作，能够在保护和帮助下完成动作。 2、 发展上肢及腰腹力量， 提高协调、灵敏、平衡等能力。 3、增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、 团结协作的优良品质。 初步学习肩 肘 倒 立动作 教材重点：两手撑腰， 脚面绷直，支撑稳。 教材难点：伸髋立腰， 动作连贯，姿势优美。 1、站立屈肘内收手插腰 2、 上体前倒手触脚、 后倒翻臀手压垫、 3、后倒叉腰夹肘屈腿上举练习 4、后倒叉腰夹上举夹纸片练习 4 肩肘倒立举腿伸髋，脚尖触物练习 2 1、进一步学习肩肘倒立动作，能够在保护和帮助下完成动作。 2、 发展上肢及腰腹力量， 提高协调、灵敏、平衡等能力。 3、增强个人的自尊和自信，培养学生互
3、帮互学、 团结协作的优良品质。 进 一 步 学习 肩 肘 倒立动作 重点： 两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。 难点： 伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。 1、团身前后滚翻 2、看图自主学习肩肘倒立动作 归纳肩肘倒立动作要领 3、 上体前倒手触脚、 后倒翻臀手压垫、 4、后倒叉腰夹肘屈腿上举练习 5、 自我或同伴间保护与帮助下完成动作 3 1、体验完整的肩肘倒立动作，表现出动作的准确和姿态的优美 2、增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、 团结协作的优良品质。 复 习 肩 肘倒立。 重点：身体重心的稳定控制 难点： 动作连贯、姿态优美 团身前后滚翻 前滚翻直腿坐展体前屈姿态控制练习 复习肩肘倒立 独立
4、完成动作 4 1、巩固和提高肩肘倒立动作，创编以肩肘倒立为主的垫上运动的组合动作 2、自主学习、关注同伴，提高自主探究、合作学习的能力，增强团队精神和创新意识。 拓 展 以 肩肘 倒 立 为主 的 组 合动作 重点： 动作连贯、姿态优美 难点：组合动作合理 分组复习肩肘倒立 选择性复习单个已学垫上动作 练习教师提供的组合动作 自主创编组合动作 交流与展示 1、 场地、器材布置合理 2、 专项准备活动充分，尤其是颈、肩部位，防止损伤。 3、 集中收好钥匙、头饰等物品。 4、 及时提醒学生注意同伴间的保护与帮助 评价 方法 组内成员对完成动作情况进行自评与互评 优秀：动作连贯、正确、轻松自然、姿态
5、优美 良好：动作连贯、正确、自然协调 合格：基本上能独立完成，动作质量，有待提高 不合格：不能独立完成，动作紧张、不协调 高平衡和空中定向能力发展学生灵敏协调及腰腹力量等综合素质学会科的方法倒立不倒姿态优美学习目标教学容重点难点教与学的主要方法和良品质初步学习肩肘倒立动作教材重点两手撑腰脚面绷直支撑稳教材难学习必备 欢迎下载 肩肘倒立单元教学第 1 课次教学设计 体育课程（水平二）四年级 一：教材分析 本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级体育教材中的肩肘倒立，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、 平衡能力和对空间的感知能力和自控能力
6、的延伸。 其目的是既要发展学生的空间感知能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。 二：学情分析 四年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了情景激发法，启发引导法，探究学习法、合作学习多种教学方法，激发学生的学习动机。 三：指导思想 本课在教学中坚持“ 健康第一” 的教育思想， 贯彻以学生发展为本和健身育人的教学理念。结合“美化羊城，大家来植树”的教学主题，采用情景教学模式，为学生积极营造轻松、和谐、愉快的课堂教学
7、气氛，使主教材的教学更加生动、形象。激发了学生的运动兴趣。将知识传授与技能、方法的学练有机结合，并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，营造一种主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展，达到教与学的和谐统一。 四、教学目标 1、初步学习肩肘倒立动作，能够在保护和帮助下完成动作。 2、发展上肢及腰腹力量，提高协调、灵敏、平衡等能力。 3、增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、团结协作的优良品质。 五、教学内容 教学内容：肩肘倒立 教材重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。 教材难点：伸髋立腰，动作连贯
8、，姿势优美。 动作方法： 两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背） ，伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。 高平衡和空中定向能力发展学生灵敏协调及腰腹力量等综合素质学会科的方法倒立不倒姿态优美学习目标教学容重点难点教与学的主要方法和良品质初步学习肩肘倒立动作教材重点两手撑腰脚面绷直支撑稳教材难学习必备 欢迎下载 教学口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫； 屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。 六、教学策略 本节课通过引导学生观察种子发芽-小树苗成长-小树苗长
9、成挺拔的苍天大树-大树开发结果的过程，启发学生的思维，用身体动作模仿小树苗的成长引出肩肘倒立的学习，教学过程由易到难，层层深入引导。采用分解动作站立夹肘挺立的练习上体前倒手触脚、后倒翻臀手压垫- 后倒叉腰夹夹卡片腿上举展髋挺腹的练习-伸髋、挺腹、脚面绷直向上顶悬挂物的练习，让学生充分体验完成动作的成就感。教学过程中以 “引导、启发、教育、鼓励”为主，将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程。关注学生的身心变化，尊重学生的人格，教师及时疏导学生的不稳定情绪，加强师生之间的情感沟通，及时进行教学反馈，利用师生互动、学生互动、评价互动的形式，激发学习兴趣，使学生愉快地学习，达到“玩中学，学而乐”的效果
10、。 七、教学特色 本课以“美化羊城，你我来植树”的教学情景贯穿课的活动过程，让学生在快乐的教学情景中学习肩肘倒立的动作技术。通过上山种树的准备活动，及播种子游戏，激发学生的学习热情，通过观察种子发芽挂图，启发引入教学主题，再通过肩肘倒立的动作过程与小树苗的生长过程对比，让学生通过自己的观察，讨论与实践，体验小树苗是怎样长成笔直的苍天大树。引出肩肘倒立伸髋、挺腹、脚面绷直向上的过程，最后通过同学们的精心栽培小树苗长成苍天大树， 结出丰硕的果实肩肘倒立摘水果， 通过相互展示使学生的体操技能得以展现，让学生在快乐中学到动作技术。 高平衡和空中定向能力发展学生灵敏协调及腰腹力量等综合素质学会科的方法倒
11、立不倒姿态优美学习目标教学容重点难点教与学的主要方法和良品质初步学习肩肘倒立动作教材重点两手撑腰脚面绷直支撑稳教材难学习必备 欢迎下载 教 学 流 程 图 准备部分 （激情引趣） 基本部分 （进入情境） 播种游戏 （彩球接力） 小树苗怎样长成苍天大树 (学习肩肘倒立) 课堂常规 （入境激情） 拓展部分 （抒发感情） 苍天大树开花结果 （独立完成肩肘倒立） 集体展示 教学评价 教学主题 “美化广州 、你我来种树”树” 种子发芽长成小树苗 （模仿肩肘倒立动作） 结束部分 舞蹈放松 调节评价 游戏跨垫接力跑 (激发学生学习兴趣，提高应变能力和团队精神) 垫上操 （模仿骑自行车上山） 高平衡和空中定向
12、能力发展学生灵敏协调及腰腹力量等综合素质学会科的方法倒立不倒姿态优美学习目标教学容重点难点教与学的主要方法和良品质初步学习肩肘倒立动作教材重点两手撑腰脚面绷直支撑稳教材难学习必备 欢迎下载 体育课程（水平二）肩肘倒立教学设计 单元计划第 1 课次 班级： 四年（1）班 执教教师： 人数：男 20 女 20 时间： 上课地点 ： 教 学 目 标 1、初步学习肩肘倒立动作，能够在保护和帮助下完成动作。 2、发展上肢及腰腹力量，提高协调、灵敏、平衡等能力。 3、增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、团结协作的优良品质。 教 学 内 容 肩肘倒立 重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。 难点： 伸髋立腰
13、， 动作连贯， 姿势优美。 场地 器材 篮球场 1 个、彩球 8 个 垫子 40 张、卡片 40 张塑料水果若干个 教 学 顺 序 课堂常规-垫上操 -坐卧传球游戏-肩肘倒立分解动作练习-完整肩肘倒立及保护帮助学习-夹卡片肩肘倒立练习-肩肘倒立脚尖触水果-游戏跨垫接力跑- 放松与评价 顺 序 时 间 达成目标 学习内容 教师指导 学生学习 激 情 引 趣 5 1、明确学习目标，内容与要求， 激发学生学习热情、兴趣。 2、进一步激发学生学习的热情， 让学生敢于自我表现，活动身体，达到热身效果 1、课堂常规 激情引趣 2、热身活动 垫上操 1、课前检查，提出学习目标、要求，导入学习主题。 2、教师
14、带领，语言启发， 与学生互动参与。 1、 思想集中，精神饱满 2、展示风采 张显个性 积极参与 团结协作 学 习 体 验 1、通过游戏发展腰腹力量、 发挥学生的团队协作精神 2、初步理解肩肘倒立正确的动作概念以及完成动作的相关原理。发展上肢及腰腹力量，提高协调、 灵敏、 平衡等能力。培养积极思考、 自主学习， 探究学习的能力。 1、游戏：坐卧传球接力 2、观察图解 1、 讲解游戏规则、组织游戏、 语言激励 2、启发引导 学生示范 引导体验 1、只能传递，不能抛接，不能隔人抛接。 2、仔细观察，想象、尝试、讨论动作重难点。 高平衡和空中定向能力发展学生灵敏协调及腰腹力量等综合素质学会科的方法倒立
15、不倒姿态优美学习目标教学容重点难点教与学的主要方法和良品质初步学习肩肘倒立动作教材重点两手撑腰脚面绷直支撑稳教材难学习必备 欢迎下载 顺序 时间 达成目标 学习内容 教师指导 学生学习 学 习 体 验 25 3、初步体验肩肘倒立的分解动作。 发展上肢及腰腹的力量， 提高协调、 灵敏、 平衡等能力。培养自主学习能力， 及克服困难的信心。 4、进一步体验肩肘倒立的动作， 能独立或在保护帮助下完成动作。发展上肢及腰腹的力量，提高协调、灵敏、平衡等能力。 培养积极进取，团结协作精神。 3、 1 站立屈肘内收手插腰 3、2 上体前倒手触脚、后倒翻臀手压垫、 3、3 保护帮助下后倒叉腰夹肘屈腿上举练习 保
16、护与帮助方法： （1）保护者站在其背面，握其小腿上提，并用膝盖顶其腰背部。 （2）保护者站其侧面，当其后倒伸腿时，顺势握其脚踝，帮助成肩肘倒立。 重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。 难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。 3、 4脚尖夹纸片上举 （解决两腿未夹紧，脚面未绷直） 4、倒立脚尖触悬挂物（解决展髋挺腹）这一难点 3、1 教师讲解示范教师带练、 语言提示 3、2 教师讲解示范、 组织带练、 巡回指导， 及时评价 价 3、3、点播启发 讲解示范 分组练习 巡回指导 及时纠错 3 、4 巡视指导 提示要领、 组织展示及时点评。 4、情绪感染 互动参与、 巡视指导、 语言激励、 活跃气氛。 3
17、、1 积极练习，气氛活跃 3、2 积极体验，大胆思考 3、 3 互帮互学， 积极探讨、互相提高 3、4 积极探讨、相互激励 4、开拓思考、积极大胆 分享交流、气氛活跃、互动提高 高平衡和空中定向能力发展学生灵敏协调及腰腹力量等综合素质学会科的方法倒立不倒姿态优美学习目标教学容重点难点教与学的主要方法和良品质初步学习肩肘倒立动作教材重点两手撑腰脚面绷直支撑稳教材难学习必备 欢迎下载 5 5.通过游戏， 激发学生学习兴趣， 提高应变能力和团队精神 分层教学：按照身高选择绳高。 游戏:跨垫接力跑 方法： 分成人数相等的八组，在每组前面放置 5张垫子，学生可以自由摆间距。第一个学生听口令从起点出发，跨
18、过5 块垫子到达折回点跑回队伍同第二个学生击右掌，第二个跑出。以此类推直至五人完成。 5. 指导摆垫， 监督遵守游戏规则情况。 语言激励、 活跃气氛。 1.必须踩到折回点。 2.回来要击右掌。 3.不得抢跑或越线。 调节评价 1、陶冶身心 调节情绪 2、多元评价、 相互激励 1、放松舞蹈 2、评价小结 3、收拾器材 4、课外延伸 师生同乐 语言引导 激励评价 节奏优美 动作柔和 轻松愉快 体会感受 安全提示： 1、做好专项准备活动充分，尤其是颈、肩部位，防止损伤。 2、集中收好钥匙、头饰等物品。 3、相互保护帮助时要认真不可嬉戏打闹。 4、练习时注意保持合理的间距。 运 动 负 荷 预 测 数
19、 据 平均脉搏：120 次/ 分 练习密度：50% 5% 强度指数：1.3 1.4 5% 课 后 小 结 高平衡和空中定向能力发展学生灵敏协调及腰腹力量等综合素质学会科的方法倒立不倒姿态优美学习目标教学容重点难点教与学的主要方法和良品质初步学习肩肘倒立动作教材重点两手撑腰脚面绷直支撑稳教材难学习必备 欢迎下载 各位评委：下午好！ 我说课的内容是：肩肘倒立 水平二四年级，是本单元 4 次课中的第 1 次课。 肩肘倒立对学生腰腹肌力量、 身体协调、 平衡能力和对空间的感知能力和自控能力要求较高。 因此本课的教学目标是： 1、初步学习肩肘倒立动作，能够在保护和帮助下完成动作。 2、发展上肢及腰腹力量
20、，提高协调、灵敏、平衡等能力。 3、增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、团结协作的优良品质。 教材重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。 教材难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。 我所采用的组织形式主要是：自主练习与小组合作练习。 通过个别辅导、小组和全班纠正，帮助学生初步掌握肩肘倒立。 采用小组展示和全班展示，让学生树立信心、体验成功。 教学流程：课堂常规-垫上操 -坐卧传球游戏-肩肘倒立分解动作练习-完整肩肘倒立及保护帮助学习-夹卡片肩肘倒立练习-肩肘倒立脚尖触悬挂物-游戏跨垫接力跑-放松与评价 教学过程： 热身运动：垫上操模仿骑自行车上山 主要的练习手段有： 练习 1、 游戏： 坐卧传球
21、接力。 上山种树的准备活动通过游戏发展腰腹力量、发挥学生的团队协作精神 练习 2、观察种子发芽挂图引导学生观察种子发芽-小树苗成长-小树苗长成挺拔的苍天大树-大树开发结果的过程，启发学生的思维，用身体动作模仿小树苗的成长引出肩肘倒立的学习，教学过程由易到难，层层深入引导。 练习 3、站立屈肘内收手插腰练习、 上体前倒手触脚、后倒翻臀手压垫练习、 高平衡和空中定向能力发展学生灵敏协调及腰腹力量等综合素质学会科的方法倒立不倒姿态优美学习目标教学容重点难点教与学的主要方法和良品质初步学习肩肘倒立动作教材重点两手撑腰脚面绷直支撑稳教材难学习必备 欢迎下载 易犯错误与纠正方法 1、先撑腰后倒体，举腿不翻
22、臀。 纠正方法： 直腿坐，后倒举腿翻臀成屈体，两臂伸直压垫，稍停。体会臀部的位置。 保护帮助下后倒叉腰夹肘屈腿上举练习、 脚尖夹纸片上举练习、 初步体验肩肘倒立的分解动作。发展上肢及腰腹的力量，提高协调、灵敏、平衡等能力。培养自主学习能力，及克服困难的信心。 易犯错误与纠正方法 2.两腿并不拢。 纠正方法： 两腿夹纸片。 练习 4、倒立脚尖触悬挂物（解决展髋挺腹）这一难点 分层教学：按照身高选择绳高。分组展示 易犯错误与纠正方法 1、伸腿展髋不充分; 纠正方法： (1)在教法 2 的基础上，做伸腿展髋，撑腰夹肘练习。体会伸腿展髋，撑腰夹肘的时机。 (2)在（1）的基础上，用脚尖触及在脚上方的标志物，体会伸腿方向。 （3）增加腰腹肌力量 练习 5、素质练习。通过游戏跨垫接力跑，激发学生学习兴趣，发展腿部力量、提高应变能力和培养团队精神 放松运动：放松舞蹈陶冶身心调节情绪 最后是评价总结 本课运动负荷预计：平均心率为每分钟 135140 次，练习密度为 5055%，强度指数为 1.41.6. 我的说课完毕，谢谢！ 高平衡和空中定向能力发展学生灵敏协调及腰腹力量等综合素质学会科的方法倒立不倒姿态优美学习目标教学容重点难点教与学的主要方法和良品质初步学习肩肘倒立动作教材重点两手撑腰脚面绷直支撑稳教材难
