体育教学与学生体能发展

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1、 体育教学与学生体能发展体育教学与学生体能发展 甘甘 琼琼 湖北省湖北省教学研究室教学研究室 （江大 武汉 2014.7）2014年体育教师培训年体育教师培训交流三个方面的问题交流三个方面的问题一、课程标准的基本要求一、课程标准的基本要求二、新课标背景下的学生体能发展二、新课标背景下的学生体能发展三、新课标背景下一校一品（一校多品）三、新课标背景下一校一品（一校多品）的构建的构建一、课程标准的核心要求一、课程标准的核心要求（一）课程性质的要求 课标（2011版）在课程性质的定位上明确提出“三个为主”，即： “本课程是以身体练习为主要手段， 以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容（新增内容）

2、， 以增进学生健康，培养终身体育意识和能力为主要目标的课程”。 强调“四性”： 基础性 实践性 健身性 综合性（二）课程基本理念的要求（二）课程基本理念的要求1 1、坚持、坚持“健康健康第一第一”的指导思想，促进学生健康成长。的指导思想，促进学生健康成长。 坚持坚持“健康健康第一第一”的指导思想，促进学生健康成长。的指导思想，促进学生健康成长。 （健康新概念、体育新功能）（健康新概念、体育新功能） 2 2、激发运动兴趣，培养学生终生体育的意识。、激发运动兴趣，培养学生终生体育的意识。 激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。 （改改造造教教材材使

3、使之之走走向向趣趣味味化化、游游戏戏化化、技技能能化化，形形成成学学生生对对运运动动项项目目的的兴趣）兴趣） 3 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。 以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。 （改变传统的教学方式）（改变传统的教学方式）4 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。 关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益。关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益。 （改变过去大纲的规定性和教学模式）（改变过去大纲的规定性和教学模式）（三）课程目标

4、的要求一、运动参与的目标一、运动参与的目标 1参与体育学习和锻炼； 2体验运动乐趣与成功。三、身体健康的目标： 1掌握基本保健知识和方法； 2塑造良好体形和身体姿态； 3全面发展体能与健身能力； 4提高适应自然环境的能力。二、运动技能的目标： 1学习体育运动知识； 2掌握运动技能和方法； 3增强安全意识和防范能力。四、心理健康与社会适应的目标： 1培养坚强的意志品质； 2学会调控情绪的方法； 3形成合作意识与能力； 4具有良好的体育道德。 （四）课程内容的要求（四）课程内容的要求六大类运动技能六大类运动技能基本掌握并运用运动技术基本掌握并运用运动技术基本掌握并运用一些基本掌握并运用一些田径类田

5、径类运动（运动（基本的身体活动和体育游戏基本的身体活动和体育游戏）项目的）项目的技术技术基本掌握并运用一些基本掌握并运用一些球类球类运动项目的技术和简单战术运动项目的技术和简单战术基本掌握并运用一些基本掌握并运用一些体操类体操类运动项目的技术运动项目的技术基本掌握并运用一些基本掌握并运用一些游泳或冰雪类游泳或冰雪类运动项目的技术运动项目的技术基本掌握并运用一些基本掌握并运用一些武术类武术类运动项目的技术运动项目的技术基本掌握并运用一些基本掌握并运用一些民族民间传统民族民间传统体育项目技术体育项目技术五大核心身体素质五大核心身体素质 水平一（柔韧性、灵敏性和平衡能力）水平一（柔韧性、灵敏性和平衡

6、能力） 水平二（柔韧、灵敏、速度、力量）水平二（柔韧、灵敏、速度、力量） 水平三（灵敏、速度、力量和心肺耐力）水平三（灵敏、速度、力量和心肺耐力） 水平四（灵敏、速度、力量、心肺耐力和健身能力）水平四（灵敏、速度、力量、心肺耐力和健身能力）（五）实施新课标的要求 一是要避免过度的一是要避免过度的“回归大纲教学回归大纲教学”，如器械体操，如器械体操必须坚持教学，但要避免过度的、高难的竞技套路和动必须坚持教学，但要避免过度的、高难的竞技套路和动作学习，要与生活、生存相联系来选择和构建内容；作学习，要与生活、生存相联系来选择和构建内容； 二是要坚持二是要坚持“在小学阶段，特别是低龄段学生，要在小学阶

7、段，特别是低龄段学生，要重视重视在体育游戏中发展学生的基本运动能力在体育游戏中发展学生的基本运动能力； 在初中阶段，要注重不同运动项目基在初中阶段，要注重不同运动项目基础的学习和应用础的学习和应用”。也就是要正确理解课程标准中提出。也就是要正确理解课程标准中提出的的“达到该目标时，学生将能够达到该目标时，学生将能够”的含义的含义，“将能够将能够”的指向是要求学习田径、球类、体操类、游泳或冰雪类、的指向是要求学习田径、球类、体操类、游泳或冰雪类、武术类、民族民间传统体育类等内容，要避免过早在义武术类、民族民间传统体育类等内容，要避免过早在义务教育阶段实行务教育阶段实行“过度过度”的特色教学，如某

8、些学校以篮的特色教学，如某些学校以篮球为特色，只开展篮球教学，这是不符合课标精神的。球为特色，只开展篮球教学，这是不符合课标精神的。 三是专门增加了一条三是专门增加了一条“应在运动技能教学的同时，应在运动技能教学的同时，安排一定的时间，选择简便有效的练习内容，安排一定的时间，选择简便有效的练习内容，采取多采取多种多样的方法，发展学生的体能种多样的方法，发展学生的体能”。实际上就是强调。实际上就是强调了了“课课练课课练”，强调了体育课应有适宜的运动负荷，强调了体育课应有适宜的运动负荷，要有健身性，杜绝要有健身性，杜绝“休闲课休闲课”。但。但“课课练课课练”在什么在什么时间练（与心率曲线的关系），

9、用什么练（与体能发时间练（与心率曲线的关系），用什么练（与体能发展敏感期、与学习内容的关联、与全身性的发展等），展敏感期、与学习内容的关联、与全身性的发展等），教师在教学中必须科学、合理的把握。教师在教学中必须科学、合理的把握。 四是提出了四是提出了“针对不同水平学生的身心发展特点，针对不同水平学生的身心发展特点，遵循不同教学内容的教学规律与要求，进行遵循不同教学内容的教学规律与要求，进行更具针对更具针对性和实效性的教法与学法创新性和实效性的教法与学法创新”。因此：因此：体育与健康课程标准体育与健康课程标准明晰点明晰点p必须以增强体质、增进健康为目的p必须进行身体练习p必须学习必要的知识与技能

10、p必须发展学生体能p必须进行思想品德教育p必须以学生发展为中心必须以学生发展为中心p必须坚持学生是学习主体，教师是教学主导必须坚持学生是学习主体，教师是教学主导p必须坚持教学评价改革必须坚持教学评价改革当前体育教学改革中仍存在的问题当前体育教学改革中仍存在的问题偏重选用技术含量较低的教材；偏重选用技术含量较低的教材；体育课运动负荷普遍较低；体育课运动负荷普遍较低；体育课体能练习手段单一不系统科学；（体能）体育课体能练习手段单一不系统科学；（体能）用于运动技能学习的时间偏少；（一校一品）用于运动技能学习的时间偏少；（一校一品）对学习质量缺乏明确的要求；对学习质量缺乏明确的要求；新课程体育课准备活

11、动的特点新课程体育课准备活动的特点传统准备活动现代准备活动统一性技能化规定性个性化附属性韵律性多样化提高准备活动的有效性提高准备活动的有效性 准备活动要具有科学性。 准备活动内容要丰富多彩。 注重一般性准备活动与专门性准备活动的结合。 注重队列队形的应用。 基本部分基本部分任务及内容任务及内容 基本部分是教学过程的主要环节，主要内容包括：学基本部分是教学过程的主要环节，主要内容包括：学习习运动技能、锻炼身体（和课课练）、传授体育知识运动技能、锻炼身体（和课课练）、传授体育知识和进行和进行思想教育等。基本部分是全课的主要部分，也是达到学习体思想教育等。基本部分是全课的主要部分，也是达到学习体育知

12、识技能、锻炼身体和提高心理健康水平等各项目标的重育知识技能、锻炼身体和提高心理健康水平等各项目标的重要部分。这部分时间一般在要部分。这部分时间一般在30分钟左右。分钟左右。 新课程注重：新课程注重： 1、注重技术教学和技能提高、注重技术教学和技能提高 2、注重身体锻炼（体能提高，健身）、注重身体锻炼（体能提高，健身）课课练的原则有利于适应身体素质发展的敏感期（在运动素质发展的敏感期，及时优先地发展该部分的素质，如12-15岁左右速度力量效果最好、10-13岁速度的提高最快、13-14灵敏素质提高最显著） （体能发展观）有利于学生薄弱环节的发展（如有的学生上肢力量差、有的耐力较差）有利于补充主教

13、材内容的不足（比如掷实心球是上肢力量，可安排下肢的练习）有利于单元教学的学习课课练的组织形式按优势特长分组（课的后半部分，利用8分钟左右的时间，采用某些方式和手段按学生优势特长分若干组，一是保证练习效果、二是促进终身锻炼习惯）按薄弱环节分组（男生柔韧性、女生的上肢力量、有的速度素质较差等）集体练习（一般是为单元学习和主教材服务的身体练习） 结束部分的任务及内容结束部分的任务及内容 结束部分主要是降低大脑皮层的兴奋性，放松肌肉和紧张的情绪，使学生逐渐恢复到相对安静状态，进入其他课程的学习。 主要内容包括：进行放松整理活动，小结本节课教学目标的达成情况，评价课堂表现，预告下次课的内容，布置作业，归

14、还器材等。本部分时间一般为3-5分钟。 放松活动一定要结合课的内容，即学生的练习程度来进行，形式不是主要的，真正使学生该得到放松的身体部位得到放松才是目的，特别是肌肉群的放松。 教学设计中的四个呼应：教学设计中的四个呼应：准备部分与基本部分呼应（为什么准备、为谁准备）教法、学法与教学目标和教材重难点呼应（对路、有突破）身体素质课课练与基本部分及学生发展敏感期呼应（课课练练什么、怎么练、为什么这样练）结束部分与基本部分呼应（为谁整理放松、为什么这样做及课后学生的状态）教学设计中的四个结合：教学设计中的四个结合：技能与体能发展相结合教育与教学相结合创新与规律相结合教师主导与学生主体相结合 如何创造

15、性地实施教学 （教学建议） 从两个案例说起：从两个案例说起： 案例一：母亲问案例一：母亲问5 5岁女儿要苹果的故事岁女儿要苹果的故事 案例二：苏霍姆林斯基在他做一家学校校长时候案例二：苏霍姆林斯基在他做一家学校校长时候 的一则教育案例的一则教育案例 教育永远在创造之中，而不是在固定的创设之中教育永远在创造之中，而不是在固定的创设之中 正确处理预设与生成的关系正确处理预设与生成的关系 体育与健康课程教学是一个预设与生成相辅相成的过程，课标是预设的体育与健康课程目标、方面目标、水平目标和内容标准，这些是体育教师制定学习目标的基础与依据，是教学设计关注的前提。但是，体育与健康课程教学过程是体育教师与

16、学生之间活生生的人与人互动的过程，即使再完善的预设也不可能将教学过程中发生的情况全部预知。体育教师，一方面应认真思考、精心预设。另一方面，体育教师要善于及时、敏锐观察、分析实际教学情境中发生的情况，因势利导，将各种情境都纳入到教育引导的轨道，达成教育效果。(教育智慧)（全省首届健康教育课的事例）如何创造性的实施体育教学？如何创造性的实施体育教学？ 没有万能之法，只有合适之法！体育教学方法的选择与没有万能之法，只有合适之法！体育教学方法的选择与运用运用 在体育与健康课堂教学中，体育教师应根据学习目标、在体育与健康课堂教学中，体育教师应根据学习目标、教学内容、学生实际、体育与健康课程资源等正确选择

17、与合教学内容、学生实际、体育与健康课程资源等正确选择与合理运用体育教学方法理运用体育教学方法。（讲解法、示范法、游戏法、竞赛法）。（讲解法、示范法、游戏法、竞赛法）（羽毛球视屏课案例）（羽毛球视屏课案例） 体育教师应不断地问自己体育教师应不断地问自己“什么样的体育教学方法将有什么样的体育教学方法将有助于我有效地达成体育课程学习目标？助于我有效地达成体育课程学习目标？” 体育教师要真正理解教材，创新真正的有利于学生学习体育教师要真正理解教材，创新真正的有利于学生学习的教法手段的教法手段（跆拳道的课例、乒乓球课例跆拳道的课例、乒乓球课例）。）。 如何创造性的实施体育教学？如何创造性的实施体育教学？

18、 体育教学方式方法的选用应充分体现课标育体与育人有机结合的理念，发挥体育促进学生全面发展的重要作用。体育活动学习和练习过程，不仅仅是一个身体锻炼、提高体能的过程，同时也是陶冶情操、锻炼意志、感受人生的过程。（各种分组教学的应用）“分组教学”取代了“自由活动”。n n三个关注：关注课堂常规、关注教育意志与兴趣爱好、关注弱势群体。教师应该如何发挥主导作用？教师应该如何发挥主导作用？教师教师学生学生开始开始接触接触动作动作意义意义激发激发兴趣兴趣面对面对新动新动作作精讲精讲重难重难点点练习练习动作动作引导引导启发启发初步初步掌握掌握动作动作激励激励点拨点拨导向导向基本基本掌握掌握动作动作导向导向价值

19、价值熟练熟练掌握掌握动作动作情感情感态度态度价值价值二、新课标背景下的学生体能发展二、新课标背景下的学生体能发展（一一）体能发展的重要性体能发展的重要性（二二）体能发展的原则体能发展的原则（三）体能发展的基本方法（三）体能发展的基本方法（一一）体能体能发展的重要性发展的重要性（一）、竞技体育项目发展结构失衡折射出体能短板（一）、竞技体育项目发展结构失衡折射出体能短板（二）、我国青少年体质持续下降源于体能训练匮乏（二）、我国青少年体质持续下降源于体能训练匮乏（三）、中国特种行业体能训练不足影响到国家安全（三）、中国特种行业体能训练不足影响到国家安全（四）、体能训练观念滞后导致老龄化社会健康风险（

20、四）、体能训练观念滞后导致老龄化社会健康风险l中美竞技体育发展优势与短板对比中美竞技体育发展优势与短板对比1、我国竞技体育项目：技巧类、个体类、小球类技术主导，成绩与时间成正比；2、美国优势项目：基础体能类（田径、游泳）、集体球类；3、基础类项目体能主导，技术质量效益；4、集体球类项目体能保障，技战术特长，对抗能力和连续训练比赛需要突出的体能。5、我国运动项目突出问题：体能训练水平低，职业伤病多，赛场体能差，对抗能力差。 l青少年体质持续下降影响民族健康青少年体质持续下降影响民族健康三次修订学生锻炼标准；三次修订学生锻炼标准；清华大学百年运动会；清华大学百年运动会；北京大学新生军训；北京大学新

21、生军训；中学生肺活量测试晕厥等中学生肺活量测试晕厥等美国体能政府行动美国体能政府行动 美国：美国：19561956年艾森豪威尔总统成立青少年体能总统委员会，强调将发展体能年艾森豪威尔总统成立青少年体能总统委员会，强调将发展体能当作美国青少年日常生活的第一优先工作。当作美国青少年日常生活的第一优先工作。肯尼迪、约翰逊总统更名为体能总统委员会及体能与竞技体育总统委员会。肯尼迪、约翰逊总统更名为体能总统委员会及体能与竞技体育总统委员会。自此以后，美国的国家体育政策便开始自此以后，美国的国家体育政策便开始提倡全国国民应不分年龄、不分身体活提倡全国国民应不分年龄、不分身体活动能力以从事体能活动和维持运动

22、习惯。动能力以从事体能活动和维持运动习惯。20062006年是体能与运动总统委员会成立的年是体能与运动总统委员会成立的5050周年，美国总统布什特别宣布周年，美国总统布什特别宣布20062006年年5 5月为国家体能与竞技体育月，并积极呼吁全体国民，应将健身运动视为每日必月为国家体能与竞技体育月，并积极呼吁全体国民，应将健身运动视为每日必做的工作之一，将时间花费在与亲人朋友共同参与体能性活动或竞技体育，可做的工作之一，将时间花费在与亲人朋友共同参与体能性活动或竞技体育，可增加个人自信心和降低紧张生活压力。增加个人自信心和降低紧张生活压力。运动健康教育“7S”模型1、力量（Strength）：人

23、体能够在任何速度、任何方向上产生力的能力。2、速度（Speed ）：人体快速完成身体活动的能力。3、耐力（Stamina）：做功能力（Work Capacity），人体持续完成身体活动的能力。4、柔韧性（Suppleness）：柔韧性也是力量的一部分。5、技巧（Skill-NM efficiency）：神经肌肉工作效率，任何人体活动都涉及到神经肌肉效率，有个体差异性，与身体结构有关，技巧越高，效率越高。6、结构（Structure）：身体结构决定人体运动功能。7、精神（Spirit-Psychological）：人体从精神上和心理上的准备。 l 特种行业体能训练的迫切需要公安公安武警武警军队军

24、队消防消防特战特战 习近平视察南京军区体能训练中心：仗怎么打兵就怎么练2013-11-30 习近平指出，军事训练是提高实战能力的重要途径和抓手，要坚持仗怎么打兵就怎么练，打仗需要什么就苦练什么，部队最缺什么就专攻精练什么，突出使命课题训练，加大对抗性训练力度，走开基地训练的路子，在近似实战的环境下摔打锻炼部队。 l体能训练观念滞后导致老龄化社会健康风险体能训练观念滞后导致老龄化社会健康风险我国体能训练不足原因1 1、文化传统、文化传统好静不好动；好文不好静不好动；好文不好武；重养生不重视健身；好武；重养生不重视健身；阴阳平衡论阴阳平衡论- -因素因果论；因素因果论；2 2、训练理念：、训练理念

25、：体能形态体能形态+ +机能机能+ +素质素质源于前苏联和德国源于前苏联和德国；体；体育教育观、体能素质论育教育观、体能素质论重重视素质训练，重视肌肉力量提高视素质训练，重视肌肉力量提高, , 注重大肌肉群力量训练和局部力量训练作为提高专项能力关键；注重大肌肉群力量训练和局部力量训练作为提高专项能力关键；忽视神经对人体控制能力训练，起码没有一套理论和技术体系；忽视神经对人体控制能力训练，起码没有一套理论和技术体系；不重视稳定平衡训练；不重视稳定平衡训练；暴走妈妈暴走妈妈陈玉蓉陈玉蓉 2009年11月3日，武汉同济医院里，一个名叫陈玉蓉的母亲将自己的半个肝脏切除，移植给了儿子叶海斌。为了儿子叶海

26、斌，55岁的母亲陈玉蓉欲割肝救子。可是，重度脂肪肝“砰”地一声关上了割肝救子之门。只要有一线希望，母亲就不会放弃，春去秋来，风雨无阻，200多天，每天暴走10公里，奇迹终于发生了，重度脂肪肝消失了。11月3日，同济医院外科2号楼，“暴走妈妈”将走上手术台。（11月3日长江日报）“只要我多走一步路、少吃一口饭，离救儿子的那天就会近一点。”母亲陈玉蓉。本版摄影：记者陈勇来源：楚天都市报2009年度感动中国人物评选组委会授予陈玉蓉的颁奖词：这是一场命运的马拉松。她忍住饥饿和疲倦，不敢停住脚步。上苍用疾病考验人类的亲情，她就舍出血肉，付出艰辛，守住信心。她是母亲，她一定要赢，她的脚步为人们丈量出一份伟

27、大的亲情。 中国养生运动文化与欧美健身运动实践的差异 中国养生运动文化1.内涵：在传统平衡文化理念导向下绵缓型运动实践；2、理论：阴阳五行论；3、特征：文化内涵大于科学；4、实践：体验性、个体性、非标准性；5、发展方向：整合创新，标准化、流程化、科学化。 现代健身运动科学实践1、内涵：人体科学理论指导下的系统运动行为体系；2、理论：生物学、身体功能论、肌肉运动等；3、特征：理论清晰、实践具体、方法创新4、实践：规范性、多样性、可控性；5、发展：与养生文化要相互融合，互为补充。郎平竞聘报告：传承女排精神，走出低谷，再创辉煌传承女排精神，走出低谷，再创辉煌 1、一年半时间认真研究规则，研究对手把、

28、一年半时间认真研究规则，研究对手把后方、一传、防守、小球等，调整战胜对手。后方、一传、防守、小球等，调整战胜对手。 2、教练员要明确目标任务，及时调整方向；、教练员要明确目标任务，及时调整方向； 3、运动员全面基础上减少漏洞，发挥个性；、运动员全面基础上减少漏洞，发挥个性；用运动员视觉、听觉训练；用运动员视觉、听觉训练； 4、重点运动员专门性强化训练；、重点运动员专门性强化训练； 5、聘任体能教练：平衡能力、膝关节损伤、聘任体能教练：平衡能力、膝关节损伤、后群肌力量、核心区力量后群肌力量、核心区力量（二）体能发展的基本原则1、多向练习原则正向（前）方向（后）斜向（斜前方45度、斜后方45度）侧

29、向多向（前后结合、左右结合）二、体能发展的基本原则2、稳定练习原则增加负荷加大动作幅度 减小支撑面加入不稳定支撑面表面接触动态化二、体能发展的基本原则3、循序渐进原则增量练习减量练习（三）体能发展的基本方法1、软梯练习法（方格练习法）（1）正向练习小步跑 高抬腿跑垫步高抬腿 快速垫步跑单足连续跳 单足抬腿跳双足连续跳 连续跨步跳开合跳 开合单侧高抬腿跳交替单足抬腿跳 开合单足后折踢跳开合双足交替后折踢跳 开合双足前交叉跳双足z字形跳 单侧转髋跳垫步剪刀跳 左右连续滑步前移 框内外小碎步跑 蹬摆跳跃练习 持实心球开合跳（三）体能发展的基本方法1、软梯练习法（方格练习法）（2）反向练习快速后退垫步

30、跑侧向后交叉垫步跑（3）稳定练习跨步稳定跳 开合蹲起跳持实心球单足稳定跳侧向单足稳定跳单足侧向持球稳定跳单足侧向传接球跳（三）体能发展的基本方法1、软梯练习法（方格练习法）（4）正反结合练习单足前后折返跳双足前后折返跳双侧交替转髋跳侧向单足折返跳侧向双足进出跳侧向框内小碎步跑侧向上下交叉步平移侧向双人追逐（三）体能发展的基本方法1、软梯练习法（方格练习法）（5）侧向练习侧向单足跳 侧向连续滑步侧向前交叉垫步跑 侧向高抬腿跑侧向垫步高抬腿跑 侧向垫步变换节奏高抬腿跑双足z字形跳 （三）体能发展的基本方法1、软梯练习法（方格练习法）（6）上肢练习侧向双臂前交叉移动 侧向双臂前后交叉移动正向单人框内

31、外进出 正向上下肢同时推起前移x侧向双臂框内外进出 双人配合爬行x双人配合连续推起前移x正向单人俯卧撑推起前移x（三）体能发展的基本方法2、小栏架练习法（低障碍可用橡皮筋等代替练习）弓箭步走 内收弓箭步走 外展弓箭步走 俯身弓步稳定跳跃俯身弓步连续跳跃 俯身弓步垫步跳跃单个小栏架左右交替跳 单个栏架前交叉跳高抬腿跑 高频跑渐增步幅跑 侧向45度高抬腿跑正向栏架单腿下压跑 侧向栏架单腿下压跑跑动中连续起跳 跑动中单足交换跳双足跳 摆臂双足跳双足前后折返跳 单足跳单足垫步跳 单足前后折返跳单足稳定跳跃 蹬摆跳跃垫步蹬摆跳跃 变换节奏蹬摆跳跃（三）体能发展的基本方法2、小栏架练习法（低障碍可用橡皮筋

32、等代替练习）蹬伸跳跃 持实心球蹬伸跳跃侧向双足跳 侧向双足折返跳侧向双足稳定跳 侧向单足抬腿跳侧向单足垫步跳 侧向单足稳定跳侧向单足折返跳 正方形双足跳正方形单足跳 z字形双足连续跳Z字形单足稳定跳 z字形侧向双足跳推小车双臂交替过栏x 推小车双臂推起过栏x侧向双臂交替过栏 侧向双臂俯卧撑过栏x (三)体能发展的基本方法3、阻力练习法4、助力练习法三、新课标背景下一校一品三、新课标背景下一校一品（一校多品）的构建（一校多品）的构建一校一品（一校多品）：一校一品（一校多品）：“品品”：运动品牌（品牌）：运动品牌（品牌） 校园文化（品味）校园文化（品味） 班班品名（品名）班班品名（品名） 运动品质

33、（品质）运动品质（品质）介绍一种构建一校一品的模式：介绍一种构建一校一品的模式：运动教育课程模式运动教育课程模式 通过发挥运动中最好的作用来促进学生的体育学通过发挥运动中最好的作用来促进学生的体育学习习 要求所有学生充分参与；要求所有学生充分参与； 通通过改造运改造运动比比赛来来让所有学生有所有学生有获得成功的机会；得成功的机会； 让学生学会承担角色而不只是参与者。学生学会承担角色而不只是参与者。运动教育课程模式的不同之处运动教育课程模式的不同之处所有学生充分参与所有学生充分参与 小团队小团队 没有淘汰赛没有淘汰赛 季后赛庆祝活动面向所有学生季后赛庆祝活动面向所有学生 所有学生需要体验所有的角

34、色所有学生需要体验所有的角色Sport Education Elements 运动教育组成要素运动教育组成要素Seasons赛季赛季Affiliation 团队团队Records记录记录Competition比赛比赛Culminating Activity 季后赛与庆祝季后赛与庆祝活动活动赛季赛季 在在传传统统的的教教学学中中，单单元元教教学学都都是是从从基基本本技技能的学习到比赛活动；能的学习到比赛活动；运动教育课程模式的组织形式与众不同运动教育课程模式的组织形式与众不同 在在运运动动教教育育课课程程模模式式中中，单单元元教教学学按按照照赛赛季季的的形形式式进进行行组织。组织。运动教育课程模

35、式的组织形式与众不同运动教育课程模式的组织形式与众不同传统传统运动教育运动教育篮球球单元元第第1课时 第第36课时比比赛/游游戏活活动技能技能发展展赛季季前前的技能学的技能学习36课时第第1课时赛季中比技能运用、比季中比技能运用、比赛和和经历体体验的的发展展季后季后赛/锦标赛* 赛季开始之前赛季开始之前 主主要要聚聚焦焦于于技技术术实实践践练练习习、学学习习团团队队战术、学习公平竞赛的意识。战术、学习公平竞赛的意识。 开开展展的的日日常常游游戏戏主主要要是是为为了了应应用用之之前前已经学习的技战术。已经学习的技战术。不同的赛季有不同类型的课程不同的赛季有不同类型的课程 赛季中赛季中 学学生生的

36、的课课堂堂学学习习开开始始于于比比赛赛，结结束束于于从从比比赛赛中中获获得得学学习习经经验验的的实实践践练练习习；或或者者开始于实践练习，结束于比赛活动。开始于实践练习，结束于比赛活动。 比比赛赛的的所所有有胜胜负负记记录录都都计计入入总总冠冠军军比比赛之中。赛之中。不同的赛季有不同类型的课程不同的赛季有不同类型的课程 季季后赛后赛/ /锦标赛锦标赛 在在每每个个单单元元教教学学的的最最后后1-21-2次次课课，举举行行季季后后赛赛、冠冠亚亚军军决决赛赛或或者者邀邀请请赛赛。最后，共同庆祝本单元课程教学的结束。最后，共同庆祝本单元课程教学的结束。不同的赛季有不同类型的课程不同的赛季有不同类型的

37、课程Sport Education Elements 运动教育组成要素运动教育组成要素Seasons赛季赛季Affiliation 团队团队Records记录记录Competition比赛比赛Culminating Activity 季后赛与庆祝季后赛与庆祝活动活动团队团队 球队进行命名球队进行命名 如果你喜欢打篮球，那么可以用如果你喜欢打篮球，那么可以用NBA 球队命名球队命名每每一个队伍；一个队伍； 如果今天的项目是足球，团队可用中超联赛球队如果今天的项目是足球，团队可用中超联赛球队进行命名；进行命名； 如果项目是手球，可以用擅长手球运动的国家来如果项目是手球，可以用擅长手球运动的国家来命

38、名团队；命名团队； 也可以用中国不同省份的名称对球队进行命名；也可以用中国不同省份的名称对球队进行命名； 团队与真实世界联系在一起团队与真实世界联系在一起北京国安北京国安天津泰达天津泰达上海东亚上海东亚辽宁宏运辽宁宏运上海申鑫上海申鑫青岛中能青岛中能江苏舜天江苏舜天贵州人和贵州人和将学生分配到中超联赛将学生分配到中超联赛的各个球队之中的各个球队之中 传统传统 学生是一个表演者学生是一个表演者运动教育运动教育学生在课堂教学中分担不同的责任学生在课堂教学中分担不同的责任教教练队长体能教体能教练 领队裁判裁判 所有学生都所有学生都有任有任务记录员运动教育课程模式让学生体验不同的角色运动教育课程模式让

39、学生体验不同的角色角色描述角色描述 对对于于一一个个为为共共同同目目标标而而奋奋斗斗的的团团队队来来说说，队队长长是是个个关关键键人人物物，他他领领导并帮助团队成员做到最好，并激励成员不断追求自己做得更好。导并帮助团队成员做到最好，并激励成员不断追求自己做得更好。任务任务/职责职责1.1.在比赛活动期间作为领导者；在比赛活动期间作为领导者；2.2.展示好的、公平竞赛的行为展示好的、公平竞赛的行为( (比如努力、坚持、做正确的事情比如努力、坚持、做正确的事情) )；3.3.总是与你的团队成员合作并鼓励他们；总是与你的团队成员合作并鼓励他们；4.4.在比赛前后的各种仪式中代表你的团队在比赛前后的各

40、种仪式中代表你的团队( (比如，掷硬币选择场地比如，掷硬币选择场地) )；5.5.带领你的团队参加比赛之后的各种仪式带领你的团队参加比赛之后的各种仪式( (比如，团队庆祝，与对手握手比如，团队庆祝，与对手握手致敬致敬) )；6.6.帮助解决团队中的各种问题帮助解决团队中的各种问题( (与教练一起与教练一起) )。队长队长角色描述角色描述 组组织织团团队队按按照照某某种种方方式式参参与与运运动动实实践践，从从而而让让所所有有队队员员都都能能够够展展示示他他们们的技能，并且聚焦于比赛技战术，除此之外，还需要与队长进行合作。的技能，并且聚焦于比赛技战术，除此之外，还需要与队长进行合作。任务任务/职责

41、职责1.1.在比赛活动期间作为领导者；在比赛活动期间作为领导者；2.2.按照老师的要求进行实践活动；按照老师的要求进行实践活动；3.3.为需要的队员提供额外的帮助；为需要的队员提供额外的帮助；4.4.在比赛期间，保证所有队员都有同样的时间和机会来参与比赛在比赛期间，保证所有队员都有同样的时间和机会来参与比赛 ( (比如公正替换等比如公正替换等) )；5.5.与队长一起，解决队员中可能发生的所有问题；与队长一起，解决队员中可能发生的所有问题；6.6.通过鼓励和表扬队员来创造积极的团队气氛。通过鼓励和表扬队员来创造积极的团队气氛。教练教练角色描述角色描述 裁判的主要任务是确保所有的参与者能够遵守规

42、则。保证自己团队和裁判的主要任务是确保所有的参与者能够遵守规则。保证自己团队和其他团队中的队员能够公平竞赛。其他团队中的队员能够公平竞赛。任务任务/职责职责1.1.学习与了解比赛规则；学习与了解比赛规则；2.2.在比赛活动开始之前抛硬币；在比赛活动开始之前抛硬币；3.3.在比赛中行使裁判职责，与对方的团队管理者一起执行规则；在比赛中行使裁判职责，与对方的团队管理者一起执行规则；4.4.在你的决策中，这些决定和坚持是公平的；在你的决策中，这些决定和坚持是公平的；5.5.尽最大努力做正确的事情。尽最大努力做正确的事情。裁判裁判角色描述角色描述 作为团队的领队，主要负责一些组织和管理上的事情。作为团

43、队的领队，主要负责一些组织和管理上的事情。任务任务/职责职责1.1.在比赛期间作为领导者；在比赛期间作为领导者；2.2.和老师一起，确保你们的主场设备完好无缺；和老师一起，确保你们的主场设备完好无缺；3.3.了解你的团队的比赛时间和比赛地点等等；了解你的团队的比赛时间和比赛地点等等；4.4.与你的团队交流以上信息，并且帮助他们按时到达正确与你的团队交流以上信息，并且帮助他们按时到达正确的地点参加比赛。的地点参加比赛。领队领队角色描述角色描述 作为团队的体能教练，需要确保团队成员在身体上作为团队的体能教练，需要确保团队成员在身体上已经做好了比赛的准备。已经做好了比赛的准备。任务任务/职责职责1.

44、1.带领整个团队进行安全合适的热身锻炼活动带领整个团队进行安全合适的热身锻炼活动( (具体由老具体由老师提供师提供) )；2.2.带领整个团队进行安全适宜的健身锻炼活动带领整个团队进行安全适宜的健身锻炼活动( (具体由老具体由老师提供师提供) )；3.3.为需要的队员提供额外的帮助；为需要的队员提供额外的帮助；4.4.如果出现运动损伤，快速精确地向老师汇报损伤情况；如果出现运动损伤，快速精确地向老师汇报损伤情况；5.5.通过鼓励和表扬队员，在热身和健身锻炼活动中创造通过鼓励和表扬队员，在热身和健身锻炼活动中创造积极的团队气氛。积极的团队气氛。体能教练体能教练角色描述角色描述 记分员的主要任务是

45、根据裁判的判罚记录团队成员记分员的主要任务是根据裁判的判罚记录团队成员的比赛得分。的比赛得分。任务任务/职责职责 1.1.记录每场比赛中团队成员的得失分；记录每场比赛中团队成员的得失分； 2.2.记录团队的赛季得分记录团队的赛季得分； 3.3.与教练和队长核对不可避免的的错误数据，以与教练和队长核对不可避免的的错误数据，以便其分析并制定训练计划。便其分析并制定训练计划。记分员记分员Sport Education Elements 运动教育组成要素运动教育组成要素Seasons赛季赛季Affiliation 团队团队Records记录记录Competition比赛比赛Culminating Ac

46、tivity 季后赛与庆祝季后赛与庆祝活动活动记录保持记录保持 传统传统 学生每天的表现学生每天的表现与行为和未来没有与行为和未来没有关系。关系。运动教育运动教育 做好日常记录以激发学做好日常记录以激发学生积极性生积极性每天的行为表现每天的行为表现都为团队成功挣得了分数。都为团队成功挣得了分数。 每天都是单独的每天都是单独的 每天都有目标以及每天都有目标以及分数，这样可以累积起分数，这样可以累积起来创造成功的团队来创造成功的团队运动教育课程模式的日常计分运动教育课程模式的日常计分 北京国安北京国安分数课时分数课时123456789101112.公平竞赛公平竞赛(1-3)3233333332技能

47、技能(1-3)3133232233胜胜-负负(1-3)胜为胜为3,平为平为2,负为负为12332231332奖励奖励(0-3)2021110022总计总计(1-12)1061198106811团队成员：团队成员：张伟张伟 王芳王芳 王伟王伟 王秀英王秀英 李娜李娜计分计分:3 = 达到目标2 = 部分达到目标1 = 部分向着目标前进0 = 完全没有向着目标前进Sport Education Elements 运动教育组成要素运动教育组成要素Seasons赛季赛季Affiliation 团队团队Records记录记录Competition比赛比赛Culminating Activity 季后赛与

48、庆祝季后赛与庆祝活动活动比赛比赛 学生获得平等的参赛时间并学会胜任不同的角学生获得平等的参赛时间并学会胜任不同的角色色 重点是重点是团队和和团队表表现 关注比关注比赛的的各种方面各种方面对比赛成绩的计分对比赛成绩的计分对公平竞赛的计分对公平竞赛的计分对团队工作的计分对团队工作的计分对表现策略的计分对表现策略的计分比赛的指导原则比赛的指导原则传统传统成人对抗性活动，如成人对抗性活动，如1111对对1111运动教育运动教育课堂上分为很多小团队课堂上分为很多小团队运动教育课程模式善于使用小的团队运动教育课程模式善于使用小的团队 有更多的机会接触球，促进技术变得更加熟练有更多的机会接触球，促进技术变得

49、更加熟练 有更多的机会做一些简单的决策有更多的机会做一些简单的决策 有更多的参与时间有更多的参与时间 有更多的机会参与两边的比赛有更多的机会参与两边的比赛 有更多的成功机会有更多的成功机会 简单的教学内容可以使教师在比赛中更好地观察、简单的教学内容可以使教师在比赛中更好地观察、评估和纠正每一个参与者的行为表现评估和纠正每一个参与者的行为表现为什么运用小团队比赛活动？为什么运用小团队比赛活动？Sport Education Elements 运动教育组成要素运动教育组成要素Seasons赛季赛季Affiliation 团队团队Records记录记录Competition比赛比赛Culminati

50、ng Activity 季后赛与庆祝季后赛与庆祝活动活动赛季后的各类赛季后的各类庆祝活动庆祝活动 为什么？为什么？ 为了庆祝团队和学生的成就为了庆祝团队和学生的成就 这些都发生在现实生活中，可以帮助学生更多这些都发生在现实生活中，可以帮助学生更多地理解相关的体育文化地理解相关的体育文化 这可以作为这项运动教学结束的一种方式这可以作为这项运动教学结束的一种方式81赛季后的各类庆祝活动赛季后的各类庆祝活动 球队与球队之间最后的比赛球队与球队之间最后的比赛 与教师或邀请的嘉宾进行的比赛与教师或邀请的嘉宾进行的比赛 向奥运会一样颁发奖牌和获奖证书向奥运会一样颁发奖牌和获奖证书 来自本地一些运动团体的重

51、要来宾发表演讲来自本地一些运动团体的重要来宾发表演讲82赛季后的各类活动有哪些？赛季后的各类活动有哪些？团队归属感团队归属感团队名称团队名称团队庆祝团队庆祝参与者参与者/团队照片团队照片 参与者参与者/团队档案团队档案介绍参与者的活动介绍参与者的活动公告板公告板团队练习的主场团队练习的主场团队旗帜团队旗帜运动教育的庆祝活动运动教育的庆祝活动创造庆祝环境创造庆祝环境运动教育的庆祝活动运动教育的庆祝活动创造庆祝环境创造庆祝环境 奖励奖励良好的表现良好的表现进步进步团队表现的职责团队表现的职责优秀的裁判工作优秀的裁判工作角色职责角色职责公平竞赛公平竞赛赛季结束时的证书赛季结束时的证书努力工作努力工作

52、优秀的教练行为优秀的教练行为中国足球协会超级联赛中国足球协会超级联赛公平竞赛一等奖公平竞赛一等奖签名签名 教师教师日期日期签名签名 校长校长 颁发给颁发给 球队名称球队名称 为了表彰球队表现出的榜样性体育行为为了表彰球队表现出的榜样性体育行为 中国足球协会超级联赛中国足球协会超级联赛最佳团队表现一等奖最佳团队表现一等奖颁发给颁发给 球队名称球队名称 为了表彰球队表现出的榜样性体育行为为了表彰球队表现出的榜样性体育行为 签名签名 教师教师日期日期签名签名 校长校长中国足球协会超级联赛中国足球协会超级联赛锦标赛一等奖锦标赛一等奖颁发给颁发给 球队名称球队名称 为了表彰球队表现出的榜样性体育行为为了

53、表彰球队表现出的榜样性体育行为签名签名 教师教师日期日期签名签名 校长校长 你认为体育运动在哪些方面可以为你认为体育运动在哪些方面可以为学生的学习起到最好的教育作用？学生的学习起到最好的教育作用？ 友谊友谊 学会团队协作学会团队协作 分享成功与失败的经验分享成功与失败的经验 学会公平竞赛学会公平竞赛 学会正确对待胜负学会正确对待胜负 成为团队中的一员成为团队中的一员 具有熟练的运动技巧具有熟练的运动技巧 理解比赛活动理解比赛活动体育教育的作用体育教育的作用 尝试在体育教学中为所有学生提供更加真实的运动体验尝试在体育教学中为所有学生提供更加真实的运动体验, , 主要目标是通过体育教学使学生变得：

54、主要目标是通过体育教学使学生变得： 有能力有能力 有学问有学问 热衷于运动热衷于运动运动教育课程模式运动教育课程模式 拥有令人有令人满意的足意的足够的运的运动技能参与体育活技能参与体育活动 能能够恰当地理解和运用体育活恰当地理解和运用体育活动中的复中的复杂策略策略什么是有能力的运动者？什么是有能力的运动者？ 理解并且重理解并且重视体育运体育运动的的规则、 、仪式和式和传统 能够区分好的或差的运动实践能够区分好的或差的运动实践 成为积极参与和辨识能力的运动爱好者成为积极参与和辨识能力的运动爱好者什么是有学问的运动者？什么是有学问的运动者？ 在班级、学校和社区，能够参与和帮助保持积极和在班级、学校和社区，能够参与和帮助保持积极和健康的体育运动文化健康的体育运动文化 在社区中积极参与并极力推进体育活动在社区中积极参与并极力推进体育活动什么是热衷于体育活动的运动者？什么是热衷于体育活动的运动者？戴尔戴尔卡耐基（美国的著名成功学家）人际理论：一个卡耐基（美国的著名成功学家）人际理论：一个人的事业成就人的事业成就80%要靠他的情商，主要是要靠他的情商，主要是社会交往能力社会交往能力身身体体学学业业心心理理人人格格昨天你我受教育而成长昨天你我受教育而成长今天你我为教育而付出今天你我为教育而付出明天你我为教育而骄傲明天你我为教育而骄傲谢谢大家！