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1、第九课 珍视生命02PART ONE第二课时第二课时 增强生命的韧性增强生命的韧性学习新知为什么生活难免有挫折？（什么是挫折？） 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。（105页）在这些情境中：（1）你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？（2）说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。探究与分享（1）“爸爸妈妈外出工作很久没有回家了，我真想他们！”不是挫折；“他们不理我，好孤独啊！”不是挫折;“考砸了，又挨批评了。”是挫折。因为挫折是指在实现目标的过程中所
2、遇到的阻碍、失利和失败。（2）我曾经遇到的挫折，比如：考试失利。学习新知面对挫折，为什么人们会有不同的感受？面对挫折，人们的反应相同吗？（答正文第1段）（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；（2）即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；（3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。（106页）面对挫折，会产生不同感受和行为反应的原因是什么？（只答第一段最后一句） 是人们对挫折的认识和态度不同。 （106页）探究与分享（106页）O惊慌惊慌O无助无助O愤怒愤怒O烦恼烦
3、恼O焦虑焦虑O紧张紧张O担忧担忧O沮丧沮丧O气馁气馁O悲伤悲伤O着急着急O（1）焦虑、气馁、悲伤、烦恼、沮丧等。（2）面对挫折，不能一味地沉浸在负面情绪中，要及时调整自己，正确地看待挫折。我们会反思自己的不足，向父母、老师或朋友求助等。（1）请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。（2）面对挫折时，你会采取哪些行动？挫折对我们有哪些影响？（为什么要正确看待挫折？）（我们如何正确看待挫折？）（共2点）答：挫折是一把“双刃剑”既有利也有弊。（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰
4、当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。（107页）（2）积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。（107页） 爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。探究与分享 （107页）从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？ 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目
5、乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们应该像爱迪生那样，以积极乐观的心态面对挫折。（107页）学习新知为什么要发掘生命的力量？面对挫折，我们应该怎样发掘生命的力量？（共3点） 我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。（107页） 面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（109页） 发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。（109页）学习新知生命的力量的内涵是什么？（只答正文第3段最后划波浪线的一句）
6、 生命的力量是指我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。（107页） 学习新知增强生命韧性的方法有哪些？（109页） （1）欣赏、培养幽默感。（2）和自己信任的人谈一谈。（3）考虑并接受最糟糕的结果。（4）关心、帮助他人。（5）培养某方面的兴趣。 学习新知发掘自身的力量就要排斥借助外力吗？（只答正文第2段） 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。（109页）1 应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫应对挫折，摆脱挫折的困
7、扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫折，下列方法正确的是（折，下列方法正确的是（ B）（1）不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪）不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪（2）面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径）面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径（3）向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折）向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折（4）善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力）善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力A（1）（）（2）（）（3）B（2）（）（3）（）（4）C
8、（1）（）（2）（）（4）D（1）（）（3）（）（4）课后练习2 “不经历风雨，怎能见彩虹不经历风雨，怎能见彩虹”你认为对这句话解读正确的是（你认为对这句话解读正确的是（ B ）（1）生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折）生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折压力的能力压力的能力（2）没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹）没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹（3）经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志）经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志（4）对于我们青少年来说，适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、）对于我们青少年来说，适当的挫折有利于
9、我们避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验A（1）（）（2）B（1）（）（4）C（3）（）（4）D（2）（）（3）课后练习课后小结课后小结 增强生命的增强生命的韧性韧性生命难免有挫生命难免有挫折折发掘生命的力量发掘生命的力量1、挫折的内涵、挫折的内涵2、对挫折的认识和态度不同，会产生、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应不同的情绪感受和行为反应3、挫折的消极影响、挫折的消极影响4、正确认识挫折、正确认识挫折1、我们需要发现、发掘自己的生命力量、我们需要发现、发掘自己的生命力量2、培养面对困难的勇气和坚强的意志、培养面对困难的勇气和坚强的意志3、寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我、寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量们的生命力量谢谢！
