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1、十周年巨献十周年巨献经理人压力与情绪管理培训-香海苑的汇报分享香海苑的汇报分享春有百花秋有月，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，若无闲事挂心头，便是人间好时节便是人间好时节。问题省思：问题省思：有情绪的人多吗？能控制的人多吗？有情绪的人多吗？能控制的人多吗？做管理的人多吗？懂管理的人多吗？做管理的人多吗？懂管理的人多吗？学知识的人多吗？有智慧的人多吗？学知识的人多吗？有智慧的人多吗？不要把理论的了解当作实践的操作！不要把理论的了解当作实践的操作！ 知道（到）知道（到）闻闻悟道（到）悟道（到）思思做道（到）做道（到）修修得道（到）得道（到）证证情绪的根源行我不欲，挠
2、我所欲情绪管理的三个核心情绪管理的三个核心事事 理理 心心表面表面 原因原因 根本根本做什么做什么 为什么为什么 得什么得什么 一、一、从水的智慧看情绪管理从水的智慧看情绪管理水水 结结 晶晶 江本胜博士江本胜博士国际波动研究所所长国际波动研究所所长医学博士医学博士19941994年年 以下所有资料由IHM波动研究所提供程程 序序 1 1程 序 2把实验水滴到把实验水滴到100100个容器，放入冷冻室个容器，放入冷冻室。程程 序序 3 3 在冷藏室在冷藏室通过通过显微镜将结晶显微镜将结晶的冰用的冰用200200至至500500倍的倍率拍倍的倍率拍照它的照它的顶顶端部端部位。位。 程程 序序 4
3、 4拍摄拍摄水結晶照片。水結晶照片。任何的冰都任何的冰都会经过右会经过右边边照片的照片的状态状态，而，而变变回水。回水。田田 园园 交交 响响 曲曲离离 别别爱爱 和和 感感 恩恩恶恶 心心 ，杀，杀 了了 你你水水 与与 电电 磁磁 波波爱感谢的力量神戶大地震第三天三个月后，全世界的关心和祝愿。500人1997年2月2日下午2点“水变干净了，谢谢” 智 慧 （日、英、德）宇宙（日、英、希腊） 愛和感恩（英、日、德） 谢谢 谢谢混混 蛋蛋牛饮水成乳，蛇饮水成毒牛饮水成乳，蛇饮水成毒以静制动，动静相宜，谦逊恬淡以静制动，动静相宜，谦逊恬淡圆融无碍，形态各异，境随心转圆融无碍，形态各异，境随心转海
4、纳百川，有容乃大，包容智慧海纳百川，有容乃大，包容智慧水的启发水的启发生命的河，喜乐的河，缓生命的河，喜乐的河，缓缓流过我的心窝。缓流过我的心窝。生命的河，喜乐的河，缓生命的河，喜乐的河，缓缓流过我的心窝。缓流过我的心窝。我要唱那一首歌，唱一首我要唱那一首歌，唱一首天上的歌天上的歌天上的乌云，心里的忧伤天上的乌云，心里的忧伤全都洒落全都洒落 啊啊啊啊 天上的乌云，心里的忧伤天上的乌云，心里的忧伤全都洒落全都洒落二、二、从从黄帝内经黄帝内经看情绪管理看情绪管理 “道以医显“。“道，百姓日用而不知”。“不知持满，不时御神”。病因”外感寒邪”“内伤七情”所致。“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泻，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”情绪的情绪的危害危害怒伤肝，怒伤肝，喜伤心，喜伤心，思伤脾，思伤脾，忧伤肺，忧伤肺，恐伤肾。恐伤肾。情情绪绪的的阴阴阳阳相相声声生生相相克克喜喜胜胜悲悲，悲悲胜胜怒怒，怒怒胜胜思思，思思胜胜恐恐，恐恐胜胜喜喜。有情绪的时候不要把它当成困扰，就沒有情绪情绪來时、不要害怕、不要讨厌、让它烦去自己不烦。久而久之，情绪烦恼会愈來愈少不自找烦恼，就是智慧智慧生于烦恼而用于烦恼 外在的帮助、只能暂时解決自己的问题 而不能穿透问题的根源、真正解決问题面对情绪四步曲面对它，接受它，处理它，放下它！活在当下随缘自在
