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1、大众健美操大众健美操“认识节拍认识节拍”九九、教教 学学 流流 程程 八八、认认 识识 节节 拍拍七七、柔柔 韧韧 练练 习习 六六、课课 堂堂 游游 戏戏 五五、教教 学学 重重 难难 点点四四、教教 学学 目目 标标三三、学学 情情 分分 析析二二、教教 材材 分分 析析一一、课课 的的 设设 想想指导思想指导思想 根据学校体育根据学校体育“健康第一健康第一”的指导思想，真正促进的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到
2、锻炼，技能得到发展。到锻炼，技能得到发展。在全面推行素质教育、重在培在全面推行素质教育、重在培养学生能力的今天，我们为适应当前以创新教育、愉快养学生能力的今天，我们为适应当前以创新教育、愉快教学为突破口的教学改革，选择以中专体育教学大纲教教学为突破口的教学改革，选择以中专体育教学大纲教材为依据，结合中专学生精力充沛、好奇心强的特点，材为依据，结合中专学生精力充沛、好奇心强的特点，我选择健身操为主授教材。在实际教学过程中，选择我选择健身操为主授教材。在实际教学过程中，选择“我领你跟我领你跟”的体育教学模式。通过欢快的音乐节奏、教的体育教学模式。通过欢快的音乐节奏、教师标准、优美的示范动作、简单的
3、语言提示、口头鼓励师标准、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，着重对学生的能力进行培养。等方法来激发学生的兴趣，着重对学生的能力进行培养。让学生在活动中掌握技能，使学生体验到成功的快乐；让学生在活动中掌握技能，使学生体验到成功的快乐；陶冶情操，增强自信，从而表现出中学生不同的气质美。陶冶情操，增强自信，从而表现出中学生不同的气质美。为终身体育打基础。为终身体育打基础。教材分析教材分析1.地位与作用：地位与作用：随着社会的进步，生活水平的提高，健身和娱乐体育走进随着社会的进步，生活水平的提高，健身和娱乐体育走进人们生活，得到普遍快速的发展，健身操作为一个新兴项目，人们
4、生活，得到普遍快速的发展，健身操作为一个新兴项目，以其独特的风格和魅力很快风靡全国，成为人们喜爱的一项体以其独特的风格和魅力很快风靡全国，成为人们喜爱的一项体育活动。健身操融体操、舞蹈、武术、音乐为一体，是一种能育活动。健身操融体操、舞蹈、武术、音乐为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。体育锻炼形式。 实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习几经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为
5、简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。2.创新改革：创新改革：A A、教法：以学生练习为主体，教师边教边做，学生同时练习。教法：以学生练习为主体，教师边教边做，学生同时练习。B B、音乐的配置：欢快、节奏感强的音乐音乐的配置：欢快、节奏感强的音乐-舒缓流畅音乐。舒缓流畅音乐。C C、给学生以充足的创新时间和空间。给学生以充足的创新时间和空间。 学情分析学情分析 生理：本节课是针对中专一年级的学生设计的，
6、学生的运生理：本节课是针对中专一年级的学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中阶段动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中阶段相比，骨骼变粗，硬度增加，抗压抗折的能力提高。心脏容积、相比，骨骼变粗，硬度增加，抗压抗折的能力提高。心脏容积、输出量，肺的容积、肺活量、最大通气量、吸氧量的绝对值都输出量，肺的容积、肺活量、最大通气量、吸氧量的绝对值都有所增大。有所增大。心理：认知方面：这一时期的学生已有自己的见解，在授心理：认知方面：这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学
7、生的正确意见。情情感感方方面面：这这一一时时期期的的学学生生情情感感易易波波动动，心心理理压压力力较较大大，教教师师通通过过教教学学使使学学生生融融入入音音乐乐和和动动作作中中，减减缓缓压压力力，树树立立自自信信心心，提提高高学学习习效效率率。对对在在练练习习在在出出现现的的自自卑卑心心理理、挫挫折折心心理理等等要要正正确确引引导导、鼓鼓励励。对对调调皮皮不不守守纪纪律律的的学学生生批批评评时时要要注注意意语语言言和和方方式，避免学生产生逆反心理。式，避免学生产生逆反心理。教学目标教学目标 1、在在暂暂短短的的教教学学过过程程中中使使学学生生对对本本次次课课的的教教学学内内容容产产生生浓浓厚厚
8、的的兴兴趣趣，初初步步了了解解大大众众健健美美操操的的简简单单动动作作方方法法，增强学生的体质和对外界环境的适应能力。增强学生的体质和对外界环境的适应能力。2、发发展展学学生生柔柔韧韧、协协调调、灵灵敏敏等等身身体体素素质质，锻锻炼炼健健美美体体态态，增增强强学学生生节节奏奏感感和和表表现现力力，培培养养学学生生观观察察、思思维及自控能力。维及自控能力。3、在在音音乐乐的的伴伴奏奏下下，通通过过在在轻轻松松愉愉快快的的气气氛氛中中进进行行练练习习，让让学学生生真真实实的的去去感感受受美美、体体验验美美?培培养养文文明明行行为为和和集体主义精神，陶冶学生美的情操。集体主义精神，陶冶学生美的情操。
9、教教学学重重、难难点点 重点：按要求完成动作。难点：动作协调、到位并与音乐节拍的协调配合。课堂游戏“贴膏药贴膏药”方方法法：学学生生面面向向圆圆心心站站成成双双层层圆圆形形，前前后后2 2人人对对正正为为一一组组，距距离离一一步步，各各组组左左右右间间隔隔两两步步，另另外外从从参参加加者者中中选选出出2 2人人作作领领头头人人，一一人人追追一一人人逃逃，逃逃者者与与追追者者均均可可在在圆圆圈圈内内外外 及及各各组组之之间间穿穿插插。在在追追逃逃中中，如如果果追追者者用用手手拍拍到到逃逃者者身身体体的的任任何何部部位位，则则追追者者与与逃逃者者角角色色互互换换，但但如如果果逃逃者者贴贴在在任任何
10、何一一组组人人的的前前面面，逃逃者者立立即即得得到到解解脱脱，追追者者不不能能再再拍拍他他，而而这组的最后一个人成了新的逃者。这组的最后一个人成了新的逃者。 规则：规则：1.1.逃者必须贴在一组人的前面。逃者必须贴在一组人的前面。 2.2.逃逃者者不不能能跑跑出出圆圆圈圈1 1米米以以外外，否则算被抓住。否则算被抓住。柔韧练习柔韧练习正压腿正压腿重重点点：两两腿腿都都要要伸伸直直，身身体体正正对对抬抬起起的的一一条条腿腿，支支撑撑腿腿脚脚尖尖向向外外或或正正朝朝前前方方，上上体体挺挺直向前倾。直向前倾。侧压腿侧压腿重重点点：两两腿腿伸伸直直，所所压压的的腿腿向向正正侧侧方方向向抬抬起起并并向向
11、外外旋旋，脚脚背背朝朝上上。身身体体向向侧侧倾倾斜斜，用肩外侧碰被压腿。用肩外侧碰被压腿。认认 识识 节节 拍拍A：16828站立站立-两拍击撑一次两拍击撑一次-一拍击一拍击撑一次撑一次-一拍击撑，一拍击髋一拍击撑，一拍击髋-击撑击撑击髋，同时两腿屈伸击髋，同时两腿屈伸要求：两腿有弹性的屈伸要求：两腿有弹性的屈伸左腿开始原地踏步左腿开始原地踏步同同-同同-1-4左脚开始向前走四步左脚开始向前走四步5-8向后退四步向后退四步同同-同同-B：68-1-4左侧弓步一次，双手叉腰左侧弓步一次，双手叉腰5-8同同1-4，方向相反，方向相反要求：弓步时膝、足尖同一方向要求：弓步时膝、足尖同一方向-下肢动作
12、同下肢动作同，弓步时击掌两次，弓步时击掌两次-弓步时击掌三次弓步时击掌三次AB：68-重复两遍重复两遍认识节拍认识节拍C：48-左脚开始依次足跟前点地，右左脚开始依次足跟前点地，右腿屈，腿屈，两手叉腰两手叉腰-下肢动作不变，同时击掌，扩下肢动作不变，同时击掌，扩胸胸A+B+C：128-重复两重复两遍遍D：48-左脚开始依次侧左脚开始依次侧点地，双手叉点地，双手叉腰腰-下肢动作不变，下肢动作不变，两臂向侧下方两臂向侧下方屈伸屈伸ABCD：168-重复重复两遍两遍E：28踏步踏步两脚开立，两臂胸前两脚开立，两臂胸前交叉经上向交叉经上向外大绕环一周，第外大绕环一周，第7拍时在胸前击拍时在胸前击掌一次，第掌一次，第8拍时两手叉腰结束拍时两手叉腰结束教教 学学 流流 程程 课堂常规课堂常规课堂游戏课堂游戏柔韧柔韧教学内容教学内容总结下课总结下课
