2023小红书年度生活趋势

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1、ili4 T J tir 需:中国社会科学院社会学研究所 J | J |U J Institute of Sociology CASS投入真实生活DT研 界 限 研究支持目录O I前言01 I这届年轻人的3种处境02 I 2023小红书年度生活趋势-近邻升温 二吃地道风味三出个远门 四轻解压五简法生活 六文房四潮七野到家门口 八家有桃花源九闲置循环 十吃茶去2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活刖后2022年， 疫情第三年。 规划被打断、 远游受阻、 亲朋难相聚正常的日常变得稀缺。时代停摆， 但生活仍在继续： 在过去的一年里， 我们在年初看到年 轻 人 用 “ 空气炸锅炸万物” ， 在年中

2、看到飞盘陆冲骑行和“ 山系生活”陆续兴起， 看到许多年轻人开始尝试“ 兴趣副业” ， 从一线到家乡“ 回巢式创业” 这些来自2022年小红书生活趋势报告的预测， 在生活中不断得到验证。变化仍在发生： 越来越多人从宏大叙事和无止尽的坏消息中解脱出来， 投入到具体的、 鲜活的、 真实的生活里去。我们在岁末发布此份2023小红书年度生活趋势 。 希望通过观察和研究年轻人的生活方式， 看到更多真实且向上的变化。“ 投入真实生活” ， 是对这些趋势的总结, 也是我们献给2023年的祝福。2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活研究说明本报告总结的2023年度趋势, 结合了平台对年轻人趋势的挖掘、专业机

3、构对青年文化的深入研究， 和新锐青年的生活洞察。具体来说， 我们首先通过小红书站内数据统计过去一年有明显上涨态势的话题内容， 找出那些值得注意的变化， 用平台数据捕捉前沿趋势。 在这一基础上， 我们还邀请了中国社会科学院社会学研究所、 青年研究机构DT研究院共同对上述趋势进行探讨分析, 并与来自各行各业的年轻人进行了访谈验证。 最后， 在大数据的基础之上， 由专家、 行业人士和年轻人共同探讨、 总结、 验证， 挖掘出了2023小红书年度生活趋势。小红书专家及专业机构年轻人数据挖掘2023小红书年度生活趋势这届年轻人的3种处境 2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活处境一在高速发展下长大在经

4、济放缓下进入社会过去几十年的高速经济增长和全面社会发展，大批年长世代从发展中获益。然而， 在经济大好下长大的新生代， 尤其是Z世代的年轻人， 在离开学校、 初入劳动力市场之时， 却遭遇了我国经济转型， 经济增长放缓的阶段。年轻人白手起家、 创业致富的机遇明显减少，机会竞争更加激烈， 竞争不断内卷化， 许多普通家庭背景出身的Z世代产生了不公平感和相对剥夺感。 2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活处境二在风除社会里遇到疫情社会学家乌尔里希贝克在其著作 风险社会： 通向一种新的现代化中将20世纪以来的社会称为“ 风险社会” 。疫情常态化风险， 促使高文化素养的年轻一代反思当前环境的合理性， 反

5、思工业化、 互联网以及全球化对世界渗透的后果， 他 （ 她） 们厌倦了宏大叙事的裹挟， 优胜劣汰的生存法则对他（ 她） 们 的 “ 异化” ，转而培养乐观的心态， 投 入 “ 真实生活” ， 锻 炼 “ 社会大脑” O 2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活处境三国社交网络来生活用生活来维系社交网络如今的年轻人是“ 生活方式社交” 的一代。全世界的人通过互联网联系起来， 社交网络强烈地影响年轻人的真实生活。 相对的， 年轻人通过社交网络分享“ 真实生活” ， 找到生活理念和兴趣爱好相似的用户， 形成兴趣圈层。 年轻人的生活和社交网络互为映射, 生活方式网络以“ 理想我”的形式影响年轻人的真

6、实生活， 年轻人又通过在线分享“ 现实我” ， 形成生活方式网络。这些处境下年轻人的（3种应对模式 2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活（ 维系自我）更加关注和在意自我不管理身体上心理硬观念经济增速放缓、 疫情带来的不确定性加剧， 都让年轻人感受到对大环境强烈的无力。于是， 年轻人开始把注意力从“ 改变世界” 、“ 建功立业”转 向 “ 经营好自己的生活” 。 放平心态，认识到即使像当年年长世代那样奋斗， 功成名就的机会也不那么多了, 平稳谋生、 幸福快乐也是可以接受的人生。从不断内卷化的竞争转向关注自我生活中具体的小确幸。更加关注和在意自我， 不管是身体、 心理还是观念。 2023小红

7、书年度生活趋势： 投入真实生活（ 看见周围）不论是地理上的周围， 还是关系上的周围， 都更加重视一方面， 网络让这届年轻人成为“ 生活方式社交” 世代， 基于熟人关系的功利性社交已经无法满足年轻人的需求， 以兴趣爱好为基础而产生的滑板文化圈、 小众旅游圈、 房车圈等生活方式社交的线上社区平台正在产生更大的影响力， 年轻人渴望找到同温层。另一方面， 当下风险的常态化， 让年轻人更加意识到周围和附近的重要性， 不管是地理上的周围， 还是关系上的周围（ 比如邻居、 朋友和父母） ， 都更加重视。2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活（ 理性决策）理性消费、 理性婚姻、 理性工作与其他世代不同，

8、这届年轻人是高文化素养的世代群体：2021年中国社会科学院中国社会状况综合调查数据显示，52%的Z世代青年接受了高等教育，80%完成了高中阶段教育。高文化素养的年轻人反思意识较强， 对社会风险的了解更多， 并且能够获取更多能辅助判断的信息， 在经济下行、 不确定性加剧的环境下， 他们对做出的决策更加慎重， 主张把精力聚焦到自我需求和自我权利上， 对关系、 消费、 工作都更加理性。当大家投入真实生活形成新的（生活趋势2023小红拈年度生活趋势2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活趋势一近邻升温2022年二近邻升温” 相关朝数量同比上涨213%人们与邻里的关系正在升温。 疫情期间物资紧张， 人

9、们通过小区群以物易物, 靠团长组织拼单团购。 许多人第一次认识生活在隔壁的邻居, 意识到社区的重要性。年轻人开始主动寻找“ 附近” ， 比起线上购物, 许多人更愿意走进社区的水果超市， 在楼下的家庭咖啡馆点一杯咖啡， 积极参与社区活动， 和街坊邻居聊聊天。（Q I 社区小店痢兄弟提拉m i 薪关注已（Q I 社区活动 ）: 试喝小报Q l 社区营造猪叮关注。社区活动，小朋友动手d iy ,提前祝乐四小店的最大幸福, 是拥有温暖的街今天做了一垓社区活动，社区举办，幼）孩不参加动羊div小雷族. 过程很愉快.永庆坊周末日落墟I社区营造# 永庆坊社区营造计划摆摭口摆烂电 影 I 音 乐 酒 地 I

10、游戏九寐然. 阳计涧讲店里. 就笠成了瞬放2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活趋势背后对宏大和远方感到信息疲惫长时间沉浸在电子产品和社交网络里， 频繁地刷远方和宏大叙事， 普遍会感受到信息疲劳, 让更多人开始关注 “ 附近” 具体的人。疫情为近邻提供连接契机疫情中， 远水解不了近火， 人们通过社区团购、 小区群来互通有无、 邻里互助, 让邻里之间的熟悉度和信任度增加。参与更多社区活动更关注邻里关系和社区氛围， 更愿意光顾社区小店， 参与社区活动， 和邻里交流。 找房时对社区和邻里也更加注重。2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活趋势二吃地道风味2 0 年 吃地道风味” 相关笔记数量同

11、比上涨 7%当预制菜、 网红餐饮占据大街小巷， 只有本地人才知道的小馆子成为年轻人新的探索目标。现点现做、 锅气蒸腾的苍蝇馆子， 份量包满意、 价格接地气的路边小店, 让本地人搬起小板凳排队的风味老小吃, 也被向往烟火气的美食爱好者们传播推亡（Q I苍 蝇 馆 子 ） （Q I超 级 下 饭 的 家 常 菜 :美注郭 菜 馆炸 炸 麻 辣 烫 俳 骨 蜿 品鸭 粉 砂 锅 粥6锅 米 叶炒至的馆子我也会试试看菜馆纯靠好手艺打造好生意家人们我找到了一家味道真的好到爆的苍蝇馆子听说巳经开了 2。年了里面的每一道菜我都想吃靖我们点了十几道菜Q I本 地 美 食的老苍蝇馆子黔菜太下饭三亚本地美食I藏在

12、市仔村里的炸物小吃吃腻了市区的炸炸，于是来到荔枝沟的巷子里打k无名炸炸店，总体味遒不错，甜城有度, 海汁很美味,比胖娟炸炸好吃！推荐前往！就是价格。七七 31叶韵gogog。/k 、 酸汤小熊的必点h.最 出 名 的 道 炒2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活趋势背后日常餐饮连锁化二同质化二网红化在高效率式的“ 预制菜” 、 标准化连锁餐饮和过度包装营销的网红餐馆的包围下， 口味地道的现炒中餐开始变得稀少。本土特色文多崛起大城市的年轻人普遍倦怠， 对小地方心生向往， 疫情又让出行受限， 出不去但想吃地方风味， 地方美食成了一种距离补偿。去寻找生活的烟火气年轻人逐渐对有锅气、 原生味的馆子

13、更加青睐。 尝试更多南昌拌粉、 柳州螺蛔粉、 海南椰子鸡等有地方特色的食物。2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活趋势三出个远门2 0 2 2年 出个远门 相关笔记数量同比上涨193%从前被耽搁的旅行计划， 正在被重新提上日程。出个远门， 成为许多人对新一年的期盼。渴望用脚步丈量土地的年轻人， 将目光投向远处。 在小红书，# 青甘大环线# #3 1 8 J 1 1藏线# # 川西自驾游# 等话题获得数千万浏览量。 人们希望用山川戈壁洗洗眼睛, 去到不常去的地方，看看不一样的风景。一只多金虎关注 0自驾318川藏线I 子梅娅口“ 神遗之地” 9菱苗虢苗同学(Q I自驾游川西4 天3夜小环线/

14、 超轻松自驾当当当当四个女生的4 天3夜超轻松川西小环线自驾游来啦，作为地道川妹子，因为高反的原因，这竟是关注 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _Q I川西自驾游2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活趋势背后 憋 太 久 湃 皿疫情让人长时间居家， 人们对旅行的机会更加珍视， 愿意为难得的一次旅行投入更多精力、 时间和金钱。用去远方来逃离城市年轻人， 尤其是一线年轻人， 近几年普遍感受到强烈的大城市病, 普遍压力大， 急需一场解压旅行。补偿式远行人们开始讨论和计划去哪里旅行， 关注远距离的旅行目的地， 相约远游。2023小

15、红书年度生活趋势： 投入真实生活趋势四轻解压2022年二轻解压： 相关笔记数量同比上涨303%如今的时代， 人们时常产生个体无法掌控命运的无力感， 迫切需要以快速、 轻松的方式排解压力。因此， 人们没事就看解压视频， 在互联网上畅写发疯文学， 敲电子木鱼获得宁静， 遛纸狗获得陪伴和乐趣。 这些简单易得的轻解压方式, 让压力得以被及时的纾解， 短暂而有效地为精神内耗中的人们注入一剂快乐。 2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活趋势背后年轻人的压力来源变得更细碎0到10分, 年轻人如今的压力更像是n分: 不大但无穷无尽 ， 且花样繁多。 人们需要更日常的、 更易得的解压方式, 来给频繁的焦虑松

16、绑。严肃的解压方式难以满足年轻人的解压需求“ 把原因归结为自己， 让自己调节心态”的心理学和自我暗示, 在某种程度上给年轻人带来二次压力， 造成精神内耗。寻求没负担的轻量解压人们开始寻求更轻松的解压方式， 不等感到压力大才解压， 会预防性地观看解压视频、参加解压项目、 买解压玩具。2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活趋势五筒法生活2022年 “ 简法生活相关笔记数量同比上涨42 %最近两年， 社会对消费主义的反思变多。人们专注于围绕自身需求的消费, 开启一种简法生活。在护肤上反感过度营销， 研究成分配方， 对症下药购买护肤品。 在穿搭上坚持“ 少买多穿” ， 使衣物使用率最大化。年轻人审

17、慎进行消费决策， 对闲置物品断舍离， 简化生活也解放对物欲的过分在意。（QI断舍离 ）（Q I 极简主义心止境的膨胀精简消费I只买长期主义的产品30+后回顾自己的消费习惯宾是想慨刀干20多岁的时候习惯买些便宜的“ 破烂儿”用了不长时间就不能月了2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活趋势背后物质无限但收入有限大环境不确定， 人们的消费也趋于保守， 比起买买买，人们愿意做更多的储蓄， 来抵御未来的风险， 倾向于“ 把钱花在刀刃上” 。; 肖费观更加理性医生、 艺术家、 美容师、 营养师等专业网红的影响力逐渐提高， 人们对好东西有更专业的判断， 更相信“ 在精不在多” 的理念。追求实用 目标清晰

18、: 删繁就简更关注产品和体验的功能性， 关注功效本身， 只追求自己需要的功能， 摒弃自己不需要的部分。2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活趋势六文房四潮2022年 文房四潮” 相关笔记数量同比上涨239%Z世代的年轻人有较高的文化自信， 对传统文化有很高认可度。 如今他们对传统文化不再仅仅抱着猎奇、 好奇的态度， 传统文化已经融入许多年轻人的日常。他们擅长把互联网的娱乐精神融入到传统文化中， 用emoji写书法、 用段子写对联、 用表情包篆刻等, 让许多传统文化富含生命力, 让文房四宝成为文房四 潮（Q I书法（Q I篆刻 ）关注 C2拿卖石头的小火柴关注 0书 法 的 可 能I构造属于

19、自己的角落拜托有一个属于自己的小角落超级酷的！真的很推荐大家界些植物, 坐在案前码字？的 时 候 , 抬 头 看 到 那 些 花 . 就 觉 得 用 个 /我要为灵隐寺古横木木鱼手串举大旗！ ！ ！图1是炭吃百古检木小木生于串和灵Ia 寺虎瞒右手串图 2 是缘中小妲如的佩戴返图， 灵隐，古寺K侥后 zrnrsg碧小BMS卜老 虎 因 手 工 朱 文 闱 章40包2很漂亮顶部有一条小裂不影响使用Q |文 玩 手 串黔好好学习2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活趋势背后 Z 世代对民族文化认可度高高速经济增长下成长的Z世代， 有更高的民族自信， 他们步入社会， 获得更高话语权， 他们的趣味在

20、主流审美中的影响力越来越重要。 Z 世代翻新传统文化让传统更潮Z世代有很强的创造力和彰显个性的需求， 擅长把互联网的娱乐精神融入到传统文化中， 让许多传统文化富含生命力。传统文化融入更多年轻人的日常书法、 香道、 篆刻、 文玩等传统文化融入到年轻人更日常的生活中。 年轻人把书法写在蛋糕或者衣服上， 在水果上篆刻， 把菩提盘出时尚感 2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活趋势七野到家门口2022年：野至I 家门口：相关笔记数量同比上涨287%疫情让出行半径受限， 人们对户外的向往从远方延伸至附近。城市里的公园、 家门口的草坪、 近郊的露营基地， 都成为人们亲近自然和撒野的场地。有人在客厅搭帐

21、篷， 钻进睡袋睡觉， 不出门来一场沉浸式露营。 有人在穿搭上下功夫， 身穿冲锋衣， 脚踩大黄靴， 头戴户外渔夫帽， 在城市里也要“ 山” 起来。(QI城市露营(QI逛公园广州周末城市露营快闪4 Or打卡户外森系趁夏天来临. 和闺望约一场城市露管，即宇与法霹苣市建帚周天都会举办户外活动派2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活趋势背后户外热持续J旦远游受限持续数年的户外热， 沉淀为部分年轻人更日常的生活习惯。 疫情让出行半径受限， 集中在城市内的户外就成了人们的新选择。户外沉淀为一种文化！ 影响普通人的生清户外拥有潮流和健康属性， 逐渐在国内沉淀为一种文化， 影响普通人的生活， 即便不玩专业户

22、外的人， 对户外也心生向往， 愿意尝试轻量活动。从去野外! 到在家门口户外人们远途去露营、 登山地户外活动， 也在家门口的公园， 小区的草坪， 甚至家里的客厅参与户外。2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活趋势八家有桃花源2022年 家有桃花源” 相关笔记数量同比上涨96%疫情以来， 人们的居家时间直线上升， 家不仅是吃饭睡觉的场所, 也是生活幸福感的最重要组成部分。人们对住所的要求更高， 期待不出门就能享受到最舒适的环境、 最便捷的智能体验、 最chill的生活氛围。 于是， 年轻人开始购置香氛、 地毯、 投影仪， 在房间里养起了绿植， 试图把家打造成家庭影院、 家庭咖啡馆、 家庭小花园

23、。（ QI阳台花园 ）（ Q|布置自己的小房间 我家几平米的阳台花园究竟有多少科朋友说我好像有那个租房改造牛逼症 ,柠 檬 荫 租房大改造 &广州00后靓女房东朋友说我好像有那个租房改造牛逼症,其实 我刚毕业一年并没有宽松的去租一C好看舒服的公寓房但是很包往适宜的居住环境具实我从来也没有仔班数过家里到底有多物当然我浪种超级热旁植物阳台又不够;D 为什么说我租房改造浪费1一次之后就说我太浪费雷r戈为哈要改造通昼甚匕 # 租 房 也 要 幸 福 # 租 房 改 造 购物柒月家2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活趋势背后居家地间变多乙家的功能扩展疫情让人们在家的时间变多, 很多室外活动转入家中

24、,家额外承担了以往电影院、 书店、 咖啡馆、 公园的功能。更重视下班后的生帝人们的价值感部分从事业转向个人生活， 家的意义被更多扩展到精神需求, 让家变得更舒适， 能缓解人们的价值感缺失。把家改造成个人桃花源把家的一个角落、 一间屋改造成自己向往的生活样貌： 电影主题、 户外主题、 绿植主题、 书屋主题、 香氛主题的家。2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活趋势九闱置循环2022年缈置彳甄相关笔记数量同比上涨814%在环保观念的普及下， 将闲置物品转手给有需要的人， 花钱购买他人的旧物, 成为年轻人的常态。除了活跃在二手市场，stooping也在年轻人中流行。 人们将闲置物品放置在指定地点

25、， 吸引感兴趣的人自提， 从衣服、 书籍到大件家具， 用 “ 领养” 代替购买， 收获捡漏的快乐。 小 熊 快 乐 日 记 C 3 .凹凸曼 20（QI闲置 ） （Q|闲置互换 ）上海闲置交换活动I我收到了 10+本 山 ！我真的太太太太太太爱这种闲置交换活动了!口环保又省钱怎么能不快乐！ 2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活趋势背后环保意识在年轻人中深化年轻一代的环保意识逐渐深化， 对二手物品的认可度更高。“ 可持续” 成为许多年轻人的共同理念。疫情让人更关注旧物利用疫情让人更加珍视物资， 更关注旧物的利用， 反思自我需求, 也更关注近邻、 他人的需求， 愿意把自己不需要的给需要的人。

26、把用不着的物品! 给需要的人更少买不经用的东西， 买卖更多二手商品， 参加更多二手市集， 更多人愿意送别人二手物品。2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活趋势十吃茶去2022年吃茶去相关笔记数量同比上涨J296喝茶, 正在以一种很新的方式进入年轻人的生活。当无糖茶饮占据超市货架， 年轻人开始用喝茶代替喝水。 围炉煮茶、 茶百戏等饮茶方式, 也让喝茶更具有仪式感。 中式茶馆不再是老一辈聚会的场所, 越来越多的年轻人与朋友在茶馆相聚, 在氤氤着茶汤香气的氛围中放松聊天、 拍照出片。（QI在家更爱喝茶 ） （Q|围炉煮茶 ）在小院儿里围炉煮茶，好惬意初秋时节，在院子里围炉煮茶烤红薯戏、玉米、土豆

27、傍晚优优晚风还夹杂看淡淡桂花杳2023小红书年度生活趋势： 投入真实生活趋势背后多喝水观念深入人， 鸿 纯 净 水 寡 淡年轻人亚健康普遍存在，“ 多喝水”观念深入人心， 但纯净水在口感上显得无聊， 年轻人追求健康但又不想寡淡地喝水。茶饮出圈新式茶馆的增多， 以及如围炉煮茶、DIY泡水潮等年轻人创造的各类茶饮新喝法的出现, 让“ 养生、 多风味、 有仪式感、 容易出片”的茶饮被更多年轻人接受。更多年轻人开始喝茶年轻人开始更多地泡茶喝， 挑选适合自己口味的冷泡茶、 冰鲜茶等新式茶， 基于自己的需要研究养生茶,用茶来招待朋友。2023小红书年度生活趋势: 投入真实生活写在最后2022要过去了。未来

28、的可能性总是藏在过去唯有经历过病痛折磨， 才能意识到拥有一副健康的身体是多值得庆幸； 唯有时常感到孤独， 才不会把家人朋友和邻居的关心当做天经地义； 唯有亲身经历过切肤之痛， 才能对他人的不幸有真正的理解； 唯有经历过这一切， 才能明白我们习以为常的“ 正常生活” 从来不是理所当然。年轻人的这些经历, 构成了我们对2023年生活趋势的观察和预测。生活趋势是一种群体大数据, 它提供理想生活的参照， 而只有以自己为基准， 理想的生活方式才会发生。 对于那些仍对“ 自己该怎么生活” 充满困惑的人， 一本叫 八百万种走法的书提供了一个答案: 你要做的只是两条腿轮流向前， 而秘诀就是留在赛场上， 就是不停地前进。愿你经过2022,到生活里去， 在2023,投入真实生活。投入真实生活小红书n=3o1j 中国社会科学院社会学研究所Institute of Sociology CASSOT研宛度研究支持