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1、你你 知知 道道 吗?l俗话说:“牙疼不是病,疼起来要人命” 。的确,小小的蛀牙可能会让您寝食难安、辗转难眠,严重影响到你正常的工作和生活。l你知道你的口腔健康吗?l你知道多久应该做一次口腔检查吗?l你知道正确的刷牙方法吗?l你知道口腔疾病有哪些吗?l你知道口臭怎样预防吗?l你知道 ?docin/sundae_meng第1页,共31页。l口腔健康标准l口腔常见疾病预防l口腔自我保健的几种方法l科学保护牙齿l口臭病症的预防我们需要知道的几个问题我们需要知道的几个问题docin/sundae_meng第2页,共31页。 口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织指出,牙齿健康是指牙齿、牙周组织
2、、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构 与功能异常。并制订出口腔 健康标准是:牙齿清洁,无 龋坏、无痛疼感,牙龈颜色 正常,无出血现象。一、口腔健康标准docin/sundae_meng第3页,共31页。二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防l共性预防措施l龋齿预防l牙周病预防docin/sundae_meng第4页,共31页。定期口腔健康检查定期口腔健康检查 定期口腔健康检查,可达到“有病早治,无病预防”的目的。一般成年人一年检查一次,牙周病、结石较重者可一季度检查一次, 对发现的疾病及时治疗。 2-12岁儿童,半年检查一次。 孕妇2-3个月检查一次。 二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防
3、 -共性预防措施 docin/sundae_meng第5页,共31页。纠正不良习惯纠正不良习惯 一些不良习惯,如口呼吸、单侧咀嚼、吮唇、咬唇、咬颊、咬指、伸舌等,都会影响口腔自然防御能力,导致牙周病、错牙合畸形。应分析原因,及时纠正不良习惯。 二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防 -共性预防措施 docin/sundae_meng第6页,共31页。二、口二、口腔常腔常见疾病疾病预防防 -共性预防措施合理营养合理营养 应注意三点:第一,加强牙颌系统生长发育期的营养,如钙、磷、维生素A、D、C和微量元素氟的供给。第二,多吃具有适当硬度和粗糙而富纤维的食品,以利牙面清洁,增强牙周组织的防御力。第
4、三,控制糖和精制碳水化合物的摄取,以减少致龋因素。 docin/sundae_meng第7页,共31页。二、口二、口腔常腔常见疾病疾病预防防 -共性预防措施口腔卫生口腔卫生 口腔卫生与口腔疾病的发生有很大关系,特别是牙周病和龋病。保持口腔卫生的方法有:饭后漱口、刷牙、牙间洁净、牙龈按摩、消除食物嵌塞和去除牙结石等。其中以刷牙最为重要。docin/sundae_meng第8页,共31页。二、口腔常二、口腔常见疾病疾病预防防 -共性预防措施口腔卫生口腔卫生-刷牙刷牙刷牙的方法刷牙的方法 刷牙方法有很多,只要刷牙能够达到洁净牙齿,不损伤牙体和牙周组织就是正确的,我国提倡推广的刷牙法是上下刷。其基本动
5、作分四步: 第一步,刷毛与牙齿长轴平行,紧贴牙面,毛尖指向牙龈。 第二步,扭转牙刷使刷毛与牙长轴成45度。 第三步,作前后矩离平行颤动。 第四步,向牙合面或切缘方向,即上牙向下, 下牙向上作 剔除刷动作。 刷洗牙合 面时,作前后拉动即可。 docin/sundae_meng第9页,共31页。二、口腔常二、口腔常见疾病疾病预防防 -共性预防措施口腔卫生口腔卫生-刷牙刷牙刷牙要求刷牙要求 刷牙时应该认真、仔细,依次刷到颊面(外面)、舌面(内面)、合面(上面),并重复刷洗。刷牙次数,一般要求早晚刷牙,饭后漱口,每次刷牙可不少于3分钟。最好每次饭后也刷。有人主张“三三三”制刷牙法,即每日3次,每次3分
6、钟,刷洗三个牙面。 docin/sundae_meng第10页,共31页。二、口腔常二、口腔常见疾病疾病预防防 -龋齿预防防消除有关致龋因素,改善口腔环境消除有关致龋因素,改善口腔环境 (1)刷牙、牙间洁净(剔牙)、洁牙去除牙菌斑。(2)刷完牙后,可以适当用一些漱口水漱口。(3)牙膏可选用含氟牙膏。 docin/sundae_meng第11页,共31页。二、口腔常二、口腔常见疾病疾病预防防 -龋齿预防防隔绝致龋因素对牙齿的侵袭隔绝致龋因素对牙齿的侵袭 常用的方法是利用窝沟封闭剂,封闭牙齿的点隙裂沟。这种方法要在专业的口腔诊室进行。控制致龋菌利用产酸的作用物控制致龋菌利用产酸的作用物 通过限制蔗
7、糖及其制品的摄入,一般要注意不要过多食入甜、酸类东西,可减少龋病的发生。 docin/sundae_meng第12页,共31页。二、口腔常二、口腔常见疾病疾病预防防 -牙周病牙周病预防防 消除局部刺激因素消除局部刺激因素 (1)要有良好的口腔卫生习惯。(2)作龈上和龈下洁治,去除牙结石。(3)调整咬合,消除创伤 和食物嵌塞。 后两项一般在专业的口腔诊室进行。 docin/sundae_meng第13页,共31页。二、口腔常二、口腔常见疾病疾病预防防 -牙周病牙周病预防防提高身体抵抗力提高身体抵抗力 (1)合理营养,不偏食、不挑食,多吃水果和蔬菜类。 (2)积极治疗糖尿病、内分泌紊乱等全身性疾病
8、。 docin/sundae_meng第14页,共31页。三、口腔自我保健的几种方法三、口腔自我保健的几种方法 预防口腔疾病,自我保健牙齿的方法多种多样,现介绍几种简便易行,效果较好的保健方法: 叩齿方法、鼓漱方法、运舌方法、牙龈按摩法。docin/sundae_meng第15页,共31页。三、口腔自我保健的几种方法三、口腔自我保健的几种方法叩齿方法:叩齿方法: 自古以来,善养生的人都强调“齿宜常叩”。清晨,饮食未进,牙和牙龈经脉未充,轻轻叩齿,能促使其血脉畅通,用以保护牙齿。“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落”。其方法是“口唇微闭,先叩臼齿(后牙)50下,次叩门齿(前牙)50下,再错牙叩齿50
9、下,每日早晚做一次。docin/sundae_meng第16页,共31页。三、口腔自我保健的几种方法三、口腔自我保健的几种方法鼓漱方法:鼓漱方法: 口咬牙,口内如物,用两腮和舌做动作,反几十次,漱口时口内多生唾液,等唾液满口时,再分几次慢慢下咽,初时可能津液不多,久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液,以助消化并可清洁口腔,锻炼四周肌肉,两腮饱满。docin/sundae_meng第17页,共31页。三、口腔自我保健的几种方法三、口腔自我保健的几种方法运舌方法:运舌方法: 用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治口腔粘膜病,舌体萎缩有效,能刺
10、激涎液分泌增加,滋润胃肠,有助于脾胃功能,并能防止口苦口臭。docin/sundae_meng第18页,共31页。三、口腔自我保健的几种方法三、口腔自我保健的几种方法牙龈按摩法:牙龈按摩法: 一种是在刷牙时进行,将刷毛压于牙龈上,牙龈受压暂时缺血,当刷毛放松时局部血管扩张充血,反复数次,使血液循环改善,增强抵抗力。 另一种是用食指为牙龈按摩,漱口后将干净的食指置于牙龈上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按数分钟。通过按摩牙龈,减少牙周疾病的发生。docin/sundae_meng第19页,共31页。四、科四、科 学学 保保 护护 牙牙 齿齿 牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀
11、嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口和前面提到的四种方法以外,生活中还有很多方法我们要科学的使用才能更好的保护牙齿。docin/sundae_meng第20页,共31页。四、科四、科 学学 保保 护护 牙牙 齿齿正确咀嚼正确咀嚼 咀嚼的正确方法是两侧或两侧牙齿交替进行。有些人习惯用一侧吃东西,长时间这样会使使用侧的咀嚼肌发达,影响脸型。而另一侧的牙齿长时间不使用会聚积食物软垢,从而形成牙结石影响牙齿健康。 docin/sundae_meng第21页,共31页。四、科四、科 学学 保保 护护 牙牙 齿齿剔牙剔牙 在咀嚼食物过程中,牙齿间隙经常夹进食
12、物的纤维(如韭菜、芹菜、瘦肉等),它们对牙齿和牙周组织都有损害,应及时剔出。剔牙时要注意不要损伤牙龈和牙体,否则会出现牙周和牙体病。慎服某些药物。慎服某些药物。 四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄发黑以及牙釉质发育不全,日后易发生龋齿、牙齿早脱落、牙色黑黄等。因此,我们在生活中不要大量或长期服用这些药物,尤其是孕乳期的妇女和儿童。docin/sundae_meng第22页,共31页。四、科四、科 学学 保保 护 牙牙 齿常饮茶水。常饮茶水。 茶叶的成份很复杂,其中有机化合物有450多种以上,构成这些化学物质的基本元素也有30多种。茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟
13、基磷灰石变为氟磷灰石,改善了牙釉质的结构,增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。另外,茶水含有碱性物质,其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。 常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。docin/sundae_meng第23页,共31页。四、科四、科 学学 保保 护护 牙牙 齿齿食谱广营养好。食谱广营养好。 牙齿的发育离不开各种营养食物,因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食,尽量多食一些粗粮、硬纤维的食物,还可适量使用一些有一定硬度的食物。防止外伤。防止外伤。 不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤。如果在训练、救援等作业时,不慎将牙
14、齿损伤折断,最好自己不要处理,应及时保护好损伤牙到口腔诊室进行就诊。docin/sundae_meng第24页,共31页。五、口臭病症的预防五、口臭病症的预防 医学界认为,口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病,它本身虽不是病,却是一种病征。 一般人认为: 口臭是由于口腔不卫生引起的,为了消除口臭每天增加刷牙次数,嚼食口香糖、用漱口药水漱口等,但这些办法都是暂时的,不能从根本上解决问题。docin/sundae_meng第25页,共31页。五、口臭病症的预防五、口臭病症的预防 口臭是怎样引起的?口臭是怎样引起的?吃东西引起的口臭:吃东西引起的口臭:包括吃大蒜、洋葱、韭菜等,短时间即可消除。未经治疗
15、的龋齿未经治疗的龋齿: : 在龋洞内常积存食物残渣,由于细菌丛生,则腐败分解而生臭味。及时修补龋齿,则可消除口臭。牙周炎患者牙周炎患者: : 牙周袋内呈化脓性炎症,口腔内的唾液混有脓液,也使口内有臭味。 docin/sundae_meng第26页,共31页。五、口臭病症的预防五、口臭病症的预防 全身性疾病全身性疾病: :胃热症、胃阴虚症,其中由胃热症导致者居多,常并发严重口臭、牙龈肿痛、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状,急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、接受化疗者亦会产生强烈口臭。 docin/sundae_meng第27页,共31页。五、口臭病症的预防五、口臭病症的预
16、防如何防治口臭?如何防治口臭?1、吃韭菜、葱、蒜、饮酒后的口臭,可饮白糖水冲解,或用茶叶一小撮含口中咀嚼,还可以咀嚼口香糖除味。 2 、如因伤食引起的口臭,可用鸡内金研末口服,每日3次 ,每次3克。也可用神曲15克,麦芽15克,山楂片15克, 一起煮水,日饮3次。 docin/sundae_meng第28页,共31页。五、口臭病症的预防五、口臭病症的预防如何防治口臭?如何防治口臭?3 、齿龈发炎、溃烂而产生的口臭,可用刀豆壳烧灰加冰片粉研合,涂擦患处。每日23次,或用青黛粉,擦患处,每日3次。 docin/sundae_meng第29页,共31页。五、口臭病症的预防五、口臭病症的预防4、对于有龋齿、缺齿以及义齿修复不当引起的口臭,应该尽早到专业的口腔诊室进行治疗和义齿修复,避免食物残渣长时间存留在口腔中。 5、积极治疗全身性疾病,只要全身性疾病得到治愈,口臭也就会消失。docin/sundae_meng第30页,共31页。 让我们携手保护好自己的口腔健康! docin/sundae_meng第31页,共31页。