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1、七輪靜心海底輪海底輪位置：會陰顏色：紅色， 四瓣蓮花代表：安全感手印：一 發音：(梵咒) LANG生殖輪位置：肚臍下三手指 顏色：橙色， 六瓣蓮花代表：慾望和創造力手印：一 發音：(梵咒) VANG臍臍 輪輪位置：肚臍 顏色：黃色， 十瓣蓮花代表：意志力，健康 情緒，力量手印：一發音：(梵咒) RANG心心 輪輪位置：兩乳連線中央 顏色：綠色， 十二瓣蓮花代表：愛與被愛手印：二發音：(梵咒) YANG位置：喉嚨處 顏色：藍色， 十六瓣蓮花代表：與表達有關手印：二發音：(梵咒) HANG喉 輪眉心輪眉心輪位置：兩眉連線中央 顏色：靛藍色， 兩瓣蓮花代表：直覺，覺醒手印：三發音：(梵咒) A -3
2、(長度) U -2 M-1頂頂 輪輪位置：頭頂百會穴 顏色：紫色， 千瓣蓮花代表：覺醒,與宇宙連 接,天人合一手印：三發音：(梵咒) Ogum Satyam Om練習技巧：1.持手印時,深吸一口氣,然後才發音LANG,直到氣吐完;2.靜心有三個步驟: 集中注意力在脈輪上; 唱誦（梵咒）以啟動脈輪; 正確的坐姿。3.一般以簡易坐(散盤),單盤或雙盤,保持脊椎直立,全身放鬆,鼻孔呼吸,閉 上眼睛。4.手印3個： 1）食指尖碰觸拇指尖，其餘三指伸開，掌心向上置於膝蓋； 2）食指尖碰觸拇指中縫； 3）食指尖碰觸拇指根部；5.整個過程需時40分鐘,從海底輪開始,每個脈輪重複唱誦7918次,逐 個脈輪往上練習。6.靜心結束後，躺下來,手腳略分開,掌心向上放鬆大休息10分鐘。能量中心位置顏色手勢梵咒海底輪會陰紅1LANG生殖輪生殖器區域橙1VANG 臍 輪肚臍黃1RANG心 輪胸中央綠2YANG喉 輪喉嚨藍2HANG眉心輪両眉中心靛藍3AUM頂 輪頭頂端紫3OGUM SATYAM OMTHE ENDMADE-IN-1TO1 14 以上有不当之处，请大家给与批评指正，以上有不当之处，请大家给与批评指正，谢谢大家！谢谢大家！
