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1、七輪靜心海底輪海底輪位置:會陰顏色:紅色, 四瓣蓮花代表:安全感手印:一 發音:(梵咒) LANG生殖輪位置:肚臍下三手指 顏色:橙色, 六瓣蓮花代表:慾望和創造力手印:一 發音:(梵咒) VANG臍臍 輪輪位置:肚臍 顏色:黃色, 十瓣蓮花代表:意志力,健康 情緒,力量手印:一發音:(梵咒) RANG心心 輪輪位置:兩乳連線中央 顏色:綠色, 十二瓣蓮花代表:愛與被愛手印:二發音:(梵咒) YANG位置:喉嚨處 顏色:藍色, 十六瓣蓮花代表:與表達有關手印:二發音:(梵咒) HANG喉 輪眉心輪眉心輪位置:兩眉連線中央 顏色:靛藍色, 兩瓣蓮花代表:直覺,覺醒手印:三發音:(梵咒) A -3
2、(長度) U -2 M-1頂頂 輪輪位置:頭頂百會穴 顏色:紫色, 千瓣蓮花代表:覺醒,與宇宙連 接,天人合一手印:三發音:(梵咒) Ogum Satyam Om練習技巧:1.持手印時,深吸一口氣,然後才發音LANG,直到氣吐完;2.靜心有三個步驟: 集中注意力在脈輪上; 唱誦(梵咒)以啟動脈輪; 正確的坐姿。3.一般以簡易坐(散盤),單盤或雙盤,保持脊椎直立,全身放鬆,鼻孔呼吸,閉 上眼睛。4.手印3個: 1)食指尖碰觸拇指尖,其餘三指伸開,掌心向上置於膝蓋; 2)食指尖碰觸拇指中縫; 3)食指尖碰觸拇指根部;5.整個過程需時40分鐘,從海底輪開始,每個脈輪重複唱誦7918次,逐 個脈輪往上練習。6.靜心結束後,躺下來,手腳略分開,掌心向上放鬆大休息10分鐘。能量中心位置顏色手勢梵咒海底輪會陰紅1LANG生殖輪生殖器區域橙1VANG 臍 輪肚臍黃1RANG心 輪胸中央綠2YANG喉 輪喉嚨藍2HANG眉心輪両眉中心靛藍3AUM頂 輪頭頂端紫3OGUM SATYAM OMTHE ENDMADE-IN-1TO1 14 以上有不当之处,请大家给与批评指正,以上有不当之处,请大家给与批评指正,谢谢大家!谢谢大家!