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1、四川省凉山州教育科学研究所谌 业 锋 四川省特级教师 凉山州专家型教师 凉山州学术和技术带头人 中学高级教师 中小学教育研究室主任 西昌学院副教授欢迎访问 业锋教育在线 http:/http:/谌业锋主页 http:/http:/（讲座幻灯课件请在网上下载，让我们一起思考！）（讲座幻灯课件请在网上下载，让我们一起思考！） 电话：18981539788 E-mail：1四川省凉山州教育科学研究所 谌业锋一、高中生的身心发展规律二、班主任工作艺术的“一则”、“二感”、“三言”、“四通”、“五心”、“六法”。三、班主任的语言艺术四、夯实四块基石，升华班主任工作艺术2一、高中生的身心发展规律一、高中生
2、的身心发展规律（一）高中生生理发展的特征 （二）高中生的心理发展特点（三）高中生身心发展的基本特征（四）高中生道德发展的特点（五）高中生个性发展的特点（六）高中生情绪发展的特点（七）高中生的心理需要 （八）高中生的心理困惑 （九）高中生心理健康的标准（十）高中生的心理障碍3（一）高中生生理发展的特征 学生在高中阶段的生理发育，正处于青春发育的末期。这个时期，人体生长在经过青春期的急骤发育后，进入了相对稳定阶段，也就是发育成熟和定型阶段。他们的身体生长，主要表现在形态发育、体内器官的成熟与机能的发育、性生理成熟几个方面。41. 身体的迅速变化与成熟我国的高中学生，大多数年龄在15-18岁的范围内
3、。这个年龄阶段，人体的生长发育反映在外部形态上有些什么特征呢？一是身高、体重、胸围的发育。这是评价身体发育的各项形态指标，先后出现增长速度减慢，年增长值减少的趋势，但仍是生长发育的重要时期。5二是男女孩子由于肌肉、脂肪的增长水平不同而体现出不同的体态特征。三是性生理成熟带来了第二性征的出现，即除生殖器官以外的不同性别的特殊征象，男孩子形成了宽肩体壮的男子汉现象，女孩子则发育成丰满娇美、亭亭玉立的大姑娘。62. 体内器官的成熟与机能的发育到了高中阶段末期，孩子的心脏机能加强，肺活量增大，脑的发育和神经细胞的分化均已达到成人的水平。他们的身体素质，运动能力迅速发展，达到了人生的最高水平。此时，他们
4、的活泼好动，精力旺盛，但也容易冲动、闯祸甚至出事故。73. 性生理成熟性生理的成熟给孩子造成巨大震荡。由于男女机体差异的客观存在，性意识的产生并随着年龄的增长而发展，异性间的吸引、接触、交往就成为必然。有人将性意识的发展分为三个阶段：两性疏远期、两性接近期和两性恋爱期。高中生即处于两性接近期两性接近期。因而，高中时期的异性交往是符合规律的，可以不必大惊小怪，为此而惶恐、担忧。8（二）高中生的心理发展特点1. 智力水平接近成人高峰状态。智力水平接近成人高峰状态。注意具有一定的稳定性，能较长时间地注意与自己兴趣有关的事物，并能分配注意。观察具有一定的目的性、系统性、全面性，但欠精确。9初步完成从具
5、体思维为主到抽象思维为主的过渡，开始理智地思考问题，但时常需直观的、感性经验的支持。思维活跃，经常提出问题，能独立地判断是非善恶，不轻信别人的结论，爱评论和争论，希望独立地解决问题，但往往会以点概面，比较偏激。102. 情绪体验较初中阶段强烈，情绪内容广情绪体验较初中阶段强烈，情绪内容广泛，具有一定的连续性，形成各种心境。泛，具有一定的连续性，形成各种心境。憧憬未来，常对活动充满热情，易振奋、易波动，也会感情用事，有时会出现盲目的狂热和急躁，以致不计后果的冲动；遇到挫折会有种种消极情绪。 由于思维的独立性和自我意识的进一步发展，其感情具有文饰性，内心世界活跃，而且情感的外部表现常与内心体验不一
6、致。113. 意志动机的主动性、目的性增强，意志动机的主动性、目的性增强，能掌握自己的行为能掌握自己的行为。在处事的信心度、果断性、自制性方面有发展，调节力较初中有提高。4. 兴趣范围进一步扩大，并具有一定兴趣范围进一步扩大，并具有一定的稳定性，性格特征趋向稳定、成熟，的稳定性，性格特征趋向稳定、成熟，外显与内向类型明显。外显与内向类型明显。可性格的可塑性仍较大，旧的不良性格特征可能被改塑，新的不良性格特征可能还会产生。125. 动机层次提高，动机层次提高，对社会各方面的关心程度增强，有一定的评价能力并逐渐转化为决定自己的行为的动机，体现了各自的价值取向。但对权利的需求多于对自身的义务、责任和
7、实际行动的需求。6. 自我意识进一步增强，要求别人了解、自我意识进一步增强，要求别人了解、理解和尊重自己。理解和尊重自己。自我评价比初中充实、客观，有自我发展、自我实现的要求。但也会出现自我与社会的冲突，有的学生自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会转化为自卑。137. 交友热情高，交友热情高，迫切需要情感力量和参加不同类型的群体活动，随着不同群体性质的影响，高中学生的个性出现不同的发展方向。8. 对异性关注上升对异性关注上升，在公开场合转向文饰、内隐，但又有显示欲，希望引起异性好感。在一定条件下，少数学生出现对异性较为隐定的情感，进而发展到恋爱。如处理不好，影响学习和个性发展。 9. 独立生
8、活能力和社会适应能力较初中增独立生活能力和社会适应能力较初中增强，强，但由于社会经验和认识的局限，辨别力不如成人，出现求知欲强与识别力有限之间的矛盾。1410. 对职业的选择出现较为理性的思考，对职业的选择出现较为理性的思考，由幻想期进入预备期，能结合自己的兴趣、能力、社会价值取向以及切身利益的需求，选择具体职业和层次，并对毕业前夕的学习动机、态度、行为和学习水平产生影响。15总之，高中生身心发展趋于成熟，接触面更广，社会交往更频繁，学习内容比初中生更复杂、更深刻，升学和就业的压力促使他们的社会化进程加速。这种情况对高中生的认知发展提出了更高的要求。这些要求内化为高中生自身的需要，与原有的认知
9、结构形成新的矛盾，成为高中生认知发展的动力。同时，高中生主客观条件的变化，也为认知发展创造了更有利的条件。 16高中生认知结构的完整体系基本形成。高中生认知结构的完整体系基本形成。高中生认知结构的各种要素迅速发展，思维能力基本上完成了向理论思维的转化，抽象逻辑思维占了优势地位，辩证思维和创造思维有了很大的发展。认知系统各种因素基本上趋向稳定状态，智力的品质和个别差异基本定型。认知系统的完整结构已经形成，其功能更加完善。17高中生认知学习的自控程度明显增强。高中生认知学习的自控程度明显增强。由于理论思维趋于成熟和自我意识的发展，高中生的观察力、有意识记能力、有意想象能力迅速发展，思维的目的性、方
10、向性更明确，认知系统的自我评价和自我控制能力明显增强。18高中生思维能力的发展变化渐趋成熟。高中生思维能力的发展变化渐趋成熟。高中生能运用理论假设进行思维，思维具有更强的预见性；能撇开具体事物，运用抽象概念进行逻辑思维，抽象逻辑思维的科学性理论性更强，思维步骤更完整。他们能按照提出问题、明确问题、提出假设、制订解决问题的方案，并实施方案、检验假设的完整过程去解决探究性体悟的课题。 19高中生抽象思维发展有力地促进了辩证思维发展，从而形成了抽象逻辑思维和辩证思维协调发展、相互促进的新局面。高中生基本上能理解特殊与一般，归纳与演绎、理论与实践等的辩证关系，能用全面的、发展的、联系的观点去分析和解决
11、问题。思维的敏捷性、灵活性、深刻性、独创性和批判性明显增强，并且元认知水平提高，能对自己的思维进行自我反省、自我调控，确保思维的准确和效率。20（三）高中生身心发展的基本特征高中阶段上与少年后期相接，下与青年中期相连，因此，在身心发育和社会成熟方面与之互有一些交叉。作为少年期的结束，青年期的开始的高中阶段身体和心理的发展具有以下几个基本特点。 211不平衡性。青年期是个体在生物性和社会性的发展上走向成熟的时期。作为青年初期的高中生，正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期，处于与儿童的外界获得时期相对应的内部获得时期。22在这一时期、高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对落后于生
12、理的发展，他们在理智、情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。也就是说，高中生的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的，具有异时性和较大的不平衡性。 232动荡性。高中生生理、心理发展的不平衡性，以及生理和某些心理发展同道德或其他社会意识发展之间的不平衡性，一方面创造了个性发展以及道德和社会意识发展的条件，但另一方面也造成了高中生心理过程的种种矛盾和冲突，表现出一种成熟前的动荡性。 24正如别林斯基所说的：“青年期也就是向成年过渡的时期，这种过渡往往总是分裂、不调和的一个人已经不满足于自然的意识和朴素的感觉，他想知道更多。可是因为他在获得令人满意的知识之前，必须
13、经过千百次的迷误，必须对自己作斗争，所以他也有磋跌的时候。这一点无论对于个人或是对于人类，都是一个确定不移的法则。” 25高中生心理发展的动荡性表现在知、情、意、行等各个方面。例如，他们思维敏锐，但片面性较大，容易偏激。他们热情，但容易冲动，有极大的波动性。他们的意志品质也在发展，但在克服困难中毅力还不够，往往把坚定与执拗、勇敢与蛮干、冒险混同起来。在行为举止上表现出明显的冲动性。是意外伤亡率最高的年龄阶段。在对社会、他人与自我之间的关系上，常易出现困惑、苦闷和焦虑，对教师表现出较普遍的逆反心理和行为。 26另外，生理上的剧烈变化，会带来所谓“青春期骚动”，出现强烈的情绪反应和剧烈的“性困扰”
14、，心理疾病的发病率逐年增高。有人说，青年既不是一切显露无遗、明明白白的“白箱白箱”，也不是一切不可知、看不见内部结构的“黑箱黑箱”，而是一个以模糊不定、动荡多变为主要特征的“灰箱灰箱”。 273. 自主性。高中生正处在心理上脱离父母的时期，美国心理学家霍林温斯把它称为心理上的断心理上的断乳期乳期。随着身体的迅速发育，自我意识的明显加强。独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离父母的保护和管理。他们具有很强的自信心和自尊心，热衷于显承自己的力量和才能。 28不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了
15、自己的见解，自己的主张。他们已不满足于父母、老师的讲解，或书本上的现成结论，对成年人的意见不轻信，不盲从，要求有事实的证明和逻辑的说服力。对许多事物都敢于发表个人意见，并为坚持自己的观点而争论不休。如果说生理上的断乳是个体被动地离开父母，那么心理上的断乳则是个体主动地离开父母。 294. 前瞻性。青年是连接过去与将来的中介环节，是从过去通向未来的过渡阶段。正如马赫列尔所说：“青年是在把过去现在本来联结起来的连续轨道上产生、存在和发展的。”处于青年初期的高中生有着最广阔的未来前景和最佳的前景距离，他们对发展与未来充满了憧憬和向往，发展与未来是高中生最向往也是最广阔的领域。 30匈牙利诗人曾在冬天
16、的晚上一诗中这样描述青年占有未来的优势： 年轻的一代，他们并不谈到过去。 生活在他们前面而不在后面， 对于过去，他们何必考虑。 他们的灵魂漫游到未来的边际。 这种面对未来的前瞻性使得高中生特别地富于理想，它引发高中生迫切地追求自我实现，这种对未来的占有优势，使得人们总是把青年同社会的未来相联系，指出“谁赢得青年谁将赢得未来”。 315. 进取性。由于生理上的迅速发育成熟，以心理上的迅速发展，使高中生精力充沛，血气方刚，反应敏捷，上进心强，不安于现状，富于进取，颇具“初生牛犊不怕虎”的劲头。如果说成老年人容易满足于已得到的利益，趋于保持现状，不思进取，青年则事事正在有待解决之中，常常是满怀希望，
17、乐于开拓。 32对此梁启超梁启超有一段极妙的对比：“老年人常思既往，少年人常思未来，惟思既往也故生留恋心，惟思将来也放生希望心，惟留恋也故保守，惟希望也故进取，推保守也放永旧，推进取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以经者，故惟知照例，惟思将来也，事事皆其所未经者，故常敢破格。” 336. 闭锁性。高中生不像儿童时期那样经常向成人敞开自己的心扉，他们的内心世界变得更加丰富多彩，但又不轻易表露出来，心理的发展呈现出闭锁性的特点。他们非常希望有单独的住宿房间，有个人的抽屉，并喜欢把抽屉锁起来，好像有什么秘密的东西不愿让别人知道，其实里面并无什么要紧的东西。 34他们不大爱对长辈讲话了，在长辈面前显得
18、寡言。高中生爱写日记，也是这种闭锁性的表现。记日记既可倾吐心声，又可保守秘密。心理发展的闭锁性使高中生容易感到孤独，因此又产生了希望被人理解的强烈愿望。他们热衷于寻求理解自己的人，找“志同道合”的知心朋友，对知心朋友，他们能坦率地说出内心秘密。 357. 社会性。虽然心理内容的社会性早在儿童时期就已开始出现了，但是更大规模的深刻的社会化，则是在青年期完成的。小学生进入中学后，就好像在人生的旅途中，豁然开朗地步入了一个新的境界。如果说小学生心理的发展主要是接受家庭和学校的影响，那么中学生尤其是高中生心理的发展就愈来愈多地接受社会大环境的影响。 36高中生对社会现实生活中的很多现象都很感兴趣，喜欢
19、探听新鲜事，很想象大人一样对周围的问题做出褒贬的评论，对社会活动的参与日益活跃。如模拟角色活动“假如我是校长”、“假如我是班主任”，对自治、自理、自立、自行结社、创办协会、刊物等的要求，充分表明他们思考问题已远远超出学校的范围，做集体、国家主人翁的思想开始萌发并日益强烈。37尤其对未来生活道路的选择，成为他们意识中的重要问题。他们在考虑未来的志愿及抉择时，比小学生和初中生更具现实性和严肃性。而这种对未来生活道路的选择，对高中生心理发展的社会性具有极其重要的影响。 38（四）高中生道德发展的特点1. 高中生道德认识表现出较高发展水平。高中生所掌握的道德行为准则知识日趋增多，其道德知识结构也日益复
20、杂。同时，他们对道德知识的掌握水平也有了新的特点，从形式上看，更加概括、抽象；从内容上看，更加深刻。39高中生对道德知识的理解逐渐达到“理解行为规范与道德准则的实质”水平，并且对不同类型的道德概念理解水平较高；其次是对社会集体方面的道德概念的理解水平；最低的是对他人方面的道德概念的理解水平。 40美国教育心理学家柯尔伯格用道德两难问题研究儿童的道德判断发展过程，提出了三水平六阶段品德发展理论，高中生的道德判断大致处于“后习俗水平”中的“社会契约定向”阶段。他们不仅仅自觉遵守某些行为公则，还认识到法律的人为性及社会公则的灵活性。我国的有关学者研究基本支持了这一理论。41我国的有关学者研究基本支持
21、了这一理论。其具体结论可概括为：大部分高中生的道德判断水平倾向于阶段5；依高中生道德判断的特征可将其所处的阶段定名为“以自身的责任感及利害关系为前提的服从阶段”；42道德概念的理解与道德判断的发展之间的相关程度较少，它们并不同步发展，主要表现在高一学生不及初中的判断水平；往往把主观因素看作首要的，把客观因素看作次要的；从跨文化差异比较结果看，我国高中生道德认识水平高于美国同龄人，其成因可能是文化背景及教育方式。43高中生通过道德思维获取一定的道德知识，形成道德观念。高中生道德观念的发展与其道德判断能力紧密相联。有人用四个故事分别研究了16岁的高一学生对学习、集体任务、社会公益学习、劳动等的责任
22、观念的发展规律，发现他们在“强制性责任水平”、“半理解责任水平”、“原则的责任水平”等三级水平中大多数达到“原则的责任水平”。442. 高中生道德情感表现出相应年龄特征。高中生在一定的道德认识支配下实施某种道德或不道德行为时，必然产生一定的情感体验，表现出特有的道德情感特征。 45情感心理学研究认为，个体道德感表现形式大致可分为三种：一是直觉的道德感一是直觉的道德感，是由某种情境直接引起的，自觉性较低；二是想象性的道德感二是想象性的道德感，是在联想起某些有道德意义的人或事物的形象时激起的较自觉的情感体验；三是伦理性的道德感三是伦理性的道德感，是一种把道德感性经验和理性认识结合在一起，对道德要求
23、及意义有较深刻认识的最概括、最自觉的情感体验。 46以上这三种形式的道德感都不同程度地存在于高中生不同的道德认识和行为之中，且每种形式本身又有程度与水平等级的问题。但从总体上看，高中生的各种道德情感形式中，伦理性的道德感体验占据优势，由道德形象所引起的情绪体验也不断受到自我意识的控制，直觉的情绪体验日渐减少。473. 高中生道德行为表现出特有不稳定性。高中生作为一个正在成长发展中的社会群体，面临各种复杂的社会道德情境，在一定的道德意识支配下，必然表现出种种道德行为习惯。林崇德的研究表明，高中生已经有80%形成了道德习惯。48从道德习惯的内容上看，两极分化的现象很明显，包含着良好的与不良好的道德
24、习惯；从道德行为习惯的稳定性来看，高中学生的行为习惯具有一定的可变性，如他们在学校的行为表现往往要比在家里和社会上要好。此外，我们还发现高中生的道德习惯有一定的“摇摆”性，同学校与家庭教育管理水平有关联。所以高中生尤其是高一学生，其道德行为习惯具有可塑性。49（五）高中生个性发展的特点与其智力发展的情况相呼应，高中生的各种个性品质也已趋于稳定和成熟，而且随着认知水平的提高及生活经验的积累，高中生在个性发展上出现了一些新的特点。501. 自我意识的高度发展高中阶段，正是一个人必须明确自己个性的主要特征，开始考虑自己的人生道路的时候，所以，一切问题既是以“自我”为核心而展开的，又是以解决好“自我”
25、这个问题为目的的。这种主客观上的需求使得高中生的自我意识获得了高度发展。高中生自我意识的发展对于其形成稳定的人格特征以及价值观等方面均具有决定性的作用。可以说，高中生对其自身的态度和看法，影响着他们实际发展的各个方面。51（1）高中生自我意识的基本特点高中生自我意识的特点体现在许多方面，祝蓓里将其归结为以下六点：第一，自我意识中独立意向的发展。高中生已能完全意识到自己是一个独立的个体。因此要求独立的愿望日趋强烈，但是，这种独立性要求是建立在与成人和睦相处基础上的，与初中时期的反抗性特点有所区别。多数高中生基本上能与其父母或其他成人保持一种肯定的尊重的关系，反抗性成份逐渐减少。52第二，自我意识
26、成分的分化，高中生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“现实的自我”两个部分。正是由于这种分化，才形成了他们思维或行为上的主体性，产生了按照自己的想法去判断和控制自己言行的要求和体验，同时也出现了自我矛盾。53第三，强烈地关心着自己的个性成长。高中生十分关心自己个性特点方面的优缺点，在对人对己的评价时，也将个性是否完善放在首要位置。第四，自我评价的成熟。高中生能独立地评价自己的内心品质、评价行为的动机及效果的一致性情况等，其自我评价在一定程度上达到了主客观的辩证统一。54第五，有较强的自尊心。高中生在其言行受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感；反之，易产生强烈的挫折感。第六，道德意识的高度发展
27、。总之，高中生在自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制等自我意识的诸成分上都获得了高度的发展，并趋于成熟。55（2）高中生的自我概念个性的形成也包括形成相对稳定的自我形象，或具有相对稳定的自我的概念。一个人是否具有一个适当的自我概念，对其个性的发展至关重要。56自我形象（或自我概念），主要是指一个人对自身的态度，这个态度包括三个互相联系的成分：认识成分对自己品质和特征的了解和认识；情感成分对自身品质的评价及与此相关联的自尊体验；品行成分从上述两个成分派生出的对自己行为的实际态度。57影响高中生自我概念的因素影响高中生自我概念的因素很多，其主要因素有下述四方面：第一是生理因素，主要是身
28、体外观形态上的特点，这种特点可以影响到高中生自我概念的积极性程度或消极性程度；58第二是认知水平，具有较高的认知水平及较成熟的形式逻辑及辩证逻辑思维特点的高中生，往往具有更适当、更稳定的自我概念；第三是父母的自我概念倾向对高中生自我概念的影响，其影响是同方向的；第四是成功及失败经验的积累，这也是影响自我概念性质的一个因素。59据调查，自我形象在高中阶段已趋于稳定。美国心理学家西蒙和罗森贝尔克用横断法对比研究了三个年龄组（8岁至11岁、12岁至14岁和15岁至17岁）被试的自我形象特点，结果发现，15岁以后，被试的自尊感增强、羞怯感减少，自我评价最为稳定。60德国心理学家对12岁、16岁及19岁
29、的中学生的自我形象的调查也表明，自我形象在经过了1216岁的显著变化后，便逐渐趋于稳定。由此可见，高中阶段是个体自我形象逐渐达到稳定的时期，一个人在高中阶段对自身的看法，有许多都持续终生。61（3）高中生自我评价的深化自我评价是与个体认识能力发展相关的一种自我意识的表现，是一种包含社会行为准则的知识和主观经验的复杂的心理行为。具体指个体对自身的思想、能力、水平等方面所作的评价，它是自我调节机制的主要成分。自我评价的能力，只有在青年初期高中阶段才开始成熟。 62虽然个体在童年时就开始产生了一些简单的自我评价，但那时的自我评价多是由别人的态度和反应折射到自身而产生的，缺少其内在性。到了高中阶段，由
30、于抽象逻辑思维的进一步发展，知识经验的日益丰富，高中生逐渐学会了较为全面、客观、辩证地看待自己、分析自己，自我评价的能力才变得全面、主动，而且日趋深刻，表现为他们不仅能分析自己一时的思想矛盾和心理状态，能认识到自己对某一具体行为起支配作用的个别心理特点，还能经常对自己的整个心理面貌进行估量，能认识到自己较稳定的个性心理品质。63自我评价能力的增长及对自我分析要求的提高，不仅是高中生个性高度发展的重要标志，而且也是有目的的进行自我教育的前提。高中生进行自我评价不完全是由于外力的推动，而在相当程度上是出自于实现理想自我的愿望，或是对失败和挫折的反省。所以，自我评价能力发展的最终结果将导致高中生更好
31、地实现自我监督和调控及自我改造和完善。64高中生在自我评价的发展上表现出个体差异，大部分高中生能够进行适当的自我评价，但相对而言，高中生易出现自我评价偏高的倾向，因而导致他们行为表现上的自负，常常听不进别人的意见。但随着年龄的增长，这种情况会得以克服，自我评价与其实际表现会日趋一致。652. 价值观的确立高中生价值观的确立与其自我意识的高度发展相联系。价值观是个体对自然、社会、人生问题的带有根本性的总观点，它的形成是由人的知识水平、生活环境等方面决定的，同时受人的情感意志、理想动机、立场态度等个性因素所制约。心理学家的调查表明，小学阶段的儿童已经开始对人类、自然及社会现象产生兴趣和疑问，但尚未
32、形成价值观；到初中阶段，价值观开始萌芽；到高中阶段才初步形成。66（1）高中阶段确立价值观的主客观需求美国的一位心理学家曾说过：“一个人在人生的任何一个阶段里，都没有象在青少年期这样如此关心价值观问题”。的确，当个体进入青少年期，确切地说，是进入高中阶段以后，随着社会接触的扩大，生活阅历的积累及文化知识的增长，便开始考虑价值观的问题，这是一种自然事实，由以下几方面的原因所导致：67第一，随着高中生认知能力的发展，他们开始能够分析各类社会事件，能够掌握各类社会标准，并以此标准来衡量各种现象，能够有较正确的道德意识。因而，他们有能力以一种相对熟练的模式对待许多问题；68第二，进入高中以后，意味着很
33、快就要结束中学时代的生活，很快就要面临择业或在继续求学中进行专业选择等问题。所以，对他们来说，尤其是对高年级的高中生来说，面临着各种机会，需要做出自己的抉择，而在对职业、生活方式以及个人发展方向等问题进行判断时，需以个人的价值观为前提，这样才能既可以在处理各种问题时保持内心准则的一致性，又可以较为灵活地应付各种变化，也将使以后人生的各个侧面处于一种协调状态；69第三，高中生常体验到更为广泛的内心冲突和压力。在童年和少年时期，儿童们的行为准则往往较为单一，而且彼此之间具有一定的一致性。而高中生则面临较多方面的价值取向。例如，同伴团体中可能倾向于一种价值内容，而父母则倾向于另一种价值内容。高中生既
34、想选择与同伴团体相同的价值内容以获得同龄人的认可，又不想与父母的期望相背离，在这种内心冲突的情况下，就强迫他们确立某种属于自己的价值观；70第四，由于自我意识的高度发展，高中生能更充分地认识自己，更正确地对待社会生活中所发生的一切，从而能按照社会的要求，开始设计自己的人生。所以，自我意识的发展也是确立价值观的一个不可缺少的条件。71（2）高中生价值观的特点高中生在确立和调整自己的价值观的过程中，表现出许多特点。诸如：第一，对理论问题产生了越来越浓厚的兴趣，喜欢把各种具体事实综合成若干系统的总原则，热衷于哲学探讨；第二，高中生价值观的核心是人生意义问题，他们逐渐学会将个人的生活目标与社会发展 的
35、总体方向相联系，即不仅要说明自己对于社会的意义，而且还要找到社会对自身的意义；72第三，在高中生的价值观中，反映其个性色彩。具有不同价值观的高中生对于事物的兴趣点、意志品质及归因方式均不一样；第四，高中生的价值观尚缺乏稳定性，还容易由于外界环境的变化而改变对社会及人生的看法，改变自己的价值取向。因此，高中阶段个体的价值观仍有向不同方向发展的可能。73（3）价值观的确立在高中生学习、生活中的作用对于高中生来说，初步确立正确的价值观，初步明确人生意义的最重要的作用是，使他们在日常的学习和生活中，能将近期计划和远期规划较好地结合起来。74做到这一点并不十分容易，如一些高中生虽然能考虑自己的未来前途，
36、但却不能将近期计划与未来理想结合起来，使理想难以实现。而正确的价值观的确立，则具有延缓直接满足的功能，使高中生逐渐地学会将自身努力作为实现目标的桥梁，使其在学习和生活中更加努力、勤奋。753. 自治需求高中阶段是在各方面进行探索、尝试并面临走向独立生活道路的时候，而且高中生的智力和个性都获得了高度的发展，因此而产生了独立自主的需求。76高中生自治的要求主要体现在行为、情感及道德评价等方面在行为上，他们要求独立决定涉及个人的各种问题，希望有一定的行为自由；在情感上，他们希望能独立体验和选择个人喜好；在道德评价上，他们希望能以自己的评价标准为依据，独立评价自己、他人的行为及社会事件。77（1）高中
37、生自治需求的表现高中生的自治需求主要表现在以下几个方面：与父母的关系从青春期开始，子女与父母的关系便发生了变化，子女减少了对父母的依赖，却增加了反抗性情绪，这种情况一般在初中高年级达到至极。78进入高中后，虽然大多数高中生仍希望父母将他们作为独立的个体来对待，反对父母对他们过多的干涉，但与初中阶段相比，则减少了与父母之间的直接冲突，他们更希望能与父母站在同等的位置上探讨和决定某些问题，希望能与父母和睦相处。79选择职业选择职业，确定未来的生活道路，是高中时期生活中的一个重要任务。高中生在毕业前至少要在两种社会定向上做出选择，即是继续上学，接受高等教育，还是参加工作，直接就业。80而且不论是选取
38、上述哪一条道路，都需在所学专业或职业种类上做出具体的挑选。大部分的高中生在这一选择过程中体现出了自主性，他们能对自己的兴趣、能力、适应性等方面做出估价，希望能按照自己的意愿做出自己的选择，当然在做某些重要决定时，他们也不拒绝接受父母或教师的指导和帮助，但对于父母的那种强行安排持反对态度。81对现实社会的不满高中生强烈要求自治的特点也体现在他们对现实社会所具有的一种不满情绪中。高中生对现实社会产生不满情绪可归因于两个方面。82其一是由于高中阶段仍处于理想主义的阶段，他们对于社会和人生的期望都带有强烈的理想主义色彩，因此，对现实中存在的弊端极为敏锐和反感，有时甚至产生强烈愤怒或绝望的情绪，从而影响
39、其对社会及人生的看法和态度；另一方面，是由于他们对问题的观察和分析还带有片面性及表面性，所以其思想认识上易出现偏颇，导致对现实社会的看法只顾一点而不及其余。83（2）影响高中生产生自治需求的因素高中生在自治需求的表现及程度上均存在着个体差异，这受制于以下几方面因素。第一，认知水平，既包括高中生思维品质的特点又包括其智力发展的程度，例如，一个具有较强的批判性思维品质的高中生往往具有更强的自治需求；84第二，性格特点，那种性格外向、性情刚烈、攻击性强的高中生常表现出更明显的自治倾向；第三，家教环境，父母的教育方式过于专制、或父母对子女的态度过于保护、或父母在教育态度上不一致等都会使高中生自治的需求
40、更强烈；第四，心理成熟水平，心理成熟水平过于滞后的高中生的自治需求相对微弱。85高中阶段是个体在成熟之前所度过的最后一个阶段，在这个阶段中所形成和发展的许多个性特点都将对完成以后几个人生阶段的发展任务产生直接的影响。86（六）高中生情绪发展的特点1. 高中生情绪发展的一般特点霍尔将青年期形容为不可避免的“疾风怒涛”的时期。处于这个时期的学生，在情绪表现上出现明显的两极性和矛盾性。随着青春期的到来，高中生在生理上出现了急剧的变化，但心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚走向成熟的过渡时期，因此充分体现出半成熟、半幼稚的矛盾性特点。87（1）从高中生的情绪内容来看：以积极的情绪体验为主，热
41、情饱满，富有朝气。高中生情绪往往高亢强烈，充满激情，开始更多地考虑未来并充满美好的憧憬和幻想。随着学习生活范围的扩大以及自我意识的高度发展，高中生发展出多样性的情感。例如对民族前途关注和深厚的祖国情怀，个人前途和社会变革关系的情绪体验，对升学与就业的情绪体验等。88情绪情感内容的社会性日益深刻，道德感、理智感、美感的内容与水平愈益丰富与提高。但是因为高中生的认知水平和知识经验的局限，其高级的社会性情感具有一定的狭隘性和肤浅性。友谊感迅速增强，出现两性爱情的萌芽。高中生拉帮结派、哥们义气、早恋的现象比较多。这都使他们重新体验了更高层次的人际交往感受。89（2）从高中生情绪的体验和表达方式来看：两
42、极性和矛盾性仍然是高中生情绪的主要体验。高中生的情绪容易从一个极端走向另一个极端。例如，取得好成绩时，欣喜若狂，沾沾自喜；一旦失败，又陷入苦恼悲观的情绪状态。这是由于需要层次的提升和自我意识的觉醒，同时其思维方式又具有片面性，因此高中生常陷于主观愿望和客观现实的矛盾冲突中，情绪忽高忽低、忽冷忽热，易走极端。90外显性和内隐性并存。高中生对外界刺激反应迅速敏感，喜怒哀乐常可从面部表情进行判断，具有外显性的特点。但与初中生相比，高中生情绪的自我调节方法和情绪的表达方式得到了发展，他们的情感表露越来越带有文饰、内隐和曲折的性质。在特定的场合下，会考虑到自己的形象和价值观，从而支配和控制自我的情感，出
43、现外部表情与内心体验的不一致。91稳定性和波动性并存。高中生一方面具有冲动性和爆发性，“血气方刚”，容易为周围同学的情绪所感染。例如为了班上同学或朋友可以“两肋插刀”，同仇敌忾。因此，情绪的波动性很大。92同时，随着年龄的递增，知识的积累与经验的丰富，情绪将渐趋稳定。除了少数同学心智不够成熟外，大多数高中生已不会盲目从众，能用理智来思考情绪冲动的后果。高中生的这些情绪特点与高中生的生理发展、心理水平和社会诸因素的矛盾冲突均有密切关系。932. 高中生常见的情绪困扰处于青春期的高中生面临着双重的压力，他们不仅要在快速的社会变革中选择合适的自我角色，而且要调适青春期生理、心理发展所带来的种种压力。
44、这些压力过多过大过强，很容易使高中生产生消极情绪，造成情绪困扰，严重的会导致情绪障碍。高中生常见的情绪困扰有：94（1）情绪不稳情绪不稳是指在外界轻微的刺激影响下，甚至没有明显外界因素刺激时，情绪易产生波动，时而悲伤，而是又喜笑颜开，令人难以捉摸。情绪不稳的高中生比较多，这与他们的年龄特点有关。身心发展失衡导致心智能力无法控制身体从而产生冲动，使一些高中生闯下大祸，事后常常后悔不迭。95（2）孤独情绪孤独是指个人的交往动机、合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验。其原因一方面是对自身过于敏感，对自己缺乏了解，自大、自我中心，不能很好地理解别人，只会抱怨别人；另一方面人际关系不融洽，家庭气
45、氛淡漠，教师的人格缺陷都可能使高中生产生孤独感。96（3）敌对情绪敌对是指在个人遭受挫折而引起强烈不满时表现出来的一种强烈对抗态度。分析产生敌对的原因，一方面是不良的家庭和学校的教育方式所致，如父母教育方式粗暴简单；97另一方面是高中生的心理发展正处于突变期，他们的成人感和独立意识增强，不想事事依赖别人，但由于他们的思维简单，情感不稳，调节能力不强，容易与和老师发生矛盾冲突。一些人可能会以敌对情绪来表达不满，一些人则以反抗、敌对来显示自己的独立和坚强。98（4）愤怒情绪愤怒常伴随着悲伤、羞耻一起出现。大多数人在感到愤怒时，其原始的感受是悲伤、伤害和痛苦。高中生往往在自己被冤枉、误会、欺骗或者因
46、他人的出言不逊、自尊心受损时特别容易愤怒。同时，在与父母的关系中，高中生常因为个人自由受限制而烦恼，为了摆脱父母的干涉而不惜与父母争执。这些愤怒的情绪容易使高中生过于冲动，做出不合适的行为，过后又非常后悔。993. 高中生情绪困扰的原因导致高中生不良情绪的原因错综复杂，既有社会、学校、家庭等外部因素的影响，也有这个年龄阶段特有的生理、心理特点等内部因素的影响。 100（1）生理因素情绪的产生以脑的活动、植物性神经活动为基础，并伴随着内分泌系统、内脏腺体的一系列生理变化，这是情绪的生理方面。高中生处于青春期中期，身心发展的失衡，使心智能力无法控制身体成熟而衍生的冲动，导致情绪不稳等。101此外，
47、有的同学由于身体各部分发育的不平衡，比如由原先的匀称身材消失了，变得大手大脚，行动笨拙，这会给学生造成心理上的困扰，出现自卑、交往恐惧等消极情绪。另外，躯体疾病、生理周期的低谷期也会使人产生不良情绪。102（2）心理因素有学者指出，青春期是“心理断乳期”，心理上处于幼稚与成熟的混杂和交替。高中阶段，随着自我意识的深入发展，许多学生开始了“自我追寻”，艾利克森称之为“自我统合”。103开始从六个层面思考关于开始从六个层面思考关于“自我自我”的问题的问题：我现在想要什么？我有何身体特征？父母如何期望我？以往成败经验如何？现在有何问题？希望将来如何？概括起来就是“我是谁？”与“我将走向何方？”这两个
48、问题。但是统合并非易事。 104对高中生来说，由于受到认知发展和社会经验的限制，常常陷入无力和无助的境地，所以容易会出现烦恼、困惑、焦虑和愤怒等各种负性情绪的混杂交织，出现挫折感。同时价值观和道德观的冲突，个人理想和现实的矛盾，升学和就业选择的迷茫都会造成高中生较强的心理冲突。这种内心的挫折感和心理冲突以及种种生活压力是高中生陷入情绪困扰的重要原因。105（3）社会因素心理学家指出，生活的改变和生活琐事是一般公认的生活压力的来源。生活变故是指个人日常生活秩序上发生的重要改变，会给人以紧张的甚至是痛苦的负面情绪经验。生活琐事日积月累，就会对人的身心造成不良影响。以下主要从高中生的生活环境来分析社
49、会因素的影响。106家庭环境。包括家庭结构、家庭气氛、父母关系、亲子关系、父母情绪特征以及教养方式等。通常，父母离异是高中生最感痛苦的生活变故，会使他们产生被抛弃的严重挫折感。过度宠溺或过高期望的教养方式也会给孩子的心灵蒙上阴影，使孩子产生一种压力、内疚感。这在我国很普遍。此外，父母面临现实生活而产生的不良情绪也会传染给孩子，如果家人有精神疾病者会给孩子带来更大痛苦。107学校环境。包括学习压力、人际关系、教师身心健康状况等因素。学习和学业成绩无疑是高中生最大的压力来源，也是影响他们情绪变化最大的原因。人际关系和性爱发展的需要也经常成为高中生的烦恼。由于许多高中生还不具备良好的交往能力，容易自
50、我中心，因此，既想交朋友，又不会交朋友的苦恼常是他们情绪波动的一个重要原因。108社会环境。社会环境的因素如社会变革、社会风气、社会经济条件的变化等都将通过家庭和学校的变化来影响学生。社会变革过程中，新旧价值观念的冲突和多元容易使处于价值观形成期的高中生陷入迷茫。109由于互联网和各种媒体的普及，高中生获取信息的渠道大大拓展，因此，与以前的高中生相比，他们更早更深刻地受到社会环境变化的影响。国内外的重大事件会迅速、直接地影响高中生。例如，“911”事件、伊拉克战争、SARS事件都使一部分学生感到莫名的不安和恐惧，引发不良情绪。110（七）高中生的心理需要 根据高中生自我意识发展的特点，高中生必
51、然会产生新的需要、新的抱负、新的行为方式。通常说，他们的需要主要有以下几种：1111. 爱的需要爱的需要 爱的需求在人一出生时就显示出来，青年期表现的更为丰富，更为复杂。他们希望获得家人的爱，希望获得同伴的爱，由这种被爱而得到满足。这种爱或是口头上或文字上，或籍助忠诚、同情、了解或体谅等等的显示而表达出来。 1122. 归属的需要归属的需要 归属的需要对于青年期的高中生来说显得尤为重要。他借助在朋友或相识的社会群体以及一个密切结合的群体中占有一席之地，得到赞许而获得满足。1133. 独立自主的需要独立自主的需要 高中生正面对人生的一个重要十字路口，他们要去做许许多多的选择和决定，并为他们能够负
52、责任和做出独立的选择而获得满足。 1144. 尊重的需要尊重的需要 这里包括自尊的需要。高中生已有自己的行为标准，当他的行为符合这个标准并得到自己和周围人们的认可和赞许时，会获得一种情感上的满足。 115（八）高中生的心理困惑 高中生的多种需要并不是都能得到满足，而一旦不能满足时就会产生困惑，就会产生问题。高中生的心理困惑主要有：高中生的心理困惑主要有：1161. 健康的困惑 高中生十分关心自己的健康，尤其是对自己身体形象的关注可以说超过了除老年期以外的任何一个生命阶段。他们经常爱照镜子，爱量身高。他们对自己肌肉的发达程度，对自己的一些性机能的成熟特征常常表现出担忧自己的身高不能达标，怀疑自己
53、的外型不能被别人所接受，怕自己长的不够男子汉（或大姑娘）的味，有对自己的种种变化感到不能接受或不习惯。 117心理学家认为，一个成长中的孩子所做的或拒绝做的大部分事情，主要取决他对自身能力和外表的评价，而且这种看法将影响其行为。他们常常可以以此而为欢乐的源泉，也可因此而成为痛苦的深渊。118关注高中生的健康应不仅仅是身体的健康，还应包括心理的健康。所谓心理的健康，就是一个以有效的、快乐的、社会所能接纳的行为，面对应接受的现实生活，以谋求对自己、对周围世界最好的适应。具体地说，中学生心理健康的标准表现为以下六点：正确地认识自己并接纳自己；乐于并善于学习和工作；乐于并善于交往；情绪欢乐、适宜；性格
54、健全、行为正常；适应社会。 1192. 我是个什么样人的困惑 高中生大多是中考的优胜者，强手聚集一定又要有个高低之分，他们必然会发生角色地位的变化，有些人会由原来的优胜地位下降到一个比较低下的地位，甚至下降到一个“较差”的地位。这种“落差”必然要导致他们重视审视自己。120他们常常会思索：我到底是个什么样的人？常常会发生“理想的我”与“现实的我”的矛盾，他们十分关心自己的成长，我到底行不行？我算不算优等生？我有没有希望？尤其是一些女孩子，她们更是常常在想，是不是女孩子大了就一定会笨？这些困惑常常使他们行为上表现出郁郁寡欢、沉闷、离群、学习积极性不高等。1213. 学习上的困惑 学习的困惑包括着
55、为什么要学习，也就是心理学上讲的学习动机、学习价值的困惑，学习方法和学习成就归因等方面。学习能够促进人对环境的积极适应；学习能使人获得满足，增强自信；学习有利于个人潜能的充分发挥；学习能排除消极情绪的干扰；学习能避免和减少个人对自己的过分注意，保持人和环境的协调，人与人之间关系的和谐发展。但是，我们的高中生常常对学习产生很多的困惑。122他们面对负担沉重的高中学习，常常在想这是为什么？有位高中生这样说：我的爸爸是清华大学的毕业生，妈妈是个初中生，妈妈比爸爸收入高，我为什么要刻苦学习，我难道还准备走爸爸的老路吗？这就是一个学习价值问题，学习动机问题。这个问题的产生往往要追寻到我们家庭教育上。我们
56、有的父母常在家里说：读书、读书，读书有什么用，拿了多少钱？一方面在要孩子好好学习，一方面又在嘀咕读书有什么用。孩子听了一定会产生学习价值的困惑。123所以，做的面对孩子的学习问题，要注意自己的言行。在这方面成功的事例不少，比如某城市有一位文化水平不高的女工，她在计划家庭经济时十分重视知识的学习。她总是要在有限的收入中取出一部分钱用于她丈夫的科研、孩子的学习以及她自己的学习。工余时间常常看到他们一家人都在捧书学习，也没看到她去请什么家教，但她的孩子以高分考取了一所名牌大学。124学习方法的困惑是高中生常常出现的问题。有位学生说：我也很努力，我也向我们班上学的最好的同学学了他的学习方法，但我为什么
57、还不行？学习是不是真有方法？17世纪法国的数学家、哲学家和科学方法论者笛卡儿说：“最有价值的知识是关于方法的知识”。125和老师应该帮助学生明确学习有方法，但无定法，明确学习方法因人而异的，只有符合自己个性特点的学习方法才是最好的学习方法。每个人如果都能形成一套有自己特色的学习方法，那么，他就向着学习成功的道路迈进了一大步。126学习成就归因的困惑，这就是常常疏忽的问题。这个问题如果处理不好，非常容易影响孩子的学习积极性，更会影响他们的自信心。所谓“归因”，就是指由观察者对他人或自己产生行为结果的内部心理状况或动机做推断，以次作为理解、预料和控制今后行为的依据。归因理论对人们学业成功或失败的原
58、因分析常常包括能力、努力、任务难度和机遇。127如果我们的学生总是把学业成败都归于能力，那么，他们要不就会飘飘然，自认为聪明；要么就会消沉，认为自己笨，就会失去努力的原动力。而如果每次失败的推断都是努力不够，也会丧失自信。常常有学生问：“我已经很努力了，但我的成绩仍然不好，是不是我太笨？这已说明孩子的自信心开始动摇。最好的归因是实事求是，并且尽可能不要将失败归因到能力上，这可以不断地调动他们的学习积极性。 1284. 交友的困惑 高中生正处在交往与闭锁的矛盾期，他们渴望交友，渴望友谊，但他们又常常产生亲子关系的困惑，师生关系的困惑以及同龄伙伴交往的困惑。父母都是爱孩子的，但由于教育方法的不当，
59、或是过于罗嗦，或是错误的横向比较，或是所谓的“严是爱”，从不给孩子一点笑脸，从不当孩子面说一句赞扬的话，结果孩子就不能从父母那儿获得尊重，他们必然会怀疑父母的爱，也必然会出现与父母的交往距离。129高中生在交往的困惑中还常常遇到与同龄人交往的问题，这里包括与同性和异性交往。他们在生理发育上已经完成了性的发育，第一、二性征都已成熟。因此仅就生理而言，他们对异性产生恋情也是无可指责的，但由于社会文明程度的提高，教育年限的延长，法定结婚年龄的延后，原则上说在学校是不能谈恋爱的。130学校规则不允许，做的也反对，这完全是为了能使他们获得充分发展而做的决定。但是，孩子们很难把握好其中的分寸，而做的又过于
60、简单从事，常常是一看到孩子与异性同学交往，神经马上就紧张起来，正常的交往也被视为不正常，这使孩子感到十分苦恼和压抑。131高中生在交往困惑更主要的表现在不会交往上，他们不懂得如何交往，他们在交往中常常由于角色扮演的不当或语言语调使用的不当，造成交往冲突。原来可以交往的朋友，结果疏远了。他们也可能在交往中接受负面影响，误认为除了金钱的交往就没有其他的交往方式了。但他们又不可能有那么多的钱，于是就增强了他们交往的困惑。 1325. 面对现实的困惑 应当讲现在的高中生是一群十分可爱的孩子，他们爱思考，敢于表达内心的疑惑，勇于指出社会的弊端，是一群敢想、敢说、敢做的富有责任心和开拓精神的现代化青年。他
61、们又具有青春期特有的逆反心理，自觉不自觉地在抵制学校和“太正统”、“太刻板”的教育方式，他们拥抱社会上的“新鲜事物”。 133然而，高中阶段仍处于理想主义阶段，他们对社会和人生的期望带有强烈的理想主义色彩，因此，对现实中存在的弊端极为敏感和反感；又由于受社会经验、知识水平以及思维的深刻性、逻辑性发展的限制，他们还不能对现实世界做客观的认知，面对媒体、信息他们缺乏判断能力，因此，他们常常会出现一些思维偏激、判断错误，甚至产生强烈的愤怒或绝望的情绪。他们有时也知道自己的偏激，但就是转不过弯，就是抹不去那个“错误”的思想。134（九）高中生心理健康的标准1. 正常的智力正常的智力是高中生学习、工作和
62、生活最基本的心理条件。135高中生智力正常发展的标准是：乐于学习、工作，有强烈的求知欲和浓厚的探索欲，能充分发挥自己的智力和潜能，努力获得优良成绩；否则，纵然智商在正常以上，也不能视为心理健康。观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。1362. 健康的情绪良好、稳定情绪是心理健康的首要条件。高中生情绪健康的主要标志是情绪稳定，反应恰如其分，强度适中，积极的情绪多于消极的情绪，对学习、生活充满信心。情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能
63、把握好时机和分寸。1373. 积极的意志品质主要表现为行动具有较高的自觉性、果断性、坚韧性和自制力。心理健康的高中生学习生活中有自觉的目的性，能有效地调节和控制自己的行为，能运用正确的方法解决学习、工作中的问题。在困难和挫折面前能采取较合理的反应方式，主动克服困难。行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。1384. 适度的反应人的行为反应是存在差异的，有的反应敏捷，有的反应迟缓。但是，这种差异有一定的限度，超过一定的限度就不正常。兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。1395. 统一的人格心理健康的高
64、中生，其人格的各个结构要素都无明显的缺陷与偏差，具有正确的自我意识，既有自知之明，又能根据自己的情况调整和完善自我，既不自视清高，也不自轻自贱、自惭形秽，而是言行一致，所想的、说的、做的是统一的。140自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。1416. 和谐的人际关系具备健康心理的高中生，善于理解、尊重、信任和帮助他人，以真诚、谦让的态度发展和保持和谐的人际关系，乐于与人交往。乐于交往，与家庭成员、老师
65、、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。1427. 个人与社会的协调一致能够和社会保持良好的接触，能正确地认识和了解社会，使自己的信念、目标、行为与时代合拍，与社会要求吻合，一旦发现自己的需要、愿望与社会要求、他人利益相冲突，即能放弃或修正自己的行动计划，以保持与社会的协调一致。能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响 1438. 心理与行为符合年龄特征心理健康的高中生，应具有与自己年龄特征相符合的心理和行为。他们了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制
66、能力。144附：高中生心理健康的标准的八“自”方针自觉自觉勤奋学习，不把学习当作负担。能自觉完成学习任务，能从自身的实际情况发，不断追求新的学习目标。自信自信对自己充满信心。情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦急等消极情绪，心胸比 较开阔，性格开朗、豁达，充满朝气。 145自恃自恃积极、向上。反映适度，善于控制自己的言行，行为具有一贯性和统一性，对复杂事物有自己的主见，不盲从。 自知自知强烈的自我意识，对自己的相貌、体形、体质、生理特点体能、健康状况和兴趣、动机、态度、情感 、能力、气质、性格、品德、智慧以及适应性等方面都有比较全面的了解、而且清楚地知道自己的优点和缺点。146自爱自爱正视自己，悦纳
67、自己。不论自己长得美与丑，有无生理缺陷有无身体疾病，智力和能力水平的高低，都能喜欢、悦纳自己。自尊自尊有友谊感、责任感、善于与人交往。能与周围的人和睦相处，保持良好的人际 关系。 147自强自强有理想、有追求、有明显的生活目标。相信自己的存在对社会、对人民有价值， 有意义。能树立远大的理想，能从自己的实际出发，制订切实可行的生活目标。自制自制能较好地遵守社会 道德行为规范，遵守学校纪律。具有较强的法制观念，能经受各种挫折和打击，有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。148（十）高中生的心理障碍高中阶段是人生成长的关键时期，也是少年向青年的转化时期。这时期，学生的生理和心理既有成熟的一面又有不
68、成熟的一面，容易出现这样或那样的心理障碍，主要表现如下：1491. 自卑自卑自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验，自卑表现为个体自我意识发展的不成熟不健全，是由于不能正确认识自我，不能正确进行自我评价而造成的。150表现为对自己的能力或品质评价偏低，轻视自己或意识自己不如别人，担心失去他人尊重的一种心理状态。高中生的自卑心理主要表现在学习上缺乏的自信和竞争勇气，一般高中学生表现尤为突出，不敢与同学老师交往，做事遮掩，生怕别人笑话，行为怯懦，常表现为自我封闭。151高中生的自卑主要表现在以下几个方面：（1）自我评价过低）自我评价过低，时
69、时处处表现出“我不如别人”、“别人比我强”、“他行我不行”等等消极意识，对自己不能做到客观地一分为二地评价，即看不到自己的优点长处，总是看到自己的不足和缺点，并以此和别人的优点、长处相比，表现在学习、生活、活动中，总是缺乏主动、积极、热情、畏缩不前、胆怯、害羞、缺乏勇气。152（2）具有泛化性。所谓自卑的泛化性特点，是指由于某一方面原因造成的自卑情绪容易泛化到其它方面，因而表现在其它方面的自卑情绪，153如女高中生可能由于相貌丑陋等，而表现出这方面的自卑，表现出不敢面对面与人讲话，更没有勇气当众讲话，这种生理上的自卑，泛化到了其它方面，如交给她任务，她也会害怕做不好被别人嗤笑而不敢接受，平时怕
70、与同学交往，很少言谈，时间长了，把自己封闭起来，导致孤独失落。这种因相貌原因而使自己所有的长处、潜能都得到抑制，就是泛化性原因造成的。154（3）敏感性和掩饰性。具有自卑感的高中生，往往对自己的不足和缺点以及别人对自己的评价十分敏感。他们常常担心自己的缺点被人知道，因而常加以掩饰和否认。因而表现出回避与别人交往，尽可能避免别人看出自己的缺陷和不足。由于交往甚少，对集体活动又表现冷漠，常把自己禁锢起来，从而产生孤独的体验，容易形成闭锁性性格。155（4）性别差异性。高中生自卑存在着性别上的差异，一般来说，女学生更容易产生自卑心理，常常认为自己在很多方面都不如男生，如对于任务难度大、富有冒险性的活
71、动，女学生总认为应由男生去做，而自己很难完成。这种性别差异只是相对的，是从总体上而言的。1562. 焦虑焦虑焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或可能造成心理挫折时的一种不愉快情绪体验，个体此时又感到难以采取有效的措施加以预防解决。焦虑是种复杂的综合性的负性的情绪。产生焦虑时，个体在心理上会产生紧张的期待情绪，表现出莫名的忧虑和不安。这种状态和不安会直接影响个体的活动效率。157高中生产生焦虑的原因主要有以下几个方面：（1）对新环境的不适应高中生入学后，由于生活环境和学习方式发生了变化。他们难以很快适应高中环境。特别是在初中未住过宿的学生，在很多方面需要自理，加上学习比较紧张以及人际关系
72、复杂，在其内心里便感到有些应接不暇，因此在心理上产生焦虑不安的情绪状态。158（2）对学习的不适应一些高中生对高中的学习方式不能很快适应，往往习惯于过去那种比较被动的学习方式，即老师教什么就学什么，缺乏自己主动式学习，因此在学习任务相对繁重，且面临升学压力，一些学生甚至不知该从何学起。极少数学生担心自己完不成学业，考试不及格而陷于焦虑状态之中。159（3）对考试方式的不适应高中考试除了考知识以外，在很大程度上侧重能力的考查，包括分析能力、想象力、思维力和实际操作能力等，由于有许多题目是测查综合能力和素质的。因此使一些高中生感到不适应，另外，某些学生担心考试失败或渴望获得更好的分数，急于“分压群
73、芳”而产生的一种忧虑，紧张的心理状态，获得好成绩的愿望越强烈，产生的焦虑水平就越高。160（4）对自身健康状况的过分关注高中生因学习比较紧张，脑力劳动过多，会经常出现失眠、疲倦、困乏等。他们因此怀疑自己身体健康出现问题，由于过分关注身体健康状况，因而在心理上产生一种不愉快的情绪体验，这时便出现焦虑，他们往往身感自己身体不适，无精打采。由于沉湎于对自身身体状况的过分关注，并通过一定的心理暗示作用，使不适感加重从而加重了焦虑情绪。1613. 抑郁抑郁抑郁是个体感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪，常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验，抑郁几乎每人都有，但对大多数人来说，抑郁只是偶尔出现，为时
74、短暂，时过境迁便很快消失。162有资料显示，抑郁症状在中学生平均检出率达40以上，高中生抑郁主要表现为情绪低落、郁郁寡欢、闷闷不乐、缺乏活力、无精打采，几乎对周围的人和事都不感兴趣，对生活和人生缺乏信心，不愿意参加集体活动，不愿交往，自我封闭，常伴有食欲减退、失眠等。长期的抑郁会导致身心受到严重损害，使高中生无法有效地学习和生活。163高中生产生的抑郁的原因是多方面的。如对高中学习生活的不适应，学习成绩下降，人际关系紧张，学习竞争激烈，感到生活空虚，看破红尘，对现状不满等等。由于这些负性生活事件的影响，而高中生对其又不能做到正确的认识和处理，导致对自我价值形成不合理评价，产生了现实自我与理想自
75、我，现实环境与理想环境，现实条件和理想条件之间的矛盾心理，便导致了情绪的抑郁。1644. 冷漠冷漠冷漠是一种个体对挫折环境的自我逃避式的退缩性的心理反应，表现为对人对事不关心、冷漠的消极情绪体验。高中生可以说正处在人生的黄金阶段，精力充沛、思想活跃、情感丰富，可谓朝气蓬勃。165然而在现实中，确实有少数高中生表现出对人对事对学习的冷漠情绪。表现为事不关己、高高挂起，似有“看破红尘”之感，在其内心里感到痛苦、孤独，并有压抑感，所以冷漠是不利于高中生的身心健康发展的。166高中生产生冷漠的原因是多方面的，如自己在学习或活动中取得了成绩，却得不到老师和同学的支持和承认；自己做了好事却不能被人理解；经
76、常被别人嘲笑或愚弄；全力以赴干某件事情却受到多种客观条件的限制；不懂得待人处事方法而处处受挫，等等。167因此对高中生来说，应该帮助他们树立正确的世界观和人生观，做生活的主人，热情开朗、乐观向上积极参加各种集体活动，愿意交朋友，关心别人善待周围的人和事。 1685. 嫉妒嫉妒嫉妒是主体感到自己不如别人而产生的一种痛苦或不满自责的情绪体验，嫉妒是一种有害的情绪，由于嫉妒往往对别人以及所取得的成绩不能做到客观公正地认识和评价。169在心理上虽然也承认别人比自己强，但在表面上又不愿承认和接受这个现实，自身又不愿通过努力来公平竞争，在情绪上不愉快，不舒服、愤怒、自责等内心体验。170高中生产生嫉妒心理
77、一般是由主观原因造成的。如自我意识不成熟，对自己的能力和水平不能做到正确评价，自信心不足，自尊心过强，虚荣心过盛，又缺乏自控能力，便很容易产生嫉妒心理，这种嫉妒心理如果不加以合理转化，发展到一定程度，就会给身心健康带来一定影响，甚至会产生难以预料的后果，171如有的高中生因嫉妒，对别人产生了报复行为而走上违法的道路，有的因嫉妒心理过强盲目自责甚至走上轻生道路，可见，嫉妒是一种非常有害的情绪。高中生必须要意识到这一点，同时把对别人的嫉妒转化成一种追赶的内部动力，使自己不断取得进步。1726. 孤傲孤傲孤傲是个体认为别人不如自己，自己什么都比别人强所产生的情绪体验，这种情绪体验，虽然对个体自身没有
78、多大影响，但是往往影响到个体周围的人际关系，影响到继续不断地进取，影响到别人对自己的评价，易使自己脱离群体，陷于孤立。173高中生中，产生孤傲心理的人数虽然不多，但孤傲确实是个人发展道路上的绊脚石，它直接产生的后果是人际关系差，上进心削落，严重者还会出现一定的心理疾病，如由于孤傲，人际关系紧张，学业止步不前，情绪受到影响，心理负担日益加重，最终可能导致抑郁。1747. 恐惧恐惧恐惧是个体对外界事物或现象不能正确认识而产生的害怕的消极情绪，这里讲的恐惧是指有病理性的恐惧，即对常人不害怕的事物感到恐惧，其体验的强度和持续时间超出常人的反应范围，恐惧心理发展到一定程度，即会引发恐怖症，即对自己的恐惧
79、心理难以抑制和克服。175在高中生中，恐惧的人数是比较少的，恐怖症更是如此，常见的高中生恐怖症主要表现为比较恐怖，即在人际关系中，特别是异性交往方面，会产生极度紧张。畏惧的情绪反应，甚至发展到害怕接触异性，害怕见人的程度，患社交恐怖症的高中生往往表现出明显的焦虑和回避行为。176高中生患有恐怖症的原因是多方面的，如对外界事物和人缺乏正确认识，对自己缺乏应有的自信，在以前的生活环境中，有失败的经历，或者是由于个体性格的原因导致的，如胆小、过于敏感、拘谨、退缩等，都容易产生恐惧和恐怖症。1778. 发怒发怒发怒是指当客观事物与个体的主观愿望相悖时所产生的强烈的情绪反应，发怒可以说在每个人身上都发生
80、过，特别是高中生，他们正处于身心发展的关键时期，情绪情感比较丰富，且难以控制，常会因生活中的一件小事，或别人的一句话，甚至多看自己一眼，都会表现出十分激动，甚至暴跳如雷,发怒对人的身心有不良影响。 178因为它属于激情状态，常会导致心悸心理紊乱、失眠、高血压、胃溃疡及心脏病。在行为上常使人丧失理智，而出现过激的言行，导致违纪违法。179高中生发怒一般有几方面原因：一是个性因素，如气质、性格特征。气质类型中的胆汁质类型的人比较容易发怒；二是由错误认识引发的。一些高中生通过发怒的形式来发泄内心的不满情绪，以发怒来威胁和控制别人，或者要达到一定的目的，然而在实际生活当中，发怒者最终都事与愿违，而且会
81、使自己身心受到影响，最后吃亏的还是自己；三是客观因素，如某些不公正、不公平的事情，习惯势力、传统势力、传统意识和观念、权威者的错误言行等等。180一、高中生的身心发展规律一、高中生的身心发展规律（一）高中生生理发展的特征 （二）高中生的心理发展特点（三）高中生身心发展的基本特征（四）高中生道德发展的特点（五）高中生个性发展的特点（六）高中生情绪发展的特点（七）高中生的心理需要 （八）高中生的心理困惑 （九）高中生心理健康的标准（十）高中生的心理障碍181二、班主任工作艺术的二、班主任工作艺术的“一则一则”、“二感二感”、“三言三言”、“四通四通”、“五心五心”、“六法六法”。（一）一则：一条教
82、育原则：尊重学生。（二）二感：教育的责任感和使命感。（三）三言：三句话。（四）四通：通晓班主任、学科教学、相关学科、教育研究。（五）五心：爱心、信心、专心、恒心、虚心。（六）六法：六个教育的技巧。182（一）一则：（一）一则：一条教育原则：尊重学生一条教育原则：尊重学生教育家爱默森说过一句话：教育成功的秘教育成功的秘密在于尊重学生。谁掌握了这把钥匙，谁密在于尊重学生。谁掌握了这把钥匙，谁将获得教育上巨大的成功。将获得教育上巨大的成功。以爱动其心，以言导其行。严格的要求不仅仅就是训斥，不是说指的就是训斥，因为严格所以我就板着面孔，严格，一样可以温柔地去表达，可以用尊重民主平等信任的方式来表达，这
83、是一条教育原则。 183（二）二感：（二）二感：教育的责任感和使命感。教育的责任感和使命感。就是对于你的本职工作你要有责任感，对教育的事业你要有使命感。所谓责任感就是你的良心。我们教师的这份活是良心活呀。你做了好事没人看见没人表扬你自己就觉得高兴；你做了坏事没人批评没人看见你自己就觉得不舒服。这说明什么，这个无形的法律，时时在警醒鞭策和褒奖你。184你光有责任感做好本职工作还不行，你充其量是一头拉磨的驴，因为你只会低头拉车不会抬头看路。教师还要有使命感，所谓使命感就是站得高看得远。教育是超前性的，你必须想到你今天的学生在未来能否用他的双手撑起中国头顶上这片蓝天。是不是以各国，中国融入世界了，在
84、交往过程中成为一个强手。在你今天的教育当中就注入一点未来。这样他才能真正成为未来的人才。185（三）三言：就是三句话：（三）三言：就是三句话：“没有不合格的学生，只有不合格的教师”。“没有教不会的学生，只有不会教的老师”。“教师最大的成功与快乐是培养出值得自己崇拜的学生。”186第一，对班主任工作，要做到第一，对班主任工作，要做到“没有不合格的学生，只有不合格没有不合格的学生，只有不合格的教师的教师”。这话听起来很苛刻，好像责任都是老师的，不是这样。就是说，孩子出生以后，没有先天遗传的因素，他的成长完全取决于后天的教育。187而我们的老师如果有这样一种理念的话，“没有不合格的学生，只有不合格的
85、教师”这就是一条教育理念，我们有了这种理念的话，我们当班主任的时候就不会出现问题，推卸给家长，把责任推卸给学生。我们就会想方设法地，从自身的改变做起。然后创造出教育的奇迹，这是对班主任工作。188第二，那么对你的学科教学呢？第二，那么对你的学科教学呢？要做到，要做到，“没有教不会的学生，没有教不会的学生，只有不会教的老师只有不会教的老师”。这句话说起来也很苛刻。那就是说，教师也要有这种理念，在你的学科教学中，尽可能地想方设法培养出适合学生的教育。而不是让学生去适合你。189江苏省泰州市有个扬思中学，在他们学校的教学楼的楼顶上，挂了一个牌子，都是用大红字写了几个字，就成为他们学校的一个理念“没有
86、教不好的学生！” 而到他们学校来的学生，无论多么差的学生，他也有一个自信。只要到了这个学校，这个学校没有教不好的学生，到了这个学校我就能成为好学生。这种教师期望的效果，使许许多多的孩子最后成才。190第三句话：借用陶行知先生的一第三句话：借用陶行知先生的一句话：句话：“教师最大的成功与快乐教师最大的成功与快乐是培养出值得自己崇拜的学生。是培养出值得自己崇拜的学生。”把能培养出值得我崇拜的学生当成我教师最大的成功与快乐。老师们，人的一生最重要的是自知之明，最重要的是评价自我，别人怎么评价都不是主要的。一切身外之物都是虚的，最重要的是你怎么评价自己。191如果你不能够正确评价自我的话，你就会被周围
87、的一切所干扰，难以守住你心灵的这块净土。教师最大的追求，不能不提物质，但不能无休止地谈物质，人生，最无止境的追求就是精神生活。我们老师们，即使退休多少年，每到逢年过节，多少学生的贺卡问候，家里时常不断都是学生的问候，尤其是做过班主任的，你一生无法比拟的精神财富就是你的学生，尤其是那成功的学生。192（四）四通：（四）四通：第一，通晓班主任工作。第一，通晓班主任工作。干一行通一行，你要对你所从事的班主任工作要通晓。第二，通晓学科教学。第二，通晓学科教学。学生不会因为你班带的好而课教的差而原谅你；也不会因为你课教的好班带的差而迁就你。两者教书育人缺一不可。第三，通晓相关学科。第三，通晓相关学科。除
88、了教育教学以外与做人相关的，你都要有所了解。你这样站在讲台上，才会触类旁通，你的语言才会永远富有魅力，吸引着学生，感召他的心灵。第四，通晓教育研究。第四，通晓教育研究。193（五）五心：（五）五心：爱心、信心、专心、恒心、虚心第一心：爱心。第一心：爱心。没有爱就没有教育。教师要有爱心。第二心：信心。第二心：信心。有一个公式：信心实干成功。把这个公式告诉每一个学生，要想获得成功，你先要有信心，有信心你就成功了一半。再加上脚踏实地的实干你就成功了。第三心：专心。第三心：专心。专心致志地做一件事。一个人如果在一个岗位上专心致志地做上几年十几年几十年一定会取得成功。194第四心：恒心。第四心：恒心。教
89、师必须持之以恒的做你的工作，不能够半途而废。这个世界上没有人能够打败你，能打败你的只有你自己。你在做事情的时候经常遇到困难就退缩了，你半途而废了，你不要怨天尤人。所以我们要咬定青山不放松，永远坚持做你的这项工作，最终就能有你可喜的成果了。第五心：虚心。第五心：虚心。在什么情况下都要保持一个向别人学习的心态。那么你就能够永远的不落伍。195（六）六法：（六）六法：六个教育的技巧。六个教育的技巧。1.“优良环境的感召法优良环境的感召法”。所谓优良环境，就是指自然环境和人文环境。自然环境就是指优美的校园，和谐的班集体。人文环境就是指师生关系和生生关系。如果你的教室里面是很美好的，很温馨的，你们学校是
90、很漂亮，它是能够感召学生的，它是有吸引力的。但是如果你光有一个良好的环境，你没有一个好的人际关系，也是不行。196要创造一个良好的人际关系。师与生之间是民主平等和谐朋友加同志式的，这样一种关系。生与生之间互助合作平等这样一种关系，那么这样一个集体，这样一种环境就是优良的，就能够感召你的学生愿意到学校来，愿意到班级来，愿意参与你的教育教学。1972.“虚功实做的导行法虚功实做的导行法”。虚是虚实的虚，功是功能的功。我们把思想教育工作称作务虚的工作，就是空洞的说教。大人啊，空洞的说教他能听进去，因为你理解能力强。孩子不行，他没那么高的理解力。你总是在那儿空洞的说教，他看不见摸不着他就厌烦了。198
91、3.“捕捉兴奋点的磁性法捕捉兴奋点的磁性法”。善于捕捉学生兴奋点的老师，你的班主任工作能产生磁性。磁是磁石的磁，磁力、磁场的意思。善于捕捉学生兴奋点的班主任老师，你的班主任工作能产生磁性，能深深吸引住你的学生。1994. 抓住教育时机的功倍法。抓住教育时机的功倍法。善于抓住教育时机的老师，你的班主任工作常常产生事半功倍的效果。5.“三位一体的互促法三位一体的互促法”。所谓三位一体指的是什么？就是指班主任老师能不能调动起学校、家庭、社会三者的力量，使三者成为一个整体共同参与教育，说起来难，做起来并不是很难的事。2006.“自我教育的内驱法自我教育的内驱法”。列宁曾经说过：人类最高境界的教育是自我
92、教育自我教育。怎么让孩子在学校完成由他律到自律这是班主任教师最重要的一项工作。201今天这个社会和这个时代，我们需要的是一种什么样的教育？就是，有着快乐心态的老师引领着学生奔向快乐幸福的终点。希望每一个老师能够在今后的班主任工作中，创造出快乐和谐的教育来，让我们每一个学生真正在他的学生时代感受到人生最大的幸福。202三、班主任的语言艺术三、班主任的语言艺术1、情在言先、情在言先语言是情感的载体，情感是语言的灵魂。没有情感的语言是干瘪的。别林斯基说：充满爱的语言，可以使劝说发出熊熊的烈焰和热。情感是语言的表达过程中的乘号，语言中充满情感，会使语言的感染力成倍地增加。203某班一位学生家中遭火灾，
93、家财被火“劫”一空。班主任在班会课上，轻轻走到这位不幸的学生的跟前，用手轻轻抚摸着这位学生的脸颊，许久一言不发，只是用眼睛看着全班学生。老师的眼睛里含满同情和抚慰的表情。全班学生看着老师，眼睛里慢慢有了泪水。这时老师发言了他说：“水火无情，人有情。同学们，你们的眼泪是从你们的心里流出来的，让我们的眼泪流在一起，让我们的手握在一起，帮助站起来。”说着班主作老师拉起了家中遭受火灾同学的手，另一只手拉起旁边一位同学的手，就这样，全班同学都站起来，拉起了手。204这位班主任老师的话并不多，也不激昂，但是充满了力量，因为他的语言是经过泪水浸泡过的，是从他的心底流出的。所以，这寥寥数语却震撼了全班学生的心
94、，取得了非常好的教育效果。“三八节”这天，一位女教师走进教室，学生们突然把一盆盛开的鲜花捧到她的面前，向她祝贺节日。这位女教师当时没有发表长篇大论的感谢讲话。只是激动地说了一句：“这花真美，可在我心中，最美的是我的学生。”同学们用经久不息的掌声回答她那激动人心的话语。205真诚是人类情感中的真金。真情是班主任语言最基本的特色。与青少年学生交往，做青少年的思想工作，最重要的是要有真情，不管是对优秀生的赞美，还是对后进生的批评，都需要真情。人们最容易接受的是真情，人们最反感的是虚伪。成人如此，青少年更是如此。2062、理在言中、理在言中中国有句俗语“有理走遍天下，无理寸步难行”，这句俗语是说“理”
95、有非常大的力量。有这样一个例子。某校一位高中男生拿着自己的日记给班主任看，班主任看过之后，大吃一惊，原来他遇到了最头痛的问题：这位男生早恋了，并且是恋得死去活来。这位班主任读了学生的日记，首先产生的思想活动是感动，十分感动。 207要知道一个学生把自己“见不得人的东西拿给班主任看，这需要付出多大的勇气，对班主任抱着多大的信任啊！”感动之余，这位班主任也感到了问题的严重性。但是他并没有马上找这位男生来做思想工作，而是等待能够把早恋危害说透的时机。契机终于来了。几天后班上在湟水边劳动，他（早恋者）看着湟水说：“我从这儿丢下一片木片，它能漂到海里吗？”208老师说：“可能吧，因为它总不停地向前漂去。
96、”接着老师对他谈起自己第一次见到黄河的感受。听着老师的话，这位男生产生了共鸣，最后对老师说：“黄河两岸生活过的人难以数计，可真正留下姓名的人太少了。老师，您看我能做出一番事业，留下姓名吗？”老师趁机说：“我看不行！”学生愣住了。209老师接着说：“一个成就伟大事业的人，就得把全部的身心精力投入到追求的事业上。尤其一个人在青春年少之时，更要创造光辉的人生前景。像你丢下去的木片，本来可以顺着黄河流入大海，可中间被什么东西挡住了，搁浅了，它就永远看不到海上日出的壮丽景象了。” 210学生这时心领神会地笑了。可他低头沉思后突然又问：“难道伟大人物就不恋爱结婚？马克思、傅雷不都是早恋吗？”这一下问题明朗
97、了。老师想了想说：“伟大人物也是要恋爱结婚的，但只想恋爱结婚的人显然成不了伟大人物。如果这与他们追求的伟大目标相冲突，他们一定能够战胜自己，处理好这一矛盾的。反过来说，能克制感情的盲目冲动，恰是伟人的素质之一。”学生心悦诚服地点点头。 211这是一次非常成功的谈话，因为谈话中没有武断地训斥，也没有不分青红皂白的批评，而是以“理”打通学生的思想，使这位男生沿着“理”的道路重新找回了自我的位置，重又回到正确的轨道上来。这一番谈话产生了巨大的效果，因为，这一位班主任教师把道理说得透，讲得清。班主任用道理解开了学生心中的“死疙瘩”，自然会取得好效果。212许多班主任在实际工作中忘记了这个教育原理，在实
98、际工作中，不通情理，不讲道理，只会发脾气。动不动就是请家长，动不动就把矛盾上交校长。学生口服心不服，表面服从，而内心逆反。2133、意在言后、意在言后班主任语言技巧第三个境界应该是语言结束而意不结束，即所谓“余音袅袅，绕梁三日”的效果。班主任的语言应该有“后劲”，应该让学生有琢磨，应该含有哲理。214比如一位年轻班主任老师在学生14岁生日这一天精心准备了一篇发言，他说：今天我非常高兴，因为你们今天告别了幼稚的儿童期，迈入了青春的门坎，你们长大了。你们不再是敖敖待哺的小鸟，而是展翅高飞的雄鹰，你们不再是羽毛未丰的小鸡，而是美丽的孔雀一席话说得学生群情振奋，壮志昂扬。班会之后，许多学生写下了自己第
99、一篇青春日记。我们说，这样的讲话就是意在言后，能在一段时间里起作用。2154、春雨无声、春雨无声唐代伟大诗人杜甫一首“好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声”经常被我们的班主任老师引用来说明班主任语言的渗透艺术，我认为非常贴切。我们大都有过雨中春游的经历，细细的春雨，柔柔的春风，说是雨又像雾，说是雾又分明听到了雨声。不用打伞，但过不了多久，衣却湿透了。这就是春雨。班主任的语言应该像春雨一般滋润学生的心田。216班主任对待学生，尤其是对后进生常常有恨铁不成的感情，所以，表现在语言上往往挑最有刺激性的词抛给学生，而不管学生接得接不住，受得受不了。有些班主任的语言不仅带有刺激性，而是带有很强
100、的挖苦和贬斥色彩。什么“榆木脑袋”、“木瓜心”，这就非常不好，这样的话，不仅起不到教育作用，学生反而会把教育的大门关上，从里面锁上，班主任从此休想进入。这样的教育的失败的教育，这样的语言是失败的语言。217我们可以经常看一看电视的儿童节目，看一看，听一听，主持人怎样讲话，如何用词。可以经常看一看动物世界这个节目，听一听，赵忠祥是如何把没有人情味的动物说得具有人情味的。班主任的语言应该像春雨，而不要像水灾。2185、夏雷发聩、夏雷发聩我们说班主任的语言要“春雨润物”，是说班主任教育教学语言的一个方面；并不排斥或完全反对班主任振聋发聩的语言表达。因为，在有些情况下，“春雨”是不管用的。比如，男生殴
101、斗，如果这时还是和风细雨，春风拂面，和蔼可亲，那么很可能“你说你的，我斗我的”，最后也许闹出“人命关天”的大事。 219遇到非常事件，班主任的语言不妨像夏雷般让人警醒。还是拿学生殴斗举例，遇到这种事，教师可以断喝一声：“住手！”我认为，这时的语言要简短有力，声音要有威慑力，甚至可以说是越严厉越好。夏雷似的语言可以使学生认识到问题的严重性。当然，“夏雷”语言不是大声咆哮，更不是泼妇骂街，而是理智控制下的奔腾骏马，非常情状下的理智表现。220这是说的一种情况，在有另外一种情况，遇到班里发生了比较严重的事件，比如，学生说不堪入耳的话。班主任不妨发一次“怒”。要让犯错误的学生认识到问题的严重性，内心感
102、到震动。之后，班主任再说理，再渗透，再春雨，效果也许会更好。“夏雷”的方式主要是指班主任的态度，而不是指用词，更不能讽刺，更不能伤学生的人格。这一点班主任必须注意。2216、沉默是金、沉默是金沉默是金是一句格言，因为沉默中包涵的内容太丰富了，以至沉默的价值只能用金子来衡量。沉默的意思有时是赞许，有时是反对；有时是同情，有时是厌恶；有时是爱，有时是恨；有时沉默表示和解，有时沉默预示着爆发沉默是有声语言的无声的延伸。沉默是一声无声的语言。222现代人际交往心理家研究表明：在双方交往过程中，尤其是在争论的场合，如果甲方适时地沉默不语，让乙方唱独角戏，乙方会因从甲方得不到任何信息而胡猜乱想，甚至惊慌失
103、措，乙方最后会被甲方的沉默所慑服，从而服从于甲方的意志。班主任一旦发现学生犯有比较严重的错误，而又一时弄不清情况的时候，为了使学生及时认识错误行为，可以适当地运用上述原理。223如班主任发现个别学生有偷盗或打架恶劣行为时，可以在学生面前保持一种稳重严肃沉默的态度，学生会在教师的沉默中感到一种力量，自觉主动地把问题说出来。班主任在批评和劝诫学生时，经常把学生说得一无是处，指责其无知、无能、无理，这种批评容易伤学生的自尊心。因此，班主任应该在不伤害学生的原则下，批评学生。224有时沉默可能是一种更有效的批评。一位班主任在期末考试时发现一位学生作弊，这位教师的眼光与学生的眼光一对，一句话也没有说，只
104、是摇摇头。课后，也没有说一句批评的话。但是，这位学生，在周记里向老师承认了错误，并以实际行动证明他实现了他的诺言。适时的沉默是一种无形的教育力量。2257、幽默的力量、幽默的力量幽默是语言批评方式的一种软着陆，它以笑声代替批评，以诙谐化解尴尬。幽默首先创造的是一种和谐的气氛，在这种气氛中，被批评者不失面子，又接受了批评，是一种非常有效的教育方式。前苏联一位诗人说：“教育家最主要的，也是第一位助手是幽默。” 226许多班主任教师体会到了幽默语言的教育力量，所以在教育中经常运用幽默的语言对学生进行教育，收到了较好的效果。而有些教师没有体会到幽默的威力，这种老师认为，怎么可以和学生开玩笑，那不是有失
105、身份吗！所以一天到晚脸上结了霜，板着面孔。学生见了班主任像耗子见了猫，能避开，绝不打照面。班主任不在学生如百鸟鸣春，班主任一到，如雄鹰入林，死气一片。227班主任与学生隔着一个冬天，不用说和谐，师生之间连话都不过，更谈不上教育了。我们说，这种教师不是搞活教育，而是冻结教育。另外一些教师正好相反，幽默诙谐，严肃与轻松的尺寸把握极准。早晨，有同学迟到，会说：“你家的表是不是该擦油了？”学生说“我们家的表是新买的。”教师说：“那就是你的大脑该擦油了。”全班同学都笑了。228气氛活跃了，班主任抓住教育时机，接着说：“上课晚两分钟不要紧，我们可以等等你，或者课下补补课，最多挨老师几句批评。可是你们要知道
106、社会、人生不会等我们的，机会是不会补的。我们应该养成守时的好习惯。抓紧时间就是抓紧生命。抓紧了时间就是抓紧了金钱啊。”同学再一次笑了，这笑声中有理解，有进步。几句幽默的话，调节的班级气氛，一天的课上得轻松高效。当然，幽默不是耍贫嘴，不是油腔滑调。这一点定要注意。229四、夯实四块基石，四、夯实四块基石，升华班主任工作艺术升华班主任工作艺术（一）第一块基石热爱每一位学生。（二）第二块基石修炼品格。（三）第三块基石精深的专业知识和广博的相关学科知识。（四）第四块基石教育教学的研究意识和能力。230（一）第一块基石（一）第一块基石热爱每一位学生。热爱每一位学生。当我们戴上了“班主任”这顶乌沙帽时，我
107、们就直面这样一个群体它的个体不是产品，而是一个个有思想、有感情、有需求的活生生的生命体，是一个不断变化的生命体，是一个在与社会、与他人互动过程中不断变化发展的生命体。是一个希望班主任既是“人”又是“神”的生命体。231想听一听学生的心声吗？想知道学生的要求吗？一位初一的学生在“我心目中的班主任”一文中这样写道：“有蒙娜丽莎的微笑、佐罗的潇洒、李白的豪放、诸葛孔明的智慧、林肯的幽默”一位初二的男生这样写道“贝克汉姆的发型、齐达内的双眼、菲戈的鼻子、巴拉克的嘴”。232有学生这样写道：有学生这样写道：世上可能没有十全十美的班主任。因为他们也是社会上普通一员，即使这样，我那充满幻想的心中时时勾划着理
108、想轮廓。我想，班主任要是这样就好了：他有崇高的品格，是我们道德学习的楷模；他模范的言行就是一道无形的命令；他有渊博的学识，给予我们更多更好的知识的琼浆；233她有一颗理性的爱心，在深沉的挚爱后面有着严格的要求，严格的要求中不失新生理解和恰到好处的宽容；她民主而又平等，绝没有居高临下的训斥、指责，也没有狭隘和偏私；他是班级的统帅，但绝不包办代替，而是把锻炼的机会留给每一个同学；他有科学的工作方法，班级在他的领导下井井有条，生气勃勃。234课上，他是良师；课下他是知心的朋友。我们愿意向他吐露心曲，把内心的秘密说给他听。班主任是班级这艘航船的舵手。全班的学生乘坐在这艘船上破浪前行。千帆齐发，百舸争流
109、，谁不希望自己的舵手更胜一筹呢？235也许在社会的眼光里，我们班主任只是世界上权力最小的主任了，但在学生的眼中却是比国务院总理还大，他在台上一发号施令，我们哪个还不屁颠屁颠的去干，他在前面一吹胡子瞪眼，那些经不住考验的还不都“潸然泪下”。不管学生们心目中的班主任是“人”还是“神”他们都希望班主任是一个充满“爱”的人。236班主任热爱学生，那是一种什么样的情感？有人这样描述：是世界上除情爱之外的爱，象母亲热爱子女那样无私，象父亲热爱儿子那样严格，象兄长热爱弟弟那样宽容，象姐姐热爱妹妹那样体贴。我们不否定班主任对学生的爱中有这样的成份，但这样的爱是以血缘关系为基础的，是以亲情维系的。237班主任热
110、爱学生是以对教育事业的忠诚为前提的，是建立在以“学生为本”这样的教育思想基础之上的一种理智的，有高度、深度和广度的情感。什么叫以学生为本？就是以全面贯彻教育方针为目标，以学生长远发展、全面发展、个性发展作为班主任工作的出发点和归宿。238它是以鼓励学生自主发展为旨趣，以热爱为基石，以创新精神和实践能力的培养为核心，以正确地认识学生、尊重和信任学生，着力开发学生的心智，提升学生的道德水平为目的的教育情感。239今天班主任热爱学生应该具有这样的特点：把你的爱公正地洒向每一位学生。这一点说得容易，做到确实不易。但如果做不到这一点，那么你的工作只能说是工作而不能说是艺术。有人说：干部子女你要爱，因为他
111、是你的学生，但普通农家子女你要多爱，因为爱他们的要更少；成绩好的学生你要爱，自古以来教师都喜欢成绩好的，但成绩差的学生更要爱，因为爱他们的人更少；240长得俊的孩子你要爱，爱美之心人皆有之，但丑小鸭更需你的爱，因为有了你的爱丑小鸭才能变为美丽的天鹅；爱笑爱哭爱吵爱闹的学生你要爱，闷声不响的学生更要爱，让你的爱帮助这些学生找到自信心与自强；老板的子女你少爱，使你对学生的爱中没有一股铜臭味，下岗职工子女你多爱，爱得有真情；241父母健在的子女你少爱，爱得有道德，家庭离异的子女你多爱，让你的学生得到完整的爱。这就是孔子孟子的“有教无类”的思想，即对任何人都给予教育和关爱，不以贫穷贵贱，不分地位高低，
112、这种思想在今天仍有教育意义。242班主任的爱不一定是惊天动地，却应该是细水长流；班主任的爱不一定是必须付出金钱，但却应该付出真情。上海建平中学冯恩洪先生曾说过的一句话：爱自己的孩子是人，爱别人的爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神孩子是神。我以为：能做到热爱每一位学生，那么我们这些普通的班主任就可能成为学生心目中敬重的神。243（二）第二块基石（二）第二块基石修炼品格。修炼品格。中国教育史上的第一位班主任是孔子。他的班主任工作实绩无比辉煌，流传至今仍然不失时代的、民族的光彩。他是世界上公认的教育家。作为教育家，他不仅有自己的教育思想，渊博的学问，还有令人敬重的品格。244孔子认为，老师是学生的榜
113、样，他的言行会直接影响学生的成长“其身正不令而行，其身不正虽令则不从”。“不能正其身，如正人何”（论语子路）。孔子是以身作则、为人师表的倡导者和实践者。孔子还认为真诚地热爱学生，关怀学生是每位教师必备一个条件“仁者爱人”，“智者知人”（论语颜渊）。245孔子全面关心学生无微不至，“爱之能忽劳乎？忠焉不诲乎？”意思是爱学生，能不叫他勤劳吗？忠于学生，能不教诲他们吗？孔子还认为谦虚是教育者应有的品格，“见贤思齐，见不贤而自省”，“三人行必有吾师焉，择其善者而从之，其不善者而改之”（过而）。246一位工作艺术高超的班主任不仅要有“爱生之心”，还应该具有能征服学生心灵的能让学生敬重和仿效的高尚品格。有
114、一本教育杂志上看到这么一篇文章“老师没有病”。文章中的“我”在小时候最怕妈妈生病，因为妈妈一生病家就乱成了一锅粥，上小学时的希望自己能生病，一生病可以在家休息，还可以得到爸妈无微不至的关怀，247但真病了要打针吃苦药，装病躺在床上也不自由，因此最希望老师生病，老师一生病，山中无老虎，猴子称大王，就是孩子们的节日，复式班。可是他的那位老师就是不生病，即使生病出是在假期里，一到开学又精神抖擞的来了，一直坚持到“我”上五年级毕业，当我考上初中。暑假里终于有一天，老师倒下去，真的病了，病得非常厉害晚期肝癌。248十几年过去了，我也当了老师，“这一天”在吃了药，拿起教案走进教室，“老师不生病，老师不能生
115、病”遥远的地方传来当年我的老师深情的声音。看了这篇文章眼泪都要掉下来。班主任的工作要成为一门艺术，第二块基石就是修炼品格，它包括对事业的执着和忠诚，做人的诚实、正直、善良和宽容，处世的豁达、公正、无私249这些优秀的品格要靠修炼而成。这些优秀品格的修炼是在平凡的小事之中，今天我们修炼的品格最重要的是能抵制住各种诱惑：金钱、权利的诱惑。修炼高尚的品格要耐得住寂寞，淡泊名利。250（三）第三块基石（三）第三块基石精深的专精深的专业知识和广博的相关学科知识业知识和广博的相关学科知识有位初中学生在“我心目中的班主任”一文中写道“他是一个知识宝库，他是一个能源工厂”。一位优秀的班主任首先必须是一位好教师
116、，“教师”中有一点很重要，那就是教学好、质量高。可以试想一下，一个连课教师上不好的老师怎么可能成为学生心目中的班头。251一位优秀班主任不仅要有扎实的专业功底，还要有扎实的教育理论功底。教育学、心理学是班主任工作艺术的理论依所，优秀班主会应能熟知并能灵活运用教育学、心理学知识。这些知识来自日积月累。因此班主任必须“学习、学习、再学习”。252班主任要养成读书学习的习惯，提高自己理论素养。因为理论因为理论可以启迪人们的思维和智慧，可以熏陶人们的气质和精神，可以提高人们的洞察力和分析力，可以升华人们的思想和理念。因此，中小学教师掌握一定的教育理论，对更好地开展班主任工作是很有必要的。253（四）第
117、四块基石（四）第四块基石教育教学教育教学的研究意识和能力。的研究意识和能力。这是教育改革发展的新形势向我们提出的新要求，是大力推进素质教育的要求。当前在班主任队伍建设方面提出这样的要求：要成为学者型、研究型、复合型的班主任。254研究型绝不是能写写文章能发表一篇文章就叫研究型班主任，对研究型班研究型班主任主任的定位是：有较扎实的教育理论功底，有强烈的探究精神，有自己的教育思想，有在教育理论指导下丰富的实践，并善于把自己的实践上升到一定的理论层面加以总结，注重把自己的研究成果转化为现实的教育生产力。255教师在学校接受过系统的学习，有较厚实的专业理论知识，这为你们开展研究工作奠定了良好的基础。在
118、班主任工作这一广阔的天地里，有许多问题等待我们去探索和研究，比如，新课程改革过程中，班主任应该是一个什么样的角色？班主任如何对学生进行指导？等等。重视教育研究能力的培养，将会使我们终身受益。256参与教学研究是教师改善自身行为的参与教学研究是教师改善自身行为的反思性实践和专业成长的过程。反思性实践和专业成长的过程。教师从事的实践是教学，也是教学，也就是研究就是研究。因为一方面一方面教师面对着复杂的充满情感和想像力的不同个体 学生，要使教学真正促进每一个学生的成长，教学必须是研究；257另一方面另一方面，教师面临着复杂的教学情境，如随着时代和社会的进步出现的新的教学理念、新的教学思想、新的教学内
119、容和新的教学方法，而这些理念、内容和方法的落实，需要教师在自身的教学实践中不断地加以研究。258因此，研究和实践合一，在实践中开展研究，把自己的实践行为看作是一个研究的过程，是教师从事教育研究的价值取向。259在实践中展开研究的过程就是教师为改善自身的行为而不断反思的过程，也是教师专业成长的过程。教师通过教学实践的反思活动，来检验自己的教学行为，拷问自己的教学思想，提高教学的技艺。260对中小学教师而言，不能解决自身真实教学问题的研究，不能提升教学水平和提高教学质量的研究，不能促进自身专业化发展的研究，就不是真正意义上的教学研究。261中小学教师的教育研究，应该是能解决自身真实教学问题的研究，
120、能提升教学水平和提高教学质量的研究，能促进自身专业化发展的研究，这才是真正意义上的教学研究。262班主任应该经常进行自我反思自我反思是教师与自我的对话，是开展研究的基础和前提，是教师开展教育研究最普遍和最基本的活动形式。反思反思是教师以自己的职业活动为思考对象，对自己在职业活动中的行为以及由此产生的结果进行审视和分析的过程。263反思不是一般意义上的回顾（或回头看），而是反省、思考、探索和解决教学活动中存在的各个方面问题，具有研究的性质。自我反思自我反思被认为是“教师专业发展和自我成长的核心因素”，教育研究只有转化为教师个人的自我意识和自觉自愿的反思行为，研究才有基础，才得以真正的落实。264
121、教师在教学中，把自己作为研究的对象，研究自己的教学观念和实践，反思自己的教学观念、教学行为以及教学效果。形成自己对教学现象、教学问题的独立思考和创造性见解，使自己真正成为教学和教学研究的主人，通过反思、通过研究，教师不断更新教学观念，改善教学行为，提高教学工作的自主性和目的性，克服被动性、盲目性，提升教学水平。 265结束语班主任工作艺术是班主任教育思想、教育能力、教育素养、教育风格和教育机智等方面素质的综合反映和体现。班主任工作艺术包括政治理论学习、文化知识积累、心理素质修养、对所教授学科的深入钻研。266班主任工作意识通常是班主任在教育实践中所表现出来的精湛、娴熟、巧妙、显效并带有鲜明个性
122、化特点的教育教学技艺。班主任工作艺术是一项在长期教育实践过程中锻炼造就的一种能力，是借鉴他人教育经验，融会贯通领悟于心，升华外现与行的教育活动。267班主任工作艺术是教师在教育教学时间中刻苦钻研交通于教学规律，并仔细琢磨了然于心的结晶。班主任工作艺术主要体现为：善于将教育目的与学生实际发展水平结合起来，精心设计和灵活把握教育活动过程；教育形式灵活多样，富于变化，能激起学生内在的活力；妥善而巧妙地处理偶发事件，善于化解矛盾与冲突；268情感流露自然，具有强大的感染力，并且具有分寸感；语言表达生动、活泼、形象、幽默，具有逻辑力量和鼓动性；善于使用各种体态语言表示教师对学生行为的肯定、鼓励、赞许、制
123、止、批评，从而是教育教学活动达到最佳境界，并最佳效果。269四川省凉山州教育科学研究所 谌业锋一、高中生的身心发展规律二、班主任工作艺术的“一则”、“二感”、“三言”、“四通”、“五心”、“六法”。三、班主任的语言艺术四、夯实四块基石，升华班主任工作艺术270欢迎访问 http:/ http:/ 相逢就是缘，愿与大家成为朋友！电话：18981539788 QQ:178990915E-mail：271 四川省特级教师 凉山州首批专家型教师 凉山州学术和技术带头人 中学高级教师 凉山州教科所中小学教育研究室主任 西昌学院数学、教育心理学副教授 中国数学会会员 中国教育学会会员 中国心理学会会员 中
124、国心理卫生协会会员 四川省教育学会中学数学教学专业委员会常务理事 四川省教育学会教育心理专业委员会理事 四川省中学数学学科中心组成员 四川省中小学心理健康教育中心组成员 凉山州基础教育课程改革专家指导组成员 凉山州基础教育课程改革学科指导组成员 凉山州教育学会心理健康教育研究会理事长 凉山州教育学会数学教学研究会副理事长272$p(t+wA.E1H5L8PcSgWj#n%q)u=yD0G4K7ObRfViYm$p(t+xA;E1I5L9PcSgWj#n%r)uyC:F3J6MaQdUhXl!o*s-wz.D0G4K7ObRfViZm$q(t=xB;E1I5L9PcTgWk#n&r)vyC:G3
125、J7NaReUhYl!p*s+wA.D1H4L8ObSfVjZm%q(u=xC0G3J7NaReUiYl$p*t+wA.D1H4L8OcSfWjZn%q)u=xC0G3K7NbReViYm$p*t+wA.E1H5L8PcSgWjZn%q)u=yD0G4K7NbReViYm$p(t+xA;E1I5L8PcSgWj#n%r)uyD0G4K7ObRfViZm$q(t+xA;E1I5L9PcTgWk#n&r)uyC:G3J7NaQeUhYl!p*s+wA.D1H4K8ObSfVjZm%q(u=xC:G3J7NaReUiYl$p*t+wA.D1H4L8OcSfWjZn%q(u=xC0G3K7NbReUi
126、Yl$p*t+wA.E1H5L8PcSfWjZn%q)u=yD0G3K7NbReViYm$p(t+xA.E1H5L8PcSgWj#n%r)uyD0G4K7ObRfViZm$p(t+xA;E1I5L9PcTgWj#n%r)uyC:F3J6NaQeUhYl!p*s+wA.D0H4K8ObSfVjZm%q(u=xB;E2I5M9PdTgXk#o&r)vyC:G3J7NaReUiYl!p*s+wA.D1H4L8OcSfWjZm%q(u=xC0G3K7NaReUiYl$p*t+wA.E1H4L8OcSfWjZn%q)u=yC0G3K7NbReViYm$p(t+wA.E1H5L8PcSgWj#n%q)u=
127、yD0G4K7ObRfViYm$p(t+xA;E1I5L9PcSgWj#n%r)uyC:F3J6MaQdUhXl!o*s-wz.D0G4K7ObRfViZm$q(t=xB;E1I5L9PcTgWk#n&r)vyC:G3J7NaReUhYl(t=xA;E1I5L9PcTgWk#n&r)vyC:G3J7NaReUhYl!p*s+wA.D1H4L8ObSfVjZm%q(u=xC:G3J7NaReUiYl$p*t+wA.D1H4L8OcSfWjZn%q)u=xC0G3K7NbReViYl$p*t+wA.E1H5L8PcSgWjZn%q)u=yD0G4K7NbReViYm$p(t+xA;E1H5L8Pc
128、SgWj#n%r)uyD0G4K7ObRfViZm$q(t+xA;E1I5L9PcTgWk#n%r)uyC:G3J6NaQeUhYl!p*s+wA.D1H4K8ObSfVjZm%q(u=xC:G3J7NaReUiYl$p*s+wA.D1H4L8OcSfWjZnvyC:G3J6NaQeUhYl!p*s+wA.D0H4K8ObSfVjZm%q(u=xC:G3J7NaReUiYl$p*s+wA.D1H4L8OcSfWjZm%q(u=xC0G3K7NbReUiYl$p*t+wA.E1H5L8OcSfWjZn%q)u=yD0G3K7NbReViYm$p(t+xA.E1H5L8PcSgWj#n%r)u=y
129、D0G4K7ObRfViZm$p(t+xA;E1I5L9PcTgWj#n%r)uyC:F3J6NaQeUhYl!p*s+wz.D0H4K8ObSfVjZm%q(t=xB;E2I5M9PdTgXk#n&r)vyC:G3J7NaReUiYl!p*s+wA.D1H4L8OcSfVjZm%q(u=xC0G3J7NaReUiYl$p*t+wA.E1H4L8OcSfWjZn%q)u=yC0G3K7NbReViYm$p*t+wA.E1H5L8PcSgWj#n%q)u=yD0G4K7ObReViYm$p(t+xA;E1I5L8PcSgWj#n%r)uyC:F3J6MaQdUhXl!o*s-wz.D0G4K7O
130、bRfViZm$q(t=xA;E1I5L9PcTgWk#n&r)uyC:G3J7NaQeUhYl!p*s+wA.D1H4L8ObSfVjZm%q(u=xC:G3J7NaReUiYl$p*t+wA.D1H4L8OcSfWjZn%q)u=xC0G3K7NbReViYl$p*t+wA.E1H5L8PcSfWjZn%q)u=yD0G4K7NbReViYm$p(t+B;F2I6M9QdThXk!o&r-vzC0G3K7NbReViYl$p*t+wA.E1H5L8PcSfWjZn%q)u=yD0G4K7NbReViYm$p(t+xA;E1H5L8Pck#o&r-vzC0G3K7NbReViYl$p*t+w
131、A.E1H5L8PcSfWjZn%q)u=yD0G3K7NbReViYm$p(t+xA;E1H5L8PcSgWj#n%r)zC0G3K7NbReUiYl$p*t+wA.E1H5L8OcSfWjZn%q)u=yD0G3K7NbReViYm$p(t+xA.E1H5L8PcSgWj#n%r)u=yD0G4K7ObRfViZm)u=yD0G3K7NbReViYm$p(t+xA.E1H5L8PcSgWj#n%r)u=yD0G4K7ObRfViZmu=yC0G3K7NbReViYm$p(t+xA.E1H5L8PcSgWj#n%r)u=yD0G4K7ObRfVi%q)u=yC0G3K7NbReViYm$p(
132、t+wA.E1H5L8PcSgWj#n%q)u=yD0G4K7fWjZn%q)u=yC0G3K7NbReViYm$p(t+wA.E1H5L8PcSgWj#n%q)u=yD0G4K7ObRfViYm$p(t+xA;E1I5L9PcXk!o&s-vzC0G3K7NbReViYm$p(t+wA.E1H5L8PcSgWj#n%q)u=yD0G4K7ObReViYm$p(t+;F2I6M9QdThXk!o&s-vzC0G3K7NbReViYm$p*t+wA.E1H5L8PcSgWj#n%q)u=yD0G4K7SfWjZn%q)u=xC0G3K7NbReViYm$p*t+wA.E1H5L8PcSgWjZn
133、%q)u=yD0G4K7ObReViYm$p(t+xF2I6M9QdThXk!o&r-vzC0G3K7NbReViYm$p*t+wA.E1H5L8PcSgWjZn%q)u=yD08OcSfWjZn%q)u=xC0G3K7NbReViYl$p*t+wA.E1H5L8PcSgWjZn%q)u=yD0G4OcSfWjZn%q(u=xC0G3K7NbReViYl$p*t+wA.E1H5L8PcSfWjZn%q)u=yB:F2J6M9QdThp*t+wA.D1H4L8OcSfWjZn%q(u=xC0G3K7NbReViYl$p*t+wA.E1H5L8PcSf#o&r-vyC:G3J7NaReUiYl$p*t+wA.D1H4L8OcSfWjZn%q(u=xC0G3K7NbReUiYl$p*t+wA.E1H5L8PcSfW&r-vyC:G3J7NaReUiYl$p*s+wA.D1H4L8OcSfWjZn%q(u=xC0G3K7NfVjZm%q(u=xB;E2I5M9PdTgXk#o&r-vyC:G3J7NaReUiYl$p*s+wA.D1H4L8OcSfWjZm%q(u=xC0G3KbSfVjZm%q(u=xB;E2I5M9PdTgXk#o&r)vyC:G3J7NaReUiYl$p*s+wA.D1H4L8OcSfWjZm%q(uC:F3J6NaQeUhYl273
