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1、 孕妇营养和孕期的几个问题孕妇营养和孕期的几个问题 妈妈 妈妈与与宝宝 贝贝 宝宝是妈妈身上的肉宝宝是妈妈身上的肉 胎儿的完全来自母体胎儿的完全来自母体 孕妇的营养与胎儿的发育孕妇的营养与胎儿的发育-息息相关息息相关 为了妈为了妈 妈妈 和和 宝宝 宝宝 的的 健健 康康 科科 学学 合合 理理 饮饮 食食 保保 持持 愉愉 快快 的的 情情 绪绪 选选 择择 合合 适适 的的 分分 娩娩 医医 院院 科科 学学 合合 理理 饮饮 食食 吃什么吃什么 怎么吃怎么吃 走出走出 “吃什么吃什么”的误区的误区 1、只吃米饭、面粉等细粮，不吃玉米、小米等粗粮、只吃米饭、面粉等细粮，不吃玉米、小米等粗粮
2、 其实米饭、面粉、玉米、小米的营养价值各不相同其实米饭、面粉、玉米、小米的营养价值各不相同 应该应该-粗粮、细粮都要吃粗粮、细粮都要吃-粗细搭配粗细搭配 2、只吃平时喜欢吃的（偏食）、只吃平时喜欢吃的（偏食） 应该应该-平时喜欢吃的可以多，平时不喜欢吃的平时喜欢吃的可以多，平时不喜欢吃的 ，只要，只要 有营养价值，也要适当吃一点有营养价值，也要适当吃一点 3、主食吃得少，喜欢吃零食、主食吃得少，喜欢吃零食 应该应该-主食为主，副食搭配主食为主，副食搭配 吃什么吃什么?以碳水化合物为主以碳水化合物为主-米饭、面粉、以及其他谷类米饭、面粉、以及其他谷类脂肪和蛋白质、维生素不可少脂肪和蛋白质、维生素
3、不可少-奶类、鱼、蛋、水果、奶类、鱼、蛋、水果、 蔬菜蔬菜 走出走出 “怎么吃怎么吃”的误区的误区 1、 想吃就吃，不想吃就不吃想吃就吃，不想吃就不吃 应该应该-有规律进食，每天有规律进食，每天45 餐，保证均衡餐，保证均衡的的 能量能量 2、 偏咸或过淡，刺激性太重，过分讲究口味偏咸或过淡，刺激性太重，过分讲究口味 应该应该-咸淡适中咸淡适中 怎么吃怎么吃? 1、饮食要有规律、饮食要有规律 在一日三餐的基础上，增加小餐在一日三餐的基础上，增加小餐 2、注意烹调方法、注意烹调方法 不主张油煎、火烤不主张油煎、火烤 建议小炒、火炖煲汤建议小炒、火炖煲汤 3、注意色、香、味、注意色、香、味 温馨提
4、示温馨提示 1、 饮食不在于精，而在于平衡合理搭配饮食不在于精，而在于平衡合理搭配 -科学合科学合理理 注意注意 色香味色香味 粗细搭配粗细搭配 副主搭配副主搭配 荤素搭配荤素搭配 干稀搭配干稀搭配 生熟搭配生熟搭配 2、 饮食要求饮食要求 （三不三少）（三不三少） 不偏食、不挑食不偏食、不挑食 不喝咖啡和浓茶不喝咖啡和浓茶 不吃大量補品不吃大量補品 少吃辛辣和生冷腌薰油炸食品少吃辛辣和生冷腌薰油炸食品 摄入的食盐要适量，限制甜食摄入的食盐要适量，限制甜食 少吃化学物质量多的食品（罐头）少吃化学物质量多的食品（罐头） 3、 预防便秘的食物制品预防便秘的食物制品 富有纤维素的食物富有纤维素的食物
5、 - 蔬菜，豆制品，水果蔬菜，豆制品，水果 含水分多的食物含水分多的食物 - 果汁，牛奶，饮料水果汁，牛奶，饮料水 含残渣多的食物含残渣多的食物 - 磨菇磨菇 能促进肠蠕动的食物能促进肠蠕动的食物 - 砂糖，果酱，蜂蜜，果汁砂糖，果酱，蜂蜜，果汁 含有机酸的食物含有机酸的食物 - 鱼类，油脂类食品鱼类，油脂类食品 富含维生素的食物富含维生素的食物 - 花生米，核桃，排骨，香花生米，核桃，排骨，香覃覃, 芹菜芹菜 保保 持持 愉愉 快快 的的 情情 绪绪 1、去掉烦恼和恐惧、去掉烦恼和恐惧 妊娠是个正常的生理过程妊娠是个正常的生理过程 不要把自己列入病人範畴不要把自己列入病人範畴 2、美化居室、
6、美化居室 净化环境净化环境 避免噪音避免噪音 3、 保持夫妻间的和谐恩爱保持夫妻间的和谐恩爱 丈夫做要妻子的贴心人丈夫做要妻子的贴心人 共同营造幸福的小家庭共同营造幸福的小家庭 4、节制房事、节制房事 ，尤其要孕三个月和后三个月，尤其要孕三个月和后三个月 5、 不过多接触洗涤剂，少打手机，看少电视不过多接触洗涤剂，少打手机，看少电视 6、不用微波炉和电热毯、不用微波炉和电热毯 ，戒烟酒，避免浓妆，戒烟酒，避免浓妆， 不染发不染发7、远离电脑，射线和有毒物质、远离电脑，射线和有毒物质 8、不养宠物、不养宠物 9、保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠 保持正确的站
7、坐睡姿保持正确的站坐睡姿 几几 个个 经经 常常 遇遇 到到 的的 问问 题题 孕期孕期B超对宝宝有影响吗超对宝宝有影响吗?1、B 超是超是一种辅助性诊断手段，不同于一种辅助性诊断手段，不同于线线2、诊断性、诊断性B超检查，对胎儿无不良影响超检查，对胎儿无不良影响3、早孕、早孕- B超可了解胚胎大小与停经月份是否符合超可了解胚胎大小与停经月份是否符合 同时可排除宫外孕及剖宫产后疤痕妊娠同时可排除宫外孕及剖宫产后疤痕妊娠 中孕中孕- B超可了解胎儿各器官发育有无畸形超可了解胎儿各器官发育有无畸形 晚孕晚孕- B超可了解胎儿体重、羊水量、有无脐带异常、超可了解胎儿体重、羊水量、有无脐带异常、 胎盘
8、分度胎盘分度-分娩方式分娩方式4、整个孕期至少、整个孕期至少3-4次次B 超超 用药用药? 孕孕60天内是胚胎的致畸危险期天内是胚胎的致畸危险期 不合理用药有可能影响胚胎的发育不合理用药有可能影响胚胎的发育 但因药物引起的胎儿畸形仅占胎儿畸形的但因药物引起的胎儿畸形仅占胎儿畸形的5% 维生素维生素A（大量大量2万万IU） 白内障、中耳及外耳白内障、中耳及外耳 畸形、无脑儿畸形、无脑儿 维生素维生素D（过量）过量） 心血管畸形、肺肾动脉狭窄、颅骨骨化过度心血管畸形、肺肾动脉狭窄、颅骨骨化过度 抗组织胺药抗组织胺药 兔唇、腭裂兔唇、腭裂 温馨提示温馨提示 1、在医师指导下合理用药、在医师指导下合理
9、用药 2、不用疗效不肯定的药、不用疗效不肯定的药 3、不多种用药、不多种用药 为什么每次产检要查尿？为什么每次产检要查尿？ 1、查尿可了解肾有无疾病、查尿可了解肾有无疾病 2、查尿可了解有无尿糖、查尿可了解有无尿糖 3、留中段尿做化验、留中段尿做化验 为什么要补钙？为什么要补钙？1、钙只能从食物获得，孕期钙的需求量比一般人多、钙只能从食物获得，孕期钙的需求量比一般人多 -孕妇是缺钙的高危人群孕妇是缺钙的高危人群2、孕妇缺钙、孕妇缺钙 影响到胎儿的发育影响到胎儿的发育-影响胎儿影响胎儿 影响到孕妇产时子宫收缩影响到孕妇产时子宫收缩-影响孕妇影响孕妇3、晚上补钙优于白天，从孕中期到哺乳期、晚上补钙
10、优于白天，从孕中期到哺乳期 为什么要吃孕妇奶粉？为什么要吃孕妇奶粉？1、牛奶含有蛋白质、脂肪、糖、无机盐等营养成分牛奶含有蛋白质、脂肪、糖、无机盐等营养成分2、孕妇奶粉除了有上述营养成分，还有对宝宝的脑、视孕妇奶粉除了有上述营养成分，还有对宝宝的脑、视 神经发育有利的特殊成分神经发育有利的特殊成分3、早、晚一杯孕妇奶粉必不可少早、晚一杯孕妇奶粉必不可少 数胎动要注意那些问题？数胎动要注意那些问题？ 1、一般孕、一般孕 4个月会感到胎动，个别可在个月会感到胎动，个别可在5个月感到胎动个月感到胎动 2、孕、孕7个月起，每天早、中、晚各数个月起，每天早、中、晚各数1小时，每小时不少小时，每小时不少
11、于于3次次 3、影响胎动的有关因素有影响胎动的有关因素有 孕周、体位、饮食、光亮孕周、体位、饮食、光亮 、声响、声响 、用药、用药 等等 4、胎动消失后、胎动消失后12- 48小时，往往胎心消失小时，往往胎心消失 5、胎动在原来基础上，突然增多或减少一半，应警惕有胎动在原来基础上，突然增多或减少一半，应警惕有 宫内缺氧宫内缺氧 为什么孕为什么孕 8个月后，每周要做胎心监护？个月后，每周要做胎心监护？ 1、通过胎心监护可以了解胎儿是否有缺氧、通过胎心监护可以了解胎儿是否有缺氧 2、胎心监护是无创伤性的检查，对胎儿是安全的、胎心监护是无创伤性的检查，对胎儿是安全的 剖宫产好还是阴道分娩好？剖宫产好
12、还是阴道分娩好？ 1、各有利弊，各有指针、各有利弊，各有指针 剖宫产是一种解决难产的分娩方法之一剖宫产是一种解决难产的分娩方法之一 有出血多、有出血多、 麻醉意外、感染等并发症麻醉意外、感染等并发症 2、剖宫产的宝宝聪明？妈妈体型好？、剖宫产的宝宝聪明？妈妈体型好？ 是无科学依据的是无科学依据的 3、分娩方式应由医师综合分析、慎重考虑、分娩方式应由医师综合分析、慎重考虑 4、轻信所谓、轻信所谓“时辰时辰”，违背科学的工作安排规律，违背科学的工作安排规律， 不利于母婴的安全不利于母婴的安全 那些情况要到医院看病？那些情况要到医院看病？ 1、阴道出血、阴道出血 2、腹痛、腹胀、腹痛、腹胀 3、发热
13、、发热 4、阴道流水、阴道流水 5、头痛、头昏、噁心、呕吐、头痛、头昏、噁心、呕吐 6、胎动减少或明显增多、胎动减少或明显增多 7、皮肤痒、黄疸、皮肤痒、黄疸 选选 择择 合合 适适 的的 分分 娩娩 医医 院院 1、根据有无妊娠合并症及并发症，是否高危、根据有无妊娠合并症及并发症，是否高危? 评分评分? 2、离家远近、离家远近 3、对医院的信任度、对医院的信任度 4、收费不应是主要因素，母婴安全才是第一、收费不应是主要因素，母婴安全才是第一 祝祝 贺贺 您您未未 来来 的的 母母 亲亲 用用 爱爱 来来 迎迎 接接 小小 宝宝 宝宝 的的 诞诞 生生http:/ 众淘网http:/ 返喜拿返利网http:/ 孕妇装|防辐射服|防辐射孕妇装
