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1、一、论据（素材）选择的标准：一、论据（素材）选择的标准：一、一、真实真实二、二、恰恰 当当三、三、典典 型型四、四、新新 颖颖五、充五、充 分分阅读下面段落，指出其叙例中的下面段落，指出其叙例中的问题例一： 为了获取较高的学习效率，我们的人生需为了获取较高的学习效率，我们的人生需要舒缓的空间。荀子曾说：要舒缓的空间。荀子曾说：“吾尝终日而吾尝终日而思矣，不如须臾之所学，吾尝跂而望矣，思矣，不如须臾之所学，吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。不如登高之博见也。”由此可见，荀子悟由此可见，荀子悟出了舒缓的空间对学习效率的作用。荀子出了舒缓的空间对学习效率的作用。荀子认为整天的思考还不如身心舒缓之后的一
2、认为整天的思考还不如身心舒缓之后的一会儿所得到的学习效率。不是这个人的才会儿所得到的学习效率。不是这个人的才智问题，而是一个人的身心处于紧绷状态，智问题，而是一个人的身心处于紧绷状态，达不到最佳状态达不到最佳状态0.8。例二：例二： 在李白的春夜桃李宴上，他与诗在李白的春夜桃李宴上，他与诗人朋友共聚一堂，畅谈心事，畅怀大人朋友共聚一堂，畅谈心事，畅怀大饮，放松自己的身心，紧绷的神经得饮，放松自己的身心，紧绷的神经得以放松，思绪得以自由飘动。在这舒以放松，思绪得以自由飘动。在这舒缓放松的夜宴上，他不禁吟出缓放松的夜宴上，他不禁吟出“人生人生得意须尽欢，莫使金樽空对月得意须尽欢，莫使金樽空对月”的
3、豪的豪放篇章，为诗歌篇章上添上了重要的放篇章，为诗歌篇章上添上了重要的一笔。一笔。例三：例三： 在生活中，我们也会发现舒缓的好处。在生活中，我们也会发现舒缓的好处。在我们遇到一道不会做的题目时，不应该在我们遇到一道不会做的题目时，不应该过于纠结。有时候暂时放弃，过一会再来过于纠结。有时候暂时放弃，过一会再来尝试，就会豁然开朗，发现新的思路。日尝试，就会豁然开朗，发现新的思路。日本知名作家医生曾提出一个关于健康和人本知名作家医生曾提出一个关于健康和人生的关键数字生的关键数字0.8.依他之见，心脏依他之见，心脏0.8秒跳动一下，每分钟秒跳动一下，每分钟75下，是人体循环的下，是人体循环的最佳状态，
4、而烹饪时加一汤匙改为最佳状态，而烹饪时加一汤匙改为0.8匙，匙，不仅能够保持食材的原味，而且能够很大不仅能够保持食材的原味，而且能够很大限度的保护肾脏。限度的保护肾脏。例五：例五： 给人生一点余地，失败了，不要把自己轻易给人生一点余地，失败了，不要把自己轻易放弃，成功了，也不要随意给自己巅峰的定位，放弃，成功了，也不要随意给自己巅峰的定位，留出一点空间，别让自己无地喘息。英国有这留出一点空间，别让自己无地喘息。英国有这么一个耳熟能详的的故事：古苏格兰的国王罗么一个耳熟能详的的故事：古苏格兰的国王罗伯特伯特.布鲁斯六次被入侵之敌挫败以致失去了信布鲁斯六次被入侵之敌挫败以致失去了信心，但是当他看见
5、一只蜘蛛六次想把一根丝连心，但是当他看见一只蜘蛛六次想把一根丝连到对面墙失败却没有把自己逼绝而放弃，而是到对面墙失败却没有把自己逼绝而放弃，而是再次尝试，得到了成功的第七次时，终于受到再次尝试，得到了成功的第七次时，终于受到了启发而组织部队，反侵入侵者，终于把入侵了启发而组织部队，反侵入侵者，终于把入侵者赶出了英格兰。人生不仅需要坚忍不拔的努者赶出了英格兰。人生不仅需要坚忍不拔的努力来取胜，而且需要给自己留出空间，失败了力来取胜，而且需要给自己留出空间，失败了不要把自己逼得太紧，不要轻言放弃。不要把自己逼得太紧，不要轻言放弃。例六：有个学生的作文只有两个例子：1、大跃进（250字）2、当今社会
6、的各种“快”。（250字） 历史上那些被用了全部生命奋斗的人斥之为历史上那些被用了全部生命奋斗的人斥之为“懒人懒人”的成功者数不胜数。比尔盖茨喜欢在工作的时候穿运动服，的成功者数不胜数。比尔盖茨喜欢在工作的时候穿运动服，不时在工作忙碌中抽些空闲来做运动，舒缓一下筋骨；爱不时在工作忙碌中抽些空闲来做运动，舒缓一下筋骨；爱因斯坦也喜欢为自己的人生留出科学以外的一些余地，用因斯坦也喜欢为自己的人生留出科学以外的一些余地，用作拉拉他亲爱的小提琴；卡梅隆并不总是紧绷着神经策划作拉拉他亲爱的小提琴；卡梅隆并不总是紧绷着神经策划新片，而是蛰伏了十多年留了余地为自己构想自由的潘多新片，而是蛰伏了十多年留了余地
7、为自己构想自由的潘多拉星拉星是的这些闪闪发光的名字，并不总是布满了汗水是的这些闪闪发光的名字，并不总是布满了汗水滴落的痕迹，他们还存留了一些舒缓、自由和轻松走过的滴落的痕迹，他们还存留了一些舒缓、自由和轻松走过的痕迹。留十分之二的余地给自己，我们在那片小土地上得痕迹。留十分之二的余地给自己，我们在那片小土地上得以以“修养生息修养生息”，迸发新的活力，留一片十分之二的余地，迸发新的活力，留一片十分之二的余地给自己，我们在那片小土地上得以享受生命，体验生之欢给自己，我们在那片小土地上得以享受生命，体验生之欢愉，留一片十分二的余地给自己，我们得以在那小片土地愉，留一片十分二的余地给自己，我们得以在那小片土地上放飞梦想，激励自己再次振作，不断努力。成功并不需上放飞梦想，激励自己再次振作，不断努力。成功并不需要百分之一百的汗水，它需要十分之二的余地，播种生命要百分之一百的汗水，它需要十分之二的余地，播种生命的欢乐与舒缓，为那十分之八的生命提供奋进的正能量。的欢乐与舒缓，为那十分之八的生命提供奋进的正能量。
