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1、督脉o督脉：督脉： 人体奇经八脉之一。督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。 主生殖机能，特别是男性生殖机能。督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处。任脉o任脉：任脉： 人体奇经八脉之一。“任”字，有担任，任养之意。 任脉总任一身阴经，与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脉之海。任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、产的关系密切。任脉起于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，经过咽喉，到达下唇内，环绕口唇，上至
2、龈交穴，与督脉相会，并向上分行至两目下。分支由胞中贯脊，向上循行于背部 。手太阴肺经 o肺经（大拇指）最旺：寅肺经（大拇指）最旺：寅时（时（3点点-5点）点）中医讲“肺朝百脉”，肝产生的新鲜血液由肺输于百脉，因此早上气血旺盛，精力充沛。o入肺经的精油：入肺经的精油：叶类精油，如尢加利，薄荷（薄菏春夏秋季用较好，冬天若用多则会令体温降低，若冬天要做肩颈舒通可采用百里香）。手少阴心经 o心经（小拇指）最旺：午心经（小拇指）最旺：午时（时（11点点-13点）点）中医讲“心神相通”，此时睡上午觉15分钟即可养心怡神，有利于滋养人的气血，故午觉有“养颜觉”之说。o入心经精油：入心经精油：薰衣草，橙花（白
3、天少用），乳香，檀香，柠檬，玫瑰，迷迭香。手厥阴心包经 o心包经（中指）最旺：戌心包经（中指）最旺：戌时（时（19点点-21点）点）心包是心脏外围的保护组织，进入心脏的病起初被挡在这个系统外，心脏不适时调节消解的心包，不至于伤及心脏。o入心包经的精油：入心包经的精油：同于入心经的精油，薰衣草，橙花，檀香，柠檬，玫瑰，迷迭香。手阳明大肠经 o大肠经（食指）最旺：卯大肠经（食指）最旺：卯时（时（5点点-7点）点）是肺和大肠的保护神。肺与大肠相表里，主消化吸收排毒的器官，消化，吸收，排毒正常才能气血充足。o入大肠经的精油：入大肠经的精油：果类精油入大肠经，但天竺葵虽为花类，也可入大肠经（天竺葵，薰衣
4、草都是平衡油，若经量小可也在经期使用），杜松也可排毒及调节肠胃。 手少阳三焦经 o三焦经（环指）最旺：亥三焦经（环指）最旺：亥时（时（21点点-23点）点）三焦通百脉，此时人体的百脉搏，皆处于兴奋状态，应多做有意义的事情，莫沉浸酒色中，注重养生的人此时睡觉百脉受益，一生身无大疾。（三焦作用于七大内分泌系统）o入三焦经的精油：入三焦经的精油：葡萄柚（葡萄柚可以减肥，也可增肥，是因为作用于甲状腺），柠檬，天竺葵，姜油，依兰。手太阳小肠经 o小肠经（小指）最旺：禾小肠经（小指）最旺：禾时（时（13点点-15点）点）中医讲“心与小肠相表里”，稍稍休息一下，心气充足，有利于小肠吸收，更利于皮肤红润。o入
5、小肠经精油：入小肠经精油：果类精油， 帮助调节肠胃消化功能。足太阴脾经 o脾经最旺：已时（脾经最旺：已时（9点点-11点）点）脾将食物精华提取，有利于造血。是妇科病的首选，储存血液和提高免疫力，口臭口淡，吸收不好火旺。o入脾经的精油：入脾经的精油：叶类，果类精油，如迷迭香，丝柏，鼠尾草，柠檬，天竺葵，茉莉也可以（有收缩功效，同时也是花中唯一一款治腋下异味，即大汗腺过于发达，可用茉莉加薰衣草）。痔疮也是脾虚问题，主要的可用*天竺葵，*丝柏，*尢加利，迷迭香，薰衣草。（*号为三款治疗效果最好精油）足少阴肾经 o肾经最旺：酉时（肾经最旺：酉时（17点点-19点）点）肾通脑，肾主智，肾主骨，此时是人体
6、精力较好时，应静下来做一些有意义的事，切不可耗费在酒席上。o入肾经的精油：入肾经的精油：肉桂，肉豆蔻（不可用在脸上，对改善手脚冰凉效果好），姜（肝肾同源，入肝也可入肾），洋甘菊，鼠尾草（鼠尾草有收紧作用，但若是经量多则要少用，快绝经或已经绝经的可用鼠尾草，天竺葵，姜油来改善）。（注意：杜松带动淋巴流动，所以若做美白或卵保都效果好，但肾若有问题则要少用）。足厥阴肝经 o肝经最旺：丑时（肝经最旺：丑时（1点点-3点）点）人的思维和行动需要肝血支持，肝像一个血库，所以中医讲“肝藏血”，丑时人在睡眠下，肝才能换掉废血，产生新血。o入肝经的精油：入肝经的精油：迷迭香，柠檬，玫瑰，杜松（排毒功效好），天竺
7、葵，丝柏，胡萝卜籽，佛手柑，蛇麻草（脸上慎用）足阳明胃经o胃经最旺：辰时（胃经最旺：辰时（7点点-9点）点）人的后天之本。就是人活着的根本保证，是因为脾胃具备了整个消化和吸收功能，主管营养能量的吸收和分配。o入胃经的精油：入胃经的精油：叶类，果类，洋甘菊也可以（对乳酸基，胃酸过多有好处）。足少阳胆经 o胆经最旺：子时（胆经最旺：子时（23点点-1点）点）一切为了消化功能，是人体最火的一条经。人在睡眠状态下胆可以新陈代谢，防止胆结石，胆囊炎等症状产生。o入胆经的精油：入胆经的精油：果类，叶类，如迷迭香，柠檬，玫瑰也可以，胆固醇高的话可用柠檬，葡萄柚，佛手柑。足太阳膀胱经o膀胱经最旺：申时（膀胱经最旺：申时（15点点-17点）点）运行人体宝贵体液的水管，有问题时会发热，怕冷，妇科疾病，此时排尿，可将体内火气排出。o入膀胱经精油：入膀胱经精油：薰衣草，葡萄柚，檀香（是从人体的泌尿系统排出的），肉豆蔻，罗勒（也入肾及治疗头疼），茴香（可充当人体内荷尔蒙），丝柏（收紧），姜油。
