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1、 小小少年小小少年 德国故事片英俊少年插曲德国故事片英俊少年插曲 肖章译词肖章译词 成长，是一种孤寂的等成长，是一种孤寂的等待；成长，是一个生命走向待；成长，是一个生命走向华美的过程。在成长的过程华美的过程。在成长的过程中我们会渴望友情，渴望亲中我们会渴望友情，渴望亲情。而事实上，成长本身，情。而事实上，成长本身，就会有许许多多美好的给予。就会有许许多多美好的给予。 对于我们十对于我们十三四三四岁的孩子来说，生活岁的孩子来说，生活中充满了美丽的花朵，灿烂的阳光，世界中充满了美丽的花朵，灿烂的阳光，世界是如此美妙，如此富有生机！是如此美妙，如此富有生机！ 在漫长的人生道路上，我们才刚刚起在漫长的
2、人生道路上，我们才刚刚起步，有的是希望，有的是奔头。但是，涉步，有的是希望，有的是奔头。但是，涉世不深的我们，就像羽翼还未丰满的雄鹰，世不深的我们，就像羽翼还未丰满的雄鹰，眼前的路还那样的漫长，经历的风雨还那眼前的路还那样的漫长，经历的风雨还那样遥不可知，多么希望在我们的成长过程样遥不可知，多么希望在我们的成长过程中，有更多的欢乐相伴！中，有更多的欢乐相伴！ 但是，生活中各种各样的烦恼必将和但是，生活中各种各样的烦恼必将和成长中的我们不期而遇，这些烦恼来自生成长中的我们不期而遇，这些烦恼来自生活、来自学习、来自与同学的交往、来自活、来自学习、来自与同学的交往、来自与师长的沟通与师长的沟通年幼时
3、我们企盼成长，年幼时我们企盼成长，因为成长可以证明自己。因为成长可以证明自己。年轻时我们体会成长，年轻时我们体会成长，因为成长就发生在身边。因为成长就发生在身边。年老时我们惧怕成长，年老时我们惧怕成长，因为成长意味着我们更沧桑。因为成长意味着我们更沧桑。成长是不可抗拒的力，成长是不可抗拒的力，不能拒绝，不能回避。不能拒绝，不能回避。你的成长是世界上独一无二的故事，你的成长是世界上独一无二的故事，珍惜它吧！珍惜它吧！所谓我胖，我烦恼我有许多烦恼，而最大的却是我的体形问题。妈妈的唠叨总在我的耳边响起：“一个女孩子家，肚子比男孩子还大。腰也没有，就是一个桶！”爸爸的抱怨也在我的耳边回荡：“一定是个饿
4、死鬼投胎，都快把我吃穷了”别看我一米六的身高，可体重却比一米六四的老妈还要重了。对于老爸老妈的这些永远回荡在我耳边的抱怨和唠叨我已经烦透了，我开始了秘密的减肥计划。早上，我按照妈妈的规定喝了一杯白开水，吃了些水果，就对妈妈说：“妈妈，我要去厕所！”说完就躲在厕所里看炒菜一百招，看着看着就饱了；中午，我只盛了一碗饭，夹了一大堆青菜和肉，却等老爸去上厕所的时候把碗里所有的东西都倒到了他的碗中，扬长而去；晚饭时我告诉妈妈只喝些汤，可等妈妈走后我却只喝了一半，把余下的倒回了锅。一个月后全家去体检，我却被测出营养不良，体重偏轻。唉！看来我又要变回原来的小胖孩儿了。数学考卷今天是星期六,天气很晴朗,星期五
5、的数学考卷高老师让我们带回家订正,由于我的粗心和马虎还没有一次考好,好简单的小题目都会错,其实我很害怕,妈妈会批评我. 今天,妈妈和我对这次的考卷分析了一下,这张考卷并不是很难,只要细心点就不会出现错的,但是我老是犯同样的错误,自己都觉得都不好意思了,我怎样才能治好我的小毛病呢. 聆听我们成聆听我们成长的故事长的故事烦恼一：烦恼一：每次考试前我老妈事先未发每次考试前我老妈事先未发通通知知就乱翻我的东西，没收了就乱翻我的东西，没收了N本课外书本课外书，这还不算，又全部地垄断了我与外界联这还不算，又全部地垄断了我与外界联系的一切东西（电视系的一切东西（电视不让看；不让看；两部心；两部心爱的随身听也
6、一起被带出房间爱的随身听也一起被带出房间；网络被；网络被断；电脑加密；断；电脑加密；）我房间内除了课）我房间内除了课本、笔、书桌、台灯、床外，就只有这本、笔、书桌、台灯、床外，就只有这张信纸了。张信纸了。Oh dear！门也被锁，每隔！门也被锁，每隔分钟巡察一次！快救救我！我要出分钟巡察一次！快救救我！我要出去！去！烦恼二：烦恼二：我非常喜欢我非常喜欢EXO，喜欢得快要疯了，喜欢得快要疯了，花在追星上的钱已经快要变成位数了。尤花在追星上的钱已经快要变成位数了。尤其是里面的其是里面的吴亦凡吴亦凡，他好帅啊！我太喜欢他，他好帅啊！我太喜欢他了！也许听他们的歌听得太多了吧，我会唱了！也许听他们的歌听
7、得太多了吧，我会唱他们所有的歌，而且经常上着课就脱口而出。他们所有的歌，而且经常上着课就脱口而出。对于我的行为，对于我的行为，爸妈老师都特反对。我也知爸妈老师都特反对。我也知道追星不好，可是我就是喜欢他们啊，怎么道追星不好，可是我就是喜欢他们啊，怎么办呢？办呢？说说聊聊话烦恼说说聊聊话烦恼 一、有关学业方面的烦恼一、有关学业方面的烦恼 二、有关与家长相处方面的烦恼二、有关与家长相处方面的烦恼 三、有关与老师、同学交往方面的烦恼三、有关与老师、同学交往方面的烦恼 四、有关四、有关自身形象方面自身形象方面的烦恼的烦恼 成长其实不烦恼成长其实不烦恼心里自画像心里自画像看看看看你你是是否否找找到到了了
8、自自己己的的影影子子？富有理想，富有理想，追求真理追求真理朝气蓬勃，朝气蓬勃，勇于探索勇于探索思维活跃，思维活跃，想象丰富想象丰富渴望独立，渴望独立，有有“成人成人”感感情感丰富，情感丰富，热情高涨热情高涨珍惜友谊，珍惜友谊，渴望交际渴望交际追求理想容易脱离现追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想实，沉湎于幻想遇到挫折容易失去遇到挫折容易失去自信，悲观失望自信，悲观失望观察处理问题时，容易观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面固执己见，易走向片面未能摆脱依赖，难以完未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任全承担自己行为责任情绪波动较大，容易情绪波动较大，容易失去控制失去控制感到孤独，不愿与人感到孤独
9、，不愿与人交往交往 这些内心矛盾，是我这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理们成长过程中正常的心理现象，它构成了我们向前现象，它构成了我们向前发展的动力。但如果处理发展的动力。但如果处理不好，将会阻碍我们的发不好，将会阻碍我们的发展。因此，展。因此，我们要学会调我们要学会调控内心心理矛盾，保持心控内心心理矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。理健康，顺利度过青春期。青春期充满着心理矛盾青春期充满着心理矛盾出主意出主意解决好心理矛盾的好方法：解决好心理矛盾的好方法：1、向他人倾诉，寻求帮助、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣
10、泄，如：放声歌唱等、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记、记日记5、去郊外踏青、去郊外踏青心理健康的心理健康的10条标准条标准美国心理学家马斯洛美国心理学家马斯洛1、具有、具有良好的适应力良好的适应力，具有，具有安全感安全感2、充分、充分了解自己了解自己，并对自己的能力作出，并对自己的能力作出恰当的评价恰当的评价3、学习、生活和工作、学习、生活和工作目标能切合实际目标能切合实际4、与自然、社会环境保持、与自然、社会环境保持正常的接触正常的接触5、具有完整的与和谐的、具有完整的与和谐的人格特征人格特征6、具有从经验中、具有从经验中学习的能力学习的能力7、能保持、能保持良好的人际关系良好的人际
11、关系8、必要时能作适度的、必要时能作适度的情绪发泄与控制情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性个性发挥发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要基本需要能能恰当其分地恰当其分地给予满足给予满足。保持心理健康的保持心理健康的11个方法个方法1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷
12、入自我烦闷状态时，最好、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。复心理上平静，将心灵上的创伤持平。3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作
13、、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。人员。5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。 朋友假如你有了烦恼，不朋友假如你有了烦恼，不要悲伤，不要难过，烦恼的日子要悲伤，不要难过，烦恼的日子里需要冷静，需要倾吐，需要思里需要冷静，需要倾吐，需要思索；一切都是过眼烟云，一切都索；一切都是过眼烟云，一切都会随风而去；相信吧！它将会伴会随风而去；相信吧！它将会伴你茁壮成长！你茁壮成长！ 路是人走出来的，在人路是人走出来的，在人生的道路上，我们每个人都生的道路上，我们每个人都留下了自己的脚印，不管是留下了自己的脚印，不管是清晰的、模糊的，还是歪歪清晰的、模糊的，还是歪歪扭扭的，都是我们成长的记扭扭的，都是我们成长的记录。录。 你游戏人生，人生也游戏你；你对人生不负责，人生也对你不负责。 阳光总在风雨后
