自我情感管理

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1、自我情感管理自我情感管理情感是什么情感是什么情感是存在我们身上所有的情感是存在我们身上所有的“受受”！情感的修炼就是情感的修炼就是“受受”的修炼！的修炼！我们应该怎样我们应该怎样“受受”?情感处理情感处理案例案例: :我们面包店的店长升迁了，今天人力资源部我们面包店的店长升迁了，今天人力资源部给我们店调来一位新店长，这位新店长新官上任，给我们店调来一位新店长，这位新店长新官上任，对员工都很严厉！门店每天的清洁工作达不到标准，对员工都很严厉！门店每天的清洁工作达不到标准，他会让你一遍一遍重新做，但是他自己却从来不亲他会让你一遍一遍重新做，但是他自己却从来不亲自动手做清洁工作！自动手做清洁工作！问

2、题：作为一个老员工，这时候你真实的心理感受问题：作为一个老员工，这时候你真实的心理感受是什么？这个感受又是什么是什么？这个感受又是什么? ?受的状态受的状态- -不受不受在我们的人生中面对人际关系、面对生活、面对工作！在我们的人生中面对人际关系、面对生活、面对工作！你一直都在承受、忍受！你一直都在承受、忍受！“忍受、不受忍受、不受”对一切是不原谅的，是抗拒的！对一切是不原谅的，是抗拒的！两下属执行工作的心态/员工打架受的状态受的状态- -接受接受接受是不再让自己惩罚，越对抗，越是不接受，惩罚越严重!接受你的爱人、接受你的上司和同事、接受你的公司！下一个不会更好接受对一切是原谅的！接受对一切是原

3、谅的！工作中对抗与接受的两重境界受的状态受的状态- -享受享受一生中你最恨的人往往是你应该最感谢的人！一生中你最恨的人往往是你应该最感谢的人！一生中最痛苦的日子也应该是你最感谢的环境！一生中最痛苦的日子也应该是你最感谢的环境！只有当我们对这一切的发生是感谢的时候，你才能对发只有当我们对这一切的发生是感谢的时候，你才能对发生是享受的、微笑的！生是享受的、微笑的！享受对一切是感谢的、感恩的！享受对一切是感谢的、感恩的！受的状态受的状态 “不受、接受、享受不受、接受、享受”不受对一切是抗拒的！不受对一切是抗拒的！接受对一切是原谅的！接受对一切是原谅的！享受对一切是感谢的！享受对一切是感谢的！你的存在

4、来到享受这种状态，你才是自由的，不管在任何环境下，你的存在来到享受这种状态，你才是自由的，不管在任何环境下，遇到任何人任何事情，你都是快乐的！遇到任何人任何事情，你都是快乐的！受的状态决定我们的生命的品质受的状态决定我们的生命的品质让我们受的状态在享受阶段是对自己负责任！让我们受的状态在享受阶段是对自己负责任！你的生命品质是由你受的状态决定的！你的生命品质是由你受的状态决定的！如何让自己从不受做到接受再到享受如何让自己从不受做到接受再到享受知道要感谢，但不甘愿！知道要原谅，但要做到不知道要感谢，但不甘愿！知道要原谅，但要做到不容易！不断的调整自己，做容易！不断的调整自己，做21次，持续的做到！

5、次，持续的做到！让自己有让自己有“惭愧惭愧”心！心！“惭愧惭愧”是让人能感谢的真是让人能感谢的真正的力量！正的力量！让你的心跟人家在一起，让自己永远都是付出的！让你的心跟人家在一起，让自己永远都是付出的！让自己心量够大！够厚实！让自己心量够大！够厚实！如何让自己从不受做到接受再到享受如何让自己从不受做到接受再到享受对所有的发生是柔软的，谦和的！对所有的发生是柔软的，谦和的！遇到任何发生，你有多快感谢，就表示你的智遇到任何发生，你有多快感谢，就表示你的智慧有多高！慧有多高！让自己永远都很享受让自己永远都很享受不经一事，不长一智！不经一事，不长一智！一个人的成功和能力是换来的，目标越大，困难越大，一个人的成功和能力是换来的，目标越大，困难越大，受的越多。受的越多。所有的发生不要放弃不要当逃兵，对所有的发生都能接所有的发生不要放弃不要当逃兵，对所有的发生都能接受，你才是快乐的，才是享受的！受，你才是快乐的，才是享受的！让我们在今后的人生路上带着接受和享受的情感去经历让我们在今后的人生路上带着接受和享受的情感去经历生活中的每一个发生！生活中的每一个发生！