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1、-K姓名联想 (如何成功的推销自己)K 我是怎样的人 (分析自我个性)K 抱着何种心态来这里 (目前自我定位及成就)K 有何期许 (希望自己能有什么样的转变)No-1.1.1 自我介绍的目的是告诉别人，我是一个很特殊 的人，让别人记住我的特点。 想做到自我成长，必须先整理自己，明确了 解现有的水准和能力，才能确实掌握成长 的进度。No-1.1.2目的：目标：过程： 肯定自我，发挥自我，带动团队自我深省，运用技巧，散发活力，主动出击1.整理自己 2.订立目标3.角色扮演 4.融入团队No-1.1.3成长训练课程目标成长训练课程目标要领：全心参与,投入不同角色之扮 演,细心转化,成为个人运用之 技
2、巧收获：有冲劲，更爱自己，包容他 人热爱团队。No-1.1.4童年往事 每人一分钟，在小学六年级以前，每人一分钟，在小学六年级以前，曾发生过的一件事，谈它带给你什么曾发生过的一件事，谈它带给你什么启示，而让你有深刻的印象启示，而让你有深刻的印象 要求：要求： 50” 50” 时间、事件时间、事件 10” 10” 启示启示No-1.2.1培养在群众面前能自在说话的信心 和勇气不论何时何地，想要能侃侃而谈 就说自己熟悉的事想让自己的思维源源不断的产生， 就深入去了解，准备更多的资料， 充实更多的知识童童 年年 往往 事事 重重 点点 整整 理理No-1.2.2尽情表达尽情表达L 每人一分钟，在喜、
3、怒、哀、乐的 情绪中，谈一件亲身经历有情绪波 动的事，透过讲演，将情绪表达出 来。 要求：50 谈事件 10 谈心得No-1.3.1尽情表达重点整理尽情表达重点整理-一位讲师所做得最多的事便是说话。不论 内容是否充实，说话的表现却是最直接的 效果。如何让自己能从说话中来表达喜、 怒、哀、乐是讲师必修的课程。No-1.3.2突突破破外外壳壳 有一天，我（走到）一家工厂的门口，这家工厂，在（高高的）山坡上，工厂的四周，围着（高高低低的）竹篱笆，我（推开）大门，（走）了进去，发现一条（好长好长的）走廊，走廊的尽头，有一个回旋梯，我（走上）回旋梯，（拉开）门，发现里面有（好多好多的纸盒）。有（大纸盒）
4、、（中纸盒）、还有（好小好小的小纸盒），忽然间，纸盒都（倒塌）下来，我（坐了）起来，打个（哈欠）、伸个（懒腰），又睡着了。No-1.4.1八段锦八段锦双手托天理三焦、左右弯弓似射雕双手托天理三焦、左右弯弓似射雕调理脾胃单举手、五劳七伤往后瞧调理脾胃单举手、五劳七伤往后瞧摇头摆尾去心火、两臂攀足固肾腰摇头摆尾去心火、两臂攀足固肾腰攥拳怒目增气力、背后齐颠百病消攥拳怒目增气力、背后齐颠百病消突破外壳重点整理突破外壳重点整理 要想在大家面前，做生动的表现，光靠声音是不够的，必须运用身体的动作和姿势来吸引听者。No-1.4.3夸 张 动 作 每人一分钟，选择一个单纯事件，用身体的动作来表达，愈剧烈愈好
5、，从第三句话开始动作，运用“行”-行动、“色”-脸色、“我”-自己、“夸”-夸张的原则（例如：抓老鼠、打蟑螂、学骑车、看电视.） No-1.4.4 1.愈舒展肢体,愈能激发自我的潜能,也愈能带动气氛,吸引听者,更具说服力,成为一个优秀的表演者。 2.在人生的旅途中，我们将要扮演许多不同的角色，演的好坏，就看我们对角色投入了多少。 3.一旦我们能够放开自己，做个有弹性的人，你会发觉就能够得到更多的掌声。No-1.4.5小草大风起把头摇一摇风停了又挺直腰大雨来弯着背 让雨浇雨停了抬起头站直腰不怕风不怕雨立志要长高小草实在是并不小No-1.4.6即席演讲即席演讲一般人在台上都会“怕”，怕是压力的来源
6、，而压力下的结果就是“脑海空白”所以要学习自我管理和自我调整临机应对不是很困难的事情，只要想想自己有过的经验，所了解的过程，再配合肢体语言表答出来，你就是一位很杰出、机智的人。1、怕错2、怕丢面子3、怕不被人接受4、怕场面无法控制No-1.5.1 信任跌倒信任跌倒信任别人，会让自己轻松自在被别人信任，会充满快乐No-1.6.1生生命命路路生命路重点整理 每一个人性格的形成，都会受他成长环境的影响，透过深入地了解，就会让自己更具有包容心 如果自己成长过程是顺境，就要珍惜、要庆幸拥有 如果是逆境，要心存感激，因为这就是自我磨练，何况还有比我们状况更差的人 懂得惜缘、惜福、抱着感恩的心，包容他人，融
7、入团队No-1.7.1 希望是一盏永不熄灭的灯,永远照亮我们未来的路。生活中的坎坷就是我们日后的彩色回忆。把握生活中的每一天，每一事，每一物以及每一个人。脑力激荡脑力激荡1939年亚力士欧斯本发明了脑力激荡脑力激荡游戏规则： 1、量愈多愈好 2、愈广泛、奇怪愈好 3、搭便车 4、不批评脑力=智力+创造力No-2.1.1脑力激荡脑力激荡 想要团队达成任务，就必须调动每一个人的积极性，激发每一个人的参与感，如此大家的目的和希望都会一致化，如此的团队必能闪耀出火花。No-2.1.2突围闯关突围闯关 当困难与挫折降临时，要运用我们的能力，寻找解决的办法。No-2.2.1画图接力画图接力 一个团队展示出
8、来的好坏，要靠每一分子尽心尽力，若是有一个人敷衍交差就会造成遗憾，所以每一个人都是重要的一分子。No-2.3.1物物以以类类聚聚 一个团队在成长发展，就要找出共同的特征借以达成共识，凝为一气，如此必将是战斗力特强的队伍。No-2.4.1 每人一分钟，谈一件自己最大成就的事 50”-谈事件 10”-谈心得感言 内容 1、自己亲身经历过的,努力得来的 2、很兴奋的事 3、渴望告诉别人的事（例如：在比赛中获得胜利、克服某项困难（例如：在比赛中获得胜利、克服某项困难“身体或心理身体或心理”所所获得、投资了很多时间或精神、体力所换来的获得、投资了很多时间或精神、体力所换来的)No-2.5.1双人组双人组
9、 请互相访问: 1、要讲的题目 2、这个题目为什么很重要 3、说出具体理由 说明自己有资 格讲这个主题 要领：题（题目）重（重要性，告诉 大家为什么这个 题目很重要）人（演讲人，如何 介绍较能 引起注意）No-2.5.2 每一个人都有成功的经验， 品尝过甜美果实，但是而非偶 然得来。都付出了许多心力， 如此更能体会我现在想要获得 某种成功，我该如何去做。No-2.5.3 人与人在搭“心桥”之前，需先搭一座“语桥”；人性的弱点-喜欢批评人，却不喜欢被批评；喜欢被赞美，却不喜欢赞美人。因此，造成了人与人之间的距离。把我们亲切的眼神带给对方，冷漠就此溶解；用我们的耳朵来倾听，争辩就没有了。No-2.
10、6.1 快乐是一种气氛的感染，透过赞美，让你我都快乐，努力经营自己的人脉资产。No-2.6.2 站在欣赏他人的角度来产生赞美的意愿应该是发自内心，而非靠说话技巧；要配合亲切的眼神和身体动作来表达的；赞美不要犹豫要及时、用词要得当；莫因主观的意识而破坏了自己的人脉资产。No-2.6.3 沟 通 1、是否自说自话2、是否受到外界影响3、意思表达是否完整4、是否传达无误No-3.2.1沟通注意： 确定目标选择恰当环境预演未来给对方说话的机会沟通有效沟通无效沟通No-3.2.2（利）（利）（害）自己（害）自己（害）（害）他人（利）他人（利）害人利己害人利己害人害己害人害己利人利己利人利己害己利人害己利
11、人No-3.2.3自己自己他人有效表达 每人80”谈自己亲身体验过的一件事，透过这件事发生的经过及结果，将所得到的启示提出来，建议每一位同学学习，并且会让各位同学得到好处。70”说事件、经过、结果5”说建议事项5”说会带给各位什么好处收获的-No-3.2.4点 理重整 如果你要说服别人你自己必 须非常清楚、非常信服。 你说话的口吻必需诚恳而兴奋，让对方觉得你所说的每一句话、每个字都极可信。No-3.2.5有效的表达有效的表达 我非常了解你的想法，过去我也有同样的经验和感受，现在我发觉.沟通秘言No-3.2.6我是一个(乐观有活力)的人我知道我是一个(懒惰被动)的人我接纳我希望我是一个(积极主动
12、)的人 我祝福你No-3.3.1性格整合性格整合重点整理只要是人，就一定有优缺点有些是天生的，有些是后天环境造成的，在这其中，仍然可以找出改变的脉络。（江山易改本性难移）这句话是逃避责任的人所说的。成长的过程就是不断的改变，学习做一个受欢迎的人。No-3.3.2牵手牵手牵手重点整理 尽管我们相信对方,但在心底深处,还是会有些许的害怕.所以要将心比心地相处。想要取得别人对我的信任,自己要先找寻方法,以行动换取.No-3.4.1一、会议开始时简要的说明问题所在， 然后询问大家对问题是否都了解了。二、询问造成问题的原因有哪些。三、时常作结论。四、征询解决问题的可能办法，以及支 持该解决办法的证据。五
13、、当你觉得解决办法已经讨论的够多了， 作一个最后的结论，然后要求表决。No-3.5.1No-3.5.2一、不要起立发言，除非是一个大型会议， 否则坐在椅子上发言即可。二、发言要有重点，要谈题内的话。三、注意你的声调的语气，用轻松的谈话语气。四、每一次针对该问题只提一个解决办法。五、用证据来支持你所提供的每一个解决办法 ，这样才能够得到共鸣。 事件 统计数据 专家证词 示范 展示 类比No-3.5.3 六、注意聆听所有人的发言。 七、不可打断别人发言。 八、不要作直接的断言， 应该用发问的方式。No-3.5.4当然行得通我说行不通就是行不通你的想法不对没什么不对别人用起来都很好也许吧， 但我从来
14、没听说过怎么可能，到处都是你恐怕神智不清我不记得是谁了， 但我知道他用这个 方法做得很好要避免要避免使用这些言词使用这些言词No-3.5.5会议中忌讳的话术会议中忌讳的话术会议中有效解决问题的问题一、问题是什么？发生了什么事， 具体的把问题写下来二、找出原因 造成状况的原因有哪些？三、解决办法 有哪些可能的解决办法全部写下来。四、选择解决方法 最好的解决方法是什么？五、行动纲领-事、谁、时 事-要怎么做 谁-什么人负责 时-完成时间No-3.5.6做一个会议主持不是困难的事， 只要有真挚热忱的心，简 短的几句话也能生动、活泼事前的准备工作，直接关系着 表现的好坏。No-3.5.7 会议召开要有
15、效而确实： 1、主持会议需掌控议程及结论 2、参与会议发言要有重点 并能有效说服他人。 3、会议中提出任何问题时， 同时要提出解决方案。No-3.5.8 自我剖析： 成功的推销自己，明确自己的定位及目标。成功的推销自己，明确自己的定位及目标。 童年往事： 不了解不熟悉的事情绝不多嘴，所以不了解不熟悉的事情绝不多嘴，所以 当你要做一件事的时候，一定要全盘当你要做一件事的时候，一定要全盘 了解再去做。了解再去做。 尽情表达： 让自己的话充满感情，可以使听者融让自己的话充满感情，可以使听者融 入及理解。入及理解。No-3.6.1 突破外壳：突破外壳： 要能放开自己，全心投入不同角色要能放开自己，全心
16、投入不同角色 之中，做个有弹性的人，舒展肢体之中，做个有弹性的人，舒展肢体 语言，让自己的表现生动活泼，更语言，让自己的表现生动活泼，更 能掌控现场气氛。能掌控现场气氛。 即席演讲：即席演讲： 机智的临场反应，可以靠训练培养，机智的临场反应，可以靠训练培养， 消除害怕压力就是做好准备工作。消除害怕压力就是做好准备工作。 信任跌倒：信任跌倒： 诚信让自己活得更愉快更坦荡。诚信让自己活得更愉快更坦荡。No-3.6.2 心路历程：心路历程： 人生不如意事十有八九，看看别人，人生不如意事十有八九，看看别人， 想想自己，我还是不错的，抱着感想想自己，我还是不错的，抱着感 恩惜福的心去包容别人，激励自己。
17、恩惜福的心去包容别人，激励自己。 脑力激荡：脑力激荡： 脑力激荡是促进全员参与的一种脑力激荡是促进全员参与的一种 方法，有效的运用，必可使团队方法，有效的运用，必可使团队 蓬勃发展。蓬勃发展。 突围闯关：突围闯关： 多运用脑力、创造力，不管面临多运用脑力、创造力，不管面临 何种困境，都将能克服。何种困境，都将能克服。No-3.6.3物以类聚：物以类聚： 找出团队中的共同点，建立共识，组织一个有目标有找出团队中的共同点，建立共识，组织一个有目标有理想的团队。理想的团队。双人组：双人组： 每个人都有过成功的经验只要做的比上每个人都有过成功的经验只要做的比上 次好，比上次次好，比上次更投入，就会得到
18、每次的更投入，就会得到每次的 成功。好的主管应该练习如何适成功。好的主管应该练习如何适度精辟度精辟 的为部属造势。的为部属造势。No-3.6.4热忱的态度：热忱的态度： 以赞美作为工具，拉近彼此的距离，以赞美作为工具，拉近彼此的距离， 抓住沟通的要点，适当表达自己抓住沟通的要点，适当表达自己 意见，有效地让他人愿意接受。意见，有效地让他人愿意接受。介介 绍：绍： 学习以关心的角度去了解组员，找出学习以关心的角度去了解组员，找出 问题，协助解决。问题，协助解决。沟沟 通：通： 在适当的环境中，清晰地表达自己的在适当的环境中，清晰地表达自己的 意见，以达到沟通的目的。意见，以达到沟通的目的。No-
19、3.6.5 性格整合：性格整合： 了解自己，发扬优点，做一个为自己了解自己，发扬优点，做一个为自己负负 责的人。包容别人的缺点，赞美别人责的人。包容别人的缺点，赞美别人 的优点，会得到他人的肯定。的优点，会得到他人的肯定。牵手：牵手： 和人相处，将心比心，互相体谅对方和人相处，将心比心，互相体谅对方 的立场，可化解许多无谓的纠纷。的立场，可化解许多无谓的纠纷。有效的会议：有效的会议： 各各项项会会议议不不能能议议而而不不决决，决决而而不不做做，如如 此丧失会议的目的，如何在有限的时间此丧失会议的目的，如何在有限的时间 内完成团队共识，解决问题，有效执行，内完成团队共识，解决问题，有效执行， 才会让每个人不惧怕会议或流于形式。才会让每个人不惧怕会议或流于形式。No-3.6.6成长的启示：成长的启示：
