《小学体育课件：《足球脚背正面运球》》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学体育课件：《足球脚背正面运球》（10页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、脚背正面运球踢球：脚内侧踢球：脚内侧 直线助跑，支撑前的最后一步稍大，直线助跑，支撑前的最后一步稍大， 支撑脚站在球的侧面约支撑脚站在球的侧面约15152020厘米左右，厘米左右， 脚尖正对出球方向，支撑脚落地后膝关脚尖正对出球方向，支撑脚落地后膝关 节、踝关节微屈，踢球腿大腿带动小腿由节、踝关节微屈，踢球腿大腿带动小腿由 后向前摆动，摆动过程中大腿外展，在触后向前摆动，摆动过程中大腿外展，在触 球前将脚跟送出使脚内侧部位所形成的平球前将脚跟送出使脚内侧部位所形成的平 面与出球方向垂直，踢球脚底与地面平面与出球方向垂直，踢球脚底与地面平 行，脚尖微翘起踝关节紧张，脚型固定，行，脚尖微翘起踝关节
2、紧张，脚型固定， 触球后身体跟随前移。触球后身体跟随前移。踢球：脚背内侧踢球：脚背内侧斜斜线线助助跑跑，助助跑跑方方向向与与出出球球方方向向约约成成4545，最最后后一一步步稍稍大大，以以支支撑撑脚脚底底积积极极着着地地，脚脚尖尖指指向向出出球球方方向向，距距球球侧侧面面约约20-2520-25厘厘米米左左右右，膝膝关关节节微微屈屈在在支支撑撑同同时时，踢踢球球腿腿已已完完成成后后摆摆，并并开开始始以以髋髋关关节节为为轴轴，大大腿腿带带动动小小腿腿由由后后向向前前摆摆动动，当当大大腿腿摆摆至至与与支支撑撑腿腿接接近近同同一一平平面面时时，小小腿腿做做爆爆发发式式摆摆动动，脚脚尖尖外外转转，脚脚
3、背背绷绷紧紧，以以脚脚背背内内侧侧部部位位触触击击球球，击击球球后后身体随球前移。身体随球前移。踢球：脚背正面踢球：脚背正面直线助跑，最后一步稍大些，支撑脚积极着地支直线助跑，最后一步稍大些，支撑脚积极着地支撑，在球侧面撑，在球侧面1012厘米左右，脚尖正对出球方向，厘米左右，脚尖正对出球方向，膝关节微屈踢球腿随跑动向后摆动，小腿屈曲，支撑膝关节微屈踢球腿随跑动向后摆动，小腿屈曲，支撑的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当膝关节摆至球体正上方时，小腿加速前摆，摆动，当膝关节摆至球体正上方时，小腿加速前摆，脚背正面击球的后中部，击球后
4、身体随球前移。脚背正面击球的后中部，击球后身体随球前移。停球：脚背正面停球：脚背正面根根据据球球的的落落点点，及及时时移移动动到到位位，脚脚背背正正面面上上迎迎下下落落的的球球，当当球球于于与与脚脚面面接接触触的的一一瞬瞬间间，接接球球脚脚与与球球下下落落的的速速度度同同步步下下撤撤，此此时时大大腿腿膝膝关关节节，踝踝关关节节，脚脚趾趾保保持持适适度度的的紧紧张张，脚脚尖尖微微翘翘将将球球接到需要的位置。接到需要的位置。直线运球：直线运球：脚背正面运球脚背正面运球运球是用脚不断改变球的速运球是用脚不断改变球的速 度和方向的技术。度和方向的技术。 运球时身体持正常跑动姿势，运球时身体持正常跑动姿
5、势， 上体稍前倾，步幅不宜过大，运球上体稍前倾，步幅不宜过大，运球 腿腿提提起起，膝膝关关节节稍稍屈屈，髋髋关关节节前前送送，提提踵踵，脚脚尖尖下下指指，在在着着地地前前用用脚脚背背正面部位触球后中部将球推送前进。正面部位触球后中部将球推送前进。运球变向：运球变向： 运球中用右脚脚背内侧扣球，扣球后运球中用右脚脚背内侧扣球，扣球后用右脚支撑，接着左脚脚背外侧即向斜前用右脚支撑，接着左脚脚背外侧即向斜前方拨球，可继续运或不运，然后右脚支方拨球，可继续运或不运，然后右脚支撑，左脚脚背内侧向右斜前方扣球后成左撑，左脚脚背内侧向右斜前方扣球后成左脚支撑，接着用右脚脚背外侧向斜前方推脚支撑，接着用右脚脚背外侧向斜前方推拨球，依此进行。拨球，依此进行。
