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1、课堂常规及注意事项（室内）教学目标： 通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重点：常规教育与安全教育大家好 !你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想， 而且还是长知识、 长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀； 身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、 缺一不可。一、讲述课堂常规及注意事项。1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明
2、。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。 重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、
3、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业： 1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料课后总结：增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。队列队形复习广播操教学目标： 1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、 纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的
4、形体美。 3、讲解正步走的动作要领。重点：广播操的各节拍动作准确到位。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣 布 课 的 内 容 要求。4、检查服装，安排见习生。5、对学生进行安全教育1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、 要求学生认真听讲。4、 见习生应随堂听课。（强调安全意识）成四列横队：要求：注意力集中。基本1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（1） 原地转法（2） 齐步 走 立定（3） 行进间转法2、听音乐做广播操。1、 听教师的统一口令。学生注意力一定要集中，认真听讲， 改正错误。（提高动作质
5、量）2、体委领操。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。部分3、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。4、教 师 讲 解 动 作 要领。5、讲解动作之后，教师带领学生集体练习。6、及时发现错误及时讲解。3、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。4、学生认真听讲。（教师作正确动作， 及时纠正个别学生的动作）组织：结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继
6、续努力，让学生们课下继续练习。队列队形复习广播操教学目标： 1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结， 互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行）成四列横队：要求：注意力集中。基本部分1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（
7、1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。3、听音乐做广播操。4、教师巡回观察，发现错误。5、教师针对每节的错1、听教师的统一口令。2、 学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。3、体委领操。4、 学生要根据教师所讲的 易 犯 错 误 进 行 改要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。误进行集体纠正。6、纠正动作之后，集体练习。（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）正。5、体委带领学生进行。（加强对做操质量差的同学的监督）结束部分1、放松。2、教师进行讲评
8、。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。班干部比较负责任， 认真完成老师交给的任务， 对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极， 达到了预期的目的， 使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步快速跑素质练习教学目标： 1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣 布 课 的
9、 内 容 要求。4、检查服装，安排见习生。1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、 要求学生认真听讲。4、 见习生应随堂听课。（认真对待安全问题）要求：快、静、齐，注意力集中。基本部分1、慢跑一圈2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、教师指挥学生进行跑的练习。1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30 米加速跑4、游戏捕鱼忙1)讲 解 游 戏 方法。选出 6 名同学（2 人一组）做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地内快速跑。2)讲 明 游 戏 规则。做小鱼的同学不许跑出圈， 规定时间内抓得多者 为胜。1、体委指挥。2、学生认真听讲，认真观察。3、在教师统一指挥下
10、进行。（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。 ）4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、体委帮助教师组织游戏。6、活动时注意安全。（再一次强调安全问题， 是同学们提高安全意识）组织：原队形游戏场地（长 10 米宽 8米）结束部分1、放松。2、集体讲评。3、布置课下作业。4、宣布下课，师生再见。1、随 着 教 师 一 起 唱歌。2、自评、互评。3、课下认真完成。4、师生再见。组织：场地内自由站立。课上同学们积极认真， 课堂气氛较活跃， 认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上篮球教学目标：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级
11、体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点：动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣 布 课 的 内 容 要求。4、安全教育1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要 求 学 生 认 真 听讲。（为什么要强调安全教育， 要让学生们明白安全教育的目的是为了他们自己，使其对安全有意识的去注意）要求：站队快、静、齐，不说话，不准打闹。基本部分1、慢跑。（篮球场3圈）2、徒手操（ 5 节）1)上肢运动2)扩胸运动3)全身运动4)踢腿运动5)跳跃运动6)活动手腕
12、、脚腕3、教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。4、教 师 每 组 进 行 指导。1、体委带领。2、听教师的口令。（活动是为了他们自己， 不是为了老师而活动， 要让学们改变错误想法）3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、小组进行表演，评选出优秀小组。要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时每个人认真去做，各关 节肌肉充分活动开。要求：符合年龄特征，健康向上，活泼欢快。要求：1、自觉维护活动5、进行篮球的投篮比赛。教师讲解比赛方法与要求。6、教师作裁判，要公正、公平。5、学生认真听讲，按要求去做。（在教与学的同时让学们多多去发挥，但是基本要求要表达清楚，避免走错
13、路）秩序，投篮要稳。2、 同 学 间 要 和善、友好，尽量别产生矛盾。结束部分1、放松。2、教师总结。3、布置课下作业。4、宣布下课。1、互相进行放松2、课下认真完成。3、师生再见。组织：自由在篮球场站立。认真完成课堂任务，同学们表现较好运动有恒，坚持经常教学目标：通过学习使学生了解体育锻炼的益处，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重点：体育锻炼，要坚持经常少年时代美妙而珍贵， 它不仅富于幻想， 而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体， 三者相辅相成、缺一不可。体育锻炼，不能一暴十寒三、讲述课堂常规及
14、注意事项。6、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。7、不迟到，不早退。 如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。8、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、 运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。9、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作， 同学间要互相鼓励， 做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。10、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。四、进行合理的
15、体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐， 而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业： 1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、发展有氧代谢的能力，有什么方法。技巧跳跃练习教学目标： 1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。重点：技巧练习前
16、，一定要充分做好准备活动。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、教 师 提前 到场 准备场地，器材。2、师生问好。3、宣布课的内容、 要求。4、安排见习生。5安全教育1、体委快速整队， 报数。2、师生问好3、学生认真听讲， 注意力要集中。4、见 习生 应 随 堂 听课。（注意安全问题）队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。（ 必 须 做 到 教 师的 要求）基本部分1、教师口令指挥， 并随 着 学生 的进 行而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、热身活动。（1） 随着教师在球场慢跑三圈。（2）教师带领做准备活动。1)上肢运动2)扩胸运动3)踢
17、腿运动4)全身运动3、学习侧手翻。1)讲解动作要领。侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧 压 右 耳 至 右 手 撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右1、学 生要 按 教 师 的要求去做。(做准备活动的目的是什么？让学生明白，对学生进行教育 ) 2、体 委检 查 学 生 是否按要求去做。1)上肢及胸背部肌肉充分活动开。2)腿部韧带充分伸展。3)做好充分的准备以免受伤。3、学生认真听讲。（通过讲解并进行示范 使 学 生 有 初 步 认识）组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。要求：注意
18、跑的节奏，跑 动 中 不 许 打闹，注意安全。组织：做准备活动时要求 站 成 四 列 横队， 成体操队形。组织： 成四列横队站立。侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。2)教师示范动作。3)教师讲解保护帮助的方法。4)教师观察并发现错误。5)教师针对错误作集体指导。6)教师总结。4、学生认真观察。5、学生练习。1)帮助下，侧起至分腿倒立。2)帮助其落地至分腿开立。3)在地上画一条直线， 要求练习者的脚、 手落点保持在直线上。组织：队形同上。前两排的同学蹲下，后两排的同学站着观看。结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。对这两种练习有更进一步的认识，加强对其掌握程度， 增强学生兴趣
