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1、春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。黄帝内经分析：分析：春季是万物生发的季节，肿瘤患者通过一阶段的治疗，体内仍残存一些肿瘤细胞，春季的生发之气使患者体内的肿瘤细胞生长、增殖异常旺盛。当肿瘤细胞的生长速度超出了临床治疗及免疫系统所能控制的速度时，就很容易导致肿瘤的复发、转移。春季的生发之气也使各种细菌、病毒生长繁殖活跃，容易侵入患者体内，导致免疫功能大幅度下降，这也为肿瘤复发转移提供了客观条件，也使很多患者的治疗陷入困难的境地。那么我们应如何顺应这种生发之气，调护肿瘤病人呢？那么我们应如何顺应这种生发
2、之气，调护肿瘤病人呢？正如黄帝内经所言：夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，我们应该从起居、情志、饮食等多方面进行调摄，以达到顺应春季的养生准则。情绪情绪：顺应自然，舒畅情志：顺应自然，舒畅情志春天万物生长茂盛，人体的肝气应如同春天的春天万物生长茂盛，人体的肝气应如同春天的树木一样条达舒畅，树木一样条达舒畅，病人病人受影响最大的是过渡受影响最大的是过渡季节，尤其是冬春之交。春天阳光明媚，风和季节，尤其是冬春之交。春天阳光明媚，风和日丽。此时宜顺应自然，舒畅情志。保持乐观日丽。此时宜顺应自然，舒畅情志。保持乐观开朗的心态开朗的心态，多与朋友一起交流谈笑，放松身多
3、与朋友一起交流谈笑，放松身心，勿生恼怒心，勿生恼怒。使气血顺畅、精神旺盛。使气血顺畅、精神旺盛。起居起居：夜卧早起，闲步于庭：夜卧早起，闲步于庭 夜卧不宜过晚，不宜超过子时。一般来说，夜卧不宜过晚，不宜超过子时。一般来说，春季以晚上春季以晚上1010：0000左右入睡，早晨左右入睡，早晨6 6：3030左右左右起床为宜。另外最好每天中午能够睡半个小起床为宜。另外最好每天中午能够睡半个小时。时。 经常到室外、林荫小道等空气清新的地方活经常到室外、林荫小道等空气清新的地方活动。室内常开窗通气，保持空气新鲜流畅。动。室内常开窗通气，保持空气新鲜流畅。入春以后要适应阳气升发的特点，加强适当的运入春以后
4、要适应阳气升发的特点，加强适当的运动锻炼，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为动锻炼，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为治疗、康复打下良好的基础。治疗、康复打下良好的基础。可选择轻柔舒缓的活动项目，如快走、慢跑、广可选择轻柔舒缓的活动项目，如快走、慢跑、广播操、太极拳等。同时，可去郊外春游，呼吸新播操、太极拳等。同时，可去郊外春游，呼吸新鲜空气鲜空气活动：舒畅心情，振奋精神活动：舒畅心情，振奋精神春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养。忌过于酸涩、油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品，如蔬菜、瘦肉、豆制品
5、、蛋类等。早餐要摄取较多的热量，饮食宜清淡适口，从瘦肉、鸡、鱼和低脂奶制品等食物中摄取足够的蛋白质，常吃水果、饮果汁。饮食：宜甘而温，健脾扶阳饮食：宜甘而温，健脾扶阳春季气候变化无常，忽冷忽热，患者如果衣着单薄，春季气候变化无常，忽冷忽热，患者如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。过早脱去冬衣，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。肿瘤患者在治疗过程中，使用的抗肿瘤药物大都具肿瘤患者在治疗过程中，使用的抗肿瘤药物大都具有不同程度的抑制免疫功能的作用有不同程度的抑制免疫功能的作用，最容易引起呼，最容易引起呼吸道感染。吸道感染。保暖：乍暖还寒，春捂保肺保暖：乍暖还寒，春捂保肺春三月,日坐早起,狭步于庭,披收慢形,以使志生黄帝外经 谢谢谢谢
