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1、医学知识点回顾医学知识点回顾消化系统构筑健康生活构筑健康生活构筑健康生活构筑健康生活构筑健康生活构筑健康生活构筑健康生活构筑健康生活医学知识点回顾医学知识点回顾便秘构筑健康生活 什么是便秘？1、每周大便次数2次或更少。 2、排便困难，无规律。 3、大便干燥，粪质干硬。构筑健康生活构筑健康生活便秘的原因便秘的原因1）生活习惯不良 没有养成定时排便的习惯，忽视正常的 便意，排便反射受到抑制导致便秘。 饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由 于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增 加，在肠内运动缓慢导致便秘。 水分量摄入不足 肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅， 缺乏推动粪便排出的刺激性运动构筑健康生活
2、便秘的原因便秘的原因2)因药物引起的副作用 止痛药止痛药非甾体类抗炎药、阿片类、麻醉 抗高血压药抗高血压药钙通道阻滞剂、可乐亭等 化疗药化疗药长春花 金属离子及矿物质金属离子及矿物质铝、硫酸钡、钙（补钙剂）构筑健康生活便秘的原因便秘的原因3）与增龄有关的改变 肠管的张力和蠕动减弱，食物在肠内停 留过久，水分过度被吸收。 胃-结肠反射减弱，直肠粘膜敏感性下 降，参与排便的肌肉张力低下。构筑健康生活便秘的流行病学调查。便秘的流行病学调查。我国我国60岁以上慢性便秘达岁以上慢性便秘达15-20%目前趋势 ：西方高于东方 女性高于男性（约4倍） 老年人高于年轻人目前趋势: 经济地位高 脑力劳动者 精神
3、心理 饮食习惯 排便习惯构筑健康生活便秘引起的危害便秘引起的危害构筑健康生活便秘引起的危害便秘引起的危害正常构筑健康生活便秘引起的危害便秘引起的危害结肠息肉构筑健康生活便秘引起的危害便秘引起的危害溃疡性结肠炎构筑健康生活便秘引起的危害便秘引起的危害结肠癌构筑健康生活便秘的防治便秘的防治建立正常的排便习建立正常的排便习改善饮食结：改善饮食结： a多饮水多饮水 b多食膳食纤维多食膳食纤维 c多食促进肠道有益菌增长的食物多食促进肠道有益菌增长的食物 d多食促进肠绒毛生长的食物多食促进肠绒毛生长的食物 适当运动：散步、做操、慢跑、爬山。适当运动：散步、做操、慢跑、爬山。 缓解精神压力缓解精神压力构筑健
4、康生活防止便秘的保健治疗解决步骤。1，清理胃肠道内垃圾物质清理胃肠道内垃圾物质：2，恢复肠道内有益菌恢复肠道内有益菌：3，修复肠道表面绒毛膜修复肠道表面绒毛膜：医学知识点回顾医学知识点回顾贫血构筑健康生活一、贫血定义一、贫血定义 指外周血中单位容积内血红蛋白浓度、红细胞计数和红细胞压积低于正常的病理现象；其中以血红蛋白低于正常最为重要。二、分类二、分类 病因学分类 三大原因 1、红细胞生成减少（1）造血物质缺乏 如缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血。（2）骨髓造血功能障碍 如再障等。 2、红细胞破坏过多（溶血性贫血） 3、失血性贫血 包括急性和慢性失血慢性失血，后者是引起贫血最常见的原因。构筑健康生活
5、正常红细胞正常红细胞构筑健康生活非正常非正常红细胞胞构筑健康生活三、临床表现三、临床表现 1、皮肤黏膜 皮肤黏膜苍白是贫血最突出表现皮肤黏膜苍白是贫血最突出表现。 2、循环系统表现 中度贫血，活动后心悸、气促、呼吸困难；重度贫血可引起心脏扩大、心率加快，并发心衰。 3、中枢神经系统 常伴头晕、眼花、记忆力减退、注意力不集中、嗜睡；倦怠、乏力是贫血最早和最常见的症状。倦怠、乏力是贫血最早和最常见的症状。 4、消化系统表现 食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘。构筑健康生活四、贫血的诊断步骤四、贫血的诊断步骤 1、有无贫血。 2、贫血的程度及类型 轻度：Hb 90120g/L 中度： Hb 6090g/L 重度： Hb 3060g/L 极重： Hb 30g/L 3、明确贫血的病因五、治疗原则五、治疗原则 1、去除或纠正病因、去除或纠正病因（是治疗贫血的首要原（是治疗贫血的首要原则）。则）。 2、合理使用抗贫血药。 3、其他治疗（输血、脾切、骨髓移植等）。
