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1、 医院控烟宣传资料 1、问:吸烟会否令人上瘾? 答：吸烟是会令人上瘾的.如海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。当吸烟时,烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟.久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖。当吸烟者停止吸烟一段时间,他们会因体内的尼古丁减少而感到不适,从而产生退瘾症状。吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中.若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎会出现以上症状呢？尼古丁亦会影响人的脑部反应,我们可以从吸烟者的脑扫描报告中证实此事。 2、问:吸烟对人体最大的危害是什么? 答：烟草对人体的危害是多方面的.举个例子，浓烟经过烟囱
2、,日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。香烟进入人体,经过口腔、呼吸道、消化道,身体各器官都可能受到烟草的损害。吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”(含有 3000 余种化学成分）,又有“放射武器”，一般地说,香烟中放射性物质含量是粮食中的 20 倍,是蔬菜和水果中的 30 倍。 香烟中所含的放射性物质， 可释放出高能量射线,直接杀伤人体组织细胞.每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受 300 次胸部X 线透视。世界医学界经过大规模的调查研究 ,从流行病学的
3、角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。 3、问：在什么情况下，吸烟的危害更严重？ 答：一、现代生活中，人们面临的压力很大，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟,其危害性更严重。二、被动吸烟，危害更严重.被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因。被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大 6 倍。三、女性吸烟患肺癌的危险性也更严重。 4、问：有的人一辈子吸烟也不会得肺癌，而有些吸烟者或不吸烟的人却患肺癌了，从医学角度来讲，这是为什么？ 答：从医学角度讲,关键在于个体免疫系统的强弱。免疫系统强，抵抗疾病的能
4、力就强,而免疫系统弱，人体就比较容易患病.老百姓不要以为“有人一辈子吸烟也不会得肺癌”就以此为借口与依据，为自己的吸烟行为开脱。健康的生命，健康的呼吸,需要健康的肺，人每时每刻都在呼吸，成年人一昼夜要呼吸二万八千多次,可见肺脏是多么的辛苦啊，你忍心再伤害它吗？健康的肺是粉色的，而胸外科医生手术刀下的老烟民的肺是灰黑色的。吸烟是肺癌的主要病因，这是无可置疑的事实!在肺癌病人中，90的有吸烟史。但吸烟并非是造成肺癌的唯一病因，与其相关的因素至少还有：职业致癌因子、空气污染、电离辐射、饮食因素、病毒感染、真菌毒素、内分泌失调、家族遗传等，肺癌的发生是多因素共同作用的结果。 5、问:吸烟能增加你的吸引
5、力吗？ 答：吸烟绝对不会令你增加吸引力，反而会令你自身沾有烟味，破坏个人形象。很多年青人以为吸烟会令人成熟一点、更具吸引力和更有自信。其实这是烟草商的宣传手法。吸烟会令人的牙齿、指甲和皮肤变黄，有口气、容易衰老、增加皱纹、全身沾有烟味等等。试想想，这样的人怎会有吸引力 ?若你想变得更有吸引 力，可从其他方面入手，例如：多作有益身心的活动和参加一些兴趣小组来增加各方面的知识，这样吸引力自然会大大提升！ 医院控烟宣传资料 1、问:出现什么症状后烟民就必须提高警惕了? 答： 咳嗽是烟民的第一大常见症状。 但烟民自以为抽烟导致的咳嗽往往会掩盖病情，甚至延误诊治严重疾病。许多烟民被查出肺癌时，已经是晚期
6、，结果错过了治疗机会。所以,要特别提醒烟民：如果出现咳嗽习惯的改变,刺激性咳嗽，咳嗽时经常痰中有血丝，经常出现声音嘶哑等症状，就应及时就诊，马虎不得。 2、问：吸烟能否助你松驰神经？ 答：不一定。吸烟能令你松驰只是一个假像.烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时感觉松驰.当吸烟者缺乏尼古丁时，便会觉得疲倦，需要吸烟来补充身体的尼古丁以作提神之用，形成恶性循环。 3、问：医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量？ 答：以吸烟指数来衡量，例如一位烟民吸烟 20 年，平均每天吸一包（20 支），那么，这位烟民的吸烟指数就是 2020=400 年支。400 年支是一界限，如果一位烟民的吸烟指数超过
7、400 年支，就是一个危险信号。再譬如，一位小伙子，15岁开始吸烟，到不了 35-40 岁，可能就会得肺癌.因此,吸烟 400 年支的烟民请提高警惕。 4、问：焦油含量较低的烟较为安全 ? 答：焦油含量较低的烟不一定较安全，甚至可能更危险。事实上 ,焦油含量较低的烟和一般烟同样对健康带来很多的坏影响 .有报道指出，当吸烟者转吸低焦油含量的烟时，他们或会因为觉得味道不够浓烈而增加吸食次数和把烟吸得更深入，增加烟毒对身体的损害。世界上是没有安全的吸烟方法 ,所以为了你的健康着想，请勿吸烟！ 5、问:薄荷烟比一般烟较安全? 答：吸用薄荷烟不会比吸用一般烟安全。如吸用低焦油含量烟一样，吸烟者会把烟吸得
8、更深入，导至烟留在肺内的时间增加。所以吸用薄荷烟亦会损害健康 . 6、问:有人想戒烟，但总是戒不了。从医学方面讲，吸烟是否有依赖性 ? 答：戒烟期间迷迷糊糊、无精打采，严重的有不思饮食、无法入睡 ,甚至痛不欲生的感受，从医学方面讲，这叫“戒断症状.烟草主要成分是尼古丁，长时间大量吸烟会形成尼古丁依赖，尼古丁是吸烟者愉悦感觉的主要来源。 当你吸烟的时候， 尼古丁会随着吸入的烟雾进入血流,几秒钟后就侵入你的大脑，直接刺激大脑中的快乐中怄，使你感到兴奋,但是 3060 分钟以后，尼古丁对你的大脑就会产生抑制作用,你又需要点燃一支香烟驱走抑制感，又开始寻求另一次尼古丁刺激，就是这种起伏的情绪周期把你束
9、缚起来，养成了吸烟习惯。每天抽一盒（20 支)烟的吸烟者,一年大约要吸 7300 支烟，吸烟者呼出的每一股烟雾都可以通过尼古丁再次强化大脑的欣快感。吸烟者吸完一支烟，至少要接受 10股烟雾的刺激,也就是说，吸烟者每年最少有 73000 次导致成瘾的机会。现在吸烟已经被确定为一种药物瘾。如果突然失去这种产生愉悦的物质，人体就会出现一系列尼古丁戒断症状。 从主观上讲，戒烟靠的是意志与毅力。戒烟可以采取逐级吸低剂量尼古丁烟.现在香烟盒上都有尼古丁含量标识， 烟民可以逐渐从吸尼古丁含量 5mg 的烟降至 2。5mg,再降至 0.5mg。戒烟的核心问题是意志问题,其次才是医学帮助,如采用尼古丁替代疗法，使用戒烟贴片等。
