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1、BY 江江 玲玲 2010年上海世博会，是全球首次以城市作年上海世博会，是全球首次以城市作为主题的世界博览会，在为主题的世界博览会，在184天的展期里，世界天的展期里，世界各国将围绕城市让生活更美好这一主题，充分展各国将围绕城市让生活更美好这一主题，充分展示城市文明成果，交流城市发展经验，传播先进示城市文明成果，交流城市发展经验，传播先进城市理念，从而为新世纪人类的居住、生活和工城市理念，从而为新世纪人类的居住、生活和工作探索崭新的模式。在现代城市生活中，不良的作探索崭新的模式。在现代城市生活中，不良的生活方式，对于健康的危害，已经成为一个社会生活方式，对于健康的危害，已经成为一个社会问题，其
2、中吸烟就是一种于己于人都有害的生活问题，其中吸烟就是一种于己于人都有害的生活方式。据悉在方式。据悉在2010年世博会举办前，所有与世年世博会举办前，所有与世博会相关的宾馆、展区、交通工具、景点、餐饮博会相关的宾馆、展区、交通工具、景点、餐饮等公共场所做到无吸烟，从而达到等公共场所做到无吸烟，从而达到“无烟世博无烟世博”的目标。的目标。 上海世博会的主题是：城市，让生活更美好，其上海世博会的主题是：城市，让生活更美好，其中一个重要的领域和内容就是中一个重要的领域和内容就是“绿色、环保、节能绿色、环保、节能”。希望上海世博会能够为今后的城市化过程提供一个样希望上海世博会能够为今后的城市化过程提供一
3、个样板，能够使城市与环境和谐，使世博园区成为生态城板，能够使城市与环境和谐，使世博园区成为生态城市、和谐城市的样板。市、和谐城市的样板。 为此，有关方面按照国家各项节能规范，并参考为此，有关方面按照国家各项节能规范，并参考了美国绿色建筑委员会绿色建筑的分级系统，把这个了美国绿色建筑委员会绿色建筑的分级系统，把这个作为上海世博会各项建筑的一个重要标准。同时，还作为上海世博会各项建筑的一个重要标准。同时，还将在世博会园区里面采用目前在环保节能方面的一些将在世博会园区里面采用目前在环保节能方面的一些新技术、新能源、新材料。比如太阳能的利用、新能新技术、新能源、新材料。比如太阳能的利用、新能源的使用、
4、雨水的收集、地源热泵、江水源等各项技源的使用、雨水的收集、地源热泵、江水源等各项技术都将在世博园的永久建筑当中广泛使用。术都将在世博园的永久建筑当中广泛使用。 有关方面还专门组织了生态世博的专家咨询会，有关方面还专门组织了生态世博的专家咨询会，与会专家对生态世博提出了全方位的建议，对于整个与会专家对生态世博提出了全方位的建议，对于整个世博园区的节能、环保、减排、防污、降耗等等都提世博园区的节能、环保、减排、防污、降耗等等都提出了很好的点子。上海方面正在一一落实当中。此外，出了很好的点子。上海方面正在一一落实当中。此外，园区内的交通将实现零排放，今后园区交通使用的车园区内的交通将实现零排放，今后
5、园区交通使用的车辆都是使用新能源，没有排放的。通过生态世博的规辆都是使用新能源，没有排放的。通过生态世博的规划建设，能够在世博园区里充分展示节能、环保、绿划建设，能够在世博园区里充分展示节能、环保、绿色的生态世博的理念。色的生态世博的理念。与吸烟相关的疾病主要有与吸烟相关的疾病主要有: 1.心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。 2.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、呼吸系统疾病：慢性支气
6、管炎、肺气肿、COPD和肺癌。和肺癌。 3.消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。结肠病变、胰腺癌和胃癌。 4.脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。乱等。 如何帮助身边的人戒烟？如何帮助身边的人戒烟？1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使错过一一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使错
7、过一顿顿 饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳定血糖及体内代饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳定血糖及体内代谢。谢。2. 戒烟头戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝天多喝酸性果汁，两餐之间喝68杯水。二者都有助于清除体杯水。二者都有助于清除体内尼古丁。如果吃点内尼古丁。如果吃点B族维生素，不仅有助于排出尼古丁，还能安定神经。族维生素，不仅有助于排出尼古丁，还能安定神经。3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量过高会刺激神经中枢系统。量过高会刺激神经中枢系统。4.烟瘾发作时，立即淋浴。感
8、觉烟瘾难忍时，每天做烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做23次次1520分钟热分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味，更水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味，更容易断掉复吸念头。容易断掉复吸念头。5.饭后到户外散步，做深呼吸饭后到户外散步，做深呼吸1530分钟。分钟。6.女性戒烟最好选择月经卵泡期。也就是月经第一天算起的头女性戒烟最好选择月经卵泡期。也就是月经第一天算起的头14天内。后天内。后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。众所周知，吸烟有害健康，全球有众
9、所周知，吸烟有害健康，全球有13亿吸烟者，亿吸烟者，每年直接死于吸烟引发疾病的人口高达每年直接死于吸烟引发疾病的人口高达500万万人，我国有人，我国有3.5亿烟民，每年相应的死亡人口约亿烟民，每年相应的死亡人口约100万人。吸烟不但危害着人类的生命，同时万人。吸烟不但危害着人类的生命，同时也对环境造成了严重的影响：也对环境造成了严重的影响： 香烟生产的原料香烟生产的原料烟草，最初进入商业用途烟草，最初进入商业用途的种植是在的种植是在16世纪初期的美洲中部，尔后从世纪初期的美洲中部，尔后从17世纪开始扩展到欧洲、中东、非洲和亚洲。世纪开始扩展到欧洲、中东、非洲和亚洲。 一、一、 烟草种植和加工过
10、程中的耗材及对环境的影响烟草种植和加工过程中的耗材及对环境的影响 二、二、 卷烟制造过程中的纸消耗及对环境的污染卷烟制造过程中的纸消耗及对环境的污染 三、三、 香烟燃烧后进入空气的一氧化碳和二氧化碳的量香烟燃烧后进入空气的一氧化碳和二氧化碳的量 四、四、 吸烟产生的不可降解垃圾（烟蒂）吸烟产生的不可降解垃圾（烟蒂） 五、五、 吸烟与火灾吸烟与火灾 目前，全世界都在提倡可持续发展，而环境保护正是其中的重要一目前，全世界都在提倡可持续发展，而环境保护正是其中的重要一项，我们应该抵制任何危害环境的行为。项，我们应该抵制任何危害环境的行为。吸烟正在严重的危害着环境，因此我们应该严格遵守吸烟正在严重的危
11、害着环境，因此我们应该严格遵守烟草控制框烟草控制框架公约架公约，将健康控烟、健康戒烟进行到底。，将健康控烟、健康戒烟进行到底。 2010年上海世博会是年上海世博会是烟草控制框架公约烟草控制框架公约实施实施后的首届世博会，对后的首届世博会，对“无烟世博无烟世博”，公众给予更，公众给予更多的认同与期多的认同与期待。待。3月月1日正式施行的日正式施行的上海市公共场所控制吸烟条上海市公共场所控制吸烟条例例，也为，也为“无烟世博无烟世博”创造了法律基础，条例创造了法律基础，条例对控烟场所实行分类管理，并将国家机关的会议对控烟场所实行分类管理，并将国家机关的会议室，公用事业、金融机构的营业场所，商场超市室
12、，公用事业、金融机构的营业场所，商场超市等商业营业场所、电梯及其等候区域，网吧等都等商业营业场所、电梯及其等候区域，网吧等都列入了禁烟范围，上海有望进入列入了禁烟范围，上海有望进入“控烟时代控烟时代”。是非题（1/2）1977年，英年，英国国癌肿协会首先提出了控制吸烟癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式的一种宣传教育方式无烟日无烟日。 错错 （美国）（美国）是非题（2/2）WHO强调指出，全球烟草种植、加工和消费强调指出，全球烟草种植、加工和消费消耗了自然资源，加剧了贫困。消耗了自然资源，加剧了贫困。 正确正确选择题（1/8）吸烟吸烟使血液凝结加快，容易引起：使血液凝结加快，容易引起：
13、A. 心肌梗塞心肌梗塞B. 中风中风C. 心肌缺氧等心肌缺氧等心血管疾病心血管疾病ABC选择题（2/8）控制烟草危害是一个具有控制烟草危害是一个具有( )的公共卫生问题。的公共卫生问题。 A.长期性长期性B.艰巨性艰巨性C.复杂性复杂性ABC选择题（3/8）2008年年2月发布的月发布的( )显示，烟草是人类健康显示，烟草是人类健康所面临的最大且又可以预防的危险因素所面临的最大且又可以预防的危险因素 A.烟草控制框架公约烟草控制框架公约B.世界卫生组织全球烟草流行报告世界卫生组织全球烟草流行报告C.北京市公共场所禁止吸烟范围若干规定北京市公共场所禁止吸烟范围若干规定 B选择题（4/8）与吸烟相
14、关的疾病主要有与吸烟相关的疾病主要有: 心血管疾病心血管疾病 呼吸系统疾病呼吸系统疾病 消化系统疾病消化系统疾病 脑血管疾病脑血管疾病 内分泌疾病内分泌疾病 口腔疾病口腔疾病眼科疾病眼科疾病A. B. C.全选全选C选择题（5/8）根据英国下议院通过的法案，从根据英国下议院通过的法案，从2008年年7月月1日起，日起，英格兰地区的禁烟场所的经营业主如不制止吸烟行英格兰地区的禁烟场所的经营业主如不制止吸烟行为，将被处以最高为，将被处以最高( )英镑的罚款。英镑的罚款。A. 500B. 1500C. 2500 C选择题（6/8）吸烟和被动吸烟的危害不仅局限于疾病负担，吸烟和被动吸烟的危害不仅局限于
15、疾病负担，其带来的经济成本涉及个人、企业，乃至整其带来的经济成本涉及个人、企业，乃至整个社会，其中主要包括个社会，其中主要包括:A. 直接和间接的医疗成本直接和间接的医疗成本B. 劳动质量下降劳动质量下降C. 生产力损失生产力损失 AC选择题（7/8）烟草控制框架公约烟草控制框架公约生效后，各缔约国须生效后，各缔约国须严格遵守公约的各项条款：严格遵守公约的各项条款：A.提高烟草的价格和税收提高烟草的价格和税收B.在香烟盒上标明在香烟盒上标明“吸烟危害健康吸烟危害健康”的警示的警示 C.禁止或限制烟草商进行赞助活动禁止或限制烟草商进行赞助活动 ABC选择题（8/8）2003年年11月，中国成为月，中国成为烟草控制框架公约烟草控制框架公约的第的第( )个签约国。个签约国。A. 75B. 76C. 77C共同创设无烟世博共同创设无烟世博 实现世博主题实现世博主题
