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体体 育育 与与 健健 康康 -前滚翻前滚翻重点难点：重点难点： 重点：重点：前滚翻低头、蹬地、团身前滚翻低头、蹬地、团身难点：难点：团身紧、方向正、滚动圆团身紧、方向正、滚动圆口诀口诀:一蹲二蹬三低头一蹲二蹬三低头,身体滚动象圆球身体滚动象圆球1、团身滚动团身滚动 2、下巴夹住小下巴夹住小手绢手绢做前滚翻做前滚翻 3、双膝夹住小双膝夹住小手绢手绢做前滚翻做前滚翻 4、从高处往低处做前滚翻从高处往低处做前滚翻 团身滚动下巴夹住小手绢做前滚翻下巴夹住小手绢做前滚翻:作用作用:防止低头不充分防止低头不充分腿夹小腿夹小手绢做前滚翻手绢做前滚翻作用作用: 防止两腿分开防止两腿分开从高处往低处做前滚翻从高处往低处做前滚翻作用作用: 可提高滚动速度可提高滚动速度鱼跃前滚翻鱼跃前滚翻:技能拓展：技能拓展：素质与游戏素质与游戏胜者为王胜者为王1、复习连续跳过障碍：复习连续跳过障碍：2、接力游戏。、接力游戏。要求：遵守游戏规则，相互鼓励。要求：遵守游戏规则，相互鼓励。 胜者为王根据地根据地
