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1、体育与健康开学第一体育与健康开学第一课课体育与健康课上课要求及安全体育与健康课上课要求及安全与防范与防范 备课备课人人：黎明：黎明 2020 2020年年8 8月月一一. .目的要求目的要求l教学内容：教学内容：体育课要求及安全教育及防范 l教学目的：教学目的：贯彻以“健康第一”的指导思 想，加强安全教育、提高安全意识， 促进学生健康成长l教学重点：教学重点：对安全的认识、预防为主l教学难点教学难点：怎样才能有效的预防l课的类型课的类型：理 论 课l教学时间方法教学时间方法：三课时；讲授法、讨论法 二二. .目目录录1、体育、体育课服装服装应注意点注意点2、体育、体育课应注意安全事注意安全事项
2、3、安全教育、安全教育体育体育课课着装着装应应注意点注意点 上体育上体育课大多是全身运大多是全身运动，活，活动量大，器械运量大，器械运用多，如用多，如长、短跳、短跳绳，垫子，跳箱、球子，跳箱、球类（篮、排、足、排、足、铅球、球、实心球）等心球）等项目，所以，目，所以，为了了安全，上安全，上课时着装有一定的着装有一定的讲究。究。 、衣服上不要、衣服上不要别胸胸针、校徽、校徽、证章等。章等。 、上衣、上衣、裤子口袋里不要装子口袋里不要装钥匙、小刀等匙、小刀等 坚 硬、尖硬、尖锐锋利的物品。利的物品。 、不要佩戴各种金属的或玻璃的装、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。物。 、头上不要戴各种上不要戴各
3、种发卡。卡。 、患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服. 体育体育课应课应注意安全事注意安全事项项体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。1、在慢跑时不要两手放入衣服口袋,更不能相互推搡. 2、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安
4、全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备。一旦相互绊倒，就可能严重受伤。3、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。4、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动。令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或自己被击中， 5、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接挑到坚硬的地面上，会伤及腿部
5、关节和后脑。做单，双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。6、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。7、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤.安安全全教教育育1.学生除必须遵守上述纪律外，还应该注意以下几点事项2.作好充分的准备活动，为接下去的运动作好各关节、韧带、肌肉的准备。3.学会自我监督，随时注意功能状况变化，若有不良症状是要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。如果知道自己有病，应先调养或遵守医嘱参加与自己身体相适应的体育锻炼。特特
6、殊殊身身体体状状况况学生有以下疾病或症状禁止参加体育活动。1.体温增高的急性疾病。2.各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段。3.凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久有出血危险，消化道出血后不久等。4.恶性肿瘤。5.传染病及慢性疾病。如：流感、乙肝等。6.还有一些有先天性疾病或有家族病史的不能参加体育运动的。7.患有心脏病、高血压等疾病学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼.自自我我约约束束 1、体育课上要严格遵守中小学生守则和中小学生日常行为规范。2、注意事项：（1）、体育课因事、病不能来上课者，必须经班主任批准后向体育教师请假，否则作为旷课处理，期间出
7、现任何事故或意外事故体育教师和学校不负责任。（2）、若身体有特殊情况的同学必须在每学期开学前向体育教师报告，以便教师即使了解情况，（3）、体育课必须穿宽松舒适的运动服、运动鞋；不许随身携带尖锐物品。（4）、认真做好准备活动，不偷懒、不应付，消除运动损伤的隐患；认真听讲，明确教师布置的课堂学习内容和要完成的目标；(5).体育课上必须严格遵守课堂纪律，不许打闹、追逐、恶意玩笑或伤人；正确使用和保护体育器材，不许使用器材打闹；不迟到、早退，如有特殊事情（如：女生生理期、身体不适、服装破损之类）必须向老师请假并讲明原因。(6).在比赛或练习中，学生要正确保护自己和他人，不许有过激或伤人动作。在没有安全保障或自身条件有限的情况下不许有高难度或危险的技术动作（如：单、双杠；扣篮；攀爬围栏和器械），避免意外伤害事故的发生。(7).体育课上不许携带手机、MP3、电子游戏机等
