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1、冬季安全教育主题班会 第一篇章第一篇章冬季运动要注意冬季运动要注意锻炼前,一定要做好准备活动。因为这时气温低,锻炼前,一定要做好准备活动。因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉、韧带的弹体表血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉、韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。准性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等。通过慢跑、全身按摩等方法,活动胳臂和下蹲等。通过慢跑、全身按摩等方法,提高中枢神经系统的兴奋性和反应力。提高中枢神经系统的兴奋性和反应力。冬季运动是对付寒冷的积极措施,但应
2、注意锻炼冬季运动是对付寒冷的积极措施,但应注意锻炼后,要及时擦干汗液,若内衣已潮湿,应尽快回后,要及时擦干汗液,若内衣已潮湿,应尽快回到室内换上干燥衣。到室内换上干燥衣。第二篇章第二篇章交交 通通 安安 全全 记记 心心 间间冬季如何注意交通安全冬季如何注意交通安全?冬天寒风凛冽,雪花飘飘。有人戴上了帽子和口罩,可别遮住了自己的眼睛,此外,地面上结起了一层冰,道路又湿又滑,走路,骑车稍不留神,就要摔跤,行走时不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球,这样既不安全,又会影响交通,甚至发生车祸。一年四季气候不同,同学们交通安全防范不能放松。第三篇章第三篇章课间活动要注意课间活动要注意1课间
3、可适当开展一些有益的健身运动,如跳绳、踢毽子等。2走在有冰冻的路面上要特别小心,预防跌倒摔伤,尤其不能到有冰冻的地方追跑,不得在校园内打雪仗掷雪球,以免砸伤他人。3在排队下楼梯时要特别注意安全,不得拥挤和冲撞他人,做到上下楼梯靠右行,预防楼梯口踩踏事故发生。第四篇章:手脚冻僵巧处理 在寒冷的冬季外出活动,常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了,千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡,那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢? 1应该回到温暖的环境中去,使冻僵部位的温度慢慢回升。 2最有效的方法是用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。第五篇章:防 火 安 全很重要 防火、防煤气中毒教育冬季气候较干燥,我们不要携带打火机、火柴等火种,不要玩火;并知道如何正确使用煤气灶,同时要求教室、卧室要注意开窗通风。第六篇章:第六篇章:河湖结冰很危险河湖结冰很危险祝大家一生平平安安