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1、七年级上册第四单元综合性学习 听歌曲小小少年倾诉你的烦恼倾诉你的烦恼 古人云：古人云：“少年不识少年不识愁滋味愁滋味”，其实今天的事，其实今天的事实证明实证明“少年也识愁滋味少年也识愁滋味”，让我们敞开心扉，讲，让我们敞开心扉，讲述自己在学习、生活、情述自己在学习、生活、情感三个方面遭遇的烦恼，感三个方面遭遇的烦恼，化解心中的千千结吧！化解心中的千千结吧！我为（因） 而烦恼烦恼举例一烦恼举例一 ：呜呜呜呜如今在学校中，如今在学校中，女生打男生是天经地义。在我们班，有几女生打男生是天经地义。在我们班，有几大猛女居然用圆规叉人！我的一个男同大猛女居然用圆规叉人！我的一个男同胞向我诉苦，我一看他手背
2、，全是圆规尖胞向我诉苦，我一看他手背，全是圆规尖扎的孔！惨哪！我的同桌也是女生，她扎的孔！惨哪！我的同桌也是女生，她对我又打又骂又扔书，又踢又蹬又对我又打又骂又扔书，又踢又蹬又我我几次想还手，可是我不敢！几次想还手，可是我不敢！烦恼举例二：烦恼举例二：每次考试前我老妈事先未每次考试前我老妈事先未发发通知通知就乱翻我的东西，没收了盒磁带，就乱翻我的东西，没收了盒磁带，本漫画书，本课外书本漫画书，本课外书这还不算，又这还不算，又全部地垄断了我与外界联系的一切东西（电全部地垄断了我与外界联系的一切东西（电视天线被拔，反正我也不看；收音机被没收；视天线被拔，反正我也不看；收音机被没收；两部心爱的随身听
3、也一起被带出房间两部心爱的随身听也一起被带出房间）我房间内除了课本、笔、书桌、台灯、床外，我房间内除了课本、笔、书桌、台灯、床外，就只有这张信纸了。就只有这张信纸了。 ！门也！门也被锁，每隔分钟巡察一次！快救救我！被锁，每隔分钟巡察一次！快救救我！我要出去！我要出去！烦恼举例三烦恼举例三: 我的学习底子不大好我的学习底子不大好, ,但我很但我很希望我能进步希望我能进步, ,因此因此, ,我常常抓住机我常常抓住机会向班里的同学讨教会向班里的同学讨教, ,时间一长，时间一长，同学们不大愿意和我接近了。不知同学们不大愿意和我接近了。不知道我还能不能找回以前和同学一起道我还能不能找回以前和同学一起的和
4、谐关系的和谐关系 归纳烦恼类型：归纳烦恼类型：一、有关学业方面的烦恼。一、有关学业方面的烦恼。 二、有关与家长、老师相处方面的烦恼。二、有关与家长、老师相处方面的烦恼。三、有关与同学交往的烦恼。三、有关与同学交往的烦恼。四、有关自身形象。四、有关自身形象。 烦恼是无法避免的，烦恼是无法避免的，当你遇到烦恼时可以试当你遇到烦恼时可以试着用以下方法去解决着用以下方法去解决 我们常说诗歌可我们常说诗歌可以抒发各种情感，指以抒发各种情感，指点迷津，那么，就请点迷津，那么，就请进入进入品读诗歌品读诗歌一一剪剪梅梅 -李李清清照照红红藕藕香香残残玉玉簟簟秋秋，轻轻解解罗罗裳裳，独独上上兰兰舟舟。云云中中谁
5、谁寄寄锦锦书书来来，雁雁字字回回时时，月月满满西西楼楼。花花自自漂漂零零水水自自流流，一一种种相相 思思，两两处处闲闲愁愁。此此情情无无计计可可消消除除，才才下下眉眉头头，却却上上心心头头。白白发发三三千千丈丈，缘缘愁愁似似个个长长抽抽刀刀断断水水水水更更流流，举举杯杯消消愁愁愁愁更更愁愁天天生生我我材材必必有有用用虞美人虞美人 李煜李煜问君能有几多愁，恰似问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。一江春水向东流。假假如如你你不不够够快快乐乐 汪汪国国真真 假假如如你你不不够够快快乐乐 也也不不要要把把眉眉头头深深锁锁 人人生生本本来来短短暂暂 为为什什么么还还要要栽栽培培苦苦涩涩 打打开开尘尘封封
6、的的门门窗窗 让让阳阳光光雨雨露露洒洒遍遍每每个个角角落落 走走向向生生命命的的原原野野 让让风风儿儿熨熨平平前前额额 博博大大可可以以稀稀释释忧忧愁愁 深深色色能能够够覆覆盖盖浅浅色色 一、爱因斯坦二、身残志坚者 拥有天才脑袋的拥有天才脑袋的爱因斯坦爱因斯坦烦恼多多烦恼多多外形怪外形怪：出生时，后脑大得不同一般，而且：出生时，后脑大得不同一般，而且头骨呈棱角形。大而怪的头让祖母深感不安。头骨呈棱角形。大而怪的头让祖母深感不安。说话迟说话迟：父母也失望，三岁才：父母也失望，三岁才“咿呀咿呀”学语，学语，语言表达甚至比不上小两岁的妹妹，说话支语言表达甚至比不上小两岁的妹妹，说话支支吾吾，前言不搭
7、后语。支吾吾，前言不搭后语。行动笨行动笨：受到老师：受到老师和同学嘲笑，和同学嘲笑，10岁，父母才把他送去上学，岁，父母才把他送去上学，大家都称他为大家都称他为“笨家伙笨家伙”。在在讥讽和侮辱讥讽和侮辱中，中，慢慢地长大了，孤独的他开始在书籍中寻找慢慢地长大了，孤独的他开始在书籍中寻找寄托，寻找精神力量。就这样，寄托，寻找精神力量。就这样，爱因斯坦爱因斯坦在在书中结识了阿基米德、牛顿书中结识了阿基米德、牛顿书籍和知识为书籍和知识为他开拓了一个更广阔的空间。他开拓了一个更广阔的空间。 放眼世界，我们会发现很多身残志坚放眼世界，我们会发现很多身残志坚的伟人，他们用激情与信念解读人生，的伟人，他们用
8、激情与信念解读人生，释放释放“烦恼烦恼” ： 中国残疾人事业的奠基者中国残疾人事业的奠基者-邓朴方邓朴方 青年楷模、作家青年楷模、作家张海迪张海迪 以文学思考人生的作家以文学思考人生的作家史铁生史铁生 印象派巨匠印象派巨匠凡高凡高 伟大的理论物理学家伟大的理论物理学家霍金霍金 享誉世界的作家和演说家享誉世界的作家和演说家-海伦海伦凯勒凯勒 不朽的聋人发明家不朽的聋人发明家 -爱迪生爱迪生 伟大的名人和渺小的凡人一样，都会伟大的名人和渺小的凡人一样，都会遭遇成长的烦恼。在失落绝望的时候，遭遇成长的烦恼。在失落绝望的时候，他们是如何重新找回生活的勇气，更坚他们是如何重新找回生活的勇气，更坚强的面对
9、生活之路的呢？强的面对生活之路的呢？ 让我们从他们的经历中获得些启示吧。让我们从他们的经历中获得些启示吧。居里夫人居里夫人安徒生安徒生贝多芬贝多芬张海迪张海迪海伦凯勒海伦凯勒 说出对烦恼的认识和感悟说出对烦恼的认识和感悟, 把你把你心中的烦恼形象化，比如说：心中的烦恼形象化，比如说：1、烦恼是鞋子中的一个沙粒，它虽然、烦恼是鞋子中的一个沙粒，它虽然很小，却是我前行中的一大障碍很小，却是我前行中的一大障碍。2、烦恼像阴云，遮挡了和煦的阳光，、烦恼像阴云，遮挡了和煦的阳光，使我们感受不到温暖。使我们感受不到温暖。放飞心情抒写烦恼放飞心情抒写烦恼 烦恼是天空中的一朵云，有了它，可烦恼是天空中的一朵云
10、，有了它，可以映衬出更美丽的蓝天以映衬出更美丽的蓝天 烦恼就像玫瑰花下的刺儿，当你去摘烦恼就像玫瑰花下的刺儿，当你去摘花时，往往会被它刺得流血，但不要花时，往往会被它刺得流血，但不要退缩，它的上面，就是盛开的玫瑰花退缩，它的上面，就是盛开的玫瑰花!人生是七彩的，也可以说是五味俱全，人生是七彩的，也可以说是五味俱全，酸甜苦辣，样样都要体会。酸甜苦辣，样样都要体会。 用一定的形式，把你心中的烦恼形象化。用一定的形式，把你心中的烦恼形象化。1 1、烦恼是大海中的一滴水，但是它可以折、烦恼是大海中的一滴水，但是它可以折射出太阳的光彩。射出太阳的光彩。、我的烦恼是鞋子中的一个沙粒，它虽然、我的烦恼是鞋子
11、中的一个沙粒，它虽然很小，却是我前行中的一大障碍。很小，却是我前行中的一大障碍。、我的烦恼就象夏天的骄阳，炽热下，我、我的烦恼就象夏天的骄阳，炽热下，我只好走在他人的阴影里。只好走在他人的阴影里。、若成长是一篇著作，那、若成长是一篇著作，那么烦恼便是藏在段落深处的么烦恼便是藏在段落深处的错字；如果成长是一张白纸，错字；如果成长是一张白纸，那么烦恼便是附在背面的一那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵。个瑕疵。请你用名言警句的形式写出对烦恼的认请你用名言警句的形式写出对烦恼的认识和感悟。识和感悟。 “如果所有的人都把自己的烦恼拿到市如果所有的人都把自己的烦恼拿到市场上去交易，任何人在看到了别人的烦恼场上
12、去交易，任何人在看到了别人的烦恼之后，都宁可把自己的烦恼重新搬回家。之后，都宁可把自己的烦恼重新搬回家。”西方哲理西方哲理 “当一份快乐跟别人一起分享当一份快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐；当一时，它就变成了两份快乐；当一份烦恼跟别人共同分担时，它就份烦恼跟别人共同分担时，它就成了一半的烦恼。成了一半的烦恼。” “每一棵树的枝叶都是它的问每一棵树的枝叶都是它的问题，但也是一棵树的全部。题，但也是一棵树的全部。”一、转移注意一、转移注意 当你心情糟糕的时候，不妨找一当你心情糟糕的时候，不妨找一件其他件其他 的事情来转移自己的注意力的事情来转移自己的注意力从来减轻痛苦的心情。从来减轻痛苦的
13、心情。 比如：听一首好听的音乐！比如：听一首好听的音乐！ 请你唱一首与请你唱一首与“烦恼烦恼”有关的有关的歌歌。二、宣泄情感二、宣泄情感 可以通过宣泄情感法可以通过宣泄情感法解除烦恼，如大哭、跑解除烦恼，如大哭、跑步、找伙伴倾诉步、找伙伴倾诉还还可以通过转移注意力来可以通过转移注意力来减轻糟糕的心情。如听减轻糟糕的心情。如听音乐、看电视、读笑话、音乐、看电视、读笑话、出去散步出去散步三、自我调节三、自我调节 自我放松法、自我暗自我放松法、自我暗示法、倾诉法、大哭或示法、倾诉法、大哭或放歌法、音乐疗法、体放歌法、音乐疗法、体育调整法、阅读法、系育调整法、阅读法、系统脱敏法、向心理辅导统脱敏法、向
14、心理辅导老师等寻求帮助老师等寻求帮助四、交流沟通四、交流沟通 可以多与父母老可以多与父母老师沟通，通过相互沟师沟通，通过相互沟通交流达到共同理解，通交流达到共同理解，从而驱逐烦恼等。从而驱逐烦恼等。你改变不了你改变不了环境环境，但你可以改变，但你可以改变自己自己；你改变不了你改变不了事实事实，但你可以改变，但你可以改变态度态度；你改变不了你改变不了过去过去，但你可以改变，但你可以改变现在现在；你不能你不能控制他人控制他人，但你可以，但你可以掌握自己掌握自己；你不能你不能预知明天预知明天，但你可以，但你可以把握今天把握今天；你不能你不能左右天气左右天气，但你可以，但你可以改变心情改变心情；你不能
15、你不能选择容貌选择容貌，但你可以，但你可以展现笑容展现笑容；你不能你不能样样顺利样样顺利，但你可以，但你可以事事尽心事事尽心；你不能你不能延长生命的长度延长生命的长度，但你可以，但你可以决定决定生命的宽度。生命的宽度。烦恼伴随我们成长，见证着烦恼伴随我们成长，见证着我们成长，成长中的我们要我们成长，成长中的我们要用一种平静的心态去面对，用一种平静的心态去面对，过滤烦恼，驱赶心中的阴霾，过滤烦恼，驱赶心中的阴霾，让灿烂的阳光洒满心田，因让灿烂的阳光洒满心田，因为为阳光总在风雨后阳光总在风雨后。 合唱合唱 阳光总在风雨后阳光总在风雨后 人生路上甜苦和喜人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有愿与你分担所
16、有 难免曾免曾经跌倒和等候跌倒和等候 要勇敢的抬要勇敢的抬头 谁愿常愿常躲在避在避风的港口的港口 宁有波涛汹涌的自由宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候愿是你心中灯塔的守候 在迷在迷雾中中让你看透你看透阳光阳光总在在风雨后雨后 乌云上有晴空云上有晴空珍惜所有的感珍惜所有的感动 每一份希望在你手中每一份希望在你手中阳光阳光总在在风雨后雨后 请相信有彩虹相信有彩虹风风雨雨都接受雨雨都接受 我一直会在你的左右我一直会在你的左右每一次每一次 都在徘徊孤单中坚强都在徘徊孤单中坚强每一次每一次 就算很受伤也不闪泪光就算很受伤也不闪泪光我知道我知道 我一直有双我一直有双隐形的翅膀带我飞飞过绝望飞过绝望不
17、去想不去想 他们拥有美丽的太阳他们拥有美丽的太阳我看见我看见 每天的夕阳也会有变化每天的夕阳也会有变化我知道我知道 我一直有双我一直有双隐形的翅膀带我飞给我希望给我希望我终于我终于 看到看到 所有梦想都开花所有梦想都开花追逐的年轻追逐的年轻 歌声多嘹亮歌声多嘹亮我终于我终于 翱翔翱翔 用心凝望不害怕用心凝望不害怕哪里会有风哪里会有风 就飞多远吧就飞多远吧 各人有各人的烦恼，烦恼千姿各人有各人的烦恼，烦恼千姿百态，相同的是我们都要把烦恼当百态，相同的是我们都要把烦恼当回事，正视烦恼就是善待自己、善回事，正视烦恼就是善待自己、善待生命待生命请以请以“我的烦恼我的烦恼”为话为话题，写一篇不少于题，写
18、一篇不少于600字的文章。字的文章。要求：要求：1.叙事围绕中心，有主题。叙事围绕中心，有主题。 2.抒写真性情，但不情绪化，抒写真性情，但不情绪化， 要有反思的成分。要有反思的成分。抒写烦恼抒写烦恼 下列题目供参考：下列题目供参考：(不少于不少于500字字)l 1、成长的烦恼、成长的烦恼l 2、少年也有愁滋味、少年也有愁滋味l 3、其实你不懂我的心、其实你不懂我的心l 4、让我尽情（唱一曲、玩一回、睡、让我尽情（唱一曲、玩一回、睡一觉）一觉）l 5、我只能对你说、我只能对你说l 6、请允许我为自己辩护、请允许我为自己辩护l 7、我长大了、我长大了六、真情流露六、真情流露参考题目：参考题目： 妈妈的唠叨妈妈的唠叨 争夺遥控器争夺遥控器 从此我告别了自私从此我告别了自私/自自 卑卑/ 胆怯胆怯/娇气娇气
