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1、同学们，让我们看看这些图片！大家对这些都十分感兴趣吧？大家对这些都十分感兴趣吧？为什么大家对这些图片和内容感兴趣呢？因为大家在这些游戏、视频中找到了快乐，因为大家在这些游戏、视频中找到了快乐，放任了自我，消除了自己的烦恼，如同身放任了自我，消除了自己的烦恼，如同身边的朋友一样！边的朋友一样！那大家对学习也有这样的兴趣吗？那大家对学习也有这样的兴趣吗？兴趣是创造出来的。兴趣是创造出来的。学习的时候，应该在学习的时候，应该在兴趣兴趣上下功夫，而不上下功夫，而不是在是在进度进度上下功夫。上下功夫。 你的感觉和喜好，来源于你对事物的看法。你的感觉和喜好，来源于你对事物的看法。比如，你认为学习是一种享受
2、，你就会感比如，你认为学习是一种享受，你就会感觉很好，很想学，很喜欢学；如果你认为觉很好，很想学，很喜欢学；如果你认为它是一种责任，一种负担，一种痛苦，事它是一种责任，一种负担，一种痛苦，事情就会正好相反。情就会正好相反。 兴趣的作用兴趣的作用 孔子在论语中写道：孔子在论语中写道：“ “知之者不如好之者，好之者不如乐知之者不如好之者，好之者不如乐之者之者” ”，它的意思是说：懂得它的人，不如爱好它的人；，它的意思是说：懂得它的人，不如爱好它的人；爱好它的人，又不如以它为乐的人。无独有偶，伟大的爱好它的人，又不如以它为乐的人。无独有偶，伟大的科学家爱因斯坦也说过：科学家爱因斯坦也说过：“ “兴趣
3、是最好的老师兴趣是最好的老师” ”，这就是，这就是说一个人一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去求说一个人一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践，并在求知、探索、实践中产生愉知、去探索、去实践，并在求知、探索、实践中产生愉快的情绪和体验。快的情绪和体验。 兴趣是最好的老师，如果对一件事有兴趣，即使再累兴趣是最好的老师，如果对一件事有兴趣，即使再累也不会觉得；如果不是乐知的人，即使不累也不会觉得也不会觉得；如果不是乐知的人，即使不累也不会觉得很无聊，这是因为兴趣是最好的老师。究其原因，我个很无聊，这是因为兴趣是最好的老师。究其原因，我个人认为是这样：兴趣能够让人更多地接触该领
4、域的内容；人认为是这样：兴趣能够让人更多地接触该领域的内容；兴趣能够让人积极主动地寻找答案；兴趣往往能够让人兴趣能够让人积极主动地寻找答案；兴趣往往能够让人提出很多问题，同时驱动人去积极及时地寻找问题的答提出很多问题，同时驱动人去积极及时地寻找问题的答案或解决方法，推动实际问题的解决；兴趣能够让人在案或解决方法，推动实际问题的解决；兴趣能够让人在不知不觉中复习；兴趣能够集中注意力。注意力越集中，不知不觉中复习；兴趣能够集中注意力。注意力越集中，记忆的效果就越好；兴趣在很多时候就是学习的方向；记忆的效果就越好；兴趣在很多时候就是学习的方向；兴趣的重要性就在于人们能够提出比较具体的学习目标，兴趣的
5、重要性就在于人们能够提出比较具体的学习目标，并很容易从专业的学习中获得成绩和成就感并很容易从专业的学习中获得成绩和成就感 兴趣对一个人的个性形成和发展、对一个人的生活和活兴趣对一个人的个性形成和发展、对一个人的生活和活动有巨大的作用，这种作用主要表现在以下几个方面：动有巨大的作用，这种作用主要表现在以下几个方面： 第一，对未来活动的准备作用。例如，对于一名中学生第一，对未来活动的准备作用。例如，对于一名中学生来说，对化学感兴趣，就可能激励他积累各种化学知识，来说，对化学感兴趣，就可能激励他积累各种化学知识，研究各种化学现象，为将来研究和从事化学方面的工作研究各种化学现象，为将来研究和从事化学方
6、面的工作打基础，做准备。打基础，做准备。 第二，对正在进行的活动起推动作用。兴趣是一种具有第二，对正在进行的活动起推动作用。兴趣是一种具有浓厚情感的志趣活动，它可以使人集中精力去获得知识，浓厚情感的志趣活动，它可以使人集中精力去获得知识，并创造性地完成当前的活动。美国著名华人学者丁肇中并创造性地完成当前的活动。美国著名华人学者丁肇中教授就曾经深有感触地说：教授就曾经深有感触地说：“ “任何科学研究，最重要的是任何科学研究，最重要的是要看对自己所从事的工作有没有兴趣，换句话说，也就要看对自己所从事的工作有没有兴趣，换句话说，也就是有没有事业心，这不能有任何强迫。是有没有事业心，这不能有任何强迫。
7、比如搞物理比如搞物理实验，因为我有兴趣，我可以两天两夜、甚至三天三夜实验，因为我有兴趣，我可以两天两夜、甚至三天三夜在实验室里，守在仪器旁，我急切地希望发现我所要探在实验室里，守在仪器旁，我急切地希望发现我所要探索的东西。索的东西。” ”正是兴趣和事业心推动了丁教授所从事的科正是兴趣和事业心推动了丁教授所从事的科研工作，并使他获得巨大的成功。研工作，并使他获得巨大的成功。第三，对活动的创造性态度的促进作用。兴趣会促使人深入钻研、创造性的工作和学习。就中学生来说，对一门课程感兴趣，会促使他刻苦钻研，并且进行创造性的思维，不仅会使他的学习成绩大大提 高，而且会大大地改善学习方法，提高学习效率。由此
8、可知，人的兴趣不仅是在学习、活动中发生和发展起来的，而且又是认识和从事活动的巨大动力。它可以使人智力得到开放，知识得以丰富，眼界得到开阔，并会使人善于适应环境，对生活充满热情。兴趣确实对人的个性形成和发展起巨大作用。我们学习是为了谁呢？为什么？我们学习是为了谁呢？为什么？快乐吗？快乐吗？你是为了你是为了报效父母、找个好工作、实现报效父母、找个好工作、实现将来的梦想、成为名家、住上高楼大厦、将来的梦想、成为名家、住上高楼大厦、开上名车等开上名车等而学习吗？而学习吗？我们先来谈谈什么是压力式学习！我们先来谈谈什么是压力式学习！压力式学习的积极作用在于帮助你确定你压力式学习的积极作用在于帮助你确定你
9、压力式学习的积极作用在于帮助你确定你压力式学习的积极作用在于帮助你确定你“ “应该应该应该应该学习学习学习学习” ”这样一种行为方向，但当你已经在学习的这样一种行为方向，但当你已经在学习的这样一种行为方向，但当你已经在学习的这样一种行为方向，但当你已经在学习的时候，你就要让自己把这种学习目的忘掉，千万时候，你就要让自己把这种学习目的忘掉，千万时候，你就要让自己把这种学习目的忘掉，千万时候，你就要让自己把这种学习目的忘掉，千万不能让它们继续干扰你学习的过程。不能让它们继续干扰你学习的过程。不能让它们继续干扰你学习的过程。不能让它们继续干扰你学习的过程。压力式学习会使你在学习的过程中总是处于被动压
10、力式学习会使你在学习的过程中总是处于被动压力式学习会使你在学习的过程中总是处于被动压力式学习会使你在学习的过程中总是处于被动状态。好像是别人拿着鞭子在后面赶着你学习一状态。好像是别人拿着鞭子在后面赶着你学习一状态。好像是别人拿着鞭子在后面赶着你学习一状态。好像是别人拿着鞭子在后面赶着你学习一样，更好像是你一边在那里学习，一边却有一个样，更好像是你一边在那里学习，一边却有一个样，更好像是你一边在那里学习，一边却有一个样，更好像是你一边在那里学习，一边却有一个人拿手抢顶住你的后脑勺，不停地对你吼：人拿手抢顶住你的后脑勺，不停地对你吼：人拿手抢顶住你的后脑勺，不停地对你吼：人拿手抢顶住你的后脑勺，不
11、停地对你吼：“ “快快快快学，好好学，不然老子就枪毙了你。学，好好学，不然老子就枪毙了你。学，好好学，不然老子就枪毙了你。学，好好学，不然老子就枪毙了你。” ”这时，你这时，你这时，你这时，你的学习是不情愿的，是被逼无奈的。的学习是不情愿的，是被逼无奈的。的学习是不情愿的，是被逼无奈的。的学习是不情愿的，是被逼无奈的。 学习的三种力量学习的三种力量一种力量，我们称之为一种力量，我们称之为压力压力，包括：为报达父，包括：为报达父母的养育之恩而学，为报效祖国而学，为得到自母的养育之恩而学，为报效祖国而学，为得到自己的荣誉而学，为得到地位而学，为得到金钱而己的荣誉而学，为得到地位而学，为得到金钱而学
12、，为取得事业成功而学、为有一个美好的家庭学，为取得事业成功而学、为有一个美好的家庭生活而学，为掩饰自己的自卑而学，为得到别人生活而学，为掩饰自己的自卑而学，为得到别人的羡慕而学，为得到学校的奖励而学，为取得第的羡慕而学，为得到学校的奖励而学，为取得第一名而学，为考试及格而学，为梦想而学，为理一名而学，为考试及格而学，为梦想而学，为理想而学，为将来能有一个好工作而学等等，凡是想而学，为将来能有一个好工作而学等等，凡是与所学内容本身无关的东西，都属于压力。与所学内容本身无关的东西，都属于压力。 第二种力量，我们称之为动力动力。那就是在学习活动中，在学习的科目中，可以找到无限的乐趣。在确立了要学习的
13、行为之后，完全抛弃上面所说到的压力，不再把它们放在眼里，以全部的精力去寻找各学科本身的乐趣，把自己感觉枯燥乏味的课程，通过自己的智能加工改造，变成让自己热爱和迷恋的嗜好。 第三种力量，我们称之为阻力阻力。包括学习过程中遇到的难题，包括环境不好，老师不利，各种干扰等等阻碍我们学习的一些客观条件。 阻力与压力结合，可以使压力成级数上升，阻力与压力结合，可以使压力成级数上升，足以使一个人停滞不前，完全放弃他应该做足以使一个人停滞不前，完全放弃他应该做的事。因为他从中得到的只有痛苦。的事。因为他从中得到的只有痛苦。 阻力和动力结合，可以使动力成极数上升，阻力和动力结合，可以使动力成极数上升，足以让一个
14、人对学习如饥似渴，如痴如迷，足以让一个人对学习如饥似渴，如痴如迷，永不言败，永不放弃。因为他从中得到的只永不言败，永不放弃。因为他从中得到的只有享受。有享受。 现在，请大家来谈一谈自己的学习情况吧。在我们班曾发生过这样一次对话在我们班曾发生过这样一次对话在我们班曾发生过这样一次对话在我们班曾发生过这样一次对话你为什么不出去玩啊？你为什么不出去玩啊？我在玩啊。我在玩啊。你在玩什么啊？你在玩什么啊？我在写作业啊。我在写作业啊。 想必大家会对此对话略有无语吧想必大家会对此对话略有无语吧那么，就请那么，就请这位做出如此回答的同学来讲一讲吧。这位做出如此回答的同学来讲一讲吧。 我相信，每一位学霸学神对我
15、相信，每一位学霸学神对“快乐学习快乐学习”都有都有一定的见解一定的见解接下来，就请同学们荐举一位学霸来谈一谈吧。怎么样才能使自己迷恋上学习呢怎么样才能使自己迷恋上学习呢？ 做到以下几点：做到以下几点：做到以下几点：做到以下几点： 1 1 1 1） 学校各门课程我都很喜欢。学校各门课程我都很喜欢。学校各门课程我都很喜欢。学校各门课程我都很喜欢。 2 2 2 2） 每门课程都是那么有趣味。每门课程都是那么有趣味。每门课程都是那么有趣味。每门课程都是那么有趣味。 3 3 3 3） 我从课程的学习中感觉到有说不出的快乐。我从课程的学习中感觉到有说不出的快乐。我从课程的学习中感觉到有说不出的快乐。我从课
16、程的学习中感觉到有说不出的快乐。 4 4 4 4） 每弄清楚一个问题，都使我感受到一种幸福的成就每弄清楚一个问题，都使我感受到一种幸福的成就每弄清楚一个问题，都使我感受到一种幸福的成就每弄清楚一个问题，都使我感受到一种幸福的成就 感。感。感。感。 5 5 5 5） 学习的过程就好像是进入到了美丽的天堂，里面真学习的过程就好像是进入到了美丽的天堂，里面真学习的过程就好像是进入到了美丽的天堂，里面真学习的过程就好像是进入到了美丽的天堂，里面真 是太好玩了。是太好玩了。是太好玩了。是太好玩了。 6 6 6 6） 我太爱学习了，什么事也阻止不了我学习。我太爱学习了，什么事也阻止不了我学习。我太爱学习了
17、，什么事也阻止不了我学习。我太爱学习了，什么事也阻止不了我学习。 7 7 7 7） 我的那些傻同学，都以为学习好痛苦。他们哪里知我的那些傻同学，都以为学习好痛苦。他们哪里知我的那些傻同学，都以为学习好痛苦。他们哪里知我的那些傻同学，都以为学习好痛苦。他们哪里知 道，学习是这样有意思。道，学习是这样有意思。道，学习是这样有意思。道，学习是这样有意思。 8 8 8 8） 学习不是一种任务，一种责任，而是一种乐趣。学习不是一种任务，一种责任，而是一种乐趣。学习不是一种任务，一种责任，而是一种乐趣。学习不是一种任务，一种责任，而是一种乐趣。 归根到底，说的还是这几步！归根到底，说的还是这几步！第一步，
18、确定正确的学习目的：第一步，确定正确的学习目的：第一步，确定正确的学习目的：第一步，确定正确的学习目的：即为学习的快即为学习的快即为学习的快即为学习的快 乐和兴趣而学。乐和兴趣而学。乐和兴趣而学。乐和兴趣而学。 第二步，树立这样一个观念：第二步，树立这样一个观念：第二步，树立这样一个观念：第二步，树立这样一个观念：兴趣不一定都是兴趣不一定都是兴趣不一定都是兴趣不一定都是 天生来的，人是可以创造出兴趣来的。天生来的，人是可以创造出兴趣来的。天生来的，人是可以创造出兴趣来的。天生来的，人是可以创造出兴趣来的。 第三步，就是切实去创造一些自己喜欢的学习第三步，就是切实去创造一些自己喜欢的学习第三步，
19、就是切实去创造一些自己喜欢的学习第三步，就是切实去创造一些自己喜欢的学习 方法方法方法方法，让自己从学习中感受到快乐。或，让自己从学习中感受到快乐。或，让自己从学习中感受到快乐。或，让自己从学习中感受到快乐。或 者是去学习一些别人推荐的，适合于者是去学习一些别人推荐的，适合于者是去学习一些别人推荐的，适合于者是去学习一些别人推荐的，适合于 自己的学习方法。自己的学习方法。自己的学习方法。自己的学习方法。 这个过程也许需要一段时间，不会马上就见效的。这个过程也许需要一段时间，不会马上就见效的。这个过程也许需要一段时间，不会马上就见效的。这个过程也许需要一段时间，不会马上就见效的。需要在不断尝试中
20、去领悟和理解。需要在不断尝试中去领悟和理解。需要在不断尝试中去领悟和理解。需要在不断尝试中去领悟和理解。 学习目的一定要单一到这一程度才行。如果你总学习目的一定要单一到这一程度才行。如果你总学习目的一定要单一到这一程度才行。如果你总学习目的一定要单一到这一程度才行。如果你总想着你学完了会有什么用处，那么，你是不可能想着你学完了会有什么用处，那么，你是不可能想着你学完了会有什么用处，那么，你是不可能想着你学完了会有什么用处，那么，你是不可能有任何学习兴趣的。有任何学习兴趣的。有任何学习兴趣的。有任何学习兴趣的。 学习效率低，说明你对学习的东西不感兴趣，你学习效率低，说明你对学习的东西不感兴趣，你
21、学习效率低，说明你对学习的东西不感兴趣，你学习效率低，说明你对学习的东西不感兴趣，你是为了完成任务而学。想改变这种状态，就要通是为了完成任务而学。想改变这种状态，就要通是为了完成任务而学。想改变这种状态，就要通是为了完成任务而学。想改变这种状态，就要通过创造，把学习变成一种你自己感觉很有兴趣的过创造，把学习变成一种你自己感觉很有兴趣的过创造，把学习变成一种你自己感觉很有兴趣的过创造，把学习变成一种你自己感觉很有兴趣的活动。活动。活动。活动。培养出对学习的兴趣，对我们的学习将会是一大助力。所以，请大家努力地快乐学习，也祝大家学习快乐！还有三个星期，我们就要迎来高一的第一次期末考试了，那么，现在的
22、我们要怎么做呢?先请一些小组、寝室谈一谈他们的帮扶计划吧。现在，来简单的介绍一些考试前准备及考试中解决紧张焦虑情绪的方法。考前准备解决紧张焦虑情绪：考前准备解决紧张焦虑情绪： 办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，从而增强自信心，是预防考试焦虑发生的平时努力学习，提高实力，从而增强自信心，是预防考试焦虑发生的根本途径。根本途径。 办法二：集体复习法。不要一个人孤单地复习，要尽量和大家一块复办法二：集体复习法。不要一个人孤单地复习，要尽量和大家一块复习。复习中的交流和大家在一起时的习。复习中
23、的交流和大家在一起时的“ “一体一体” ”感，可以使考试焦虑大大感，可以使考试焦虑大大缓解。缓解。 办法三：节律复习法。不要临急抱佛脚、办法三：节律复习法。不要临急抱佛脚、“ “开夜车开夜车” ”，早点开始复习，早点开始复习，制定好有规律的复习计划，按部就班，有张有弛，复习效率会大大提制定好有规律的复习计划，按部就班，有张有弛，复习效率会大大提高。高。 办法四：想象脱敏法。想象一下自己走进考场、而且答题答得很顺利，办法四：想象脱敏法。想象一下自己走进考场、而且答题答得很顺利，可以帮助你缓解紧张感。可以帮助你缓解紧张感。 办法五：动机调节法。不要太执著于拿高分，适当降低一下期望值；办法五：动机调
24、节法。不要太执著于拿高分，适当降低一下期望值；或者不要把考试看成是和别人的比赛，而要看成是检验自己的一种方或者不要把考试看成是和别人的比赛，而要看成是检验自己的一种方法。法。考试中解决紧张焦虑情绪：考试中解决紧张焦虑情绪： 方法一：头脑空白时请使用方法一：头脑空白时请使用 考试刚开始的时候，心都咚咚直跳，有种窒息的感觉，考试刚开始的时候，心都咚咚直跳，有种窒息的感觉，脑子一片空白，根本看不明白卷子上写的什么。等安静脑子一片空白，根本看不明白卷子上写的什么。等安静下来，别人已经答了很多，于是越急越慢。下来，别人已经答了很多，于是越急越慢。 方法：在等待老师发卷的时候，考生可以摈弃杂念，方法：在等
25、待老师发卷的时候，考生可以摈弃杂念，做深呼吸训练做深呼吸训练深深吸进一口气，屏住一会儿，然后深深吸进一口气，屏住一会儿，然后慢慢呼出，心中默念放松放松，如此反复几次。另外也慢慢呼出，心中默念放松放松，如此反复几次。另外也可以抬头看看窗外的风景，舒展心情。做题时可以反复可以抬头看看窗外的风景，舒展心情。做题时可以反复多读几遍题目，不要着急求快担心速度，大家都知道火多读几遍题目，不要着急求快担心速度，大家都知道火车在启动时也非常慢，但是后面行进起来却很平稳，考车在启动时也非常慢，但是后面行进起来却很平稳，考生可以把自己想成是一列火车，慢慢的开始启动，然后生可以把自己想成是一列火车，慢慢的开始启动，
26、然后平稳得运行。其实别的很多同学都和你一样，别看他们平稳得运行。其实别的很多同学都和你一样，别看他们埋头做题，其实也在心中打鼓，做得未必快，快了也未埋头做题，其实也在心中打鼓，做得未必快，快了也未必好。必好。 方法二：记忆堵塞时请使用方法二：记忆堵塞时请使用 考试时一些熟悉的内容在关键时刻总时想不起来，可一出考场就想出考试时一些熟悉的内容在关键时刻总时想不起来，可一出考场就想出来了，但也晚了。来了，但也晚了。 方法：首先，不要惊慌，保持镇定，要知道这是由大脑皮层抑制造方法：首先，不要惊慌，保持镇定，要知道这是由大脑皮层抑制造成的，是暂时的。然后，可以通过联想的方法，不妨回忆老师在讲课成的，是暂
27、时的。然后，可以通过联想的方法，不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，把回忆起的内容迅速记下来，然后看能时的情景或自己的复习笔记，把回忆起的内容迅速记下来，然后看能否从中挑出一些有用的材料或线索。如果还是不能找到线索，那就把否从中挑出一些有用的材料或线索。如果还是不能找到线索，那就把它先搁置一下，做别的题目，不用刻意去想它，也许在后面的题目中它先搁置一下，做别的题目，不用刻意去想它，也许在后面的题目中会得到提示，或者堵塞自动消失，就算最后还是想不出来也没有关系，会得到提示，或者堵塞自动消失，就算最后还是想不出来也没有关系，你可以想，这对全局只有微乎其微的影响。你可以想，这对全局只有微乎其
28、微的影响。 方法三：瞻前顾后时请使用方法三：瞻前顾后时请使用 一些题目一时思路不清，需要费时思考，但又不想放弃，可时间一一些题目一时思路不清，需要费时思考，但又不想放弃，可时间一长，又会影响后面，把它们放下，最后来答，但是回答后面的题时又长，又会影响后面，把它们放下，最后来答，但是回答后面的题时又总是心神不定，总怕时间不够，无法专心；考试时总怕错，每道题都总是心神不定，总怕时间不够，无法专心；考试时总怕错，每道题都要验证好几遍，才能放心去做下面的题。因此考试时间常常不够，吃要验证好几遍，才能放心去做下面的题。因此考试时间常常不够，吃亏很多。亏很多。 方法：把握答题节奏和速度，按方法二中的指导，
29、对考试进行时间方法：把握答题节奏和速度，按方法二中的指导，对考试进行时间规划。用平常心对待每一道题，果断答题，做过的题目和决定搁置的规划。用平常心对待每一道题，果断答题，做过的题目和决定搁置的题目，一经决定，立即把注意转移到下一个题目上，做一题丢一题，题目，一经决定，立即把注意转移到下一个题目上，做一题丢一题，做到以任务为中心，克服思想干扰。做到以任务为中心，克服思想干扰。 方法四：考试突然慌乱时请使用方法四：考试突然慌乱时请使用 我将要考砸了！这套试卷中我怎么有这么多题无法动笔呢？于是，就我将要考砸了！这套试卷中我怎么有这么多题无法动笔呢？于是，就大冒冷汗，全身发毛，突然慌乱起来。大冒冷汗，
30、全身发毛，突然慌乱起来。 方法：考试过程中，考生遇到难题，自我预言失败，或者出现一些方法：考试过程中，考生遇到难题，自我预言失败，或者出现一些意外状况如钢笔损坏或者未带齐工具等情况时，常会出现慌乱的情绪，意外状况如钢笔损坏或者未带齐工具等情况时，常会出现慌乱的情绪，当然这种状况主要是以考前预防为主，在考试过程中如果真的出现这当然这种状况主要是以考前预防为主，在考试过程中如果真的出现这种状况，那么可采取下面这些应急措施。一种是前面提到过的呼吸放种状况，那么可采取下面这些应急措施。一种是前面提到过的呼吸放松法，另一种是思路中断法，一旦产生容易引起慌乱的想法时，果断松法，另一种是思路中断法，一旦产生
31、容易引起慌乱的想法时，果断的对自己说的对自己说“ “停停” ”，同时握紧拳头，中断思路，在情况好转后，再迅速转，同时握紧拳头，中断思路，在情况好转后，再迅速转入正常考试。入正常考试。 方法五：考试快要结束了可还有几道题目未完成时请使用方法五：考试快要结束了可还有几道题目未完成时请使用 考试快要结束的时候，还有几道题目没有做出来，听着老师不断的提考试快要结束的时候，还有几道题目没有做出来，听着老师不断的提醒时间，我浑身冒汗，思想十分的混乱，总是这题上没停也一会，又醒时间，我浑身冒汗，思想十分的混乱，总是这题上没停也一会，又到那题上耗耗时间，最终什么都没做出来。到那题上耗耗时间，最终什么都没做出来
32、。” ” 方法：在临近考试结束时，如果考生还有一些题目未完成，会出现方法：在临近考试结束时，如果考生还有一些题目未完成，会出现紧张情绪，这是很正常的。这时可以先停笔，稍为镇定一下绪，然后紧张情绪，这是很正常的。这时可以先停笔，稍为镇定一下绪，然后果断的选择出自己较有可能解答出来的题目，暂时放弃别的题目，专果断的选择出自己较有可能解答出来的题目，暂时放弃别的题目，专心攻破一个目标。此时，心理可以这样想，慌慌张张估计最后什么也心攻破一个目标。此时，心理可以这样想，慌慌张张估计最后什么也做不出来，那还不如慢点、镇定点，能做多少算多少。做不出来，那还不如慢点、镇定点，能做多少算多少。五个方法中包括了考场上的一些常见状况，也许个别考生还会遇到一些特殊的情况，这时考生要把“稳”字牢记在心，稳住自己你就一定有能力很好的应对，充分发挥自己的实力。希望大家努力备考，在本次期末考试中取得优异成绩！ 4309出品
