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1、本文为本文为 WordWord版本，下载可任意编辑版本，下载可任意编辑据讨论，养成一个习惯需要 21 天，就是说，一个习惯的形成，肯定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是 21 天。当然，21 天是一个大致的概念。依据我们的讨论发觉，不同的行为习惯形成的时老师们，同学们：大家好：间也不相同，一般需要 3040 天，总之是时间越长习惯越牢。九中青春学校广播现在开始播音，我是高一、_班主持人我们是习惯的动物，我们百分之九十五的行为是通过习惯养成_，今日是周日，原本是我们在家里休闲的日子。由于“五一小长的。坏习惯就像一条太多漏洞的破船，任你想尽方法，也无法组织它假”的经济需求，我们照旧涌现在学校里
2、。下沉，那么你为何不弃船逃命呢？今日，大家学习的课表是周二进行时，那今日的主题就是能量习惯就是习惯，丢弃它并不简单！任何人都无法把它一下子抛加油站和“九中发觉美满之旅讨论性学习”的杂交版吧。先共享给大出窗外，而你要像下楼梯一样，一步一阶，渐渐去改。要转变你的坏家一首_习惯，最有效的方法之一就是实行 21 天法则。接下来，我们谈谈九中心语会同学的“立于行：“21 天习惯养在这 21 天当中，每天每时每刻，你心中所想、口中所言、行为成”个人成长计划“所至，都要用心扮演你想成为的人。你的每种立场，都要符合你心目津天市第九中学寒、暑假利用家校通给家长短信发送“21 天美中抱负人物的要求。满课”，已经连
3、续举办了三年四届。这个课程的心理理论依据是许多人据讨论，大脑构筑一条新的神经通道需要21 天时间。所以，人都听说过的 21 天习惯养成法。第 1 页 共 2 页2121 天习惯养成青春校园广播稿天习惯养成青春校园广播稿本文为本文为 WordWord版本，下载可任意编辑版本，下载可任意编辑的行为默示，经 21 天以上的重复，会形成习惯，而 90 天以上的重复，会形成稳定的习惯。 习惯的形成大致分为三个阶段： 第一阶段： 17 天，这个阶段你需要时常提示自己留意转变，并刻意要求自己。 由于你一不留意，你的坏心情、坏毛病就会付出水面，让你又回到从前。你在提示自己、要求自己的同时，或许会感到很不自然、
4、很不舒畅，然而，这种不自然、不舒畅是正常的。第二阶段：721 天，经过一周的可以要求，你已经觉得比较自然、比较舒畅了，但你不可大意，一不留神，你的坏心情、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提示自己，要求自己。2190 天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。讨论也发觉， 当你努力养成习惯的时候，间或错过一两天并不会破坏该过程， 所以不需要懊恼自己没有完满地坚持下来。但由于过程头几天影响最大， 所以在开始阶段最好能够严格要求自己。津天九中心语会成员的“21 天习惯养成”个人成长计划，已经正式启动。之所以开展这个活动， 是由于许多同学100天自我激励， 都已经完成了30多天，超过了三分之一。大家有了践行的基础。参与人员间续添加中：z、z等。期盼大家的关注，更期盼大家的参加。第 2 页 共 2 页
