- . - -.可修编- 葫芦丝兴趣小组训练记录 活动对象 葫芦丝兴趣小组 时间 第二周 地点 器乐排练室 活动内容 全面认识葫芦丝乐器 活动目标 能认识并使用正确方法演奏 - . - -.可修编- 活 动 过 程 （一） 、介绍葫芦丝： 1 葫芦丝构造、葫芦丝主要由主管、簧片、附管、葫芦四大部份构成 a 主管：旋律管，开有多个按音孔 b 簧片：发声部件，安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种，材料以铜质为主。
c 附管：辅助（合声）发音管常见的为一附管发一单（长）音，高音附管 d 葫芦：葫芦起漏斗作用，气流通过葫芦传递到主管和附管里面葫芦品种繁多，全国各地均有种植，形状以亚葫芦为佳 2 葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高、中、低音三种类型，常用的调为降 B、C、D等调通常 9 度以内不超过 11 度 葫芦丝兴趣小组训练记录 活动对象 葫芦丝兴趣小组 时间 第三周 地点 器乐排练室 活动明确基本姿势、按孔部位和方法、口型、吹奏的呼吸方法、葫芦丝演奏指法 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 - . - -.可修编- 内容 活动目标 学会正确的演奏方法 活 动 过 程 1、葫芦丝的演奏姿势分站姿和坐姿两种： ① 站姿。
要求是：身体自然站立，双脚略分开，呈外八字站稳，两腿直立，身体的重心点放在两腿之间(必要时可左右移动)上身挺直，但不能僵硬头部直仰，胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂，两臂不可夹住身体，要与腰间保持一定距离(约十公分左右)位于身体正前方中心线乐器与身体形成45 度到 50 度角 ② 坐姿其上身的要求和站姿相同，一般坐在椅子的前三分之一处，双脚分立踏地，一脚稍前，一脚稍后，但不可架腿或两脚交*坐位高低要适当，以免影响呼吸肌肉的充分运动 2 、演奏中呼吸方法 一般可归纳为三种：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸(混合式呼吸法)目前被公认为最科学的方法是混合式呼吸法其优越性表现在整个呼吸肌肉群的协调动作，形成运动整体，因而气息的吸入量多，气息较深，呼气时也容易控制 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 - . - -.可修编- 葫芦丝兴趣小组训练记录 活动对象 葫芦丝兴趣小组 时间 第四周 地点 器乐排练室 活动内练习基本音 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 - . - -.可修编- 容 活动目标 学会吹奏，学会运用呼吸 活 动 过 程 练习基本音 开第三孔为“do”即筒音作“ 5” C 大调指法表 (筒音做 5 ) 低音 5 低音 6 低音 7 1 2 3 4 5 6 第七孔 ●●●●●●●●○ 第六孔 ●●●●●●⊙○○ 第五孔 ●●●●●○○○○ 第四孔 ●●●●○○○○○ 第三孔 ●●●○○○○○○ 第二孔 ●●○○○○○○○ 第一孔 ●○○○○○○○○ 说明：● 表示“闭”○ 表示“开”⊙ 表示“开半孔” 三、作业布置： 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 - . - -.可修编- 1 、练习呼吸方法 2 、练习基本音 3、 熟练指法 葫芦丝兴趣小组训练记录 活动对象 葫芦丝兴趣小组 时间 第五周 地点 器乐排练室 活动内学习简单的技巧音 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 - . - -.可修编- 容 活动目标 不要求快，踏实练习，吹奏曲子 活 动 过 程 1、 长音练习曲、音阶练习曲、活指练习曲，在本月继续练习，时间可稍减少些，每天不低于半小时的练习。
2、 学腹颤音 一天学会， 学好需长期练习 腹颤音和虚指颤音都可放在长音练习曲中学习如果你的教材上有腹颤音的练习曲，你也可以照着练习 3、倚音练习曲本月第一周也可加学练倚音和倚音练习曲 4、滑音分上滑音和下滑音这是本月的一个重点可以先将上滑音和下滑音学会，如有多余时间可学习上滑音练习曲和下滑音练习曲下周就可以开始学习上、下滑音技巧 5、学习吹奏《金孔雀轻轻跳》 葫芦丝兴趣小组训练记录 活动对葫芦丝兴趣小组 时间 第六周 地点 器乐排练室 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 - . - -.可修编- 象 活动内容 学会葫芦丝“循环换气” 活动目标 能熟练运用气息来演奏 活 动 过 程 学会葫芦丝“循环换气” 循环换气（也称为循环呼吸）是吹奏乐的一种演奏法，只要按正确的学习步骤去操练，一周应可学会，当然要想很好地掌握它则需长期练习和体会。
我们用正常的呼吸（腹式或胸腹式呼吸法）来吹葫芦丝，一口气吹完后，音要断开，因为要吸气，吸气是不能吹葫芦丝的用循环换气法来吹葫芦丝，音可以不断，因为在吸气的同时还可以吹奏，也就是要想办法在鼻子吸气时，口中有气往外出可吹响葫芦丝——这不是肺里出来的气，而是口腔里储存的气被挤压了出来——挤腮动作与舌由后向前推移动作将口腔里的气挤压出来 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 - . - -.可修编- 循环换气法的先后流程：从 1 到 2 到 3 到 4，为一个全过程。
1 指“嘴正常呼气” 2 指“口腔储存气” 3 指“口腔挤腮吐气，同时鼻吸气” 4 指“接气” 下面是学习循环换气的具体练习步骤： 先不要在葫芦丝上练习，空嘴练就可 继续练习曲子《金孔雀轻轻跳》 葫芦丝兴趣小组训练记录 活动对象 葫芦丝兴趣小组 时间 第七周 地点 器乐排练室 活动内学习新的曲子 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 - . - -.可修编- 容 活动目标 先识谱，短句学习，再连贯吹奏 活 动 过 程 吹奏新曲子《月光下的凤尾竹》 课下需多加练习 葫芦丝兴趣小组训练记录 活动对葫芦丝兴趣小组 时间 第八周 地点 器乐排练室 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 - . - -.可修编- 象 活动内容 学习新曲《竹林深处》 活动目标 复习之前的练习曲，学习新曲 活 动 过 程 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 - . - -.可修编- 器 乐 兴 趣 小 组 训 练 记 录 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 - . - -.可修编- 宁阳二十一中 X波 演奏活动对象活动内容活动目标可修编一介绍葫芦丝葫芦丝构造葫芦丝主要由主管簧片附管葫芦四大部份构成主管旋律管开有多个按音孔簧片发声部件安装在竹管一端簧舌形状为等腰三角形和长方形两种材料以铜质为主附管辅助合繁多全国各地均有种植形状以亚葫芦为佳葫芦丝音域及分类葫芦丝可分为高中低音三种类型常用的调为降等调通常度以内不超过度葫芦丝兴趣小组训练记录葫芦丝兴趣小组时间第三周地点乐排练室明确基本姿势按孔部位和方法口型的演奏姿势分站姿和坐姿两种站姿要求是身体自然站立双脚略分开呈外八字站稳两腿直立身体的重心点放在两腿之间必要时可左右移动上身挺直但不能僵硬头部直仰胸部自然挺起目视正前方双肩松驰平衡两肘自然下垂两臂不可夹住 。