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1、小学生野外活动安全教育教案小学生防中暑安全教育小学生防中暑安全教育虎林市第五小学虎林市第五小学一、中暑分一、中暑分类类及症状：及症状：夏季气温比夏季气温比较较高，高，经经常会出常会出现现中暑中暑现现象。中暑可分象。中暑可分为为先兆中暑、先兆中暑、轻轻症中暑和重症中暑三症中暑和重症中暑三类类。 首先首先应该应该根据根据实际实际情况分清楚是哪一情况分清楚是哪一类类中中暑，然后再暑，然后再处处理。理。先兆中暑主要表先兆中暑主要表现为头现为头痛、痛、头晕头晕、多汗、四肢无力、注意力不集、多汗、四肢无力、注意力不集中等症状。中等症状。对对于先兆中暑者，于先兆中暑者，应应及及时时把他（她）把他（她）转转移
2、到阴凉通移到阴凉通风处风处，并并补补充水分，很快就能恢复。充水分，很快就能恢复。轻轻症中暑者的体温往往在症中暑者的体温往往在 3838以上，有以上，有头晕头晕、口渴、大量出汗、口渴、大量出汗等表等表现现，或出，或出现现面色面色苍苍白、血白、血压压下降等状况。下降等状况。这时这时，首先，首先应该应该将中暑将中暑者者转转移到阴凉通移到阴凉通风处风处，补补充水分；充水分；其次，其次，敞开中暑者的衣敞开中暑者的衣裤裤并用冷毛并用冷毛巾敷巾敷额头额头， 给给其服用防暑其服用防暑药药物，物， 如及如及时处时处理，理， 往往可在数小往往可在数小时时内恢复。内恢复。如果是重症中暑，如果是重症中暑，则则要在采取
3、上述方法后，要在采取上述方法后，拨拨打打 120120 急救。急救。二、避免中暑注意事二、避免中暑注意事项项：1 1、 要尽量避免在要尽量避免在 11111515 时时高温高温时时段出段出门门， 不要不要长时间长时间在阳光曝在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的晒或高温、高湿度、气流静止的环环境下活境下活动动或工作。或工作。2 2、空、空调调室内外温差不宜太大。使用空室内外温差不宜太大。使用空调调室内外温差不超室内外温差不超过过 5 5 度度为为宜宜, ,即使天气再即使天气再热热, ,空空调调室内温度也不宜到室内温度也不宜到 2424 度以下。空度以下。空调调不要不要对对着自己吹。着自己吹。3
4、3、外出、外出时时要注意使用太阳要注意使用太阳伞伞、太阳帽、太阳、太阳帽、太阳镜镜等物品，在皮肤等物品，在皮肤上涂些防晒上涂些防晒护护肤品，免受阳光的直接照射。肤品，免受阳光的直接照射。1 1小学生野外活动安全教育教案4 4、 外出受外出受热归热归来来, ,忌忌 “快速冷却”“快速冷却” 。 不要立即去吹空不要立即去吹空调调、 吹吹电电扇、扇、洗冷水澡。洗冷水澡。这样这样会使全身毛孔快速会使全身毛孔快速闭闭合合, ,体内体内热热量量难难以散以散发发，还还会因会因脑脑部血管迅速收部血管迅速收缩缩而引起大而引起大脑脑供血不足供血不足, ,使人使人头晕头晕目眩。目眩。5 5、要多、要多饮饮水，出汗多
5、的人可水，出汗多的人可饮饮淡淡盐盐水。喝水。喝盐盐水水时时，要少量多次，要少量多次地喝，才能起到地喝，才能起到预预防中暑的作用。防中暑的作用。6 6、穿着、穿着应宽应宽松，多穿棉松，多穿棉质质布料、布料、颜颜色色较较浅的衣服。浅的衣服。7 7、多食梨子、多食梨子、西瓜等水果西瓜等水果; ;可可饮饮一些消暑清一些消暑清热热化湿的凉茶，化湿的凉茶，或或饮饮冬瓜、冬瓜、莲莲蓬、薏米仁蓬、薏米仁汤汤水等。此外，水等。此外，绿绿豆豆汤汤、菊花茶、酸梅、菊花茶、酸梅汤汤等也是等也是方便理想的消暑方便理想的消暑饮饮料。料。8 8、外出旅游或出差、外出旅游或出差时时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风风油精、十滴水、薄荷油精、十滴水、薄荷锭锭等降温等降温药药品。品。9 9、充分休息，不要开夜、充分休息，不要开夜车车以免降低身体抵抗力。以免降低身体抵抗力。 2018.5.29 2018.5.292 2
