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1、十九章常见损伤和疾病的医疗体十九章常见损伤和疾病的医疗体育育 复习提问上一章复习提问上一章“医疗体育医疗体育”内容内容医疗体育在运动损伤及某些常医疗体育在运动损伤及某些常见慢性疾病的尽早应用，对预见慢性疾病的尽早应用，对预防功能障碍，缩短病情，恢复防功能障碍，缩短病情，恢复运动者的运动能力以及对运动者的运动能力以及对“运运动不足性疾病动不足性疾病” ” 的治疗康复的治疗康复起重要作用。起重要作用。 2009-9-12三、骨折的康复训练三、骨折的康复训练（一）愈合期（二）康复期（一）愈合期（二）康复期分两阶段进行康复训练分两阶段进行康复训练1.1.骨折愈合期阶段（板书）（骨折已妥善固定，病情稳定
2、）骨折愈合期阶段（板书）（骨折已妥善固定，病情稳定）（1 1）骨折部位近端、远端未固定关节，尽早开始主动或被动）骨折部位近端、远端未固定关节，尽早开始主动或被动活动活动（2 2）受伤部位肌肉的等长（静力）性收缩练习）受伤部位肌肉的等长（静力）性收缩练习（3 3）小夹板固定后）小夹板固定后1 12 2周，带夹板在不引起疼痛的情况下作周，带夹板在不引起疼痛的情况下作小幅度的关节活动小幅度的关节活动（4 4）病情允许情况下，尽早起床进行全身活动）病情允许情况下，尽早起床进行全身活动2.2.骨折恢复期阶段（板书）（骨折已愈合，外固定拆除）骨折恢复期阶段（板书）（骨折已愈合，外固定拆除）（1 1）恢复关
3、节活动度（）恢复关节活动度（ROMROM）练习：被动运动，主动运）练习：被动运动，主动运动，助力运动，持续关节功能牵引加温热（辐射热或透动，助力运动，持续关节功能牵引加温热（辐射热或透热）疗法热）疗法（2 2）恢复肌肉力量练习：渐进性抗阻练习法（介绍），水中）恢复肌肉力量练习：渐进性抗阻练习法（介绍），水中运动，运动，CybexCybex等动功能肌肉练习等动功能肌肉练习（3 3）实用功能练习：日常生活练习）实用功能练习：日常生活练习（4 4）全身基本素质练习）全身基本素质练习 2009-9-19第二节第二节 常见慢性病的医疗体育常见慢性病的医疗体育心血管疾病和代谢性疾病大多与运动心血管疾病和代
4、谢性疾病大多与运动不足有关，医疗体育运动对这类疾病不足有关，医疗体育运动对这类疾病的预防、治疗和康复有明显作用的预防、治疗和康复有明显作用冠心病冠心病:冠状动脉粥样硬化性心脏病和冠状动脉功能性改冠状动脉粥样硬化性心脏病和冠状动脉功能性改变的统称。变的统称。一、冠心病的医疗体育一、冠心病的医疗体育2009-9-110冠冠心心病病运动疗法的作用运动疗法的作用增加心肌的供血量增加心肌的供血量减少心肌的耗血量减少心肌的耗血量改善脂质代谢改善脂质代谢改善情绪改善情绪增加血液中纤维蛋白的活性增加血液中纤维蛋白的活性,延缓动脉硬化延缓动脉硬化病的发展病的发展2009-9-111运动疗法的方法运动疗法的方法冠
5、冠心心病病步步行行走走跑跑交交替替健健身身跑跑游游泳泳气气功功综合综合医疗医疗体育体育运动运动2009-9-112高血压高血压:指由于动脉血管硬化以及血管运动中枢调节指由于动脉血管硬化以及血管运动中枢调节异常所造成的动脉血压持续性增高的一种疾病。异常所造成的动脉血压持续性增高的一种疾病。运动疗法的作用运动疗法的作用调整改善植物神经系统功能调整改善植物神经系统功能改善血液循环和代谢改善血液循环和代谢改善情绪改善情绪,减轻高血压的危险因素减轻高血压的危险因素降低机体对外界刺激的心血管应激反应降低机体对外界刺激的心血管应激反应一过性的血压增高有可能作用大脑一过性的血压增高有可能作用大脑,重新稳定机体
6、重新稳定机体的血压水平的血压水平二、高血压病的医疗体育二、高血压病的医疗体育2009-9-113小强度小强度长时间长时间大肌大肌群的动力性运动群的动力性运动放松性活动放松性活动侧走侧走气功气功向斜前方推向斜前方推出腰部侧走出腰部侧走抗阻运动抗阻运动医疗体操医疗体操运动疗法的方法运动疗法的方法高高血血压压2009-9-114慢性慢性疾病疾病名称名称运运动处方方有氧运有氧运动力量性运力量性运动其他运其他运动冠心冠心病病项目：步行，慢跑，游泳，自目：步行，慢跑，游泳，自行行车运运动强强度：靶心率：度：靶心率：606080%HR80%HRmaxmax持持续时间：30306060分分钟，靶心，靶心率持率
7、持续1515分分钟以上以上运运动频度：每周度：每周3 3次以上次以上一般不用一般不用职业性运性运动娱乐性运性运动（棋牌、球（棋牌、球类）放松性运放松性运动医医疗体操体操高血高血压病病项目：医目：医疗步行，踏步行，踏车运运动强强度：靶心率：度：靶心率：505060%HR60%HRmaxmax，步行速度：，步行速度：505080m/min80m/min持持续时间：3030分分钟运运动频度：每周度：每周3 3次以上次以上中、小中、小强强度度抗阻运抗阻运动，采用循采用循环抗抗阻阻训练法法气功，太极气功，太极拳拳音音乐疗法法2009-9-115第二节第二节 常见慢性病的医疗体育常见慢性病的医疗体育三、肥
8、胖症的医疗体育三、肥胖症的医疗体育四、糖尿病的医疗体育四、糖尿病的医疗体育2009-9-116运动处方（肥胖）某女性，26岁，160厘米，体重70公斤。请同学们制订减肥的运动处方 并评价下例运动处方2009-9-117肥胖的运动处方有氧运动：长跑、快走、登山、游泳、有氧健美操等。 最佳运动强度:心率在120次/分。 每次运动30分钟，达到最佳强度即可。 1周内进行2天以下运动。2009-9-118肥胖症肥胖症项目：步行，慢跑，游泳，自行目：步行，慢跑，游泳，自行车，健美操，健美操运运动强强度：靶心率：度：靶心率：606070%HR70%HRmaxmax持持续时间：30306060分分钟，靶心率
9、，靶心率持持续1515分分钟以上以上运运动频度：每周度：每周3 34 4次次抗阻抗阻练习：仰卧起作，仰卧起作，下蹲起立，下蹲起立，俯卧撑，器俯卧撑，器械械练习：60608080最大最大负重重负荷，荷，10101515次、次、组，3 35 5组球球类运运动同同时注意注意饮食控制食控制和和药物治物治疗糖尿病糖尿病型型项目：步行，慢跑，自行目：步行，慢跑，自行车，游，游泳泳运运动强强度：靶心率：度：靶心率：606070%HR70%HRmaxmax持持续时间：30306060分分钟运运动频度：每周度：每周3 3次以上次以上抗阻力抗阻力练习气功气功型型注意运注意运动量与外源性胰量与外源性胰岛素用量的关系
10、素用量的关系气功气功2009-9-119慢性支气管炎慢性支气管炎是一种常见病是一种常见病,好发于老年好发于老年人人,其病因还未完全阐明其病因还未完全阐明,一般认为主要与感染理化一般认为主要与感染理化因素刺激及过敏反应有关因素刺激及过敏反应有关,这些原因可使支气管黏膜这些原因可使支气管黏膜反复受损反复受损,引起咳嗽咳痰为引起咳嗽咳痰为主的一系列症状。主的一系列症状。2009-9-120慢性支气管炎慢性支气管炎运动治疗的作用运动治疗的作用运动治疗的方法运动治疗的方法注意事项注意事项2009-9-121运动治疗的方法运动治疗的方法呼呼吸吸体体操操医医疗疗步步行行肌肌力力锻锻炼炼2009-9-122呼呼 吸吸 体体 操操腹式呼吸腹式呼吸助力呼吸助力呼吸胸带助呼吸胸带助呼吸缩嘴呼吸法缩嘴呼吸法全身性的呼吸体操全身性的呼吸体操2009-9-1232009-9-1242009-9-1252009-9-1262009-9-1272009-9-1282009-9-1292009-9-130复习思考题复习思考题1.1.运动系统损伤医疗体育的原运动系统损伤医疗体育的原则是什么？则是什么？2.2.如何对膝关节韧带损伤进行如何对膝关节韧带损伤进行康复训练？康复训练？ 2009-9-131结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！32
