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1、运动中伤害事故的预防和处理方法运动中伤害事故的预防和处理方法 翁丽娜教学目标教学目标：1. 了解运动中一些常见伤害事故的发 生机理，并掌握其预防和处理方法。2. 了解运动损伤的基础知识，提高学生对运动中伤害事故防范意识，从而减少不必要的伤害。 教学重点教学重点：1.外伤、内伤、肌肉痉挛的症状及简单处理方法。 2.骨折、关节脱位的处理原则及方法。 运动中伤害运动中伤害一外伤一外伤一外伤一外伤二内伤二内伤二内伤二内伤 三骨折三骨折三骨折三骨折四关节脱位四关节脱位四关节脱位四关节脱位五肌肉痉挛五肌肉痉挛五肌肉痉挛五肌肉痉挛一一一一 外伤外伤外伤外伤 原因原因原因原因：外伤是开放性的损伤，有擦伤、外伤
2、是开放性的损伤，有擦伤、外伤是开放性的损伤，有擦伤、外伤是开放性的损伤，有擦伤、撕裂伤、撕裂伤、撕裂伤、撕裂伤、 刺伤和切伤等刺伤和切伤等刺伤和切伤等刺伤和切伤等 症状症状症状症状：造成身体局部伤口流血造成身体局部伤口流血造成身体局部伤口流血造成身体局部伤口流血处理处理处理处理：要：要：要：要及时地止血及时地止血及时地止血及时地止血。一般采用给受伤。一般采用给受伤。一般采用给受伤。一般采用给受伤局部上药和用药棉或纱布包扎，以及局部上药和用药棉或纱布包扎，以及局部上药和用药棉或纱布包扎，以及局部上药和用药棉或纱布包扎，以及指压相应的血管来止血指压相应的血管来止血指压相应的血管来止血指压相应的血管
3、来止血 对于小面积的外伤，可以用碘酒、医对于小面积的外伤，可以用碘酒、医对于小面积的外伤，可以用碘酒、医对于小面积的外伤，可以用碘酒、医用酒精、生理盐水用酒精、生理盐水用酒精、生理盐水用酒精、生理盐水, ,双氧水等清洗伤口，双氧水等清洗伤口，双氧水等清洗伤口，双氧水等清洗伤口，然后涂上消炎药纱布包扎或用创可贴。然后涂上消炎药纱布包扎或用创可贴。然后涂上消炎药纱布包扎或用创可贴。然后涂上消炎药纱布包扎或用创可贴。对于损伤面大或伤口深，应立即止血，对于损伤面大或伤口深，应立即止血，对于损伤面大或伤口深，应立即止血，对于损伤面大或伤口深，应立即止血，并迅速到卫生院或医院去处理并迅速到卫生院或医院去处
4、理并迅速到卫生院或医院去处理并迅速到卫生院或医院去处理。止血止血屈肢加垫法和绞紧法屈肢加垫法和绞紧法止血的要点止血的要点1快快-动作快、抢时间动作快、抢时间2准准-看准出血点，准备好止血带看准出血点，准备好止血带3垫垫-垫上垫子，不能直接扎在皮肤上垫上垫子，不能直接扎在皮肤上4上上-扎在伤口上方扎在伤口上方5适适松紧适宜松紧适宜6标示标示-注明日期时间注明日期时间7放放每隔一小时放一次，每次不超过每隔一小时放一次，每次不超过3分钟，分钟，并用指压法代替止血并用指压法代替止血内伤内伤原因：原因：原因：原因：是闭合性的损伤，是冲撞、踢是闭合性的损伤，是冲撞、踢是闭合性的损伤，是冲撞、踢是闭合性的损
5、伤，是冲撞、踢打、撞到其他物体，身体某一部分过打、撞到其他物体，身体某一部分过打、撞到其他物体，身体某一部分过打、撞到其他物体，身体某一部分过分拉长或者活动过多造成的局部深层分拉长或者活动过多造成的局部深层分拉长或者活动过多造成的局部深层分拉长或者活动过多造成的局部深层组织或者器官的损伤，如挫伤、关节组织或者器官的损伤，如挫伤、关节组织或者器官的损伤，如挫伤、关节组织或者器官的损伤，如挫伤、关节扭伤、肌肉拉伤、滑囊炎等。扭伤、肌肉拉伤、滑囊炎等。扭伤、肌肉拉伤、滑囊炎等。扭伤、肌肉拉伤、滑囊炎等。症状症状症状症状： 不能活动，疼痛、肿胀、皮下不能活动，疼痛、肿胀、皮下不能活动，疼痛、肿胀、皮下
6、不能活动，疼痛、肿胀、皮下出血、皮肤青紫出血、皮肤青紫出血、皮肤青紫出血、皮肤青紫处理处理处理处理 ：1.1.停止运动，止痛止血，受伤停止运动，止痛止血，受伤停止运动，止痛止血，受伤停止运动，止痛止血，受伤2424小时冷敷、高抬伤肢、加压包扎等。小时冷敷、高抬伤肢、加压包扎等。小时冷敷、高抬伤肢、加压包扎等。小时冷敷、高抬伤肢、加压包扎等。2.2.受伤受伤受伤受伤4848小时后可进行热敷、按摩、小时后可进行热敷、按摩、小时后可进行热敷、按摩、小时后可进行热敷、按摩、理疗等并适当活动受伤部位，恢复其理疗等并适当活动受伤部位，恢复其理疗等并适当活动受伤部位，恢复其理疗等并适当活动受伤部位，恢复其功
7、能。功能。功能。功能。3.3.恢复阶段加强保护，减少剧烈运动。恢复阶段加强保护，减少剧烈运动。恢复阶段加强保护，减少剧烈运动。恢复阶段加强保护，减少剧烈运动。骨折骨折 原因原因原因原因：剧烈碰撞或击打使骨头的完整：剧烈碰撞或击打使骨头的完整：剧烈碰撞或击打使骨头的完整：剧烈碰撞或击打使骨头的完整性受到破坏性的损伤。性受到破坏性的损伤。性受到破坏性的损伤。性受到破坏性的损伤。 症状症状症状症状： 局部疼痛剧烈，局部迅速肿胀，产生局部疼痛剧烈，局部迅速肿胀，产生局部疼痛剧烈，局部迅速肿胀，产生局部疼痛剧烈，局部迅速肿胀，产生淤血，或者畸形，出现压痛、震痛或淤血，或者畸形，出现压痛、震痛或淤血，或者
8、畸形，出现压痛、震痛或淤血，或者畸形，出现压痛、震痛或功能障碍等。功能障碍等。功能障碍等。功能障碍等。 处理处理处理处理： 停止活动停止活动停止活动停止活动 进行急救进行急救进行急救进行急救 ，局部，局部，局部，局部固定固定固定固定后，后，后，后，应立即送医院处理。不要自行处理应立即送医院处理。不要自行处理应立即送医院处理。不要自行处理应立即送医院处理。不要自行处理骨折几种固定方法骨折几种固定方法1 1、置伤病人于适当、置伤病人于适当、置伤病人于适当、置伤病人于适当位置，就地施救。位置，就地施救。位置，就地施救。位置，就地施救。2 2、夹板与皮肤、关、夹板与皮肤、关、夹板与皮肤、关、夹板与皮肤
9、、关节、骨突出部位加衬节、骨突出部位加衬节、骨突出部位加衬节、骨突出部位加衬垫，垫，垫，垫，固定时操作要固定时操作要固定时操作要固定时操作要轻。轻。轻。轻。3 3、先固定骨折的上、先固定骨折的上、先固定骨折的上、先固定骨折的上端，再固定下端，绑端，再固定下端，绑端，再固定下端，绑端，再固定下端，绑带不要系在骨折处。带不要系在骨折处。带不要系在骨折处。带不要系在骨折处。4 4、固定后，上肢为、固定后，上肢为、固定后，上肢为、固定后，上肢为屈肘位，下肢呈伸直屈肘位，下肢呈伸直屈肘位，下肢呈伸直屈肘位，下肢呈伸直位位位位5 5、应露出指（趾）、应露出指（趾）、应露出指（趾）、应露出指（趾）端，便于检
10、查末稍血端，便于检查末稍血端，便于检查末稍血端，便于检查末稍血运运运运。关节脱位关节脱位 原因原因原因原因：一般是在外力的作用下，特别：一般是在外力的作用下，特别：一般是在外力的作用下，特别：一般是在外力的作用下，特别是不正确的支撑所引起的，如向后是不正确的支撑所引起的，如向后是不正确的支撑所引起的，如向后是不正确的支撑所引起的，如向后摔倒时，手臂反撑着地会造成肘关摔倒时，手臂反撑着地会造成肘关摔倒时，手臂反撑着地会造成肘关摔倒时，手臂反撑着地会造成肘关节脱位。又如向后跌倒时，以肩部节脱位。又如向后跌倒时，以肩部节脱位。又如向后跌倒时，以肩部节脱位。又如向后跌倒时，以肩部着地，或因来自后方的冲
11、击力，使着地，或因来自后方的冲击力，使着地，或因来自后方的冲击力，使着地，或因来自后方的冲击力，使肩关节脱位。肩关节脱位。肩关节脱位。肩关节脱位。症状症状症状症状：产生疼痛、压痛、局部肿胀、：产生疼痛、压痛、局部肿胀、：产生疼痛、压痛、局部肿胀、：产生疼痛、压痛、局部肿胀、关节功能障碍和畸形等现象。关节功能障碍和畸形等现象。关节功能障碍和畸形等现象。关节功能障碍和畸形等现象。处理处理处理处理 ：1 1在损伤现场，应在脱位已经在损伤现场，应在脱位已经在损伤现场，应在脱位已经在损伤现场，应在脱位已经形成的姿势下，用夹板和绷带临时形成的姿势下，用夹板和绷带临时形成的姿势下，用夹板和绷带临时形成的姿势
12、下，用夹板和绷带临时固定伤肢固定伤肢固定伤肢固定伤肢2 2然后送医院或找有经验的大夫然后送医院或找有经验的大夫然后送医院或找有经验的大夫然后送医院或找有经验的大夫处理处理处理处理 。肌肉痉挛肌肉痉挛 原因原因原因原因：指肌肉不自主地强直收缩：指肌肉不自主地强直收缩：指肌肉不自主地强直收缩：指肌肉不自主地强直收缩 、1 1、寒冷刺激、寒冷刺激、寒冷刺激、寒冷刺激 2 2、大量出汗使体内、大量出汗使体内、大量出汗使体内、大量出汗使体内电解质丢失电解质丢失电解质丢失电解质丢失 3 3、肌肉收缩失调、肌肉收缩失调、肌肉收缩失调、肌肉收缩失调 症状症状症状症状：痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍；：痉挛的肌肉僵硬
13、，疼痛难忍；：痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍；：痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍；所涉及的关节暂时屈伸能受限，痉所涉及的关节暂时屈伸能受限，痉所涉及的关节暂时屈伸能受限，痉所涉及的关节暂时屈伸能受限，痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感。挛缓解后，局部仍有酸痛不适感。挛缓解后，局部仍有酸痛不适感。挛缓解后，局部仍有酸痛不适感。处理处理处理处理：解除肌肉痉挛可采用：解除肌肉痉挛可采用：解除肌肉痉挛可采用：解除肌肉痉挛可采用牵引痉牵引痉牵引痉牵引痉挛肌肉的方法挛肌肉的方法挛肌肉的方法挛肌肉的方法。如小腿后群的肌肉。如小腿后群的肌肉。如小腿后群的肌肉。如小腿后群的肌肉抽筋，可通过伸直膝关节，用力回抽筋，可通过伸直膝关节
14、，用力回抽筋，可通过伸直膝关节，用力回抽筋，可通过伸直膝关节，用力回勾脚掌来缓解。还可以配合局部按勾脚掌来缓解。还可以配合局部按勾脚掌来缓解。还可以配合局部按勾脚掌来缓解。还可以配合局部按摩和点穴等手法，促其缓解。摩和点穴等手法，促其缓解。摩和点穴等手法，促其缓解。摩和点穴等手法，促其缓解。伤害事故预防伤害事故预防： 1 1运动前必须充分做好准备活动运动前必须充分做好准备活动运动前必须充分做好准备活动运动前必须充分做好准备活动 ，各关节肌肉充分活，各关节肌肉充分活，各关节肌肉充分活，各关节肌肉充分活动开，容易发生痉动开，容易发生痉动开，容易发生痉动开，容易发生痉 挛的肌肉，运动前适当按摩。挛的
15、肌肉，运动前适当按摩。挛的肌肉，运动前适当按摩。挛的肌肉，运动前适当按摩。 2 2夏季运动出汗过多时，夏季运动出汗过多时，夏季运动出汗过多时，夏季运动出汗过多时， 要及时补充水、盐和维生素要及时补充水、盐和维生素要及时补充水、盐和维生素要及时补充水、盐和维生素B1B1。冬季运动要注意保暖。冬季运动要注意保暖。冬季运动要注意保暖。冬季运动要注意保暖 。 3 3疲劳时不要进行剧烈运动。尽量避免摔倒，注意穿疲劳时不要进行剧烈运动。尽量避免摔倒，注意穿疲劳时不要进行剧烈运动。尽量避免摔倒，注意穿疲劳时不要进行剧烈运动。尽量避免摔倒，注意穿合适的衣服和运动鞋合适的衣服和运动鞋合适的衣服和运动鞋合适的衣服
16、和运动鞋4 4减少不合理的身体减少不合理的身体减少不合理的身体减少不合理的身体 冲撞和摩擦。不做危险性动作。冲撞和摩擦。不做危险性动作。冲撞和摩擦。不做危险性动作。冲撞和摩擦。不做危险性动作。运动中注意运动幅度，动作文明运动中注意运动幅度，动作文明 。5加强自身的力量练习，循序渐进提高肌肉强度加强自身的力量练习，循序渐进提高肌肉强度加强自身的力量练习，循序渐进提高肌肉强度加强自身的力量练习，循序渐进提高肌肉强度预预预预防防防防：，准准准准备备备备活活活活动动动动做做做做充充充充分分分分，不不不不做做做做高高高高难难难难度度度度动动动动作作作作。 预预预预防防防防：我来处理我来处理2007年年3
17、月月12日，盈园中学的九（日，盈园中学的九（8）的一位男）的一位男同学在课外活动打篮球时，由于不小心造成了小同学在课外活动打篮球时，由于不小心造成了小臂骨折，当时在场的同学都紧张的围起来，有个臂骨折，当时在场的同学都紧张的围起来，有个同学就很关心的说：我帮你拉一拉就好的啦！说同学就很关心的说：我帮你拉一拉就好的啦！说着就把那同学受伤的手臂摆弄了起来。别的同学着就把那同学受伤的手臂摆弄了起来。别的同学觉得也要关心关心一下同学，这个摸一摸问痛不觉得也要关心关心一下同学，这个摸一摸问痛不痛？那个又动一动说要坚强点，痛？那个又动一动说要坚强点，现在我问下大家：你们认为他的同学对这位骨折现在我问下大家：
18、你们认为他的同学对这位骨折同学的这种同学的这种“关心关心”是对还是不对呢？他们应该是对还是不对呢？他们应该怎样做？怎样做？停止活动，进行急救，局部固定后，应立即送医院处理。不要自行处理我会我会“救救治治”1 1.1.停止运动，止痛止停止运动，止痛止停止运动，止痛止停止运动，止痛止血，受伤血，受伤血，受伤血，受伤2424小时冷敷、小时冷敷、小时冷敷、小时冷敷、高抬伤肢、加压、包高抬伤肢、加压、包高抬伤肢、加压、包高抬伤肢、加压、包扎等。扎等。扎等。扎等。2.2.受伤受伤受伤受伤4848小时后可进小时后可进小时后可进小时后可进行热敷、按摩、理疗行热敷、按摩、理疗行热敷、按摩、理疗行热敷、按摩、理疗
19、等并适当活动受伤部等并适当活动受伤部等并适当活动受伤部等并适当活动受伤部位，恢复其功能。位，恢复其功能。位，恢复其功能。位，恢复其功能。3.3.恢复阶段加强保护，恢复阶段加强保护，恢复阶段加强保护，恢复阶段加强保护，减少剧烈运动。减少剧烈运动。减少剧烈运动。减少剧烈运动。可通过伸直膝关节，用力回勾脚掌来缓解。还可以配合局部按摩和点穴等手法，促其缓解2 在伤侧用拇指压在伤侧用拇指压住耳屏前方住耳屏前方1.5厘米处颞浅动脉厘米处颞浅动脉止血，再迅速到止血，再迅速到有关的卫生院或有关的卫生院或医院去处理医院去处理 3关爱他人关爱他人 珍惜健康珍惜健康 快乐课堂快乐课堂课外思考课外思考怎样提高自己的安全防范意识？怎样提高自己的安全防范意识？如何安全地进行运动活动？如何安全地进行运动活动？试一试帮他人缓解抽筋试一试帮他人缓解抽筋
