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1、心理健康的含义和标准含含义义：“无无病病即即健健康康”后后来来发发现现一一切切不不良良的的心心理理和和社社会会因因素素造造成成精精神神疾疾病病危危害害很很大大，导导致致健健康康概概念念从从生生物物医医学学模模式式转转向向生生理理的的心心理理的的社社会会的的模模式式。世世界界卫卫生生组组织织（WHOWHO）在在其其颁颁布布的的世世界界卫卫生生组组织织宪宪章章中中明明确确指指出出：“健健康康不不仅仅仅仅是是没没有有疾疾病病和和衰衰弱弱现现象象，而而且且是是一一种种生生理理、心心理理和和社社会会适适应应性性都都日日臻臻完完美美的的状状态态。” 表表现现为为人人的的健健康康的的体体魄魄、良良好好的的心
2、心理理素素质质及及社社会会适适应应能能力力。19891989年年WHOWHO又又加加了了道道德德健健康康。没没有有一一种种病病是是纯纯粹粹生生理理或或心心理理的的。健健康康的的目目标标是是追追求求一一种种更更积积极极的的状状态态、更更高高层层次次的的适适应应和和发发展展，是是一一种种身身心健康适应社会的状态。心健康适应社会的状态。因因长长期期的的不不良良情情绪绪的的作作用用而而导导致致器器官官功功能能的的失失常常或或组组织织的的损伤的疾病，现代医学称之为心身疾病。损伤的疾病，现代医学称之为心身疾病。健康的标准：1）有有足足够够充充沛沛的的精精力力，能能从从容容不不迫迫地地应应付付日日常常生生活
3、活和和工工作压力，而不感到过分紧张。作压力，而不感到过分紧张。2）态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。）态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3）精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好）精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好4）自我控制能力强，善于排除干扰）自我控制能力强，善于排除干扰 5）能适应外界环境的各种变化，应变能力强）能适应外界环境的各种变化，应变能力强6）体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调）体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调7）反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。）反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。8）牙牙齿齿清清洁洁、无无空空洞洞、无无痛痛感感
4、、无无出出血血现现象象，齿齿龈龈颜颜色色正常。正常。9）头发有光泽、无头屑）头发有光泽、无头屑10）肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称）肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称大学生心理现状今几年大学生自杀和他杀现象呈上升趋势。2010年吉林农业大学学生郭力维杀害寝室室友 从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。大学
5、生心理健康的标准1 1）智智力力正正常常（保保持持对对学学习习浓浓厚厚兴兴趣趣和和求求知知欲欲望望，保保持持一一定定的的学学习习效率，并从学效率，并从学习习中体中体验验到到满满足与快足与快乐乐）智智力力是是以以思思维维能能力力为为核核心心的的各各种种认认识识能能力力和和操操作作能能力力的的总总和和，它它是是衡衡量量一一个个人人心心理理健健康康的的最最重重要要的的标标志志之之一一。正正常常的的智智力力水水平平是是人人们们生生活活、学学习习、工工作作的的最最基基本本的的条条件件。一一般般地地讲讲，智智商商在在130130以以上上，为为超超常常；智智商商在在9090以以上上，为为正正常常；智智商商在
6、在70708989间间，为为亚亚中中常常；智智商商在在7070以以下下，为为智智力力落落后后。智智力力落落后后的的人人较较难难适适应应社社会会生生活活，很很难难完完成成学学习习或或工工作作任任务务。衡衡量量一一个个人人的的智智力力发发展展水水平平要要与与同同龄龄人人的的智智力力水水平平相相比比较较，及及早早发发现现和和防防止止智智力力的的畸畸形形发发展展。例例如如，对对外外界界刺刺激激的的反反应应过过于于敏敏感感或或迟迟滞滞、知知觉觉出出现现幻幻觉觉、思思维维出出现现妄想等，都是智力不正常的表妄想等，都是智力不正常的表现现。2 2）情情绪绪适适中中。其其标标志志是是情情绪绪稳稳定定和和心心情情
7、愉愉快快。情情绪绪活活动动的的主主流流是是愉愉快快的的和和可可管管理理的的既既能能克克制制又又能能合合理理宣宣泄泄；情情绪绪反反应应与与环环境境相相适适应应。3 3）意意志志健健全全。行行动动的的自自觉觉性性、自自制制力力、果果断断性性和和顽顽强强性性是是意意志志健健全的重要全的重要标标志。有主志。有主见见、不、不为诱为诱惑所惑所动动，戒，戒软懒软懒散和盲目性散和盲目性4 4）人格统一）人格统一 。人格也叫个性包括气质、性格、能力、兴趣品。人格也叫个性包括气质、性格、能力、兴趣品质等。人格统一指构成人格的各个要素相辅相成保持一种和谐质等。人格统一指构成人格的各个要素相辅相成保持一种和谐的连贯性
8、和稳定性。所思所想所做一致；认知情感意志行为均的连贯性和稳定性。所思所想所做一致；认知情感意志行为均衡发展；与他人、集体及社会的相融度高。无双重性格。不口衡发展；与他人、集体及社会的相融度高。无双重性格。不口是心非。是心非。 5 5）人际关系和谐：乐于与人交往，既有广泛而深厚）人际关系和谐：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态补己之
9、短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。度，交往动机端正。5 5）人际关系和谐：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关）人际关系和谐：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。往动机端正。6 6）社会协调一致（积极的社会适应能力）社会协调一致（积
10、极的社会适应能力） 。与社会保持良好。与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，个体与客观现实环境保持良好秩序。行动跟上时代发展的步伐，个体与客观现实环境保持良好秩序。7 7）心理特点符合年龄特征。如果严重偏离相应的年龄特征，）心理特点符合年龄特征。如果严重偏离相应的年龄特征，发展严重滞后或超前，则是行为异常、心理不健康的表现。发展严重滞后或超前，则是行为异常、心理不健康的表现。大学生亚健康表现：人生目标茫然，学习目标不明表现：人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐确、学
11、习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴随，自卑与自负流，常有无意义感伴随，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。大学生的情绪困扰焦虑。心神不安、思维受阻、自尊心过强或自卑心焦虑。心神不安、思维受阻、自尊心过强或自卑心过重。当然适度的焦虑会激活思维、激发斗志、提过重。当然适度的焦虑会激活思维、激发斗志、提高效率，但不能过虑。高效率，但不能过虑。抑郁。无力应付压力而产生的消极情绪。对每个人抑郁。无力应付压力而产生的消极情绪。对每个人而言，都有可能出现抑郁情绪但多数人的遗言只是而言，都有可能出现抑郁情绪但多数人的遗言只是暂时的偶尔的，别长期就可以。暂时的偶尔
12、的，别长期就可以。易激怒。难以自控。记住：愤怒以愚蠢开始，以后易激怒。难以自控。记住：愤怒以愚蠢开始，以后悔结束。悔结束。冷漠。它是个体对挫折环境采取的自我逃避的结果，冷漠。它是个体对挫折环境采取的自我逃避的结果，是退缩性的心理反应，带有一定的自我保护或自我是退缩性的心理反应，带有一定的自我保护或自我防御的性质。冷漠的人内心很痛苦很孤独很压抑。防御的性质。冷漠的人内心很痛苦很孤独很压抑。除上述外还有妒嫉、急躁等除上述外还有妒嫉、急躁等 。情绪的自我调节1）养成快乐的习惯。快乐是一种心理习惯，一种心理态度。）养成快乐的习惯。快乐是一种心理习惯，一种心理态度。它不是在解决某种外在问题后产生的，也不
13、是在达到某种目的它不是在解决某种外在问题后产生的，也不是在达到某种目的获得某种满足后才会到来，因为快乐更存在于生活实践本身。获得某种满足后才会到来，因为快乐更存在于生活实践本身。如果你不快乐，不是没有快乐的理由，而是你没养成快乐的习如果你不快乐，不是没有快乐的理由，而是你没养成快乐的习惯。只要我们有一双发现快乐的眼睛，一颗感受快乐的心灵，惯。只要我们有一双发现快乐的眼睛，一颗感受快乐的心灵，养成快乐的习惯，快乐会陪伴我们一生。养成快乐的习惯，快乐会陪伴我们一生。2）学会宽容。宽容即表现为对他人的宽厚容忍、不斤斤计较，）学会宽容。宽容即表现为对他人的宽厚容忍、不斤斤计较，也表现为对自己的悦纳包含
14、，不过分苛求。宽容不是不讲原则，也表现为对自己的悦纳包含，不过分苛求。宽容不是不讲原则，而是能以一种豁达的襟怀理解人生，承认并接受生活中的不完而是能以一种豁达的襟怀理解人生，承认并接受生活中的不完美，给自己和他人一个伸缩的空间。悦纳自己、悦纳他人是心美，给自己和他人一个伸缩的空间。悦纳自己、悦纳他人是心理健康的重要原则。理健康的重要原则。3）适当的自我定位。不相互攀比、盲目竞争。在与他人竞争）适当的自我定位。不相互攀比、盲目竞争。在与他人竞争时，有所选择和侧重，发挥自己的优势。时，有所选择和侧重，发挥自己的优势。4）善于与人交往。只要能创造出真诚相处、相互理解和彼此）善于与人交往。只要能创造出
15、真诚相处、相互理解和彼此尊重的气氛，就会出现奇迹。人人可以由僵化变得灵活，由静尊重的气氛，就会出现奇迹。人人可以由僵化变得灵活，由静态变为动态，由依赖变为自主，逐步实现自己的全部潜能。态变为动态，由依赖变为自主，逐步实现自己的全部潜能。缓解心理压力的方法1.1.运用言语和想象放松。运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维通过想象，训练思维“游逛游逛”，如，如“蓝天白云下，我蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，
16、你会觉得安详、宁静与平和。自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。2.2.分解法。分解法。 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击个个击破破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 3.3.想哭就哭。想哭就哭。 医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，
17、结果分别询问他们是否哭泣过，结果87%87%的血压正常的人都说的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。里有益得多。4.4.一读解千愁。一读解千愁。 在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。气量豁达，不惧压力。5.5.拥抱大树。拥抱大树
18、。 在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。6.6.运动消气。运动消气。 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶
19、沙发等，做一种运动量颇大的捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操减压消气操”。在这些。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。驰骋。 7.7.嗅嗅香油嗅嗅香油 欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有
20、效果。8.8.吃零食。吃零食。 吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。9.9.穿上称心的旧衣服。穿上称心的旧衣服。 穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起
21、来。为之高涨起来。10.10.养宠物益身心。养宠物益身心。 一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘宠辱皆忘”的境界，心的境界，心中的压力也大为减轻。中的压力也大为减轻。1111倾诉法倾诉法 找人倾诉。找人倾诉。点菜看性格当你和朋友或其他人到饭店或酒店里用餐时，你当你和朋友或其他人到饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常是：点菜时通常是： 1 1不管别人，只点自己想吃的菜不管别人，只点自己想吃的菜2,2,点和别人同样的菜
22、。点和别人同样的菜。 3,3,先说出自己想吃的东西。先说出自己想吃的东西。 4,4,先点好，再视周围情形而变动。先点好，再视周围情形而变动。 5,5,犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。 6,6,先请店员说明菜的情况，然后再点菜。先请店员说明菜的情况，然后再点菜。 、你是个乐观、不拘小节的人。做事果断，但是否正确、你是个乐观、不拘小节的人。做事果断，但是否正确就难说了。先看价格后，迅速作出决定的人是合理型的；选就难说了。先看价格后，迅速作出决定的人是合理型的；选择自己想吃的人是享受型的；比较价格与内容才决定的人，择自己想吃的人是享受型的；比较价格与内容才决定的人，为人吝啬。为人吝啬
23、。 、这种人多是顺众型的，做事慎重，往往忽视了自我的、这种人多是顺众型的，做事慎重，往往忽视了自我的存在。对自己的想法没有自信，常立刻顺从别人的意见，这存在。对自己的想法没有自信，常立刻顺从别人的意见，这种人易受人影响。种人易受人影响。 、性格直爽、胸禁开阔，难以启齿的事也能若无其事地、性格直爽、胸禁开阔，难以启齿的事也能若无其事地说出来。这种人待人不拘小节。可能是为人缘故，有时说话说出来。这种人待人不拘小节。可能是为人缘故，有时说话尖刻，也不会被人记恨。尖刻，也不会被人记恨。 、你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。此、你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。此类型的人给人的印象是软弱
24、的。想象力丰富，但太拘泥于细类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏掌握全局的意识。节，缺乏掌握全局的意识。 、做事一丝不苟，安全第一。但你的谨慎往往是因为、做事一丝不苟，安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。你能够真诚地听取别人的劝说，但过分考虑对方立场所致。你能够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘掉自己的观点。不应该忘掉自己的观点。 、自尊心强的人，讨厌别人的指挥。在做任何事之前，、自尊心强的人，讨厌别人的指挥。在做任何事之前，总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极，总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极，在待人方面，重视双方的面
25、子。在待人方面，重视双方的面子。 测测你的人缘如何？伸出你的右手，看看你的五根手指头，哪伸出你的右手，看看你的五根手指头，哪一根是你觉得最满意的呢？一根是你觉得最满意的呢？A A、选择食指、选择食指 B B、选择无名指、选择无名指C C、选择大拇指、选择大拇指D D、选择中指、选择中指E E、选择小指、选择小指A、你对朋友相当的好，甚至是两肕插刀也在所不惜的、你对朋友相当的好，甚至是两肕插刀也在所不惜的人物。只是有时你实在太敏感，甚至有点神经兮兮，一人物。只是有时你实在太敏感，甚至有点神经兮兮，一点点的风吹草动或是朋友无形中的一句话，你都认为跟点点的风吹草动或是朋友无形中的一句话，你都认为跟你
26、有关，也让你相当在意，境界甚至到达余音绕梁、你有关，也让你相当在意，境界甚至到达余音绕梁、三日不去。三日不去。放开心胸让朋友了解你，并试着让生活多点幽默，你会放开心胸让朋友了解你，并试着让生活多点幽默，你会拥有更多的好朋友。拥有更多的好朋友。 B、你很容易就跟陌生人打成一片，成为无所不谈的好、你很容易就跟陌生人打成一片，成为无所不谈的好朋友。只是随着双方彼此越来越熟捻，你也会越来越失朋友。只是随着双方彼此越来越熟捻，你也会越来越失去分际，分不清朋友之间的界线。你也许心中把他当成去分际，分不清朋友之间的界线。你也许心中把他当成好朋友，有什么困难都可以直接找他；可是对方却觉得好朋友，有什么困难都可
27、以直接找他；可是对方却觉得你越来越烦人，甚至认为你喜欢对他颐指气使。你越来越烦人，甚至认为你喜欢对他颐指气使。C、你的个性过于心直口快，而且对自己过于自负不懂、你的个性过于心直口快，而且对自己过于自负不懂得谦虚。在团体中你也经常居于主动领导的角色，久而得谦虚。在团体中你也经常居于主动领导的角色，久而久之，便容易让人觉得你很刚愎自用，凡事都以自己为久之，便容易让人觉得你很刚愎自用，凡事都以自己为主，而他们几乎都是敢怒不敢言。改善方法其实很简单，主，而他们几乎都是敢怒不敢言。改善方法其实很简单，有时多听取旁人的意见，让他有受到尊重的对待，相信有时多听取旁人的意见，让他有受到尊重的对待，相信你的人气
28、一定更上层楼。你的人气一定更上层楼。D、其实你一直都是个很受欢迎的人。只是有时你的嘴、其实你一直都是个很受欢迎的人。只是有时你的嘴巴太毒了，毒到让人家受不了甚至心生反感。偏偏你对巴太毒了，毒到让人家受不了甚至心生反感。偏偏你对于这样的状况又过于无所谓，不会主动沟通道歉，平白于这样的状况又过于无所谓，不会主动沟通道歉，平白坐实你目中无人的罪名。其实幽默并不等于讥讽亏坐实你目中无人的罪名。其实幽默并不等于讥讽亏人，虽然你动机只是想引人注意，换个不伤人的方式相人，虽然你动机只是想引人注意，换个不伤人的方式相信效果会更好。信效果会更好。E、你不应该是人缘不好，只是朋友太少。其实这跟你、你不应该是人缘不
29、好，只是朋友太少。其实这跟你的个性有很大的关系。你交朋友的态度比较随缘也比较的个性有很大的关系。你交朋友的态度比较随缘也比较不积极，脸上又常常是一号表情，遇到问题也不喜欢解不积极，脸上又常常是一号表情，遇到问题也不喜欢解释，无形中自然朋友多不起来。建议你可以专攻一项才释，无形中自然朋友多不起来。建议你可以专攻一项才艺，并适时地秀出自己，就算不主动也能吸引一拖拉库艺，并适时地秀出自己，就算不主动也能吸引一拖拉库的人争着跟你作朋友喔。的人争着跟你作朋友喔。从饮料的选择看你的幸福指数如果你误闯一家黑店，老板端出五杯饮料，告诉你只有一杯没毒，剩下的四杯是有毒的，你直觉哪一杯不会被下毒？A、刚挤出来的鲜
30、牛奶B、刚泡的老人乌龙茶C、浓浓的美式热咖啡 D、热腾腾的珍珠奶茶 E、一杯纯净的白开水1、选“刚挤出来的鲜牛奶”的同学：属于“煞到对方很甘愿型”，目前的幸福指数55%：这类型的人很单纯也很白目，你只要喜欢上对方就会觉得自己超幸福。 2、选“刚泡的老人乌龙茶”的同学： 属于“你浓我浓分不开型”，目前的幸福指数80%：这类型的人，幸福的定义就是跟自己最爱的小孩在一起，这种感觉就是很窝心，你目前的心境是非常成熟的，不管是工作还日常生活，你都能很平静的享受。 3、选“浓浓的美式热咖啡”的同学：属于“欢喜冤家槌心肝型”，目前的幸福指数40%：这类型的人非常的自我，可是你和对方彼此却很相爱，常常会拌嘴斗
31、嘴，不过心底彼此的份量还是很重的。 4、选“热珍珠奶茶”的同学： 属于“只羡鸳鸯不羡仙”，目前的幸福指数99%：这类型的人和另一半在一起已经都不需要用言语沟通，两人的默契已经不是外人所能了解的，常常只要对方一个眼神就能了解。 5、选“一杯纯净的白开水”的同学：属于“想喝忘情水忘记一切型”，目前的幸福指数20%：这类型的人非常的独立、聪明，你知道自己要的是什么。你的五根手指注定你的爱情!如果一不小心，你同时弄伤了同一只的五根手指，如果一不小心，你同时弄伤了同一只的五根手指，但你只有一个创可贴，你会先贴上哪个手指呢？但你只有一个创可贴，你会先贴上哪个手指呢？小指小指中指中指无名指无名指食指食指大拇
32、指大拇指小指小指最小最可爱的它。选择它的你个性很倔强，有时显得偏执，不可最小最可爱的它。选择它的你个性很倔强，有时显得偏执，不可理喻，可这正是你最与众不同的个性，所以一直以来都有许多人理喻，可这正是你最与众不同的个性，所以一直以来都有许多人喜欢并爱着你，一直也让你困扰，但是爱情只有两个人，多一个喜欢并爱着你，一直也让你困扰，但是爱情只有两个人，多一个都会觉得很挤的，所以当你心里已经有了答案后，一定要很快做都会觉得很挤的，所以当你心里已经有了答案后，一定要很快做出选择，不然会有很多人可能受伤哦。出选择，不然会有很多人可能受伤哦。 中指中指 中指是我们最长的手指，选择它，说明你是一个天真烂漫的孩子
33、，中指是我们最长的手指，选择它，说明你是一个天真烂漫的孩子，你心里有很多小幸福小幻想，你会喜欢上很多的人，也会爱上很你心里有很多小幸福小幻想，你会喜欢上很多的人，也会爱上很多的人，每一份情感都来得很单纯，所以你是个小情种。把握多的人，每一份情感都来得很单纯，所以你是个小情种。把握每一份爱情，不要轻易就放手了，也许那是真爱，那样错过以后每一份爱情，不要轻易就放手了，也许那是真爱，那样错过以后会很后悔的，所以分手的时候要考虑清楚哦。会很后悔的，所以分手的时候要考虑清楚哦。 无名指无名指无名指总是挨着中指。选择它，说明你是一个缺乏安全感的孩子，无名指总是挨着中指。选择它，说明你是一个缺乏安全感的孩子
34、，因为对太多事情抱着怀疑的心理，所以不敢轻易去接受爱，有时因为对太多事情抱着怀疑的心理，所以不敢轻易去接受爱，有时接受了也是因为那个人给你需要的温暖，一旦接受了也是因为那个人给你需要的温暖，一旦TATA的温暖不能给你的温暖不能给你庇佑了，你就会恐惧，然后迅速退回到自己的领地去，这样的你，庇佑了，你就会恐惧，然后迅速退回到自己的领地去，这样的你，让人心疼。你更爱的是自己。让人心疼。你更爱的是自己。 食指食指 食指是我们五根手指中最敏感的。选择它说明你是个情感细腻的食指是我们五根手指中最敏感的。选择它说明你是个情感细腻的人，你不想去感知多么遥远的未来，爱一个人就是把人，你不想去感知多么遥远的未来，
35、爱一个人就是把TATA种在心上，种在心上，你的快乐和悲伤都被紧紧套在爱情上，所以如果你遇见了一个喜你的快乐和悲伤都被紧紧套在爱情上，所以如果你遇见了一个喜欢的人，并且你确定你爱那个人，那么你可能就会用一辈子不计欢的人，并且你确定你爱那个人，那么你可能就会用一辈子不计一切去奉献去爱一切去奉献去爱TATA。这样的情感来得深沉而久远，祝福你，一定。这样的情感来得深沉而久远，祝福你，一定要幸福。要幸福。 大拇指大拇指 大拇指是我们手指中的领袖，它也是最悠闲的。选择它说明你是大拇指是我们手指中的领袖，它也是最悠闲的。选择它说明你是个幸运的人，因为个性比较豁达，思想比较单纯，你时常能够自个幸运的人，因为个
36、性比较豁达，思想比较单纯，你时常能够自娱自乐，看开很多事情，你觉得得过且过，但一旦有了目标就会娱自乐，看开很多事情，你觉得得过且过，但一旦有了目标就会十分认真和投入，这样的你，所以很容易得到真爱，一定会有一十分认真和投入，这样的你，所以很容易得到真爱，一定会有一个人用一辈子去爱你。多么幸福呀，希望那个人也会是你深爱的个人用一辈子去爱你。多么幸福呀，希望那个人也会是你深爱的人。人。节目很精彩要hold住哦！ 游 戏 环 节：小游戏：小游戏： 扮时钟，每班选出三人，分别扮扮时钟，每班选出三人，分别扮演时针、分针和秒针，由主持人随意说出演时针、分针和秒针，由主持人随意说出一个时间，看哪一方做的最快！一个时间，看哪一方做的最快！ 加油加油 GO! GO!亲们、请踊跃发言哦！亲们、请踊跃发言哦！
