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1、 课件制作人课件制作人巴州学校巴州学校;隆居明隆居明 2015年年11月月17日日 1、蹲踞式起跑、蹲踞式起跑 2、速度素质练习、速度素质练习教学内容教学内容： 2 2、以游戏性质的练习发展学生快速起、以游戏性质的练习发展学生快速起 功能力及灵敏素质。功能力及灵敏素质。教学目标教学目标：1 1、通过该动作的学习，使学生掌握短距、通过该动作的学习，使学生掌握短距 离的起跑方法。离的起跑方法。 3 3、培养学生快速反映能力和积极参与体育锻、培养学生快速反映能力和积极参与体育锻 炼意见炼意见一、队形整理，检查人数，安排见习生。教师宣布一、队形整理，检查人数，安排见习生。教师宣布本课内容。本课内容。教
2、学过程：教学过程： 1、满跑、满跑 方法：绕操场慢跑两圈（约方法：绕操场慢跑两圈（约400米）米） 要求：身体发热为宜。要求：身体发热为宜。 2、活动操、活动操 内容：手腕关节练习，腰部运动，正压腿，侧内容：手腕关节练习，腰部运动，正压腿，侧 压压 腿，小步跑练习。腿，小步跑练习。 方法：教师提出要求，学生在体育委员带领进行。方法：教师提出要求，学生在体育委员带领进行。 要求：活动顺序从上至下，到各关节活动开为宜。要求：活动顺序从上至下，到各关节活动开为宜。二二 准备活动准备活动三三 教学内容教学内容 学法提示学法提示学法提示学法提示： 学生展示自己动作，教师观察后回到动作示学生展示自己动作，
3、教师观察后回到动作示 范，范， 然后互相按然后互相按“五点式五点式”起跑要求师生对比动起跑要求师生对比动作。作。1 1、蹲踞式起跑、蹲踞式起跑 方法介绍方法介绍方法介绍方法介绍： 教师提示教师提示“五点式五点式”着地的动作，按照教师提示着地的动作，按照教师提示顺顺 序，学生发挥自己动手能力。序，学生发挥自己动手能力。 50米加速跑练习米加速跑练习 练习练习： 学生互相对比动作练习。学生互相对比动作练习。 1、俩人或多人一组对比练习。、俩人或多人一组对比练习。 2、配合口令进行练习。、配合口令进行练习。 3、结合动作每人完成、结合动作每人完成50米加速跑。米加速跑。 口令：教师介绍口令顺序及相关
4、要求。口令：教师介绍口令顺序及相关要求。 完整动作练习：教师组织，学生独立完成。完整动作练习：教师组织，学生独立完成。 学法提示：集中精力，快速起动学法提示：集中精力，快速起动 建议：建议： 1、每人至少能叫到两次。、每人至少能叫到两次。 2、根据学生特点抛球高度要控制好。、根据学生特点抛球高度要控制好。 3、根据人数分好组。、根据人数分好组。2、速度素质练习、速度素质练习（1）叫号接球（男生）叫号接球（男生） 规则：规则：1015人围成一个圈，按顺序报数，每人记住人围成一个圈，按顺序报数，每人记住自己号码，圈中间站一人向空中抛球，同时叫号，听到自己自己号码，圈中间站一人向空中抛球，同时叫号，听到自己号码的同学快速跑去接球。号码的同学快速跑去接球。放松练习：放松练习：小结本课。小结本课。学法建议：学法建议： 学生平坐在地上，深呼吸，两手拍打双腿，学生平坐在地上，深呼吸，两手拍打双腿， 全身放松。全身放松。要求：要求： 学生随意而坐，师生参与放松练习。学生随意而坐，师生参与放松练习。 篮球场两个，篮球场两个，100100米跑道，米跑道， 秒表一块，篮球秒表一块，篮球3 3个，竹竿个，竹竿3 3 根，口哨一只。根，口哨一只。场地器材预计练习密度预计练习密度45%敬请提出宝贵意见敬请提出宝贵意见谢谢观赏谢谢观赏
