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1、胎胎教教脑神经发育图脑神经发育图未胎教未胎教胎教后胎教后怀孕的3-9个月期间是胎儿脑细胞大量增殖和神经突触迅速发育的黄金时期，上面两图为没有胎教以及经过胎教的脑神经图。我们可以看到，经过胎教的脑神经比没有经过胎教的要丰富。丰富。胎教的含义 胎教即指在胎儿发育成长的各时间，科胎教即指在胎儿发育成长的各时间，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的教育，学地提供视觉、听觉、触觉等方面的教育，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，以各个器官的功能得到合理的开发和训练，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能。最大限度地发掘胎儿的智力潜能。同时
2、也同时也指为了确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所指为了确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。保健措施。何时开始进行胎教胎教应该从孕前准备开始，包括择偶和选择最佳婚配及生育年龄等，在孕前和妊娠期间从营养、环境、情绪等各方面使孕妇处于最佳状态。 情绪胎教孕妇应保持胸怀宽广，心情舒畅。避免烦恼、孕妇应保持胸怀宽广，心情舒畅。避免烦恼、恐惧和忧虑的情绪，把生活环境布置的整洁美恐惧和忧虑的情绪，把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。观，赏心悦目。饮食起居要有规律，按时作息；常听优美的饮食起居要有规律，按时作息；常听优美的音乐，常
3、读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。和小说。丈夫丈夫应了解怀孕会使妻子产生一系列生应了解怀孕会使妻子产生一系列生理、心理变化，加倍爱抚、安慰、体贴妻理、心理变化，加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱子，做她有力的心理支柱。总之，孕妇应总之，孕妇应保持愉快、平稳的情绪，保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。幸福。英国产科学研究显示，夫妻吵架、英国产科学研究显示，夫妻吵架、相处不和谐，对胎儿的负面影响比相处
4、不和谐，对胎儿的负面影响比疾病的影响大疾病的影响大6倍。有研究者发现，倍。有研究者发现，脾气较为暴躁的孩子，其母亲在怀脾气较为暴躁的孩子，其母亲在怀孕期间，父母关系通常较不和谐。孕期间，父母关系通常较不和谐。因此，当妻子在怀孕期间，另一半因此，当妻子在怀孕期间，另一半应给予关爱与协助，让母体与胎儿应给予关爱与协助，让母体与胎儿都能处于较为稳定和谐的情绪之中都能处于较为稳定和谐的情绪之中。营养胎教营养胎教孕期孕期1 13 3个月个月补补充叶酸和维生素，充叶酸和维生素，摄取容易消化、清摄取容易消化、清淡的食物。淡的食物。怀孕中期怀孕中期应补充应补充富含蛋白质、钙、富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养植
5、物性脂肪的营养食品。食品。怀孕晚期怀孕晚期应控制应控制水和盐分的摄入量，水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。并监控体重的增加。适合周数：适合周数：得知怀孕开始得知怀孕开始美育胎教美育胎教 准妈妈可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给了宝宝。适合周数：适合周数：怀孕第怀孕第2020周开始周开始音乐胎教法从孕从孕16周起，便可有计划地实施。周起，便可有计划地实施。每日每日1次次2次，每次次，每次15分钟左右分钟左右选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适。上临睡前比较合适。可以通过收录机直接播放，收录机应
6、距离可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇孕妇1米左右，音响强度在米左右，音响强度在65分贝分贝70分分贝为度。贝为度。 前苏联著名小提琴家列昂尼德前苏联著名小提琴家列昂尼德科科根在怀孕妻子的伴奏下，演练过一根在怀孕妻子的伴奏下，演练过一支新创作的乐曲，当他的孩子岁支新创作的乐曲，当他的孩子岁学习小提琴时，竟能拉出这支曲子学习小提琴时，竟能拉出这支曲子来，惊人的胎儿期记忆使父母赞叹来，惊人的胎儿期记忆使父母赞叹不已。不已。建议妈妈选择舒缓、轻柔、旋律明朗、建议妈妈选择舒缓、轻柔、旋律明朗、温和自然、节奏和妈妈心跳相近的音温和自然、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的乐或乐曲；莫扎特的EQ
7、音乐、大自然音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿的作用。不错的选择，具有安抚胎儿的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。 婴儿的天性需要抚触，时常轻轻的抚婴儿的天性需要抚触，时常轻轻的抚摸胎儿可以形成良好的触觉刺激，使胎摸胎儿可以形成良好的触觉刺激，使胎儿有安全感，使其感到舒服和愉快，并儿有安全感，使其感到舒服和愉快，并促进胎儿大脑功能的协调发育。促进胎儿大脑功能的协调发育。轻柔的抚摸，是准父母与胎儿的触觉轻柔的抚摸，是准父母与胎儿的
8、触觉交流，可经手感受孩子胎动，宝宝也可交流，可经手感受孩子胎动，宝宝也可通过温柔的爱抚感受到父母的爱。通过温柔的爱抚感受到父母的爱。 抚摩胎教法妊娠妊娠20周后孕妇每晚临睡前先排空膀胱，周后孕妇每晚临睡前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续出生后的婴儿那样，每次持续5分钟分钟10分钟。分钟。注意手的活动要轻柔，切忌粗暴注意手的活动要轻柔，切忌粗暴如果胎儿以轻轻蠕动如果胎儿以轻轻蠕动作出反应，可继续抚作出反应，可继续抚摸。若胎儿用力挣脱摸。若胎儿用力挣
9、脱或蹬腿应停止拍打抚或蹬腿应停止拍打抚摸。摸。理想的抚摸时间：以理想的抚摸时间：以傍晚胎动较多时，或傍晚胎动较多时，或晚上晚上10时左右为好。时左右为好。音乐胎教音乐胎教适合适合周数：周数：怀孕第怀孕第1616周开周开始。始。 建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲。 尽量远离噪音和喧杂的人群。1、孕妇从孕16周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天12次。用录音机放音，孕妇距音箱1.52米，音箱的音强在6570分贝。 2、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机为60分贝即可。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开
10、发孩子的想象力打下基础。 意念胎教意念胎教有些准妈咪很有些准妈咪很担心胎儿出生后，担心胎儿出生后，是不是有身体上是不是有身体上的残缺，经常忐的残缺，经常忐忑不安，不如在忑不安，不如在房间里贴一些可房间里贴一些可爱宝宝的画像或爱宝宝的画像或照片，可以帮助照片，可以帮助孕妇保持愉快的孕妇保持愉快的心情。心情。适合周数：适合周数：怀孕第怀孕第2828周开周开始始准妈咪在怀孕准妈咪在怀孕期间透过想象期间透过想象来勾勒宝宝的来勾勒宝宝的形象，这个形形象，这个形象在某种程度象在某种程度上，将与即将上，将与即将出生的胎儿相出生的胎儿相似。似。对话胎教对话胎教 爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，呼唤宝宝
11、的名字、讲故事，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。适合周数：适合周数：怀孕第怀孕第2424周开始周开始运动胎教 运动胎教是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲顺利分娩。 运动能使准妈妈吸入新鲜氧气，加速废物排出，有效缓解孕期不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过孕期。实施胎教应该注意的问题无论采取哪种方法进行胎教都要注意：刺激量不能够过度，时间不宜过长， 每天实施的次数不宜过多。一般每天 23次，每天35分钟。使用抚摸胎教，手法要轻柔，切忌 用力过大。实施直接胎教应结合胎动进行，以免 影响胎儿正常的睡眠周期。怀孕中、后期，胎儿会对你实施的胎教做出反应。如果轻轻的蠕动后就安静下来了，则表示他很乐意接受你的胎教，如果用力蹬腿，那就是他感到不舒服，应该马上停止。动作刺激时如抚摩胎教等，在妊娠后期不宜多做。因为这个时候的胎儿已经长大，子宫腔有限，不便于活动。保证睡眠(每天8小时睡眠时间)，每天坚持散步1小时，保持心情愉快
