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1、我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的手脚，但我最听你的话。我不是你的手脚，但我最听你的话。对成功的人来说，我是功臣。对成功的人来说，我是功臣。对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。你们猜猜，我到底是谁你们猜猜，我到底是谁谜底：谜底：（ ） 习惯习惯养成学习习惯养成学习习惯和行为习惯和行为习惯规范活动月主题班会规范活动月主题班会温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人
2、的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。1 1、学习习惯测试、学习习惯测试请在符合自己的打请在符合自己的打一、养成良好学习习惯一、养成良好学习习惯学习习惯测试学习习惯测试1 1、课堂上注意力不集中，易走神；（、课堂上注意力不集中，易走神；（ ）2 2、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（ ）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱回扣课本，马马虎虎地应付学习；（、不爱回扣课本，马马虎虎地应付学习；（）5 5
3、、不懂不会也不请教同学老师；（、不懂不会也不请教同学老师；（）6 6、没有提前预习的习惯；（、没有提前预习的习惯；（ ）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（）8 8、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（对答案；（ ）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（边，不认真分析检查；（ ）1010、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（ ）1111、遇到
4、好电视，或者一玩起来，就忘记做、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（作业；（ ）1212、不按时完成作业；（、不按时完成作业；（）1414、学习用具乱扔，试卷不整理，用时找不、学习用具乱扔，试卷不整理，用时找不到；（到；（ ）1515、上自习课时不会自觉学习，不会主动学、上自习课时不会自觉学习，不会主动学习；（习；（ ）1616、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（ ）1717、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（学习；（ ）5个以下个以下，要引起注意，立即，要引起注意，立即改正改正510个个，得赶快制定计划，得赶快制定计划，自己改
5、正自己改正10个以上个以上，问题严重，请别，问题严重，请别人帮助自己改正人帮助自己改正2、讨论：学习上要养成哪些良好习惯、讨论：学习上要养成哪些良好习惯学生小组讨论、交流、归纳回答学生小组讨论、交流、归纳回答首先学习上有明确目标首先学习上有明确目标课堂上不走神，注意力集中，积极思考课堂上不走神，注意力集中，积极思考发言、积极与同学讨论问题发言、积极与同学讨论问题课后作业及时独立完成课后作业及时独立完成及时整理错题，整理试卷及时整理错题，整理试卷认真书写，规范答卷认真书写，规范答卷做到：先复习后作业，先预习后听课，天天清、做到：先复习后作业，先预习后听课，天天清、周周结。周周结。3、总结、总结十
6、大良好学习习惯十大良好学习习惯v1、自觉预习的习惯、自觉预习的习惯v2、专心上课的习惯、专心上课的习惯v3、认真观察、积极思考的习惯、认真观察、积极思考的习惯v4、善于提问的习惯、善于提问的习惯v5、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯v6、独立作业的习惯、独立作业的习惯v7、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯v8、练后反思的习惯、练后反思的习惯v9、复习归纳的习惯、复习归纳的习惯v10、整理错题集的习惯、整理错题集的习惯良好学习习惯一旦养成，良好学习习惯一旦养成，它便会以它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。犹如物理学中的惯性力量。 “良好
7、的良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率而能提高学习效率”。有了良好的学习习惯，能促进一个人在学有了良好的学习习惯，能促进一个人在学业上学术上有所成就，现代社会中这就算业上学术上有所成就，现代社会中这就算是一个高素质的人才吗？是一个高素质的人才吗？我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：五关斩六将，到了最后一关：总经理
8、面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等分钟，你们能不能等我？我？”这仅剩的几位大学生们都说：这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等没问题，您去吧，我们等您。您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。那个好看。
9、 10分钟后，总经理回来了，他说：分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全面试已经结束，你们全都没有被录用。都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，这是怎么回事，面试还没开始呢？面试还没开始呢？”总经理说：总经理说：“我不在的这一段时间，你们的我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。人。”听故事听故事 真正真正真正真正优优秀的学生是养成了良好秀的学生是养成了良好秀的学生是养成了良好秀的学生是养成了良好习惯习惯的学生，的学生，的学生，的学生，而而
10、而而这这几位大学生没有养成尊重他人，未几位大学生没有养成尊重他人，未几位大学生没有养成尊重他人，未几位大学生没有养成尊重他人，未经经允允允允许许不乱不乱不乱不乱翻他人翻他人翻他人翻他人东东西的好西的好西的好西的好习惯习惯。希望我们能吸取教训，不要因为自己希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话：的随意影响了一生的前程，请记住一句话：习惯影响你一生习惯影响你一生。 反思：我们的校园反思：我们的校园和身边有哪些不良学习和身边有哪些不良学习习惯和不良行为习惯在习惯和不良行为习惯在发生？发生？被被“美化美化”的校园的校园被乱涂乱画的电脑被乱涂乱画的电脑被被“整容整容”的桌面
11、的桌面被被“逼逼”的奋笔疾书的奋笔疾书v通过这些表现通过这些表现v1、讨论：作为中学生我们应、讨论：作为中学生我们应该养成那些良好的行为习惯？该养成那些良好的行为习惯？二、养成良好行为习惯二、养成良好行为习惯2、总结、总结良好行为习惯良好行为习惯卫生方面：卫生方面：讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上乱涂乱画，爱护好公物乱涂乱画，爱护好公物勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花零钱勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花零钱认真完成值日，保持好卫生认真完成值日，保持好卫生纪律方面：纪律方面：课间有秩序，不喧哗打闹课间有秩序，不喧哗打闹语言有礼貌，不
12、讲脏话，语气和蔼语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩游戏不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩游戏不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴消费方面：消费方面：排队就餐，及时回收餐具，不浪费食物排队就餐，及时回收餐具，不浪费食物不吃零食，不攀比吃穿不吃零食，不攀比吃穿作息方面：作息方面：按时作息，不在宿舍内大声喧哗、打闹按时作息，不在宿舍内大声喧哗、打闹遵守宿舍纪律，保持好宿舍卫生遵守宿舍纪律，保持好宿舍卫生处人待事方面：处人待事方面：热情大方、谦虚、包容、热情大方、谦虚、包容、 礼貌礼貌锻炼身体习惯锻炼身体习惯 人生仿佛就是一场好习惯
13、与坏习惯的人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。减少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？ 据科学家证实，据科学家证实，一件行为连续重复一件行为连续重复2121次即可成为习惯次即可成为习惯（一般也以三十天（一般也以三十天为准），成为习惯为准），成为习惯即可成为自然，直即可成为自然，直至终生。至终生。 改掉坏习惯的方法：改掉坏习惯的方法：2、交一些能够管住自己的朋友。、交一些能够管住
14、自己的朋友。3、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。1、用写日记来管住自己。、用写日记来管住自己。建立好习惯养成表建立好习惯养成表 置换旧习惯，生成好习惯置换旧习惯，生成好习惯总结：一个高素质的人应该拥有总结：一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：以下几方面的良好习惯：v卫生习惯卫生习惯v劳动习惯劳动习惯v锻炼习惯锻炼习惯v学习习惯学习习惯v处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的好习惯学习别人的好习惯播播 下一个行动下一个行动 ， 收获一种习惯；收获一种习惯；播播 下一种习惯，下一种习惯， 收获一种性格；收获一种性格；播播 下一种
15、性格，下一种性格， 收获一种命运。收获一种命运。班主任寄语：班主任寄语： 行为养成习惯，习惯行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命形成性格，性格决定命运，可见，良好的学习运，可见，良好的学习习惯的养成至关重要！习惯的养成至关重要！ 一、什么是学习习惯一、什么是学习习惯 所谓习惯，就是经过重复所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。的学习上的习性。 学习习惯一旦养成，它便学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不
16、期而至的会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。中的惯性力量。 “良好的学良好的学习习惯是一种自觉的学习行习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率为，因而能提高学习效率”二、中学生必须养成哪些良好二、中学生必须养成哪些良好的学习习惯？的学习习惯？ 1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同时亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐面对的各学科教师，长短不齐,在在所难免。所以要学习好，除了老所难免。所以要学习好，除了老师努力提高能力水平，适应学生师努力提高能力水平，适应学生外，外，我们我们更要尊重老
17、师，适应老更要尊重老师，适应老师，师， 并学会欣赏自己的老师。不同层次并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，的老师，我们我们用不同的方式，眼睛用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。埋怨环境。2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 自学是获取知识的主要自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，途径。就学习过程而言，教师只是引路人，教师只是引路人，我们我们是是学习的真正主体，学习中学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己的大量问题
18、，主要靠自己去解决。去解决。. 阅读是自学的一种主要形式，阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。识，形成能力。 学习层次越高，自学的学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力学生，对考生的自学能力有较高的要求。有较高的要求。 提前预习，是培养自主学习提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听的精神和自学能力，提
19、高听课效率的重要途径。提前预课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。使听课具有针对性。3、专心上课的习惯专心上课的习惯 教与学应该同步，应该和教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边难点、疑点听，边认真听边积极思考。积极思考。 哪怕是你已经超前学过
20、了，哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东程中，尽量多理解记忆一些东西。西。4、认真观察，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知识对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学的基本环节，因此，观察被称为学习的习的“门户门户”和打开智慧的和打开智慧的“天窗天窗”。每一位同学都应
21、当学会观察，。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。养敏锐的观察能力。 “观察观察”这两个字有两层意思，这两个字有两层意思，“观观”是看的意思，是看的意思，“察察”是想的意是想的意思，看了不想，不是真正的观察，思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，要善于提出观察和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提到的问题，积极思考教师和
22、同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。总结得出事物的一般规律和特征。 我们观察事物，提出问题，我们观察事物，提出问题，思考问题，回答问题，一般思考问题，回答问题，一般要求达到：有根据、有条理、要求达到：有根据、有条理、符合逻辑。符合逻辑。5、善于提问的习惯、善于提问的习惯我们要积极质疑问题，带着知识我们要积极质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习
23、的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神能力最强的学生，是具有创新精神的学生。的学生。6、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯 审题能力是学生多种能力的综合审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。点上的内涵与外延。 意志力与自制力意志力与自制力 以本拙见以本拙见 培养学习习惯
24、培养学习习惯 就是培养就是培养 自己控制自己控制 自己的能力自己的能力 比如比如 所有人都想过要所有人都想过要 好好学习好好学习 认真学习认真学习 但真正做到的又有多少但真正做到的又有多少? 其中原因是什么你想过没有其中原因是什么你想过没有 比如你今天心里下了很大决心明天要看书比如你今天心里下了很大决心明天要看书 但第二天却未必见的就会去看书因为你会给自己找种种理但第二天却未必见的就会去看书因为你会给自己找种种理由安慰自己由安慰自己 明天看也是一样的明天看也是一样的 长此以往长此以往 可想而知可想而知 明日的明日明日的明日 还是明还是明日日 那么为什么回出现这些问题呢那么为什么回出现这些问题呢
25、 为什么大家一提到学习就会为什么大家一提到学习就会出现这样的现象呢出现这样的现象呢 其根本原因就是其根本原因就是 : 意志不坚定意志不坚定 . 关键就是在关键就是在 该做什么的时候不能自己控制自己去做你想要做的事情该做什么的时候不能自己控制自己去做你想要做的事情 简单来说就你要控制你自己的思想行为以及语言简单来说就你要控制你自己的思想行为以及语言 马克马克吐温（吐温（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需
26、要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。律。”为什么会意志不坚定呢为什么会意志不坚定呢？ 那么一个人该怎样培养自制力呢？那么一个人该怎样培养自制力呢？掌握自己的思想。没有意识作为先导，人就不可能有具体的行为。控掌握自己的思想。没有意识作为先导，人就不可能有具体的行为。控制思想，就要明白自己想要什么，不能要什么，就是认识问题。然后制思想，就要明白自己想要什么，不能要什么，就是认识问题。然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。最后再
27、掂量一下，自己做了该会如何，不做又该如何，这是的问题。最后再掂量一下，自己做了该会如何，不做又该如何，这是建立毅力的前提，是由控制思想控制行为过渡的问题。建立毅力的前提，是由控制思想控制行为过渡的问题。控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南，也是取得成功的重控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南，也是取得成功的重要方法。人不可能无为而治，都要有一定目的；做事都要有计划，不要方法。人不可能无为而治，都要有一定目的；做事都要有计划，不能东一下西一下，无头无序。控制好目标是取得成功的一种重要方法。能东一下西一下，无头无序。控制好目标是取得成功的一种重要方法。控制目标，就要制订目标。目标有长期的、中期的，也要有短期的。控制目标，就要制订目标。目标有长期的、中期的，也要有短期的。中长期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。中长期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。控制时间。人生活在空间和时间中，空间容纳人，时间改变人很多人控制时间。人生活在空间和时间中，空间容纳人，时间改变人很多人事情做不好，就是没利用好时间事情做不好，就是没利用好时间结束
