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1、一一 导引导引从头到手，从头到胸，从头到背腰从头到手，从头到胸，从头到背腰。加重加重3次。次。二二 动作动作 1，提捏（肩，手臂），揉推（揉肩，揉推，提捏（肩，手臂），揉推（揉肩，揉推背（外，中，内三线），拔（俞线，肩胛骨背（外，中，内三线），拔（俞线，肩胛骨及其内外缘），拍打（肩，腰，背）。及其内外缘），拍打（肩，腰，背）。2，点按大椎，肩井，肩中，天宗，肾俞等，点按大椎，肩井，肩中，天宗，肾俞等穴。穴。3，揉，捏，拔颈椎（项）。，揉，捏，拔颈椎（项）。4，点按凤池，风府，睡眠，等穴。，点按凤池，风府，睡眠，等穴。 5，揉，轻拍后脑枕。，揉，轻拍后脑枕。6，大拇指点揉百会。，大拇指点揉百会。
2、7，四指点揉四神聪穴。，四指点揉四神聪穴。 8，中指点揉神庭穴。，中指点揉神庭穴。9，开天门（印堂，开天门（印堂天目神天目神庭）。庭）。10，分推前额（天目，分推前额（天目太阳）。太阳）。11，分推眉骨（点按攒竹，分推眉骨（点按攒竹鱼腰鱼腰丝竹空）。丝竹空）。12，分推下眼睑（点按健明，分推下眼睑（点按健明承承泣泣球后）。球后）。13，轻点眼球。轻点眼球。 14，点按迎香鼻中睛明。点按迎香鼻中睛明。15，揉太阳（三指揉，大拇指反，揉太阳（三指揉，大拇指反扣揉，掌揉）。扣揉，掌揉）。16，点按翳风，点按翳风听会听宫听会听宫耳门。耳门。17, 揉捏耳垂揉捏耳垂耳轮耳轮耳廓。耳廓。18，点按耳甲腔，点按耳甲腔耳甲艇耳甲艇三角窝。三角窝。 19，提搓耳廓，堵拔耳眼。，提搓耳廓，堵拔耳眼。20，按压脑三线，脑四线。，按压脑三线，脑四线。21，分推肠胃反射区，生殖反射区，分推肠胃反射区，生殖反射区，点打三角区。点打三角区。22，拔头，五指揉头，搓头，弹拔，拔头，五指揉头，搓头，弹拔头，挤压头，扣打头，单手滚揉头。头，挤压头，扣打头，单手滚揉头。23击头三响。击头三响。三三 导引结束。导引结束。
