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1、我们的身体我们的身体一、骨骼和肌肉一、骨骼和肌肉二、大脑和神经二、大脑和神经三、呼吸和血液循环、消化系统三、呼吸和血液循环、消化系统四、我们长大了四、我们长大了骨骼又骨骼又硬硬又又结实结实，还，还可以可以生长生长 作用：作用：运动运动、支撑支撑和和保护保护身体、身体、储藏储藏矿物矿物质。质。 人的骨骼是由人的骨骼是由206块骨构成的骨的总和块骨构成的骨的总和,手骨由手骨由27块骨构成。块骨构成。我们身体上有很多的关节，如：我们身体上有很多的关节，如：踝踝关节、关节、膝膝关节、关节、腕腕关节关节如果没有关节如果没有关节我们的生活将是多么不我们的生活将是多么不方便呐！方便呐！人体肌肉共有人体肌肉共
2、有600多块，重多块，重量占人体的量占人体的40% 。 触摸体验肌肉的存在。触摸体验肌肉的存在。肌肉分为肌肉分为平滑肌、心肌平滑肌、心肌和和骨骼肌骨骼肌三种三种.人体处于安静状态下的一人体处于安静状态下的一些肌肉运动：如些肌肉运动：如心肌心肌营养营养：摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉的：摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉的健康；健康；运动运动：做到安全运动：珍爱身体、热爱运动，：做到安全运动：珍爱身体、热爱运动，加强锻炼；主动做好运动前的准备活动。加强锻炼；主动做好运动前的准备活动。人的大脑平均重人的大脑平均重量为量为1.4千克。千克。 儿童到儿童到8岁岁时，大脑时，大脑发育接近成人发育接近成人，
3、大脑是人体的大脑是人体的“司令部司令部”,可以控制人体可以控制人体的感觉和运动的感觉和运动,有语言有语言,思维思维,记忆和创造能记忆和创造能力等力等语言语言认知认知人格人格情感情感视觉视觉记忆记忆人体的各种感觉是对外界的反应：人体的各种感觉是对外界的反应： 充足睡眠加强锻炼营养均衡良好情绪远离不良嗜好运动运动你的大脑填空题：传入神经又称为（填空题：传入神经又称为（ ），它将人体的各种感觉输），它将人体的各种感觉输送给中枢神经；传出神经又称为（送给中枢神经；传出神经又称为（ ），它将大脑发出的），它将大脑发出的指令传输身体各个部位。指令传输身体各个部位。填空题：大脑表面突起的部分叫做（填空题：大
4、脑表面突起的部分叫做（ ），凹陷的部分叫做（），凹陷的部分叫做（ ）。）。判断题：到判断题：到18岁时大脑的发育接近成人。岁时大脑的发育接近成人。 （ ）判断题：大脑的表面是平滑的。判断题：大脑的表面是平滑的。 （ ）判断题：大脑的平均重量约为判断题：大脑的平均重量约为1.4千克。千克。 （ ）判断题：良好的情绪与大脑健康无关。判断题：良好的情绪与大脑健康无关。 （ ）选择题：（选择题：（ ）是高级的神经中枢，（）是高级的神经中枢，（ ）是低级的神经）是低级的神经中枢。中枢。 A、脊髓、脊髓 B、大脑、大脑 呼吸器官包括：呼吸器官包括：鼻、口、咽、喉鼻、口、咽、喉、气管、支气管、气管、支气管、
5、肺。、肺。 肺是人进行呼肺是人进行呼吸的重要器官，吸的重要器官，也是氧气和二也是氧气和二氧化碳进行氧化碳进行气气体交换体交换的重要的重要器官。器官。 我们全身的血液循环和我们全身的血液循环和心脏分不开，心脏分不开，心脏心脏和和血管血管都都是人体的血液循环器官。它是人体的血液循环器官。它不停地跳动，就像一个不停地跳动，就像一个“泵泵” 推动血液在遍布全身的推动血液在遍布全身的血管里循环流动。血管里循环流动。 “脉脉”就是我们身体内就是我们身体内部的血管。它遍布我们部的血管。它遍布我们的全身。的全身。静脉静脉蓝、动脉蓝、动脉红红 1、养成个人的良好习惯，如保持环境的清洁、养成个人的良好习惯，如保持
6、环境的清洁卫生，不随地吐痰，注意个人卫生，注意卫生，不随地吐痰，注意个人卫生，注意饮食、注意休息等，饮食、注意休息等，2、远离毒品，远离有害的不良行为，如吸烟、远离毒品，远离有害的不良行为，如吸烟、打电子游戏等。打电子游戏等。3、养成健康饮食习惯：细嚼慢咽，吃饭不做、养成健康饮食习惯：细嚼慢咽，吃饭不做其他事，不暴饮暴食等。其他事，不暴饮暴食等。一、填空：一、填空：1、人的呼吸器官包括鼻、（、人的呼吸器官包括鼻、（ ）、咽、（）、咽、（ ）、（）、（ ）、）、支气管、（支气管、（ ） 。2、（、（ ）和（）和（ ）是人体的血液循环器官。）是人体的血液循环器官。二、判断：二、判断：1、保持环境卫
7、生与保护呼吸器官没有关系。、保持环境卫生与保护呼吸器官没有关系。 （ ）2、心脏像人体的一个、心脏像人体的一个“泵泵”，一般位于胸部偏左。，一般位于胸部偏左。 （ ）3、食物从口腔进入，经过食道、胃、小肠、大肠后，从肛门排出。、食物从口腔进入，经过食道、胃、小肠、大肠后，从肛门排出。 （ ）4、肺是氧气和二氧化碳进行气体交换的重要器官。（、肺是氧气和二氧化碳进行气体交换的重要器官。（ ）头长头长1倍，躯干长倍，躯干长2倍，上肢长倍，上肢长3倍，下肢长倍，下肢长4倍倍 在青春期，我在青春期，我们的们的身体形态身体形态、心理方面心理方面都在发都在发生巨大变化。生巨大变化。比如说身高突增，体重增加，
8、乳比如说身高突增，体重增加，乳房开始发育，月经初潮来临，长房开始发育，月经初潮来临，长出阴毛，男孩的睾丸、阴茎开始出阴毛，男孩的睾丸、阴茎开始增长，还有的男孩子变声了，出增长，还有的男孩子变声了，出现喉结等。现喉结等。 1.遗传遗传2.污染污染3.体育锻炼体育锻炼4.自然环境自然环境5.社会因素社会因素6.营养营养7.疾病疾病7.科学用脑科学用脑6.不迷恋电脑不迷恋电脑5.保证充足睡眠保证充足睡眠4.加强体育锻炼加强体育锻炼3.注意学习姿势与用眼卫生注意学习姿势与用眼卫生1.注意个人卫生注意个人卫生2.讲究营养讲究营养,注意饮食卫生注意饮食卫生青春期（青春期（ ）最先出现快速生长。）最先出现快
9、速生长。人的一生要经过（人的一生要经过（ ）、（）、（ ）、（）、（ ）、）、（ ）、（）、（ ）、（）、（ ）、（）、（ ）七个时期。七个时期。青春期是由（青春期是由（ ）向（）向（ ）过度的时期。）过度的时期。女孩大约从（女孩大约从（ ）岁开始，将陆续进入青春期，）岁开始，将陆续进入青春期，男孩大约从（男孩大约从（ ）岁开始。）岁开始。在青春期，我们的（在青春期，我们的（ ）和（）和（ ）都）都发生着巨大的变化。发生着巨大的变化。判断：无论是在学习、运动还是在睡觉中，我判断：无论是在学习、运动还是在睡觉中，我们的身体时时刻刻都在生长变化。们的身体时时刻刻都在生长变化。 （ ）判断题：男孩比
10、女孩稍早一些进入青春期。（）判断题：男孩比女孩稍早一些进入青春期。（）判断：我们长大了，可以吸烟和酗酒了。（判断：我们长大了，可以吸烟和酗酒了。（ ）判断：进入青春期女孩们要尽量避免穿高跟鞋。判断：进入青春期女孩们要尽量避免穿高跟鞋。 （ ）判断：我们的成长与成熟意味着将要更加自觉地判断：我们的成长与成熟意味着将要更加自觉地去承担起更多的责任。去承担起更多的责任。 （ ）对于青春期的心理特点，下列叙述不正确的是对于青春期的心理特点，下列叙述不正确的是（ ）。）。 A、性意识骤然增长，易对异性产生好感。、性意识骤然增长，易对异性产生好感。 B、身体形态发生巨大变化。、身体形态发生巨大变化。 C、
11、兴趣爱好日益广泛，求知欲和好奇心强烈；、兴趣爱好日益广泛，求知欲和好奇心强烈； D、智力水平迅猛提高。、智力水平迅猛提高。我们已经跨入青春期，每天需要保证（我们已经跨入青春期，每天需要保证（ ）小时）小时的睡眠。的睡眠。 A、11 B、10 C、9 D、8男孩大约从（男孩大约从（ ）岁开始，将陆续进入青春期。）岁开始，将陆续进入青春期。（ ）岁开始变声。）岁开始变声。 A、10 B、11 C、13 D、14男孩在（男孩在（ ）岁以后，骨骼将愈合，停止生长。）岁以后，骨骼将愈合，停止生长。 A、19 B、20 C、21 D、22 我来做，你来说：我来做，你来说： 科学用脑五要素科学用脑五要素全身
12、骨骼：全身骨骼：206块骨头，手骨：块骨头，手骨：27块块骨骼作用：运动、支撑和保护身体，储存矿物质；骨骼作用：运动、支撑和保护身体，储存矿物质；特点：又硬又结实，自身会生长特点：又硬又结实，自身会生长人体肌肉分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种；共有人体肌肉分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种；共有600多块。多块。 骨骼和肌肉的保健：食物、体育运动等骨骼和肌肉的保健：食物、体育运动等 作用：语言、思维、情感等方面作用：语言、思维、情感等方面平均重量为平均重量为14千克，表面凹凸不平：沟、回千克，表面凹凸不平：沟、回 儿童到儿童到8岁时，大脑发育接近成人岁时，大脑发育接近成人保护大脑保护大脑 呼吸器官：鼻、
13、咽、喉、气管、支气管、肺（气体交换）呼吸器官：鼻、咽、喉、气管、支气管、肺（气体交换） 血液循环器官：心脏（泵）、血管（静脉、动脉）血液循环器官：心脏（泵）、血管（静脉、动脉）三大系统的卫生保健三大系统的卫生保健 消化系统：口、咽、喉、食道、胃、小肠、大肠、肛门消化系统：口、咽、喉、食道、胃、小肠、大肠、肛门青春期青春期 变化：身体形态（外），心理方面（内），心理特点变化：身体形态（外），心理方面（内），心理特点人体发育人体发育2、3、7:2个高峰，个高峰，3个阶段，个阶段，7个时期个时期 成长发育成长发育7要素（科加保不讲注注）；科学用脑要素（科加保不讲注注）；科学用脑5要素；要素；影响生长
14、发育影响生长发育7原因（遗污体自会养病）；原因（遗污体自会养病）；正确对待身体和心理变化：不吸烟正确对待身体和心理变化：不吸烟健康生活习惯健康生活习惯 年龄：年龄：10、11、14、18、19；时间：；时间：10个小时个小时青春期变化：身体形态（外），心理青春期变化：身体形态（外），心理方面（内），心理方面（内），心理6特点特点人体发育人体发育2、3、7:2个高峰，个高峰，3个阶段，个阶段，7个时期个时期 健康成长健康成长7要素（科加保不讲注注）；要素（科加保不讲注注）；科学用脑科学用脑5要素；要素；影响生长发育影响生长发育7原因（遗污体自会养病）；原因（遗污体自会养病）；人体各部位增长人体各部位增长4个个“倍倍”正确对待身体和心理变化：不吸烟正确对待身体和心理变化：不吸烟健康生活习惯健康生活习惯 5个年龄：个年龄：10、11、14、18、19；2个时间：个时间：10-11个小时、个小时、10个小时个小时
