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2、上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。每天做，但下肢不可内旋。每天3 34 4次，每次次，每次1010下，注意不下，注意不可过度曲髋可过度曲髋，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡习过渡 术术后后第第三三天天卧卧床床屈屈膝膝精品文档臀部肌肉功能锻炼收紧臀部肌肉，维持从收紧臀部肌肉，维持从1 1数到数到5 5，再放松每天，再放松每天3 34 4次，每次次，每次1010下下精品文档术后第三天可进行外展动作将患肢水平缓慢滑向外侧，与人体轴线夹角约将患肢水平缓慢滑向外侧，与人体轴线夹角约30-
3、4030-40即可，再缓慢收回。每天即可，再缓慢收回。每天3 34 4次，每次次，每次1010下。下。精品文档排便动作精品文档协助患者翻身精品文档将助行器放在术侧腿旁，向床边移动身体。将术侧腿移到床下，防止术侧髋外旋。健侧腿顺势移到床下，将身体转正，扶助行器站立。 下床方法精品文档从椅子上站起,身体首先挪到椅子旁,患肢放在前面,健侧腿承受大部分体重。如何站立如何站立精品文档坐下之前做好准备，需要有靠背和扶手的椅子，加坐垫，倒退，看好位置，双手扶稳，缓缓坐下。屈髋不能超过90，要坐较高的椅子。精品文档如何用助行器迈步行走如何用助行器迈步行走助行器摆在身前20cm，先迈术侧腿，再将健侧腿跟上。先用助行器辅助行走，重心稳定后，改双侧腋杖。精品文档如何使用拐杖？精品文档 由站到坐精品文档如何上楼梯？精品文档如何下楼梯？精品文档一定要做到“四不” 不用力屈患髋下蹲 不盘腿 不坐矮板凳 不跷“二郎腿”上楼时健肢先上，患肢后上，下楼时患肢先下，健肢后下。 切记精品文档精品文档
