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1、接接 待待 礼礼 仪仪（一）礼（一）礼 仪仪什么是礼仪？w所谓礼仪，从本质上说，是一种规范。这种规范以建立和谐关系为目的，随着社会经济的发展而发展，既为人们所认同，又为人们所尊重。它是人类社会生活的需要，是人类社会关系的必然要求和必然反映。w礼仪，作为人际关系的润滑剂，在社会生活中的作用是显而易见的。它是一个人、一个组织、一个地区乃至一个国家和民族内在的精神文化素养的显示，也是协调人际关系约定俗成的行为规范。因而，讲究礼仪不仅再现了人类优秀文化的底蕴，还是个人、组织或地区塑造良好形象、赢得他人或社会尊重的前提，是事业获得成功的重要条件。w为什么学礼仪为什么学礼仪? ?w对个体对个体不学礼，无以
2、立使个人的言行在社会活动中与其身份、地位、社会角色相适应衡量个人道德水准高低和有无教养的尺度w对组织对组织塑造组织形象传播沟通信息提高办事效率塑造专业形象w第一印象第一印象“你永远不会有第二次机会打造第一印象”塑造良好深刻的第一印象是重中之重“如果你可以对陌生人客气并有礼貌，你就是一个世界公民” -英国哲学家费朗西斯培根仪容：即人的容貌，是个人仪表的重要组成部分之一，它由发式、面容、颈部等内容所构成。仪表：指人的外表，包括人的容貌、姿态、服饰和个人卫生等方面，它是人的精神面貌的外观。仪容、仪表仪容、仪表仪容、仪表仪容、仪表n整体要求：干净、整洁、淡妆整体要求：干净、整洁、淡妆n头发：洁净、整齐
3、，无头屑，不做奇异发型。男性不留长发，女性不留披肩发，也不用华丽头饰n眼睛：无眼屎，无睡意，不充血，不斜视。眼镜端正、洁净明亮。 不戴墨镜或有色眼镜。n耳朵：内外干净。女性不戴耳环。n鼻子：鼻孔干净。 鼻毛不外露。n胡子：刮干净或修整齐，不留长胡子，不留八字胡或其他怪状胡子。n嘴：牙齿整齐洁白，口中无异味， 会客时不嚼口香糖等食物。女性不用深色或艳丽口红n脸：洁净，无明显粉刺。女性施粉适度，不留痕迹。n手：洁净。指甲整齐，不留长指甲。不涂指甲油， 不戴结婚戒指以外的戒指。服饰礼仪服饰礼仪穿着得当w忌过分裸露胸部、腹部、腋下、大腿是公认的身着正装正装时不准外露的四大禁区特别正式的场合，脚趾与脚跟
4、同样不得裸露w忌过分透薄w忌过分瘦小w忌过分艳丽饰品适宜男士基本要求w不求华丽、鲜艳；“三色”原则w着西装八忌：西裤过短衬衫放在西裤外不扣衬衫扣西服袖子长于衬衫袖领带太短西服上装两扣都扣上（双排扣西服除外）西服的衣、裤袋内鼓鼓囊囊西服配便鞋服饰礼仪服饰礼仪男士w西服的选择和穿着面料、色彩、图案、款式、造型、尺寸、做工拆除商标、熨烫平整、系好纽扣、不卷不挽、慎穿毛衫、巧配、少装东西w领带和衬衫的搭配w鞋子：光亮、有形、保养w袜子：着深色或与西服颜色相类似的袜子服饰礼仪服饰礼仪男士w佩饰领夹袖口眼镜手表皮夹手帕古龙水皮带公文包服饰礼仪服饰礼仪女士女士短裙穿长袜，长裤着短袜尽量不穿着无袖的衣服不穿着
5、凉鞋、运动鞋或露趾的拖鞋佩饰少而精w以同一款式为佳w一般可以是单一品种戒指，或者是将戒指与项链、戒指与胸针、戒指与耳钉两两组合在一起使用香水：不断散发出淡雅香味的女人更受欢迎皮包：以肩背式方形包为佳服饰礼仪服饰礼仪女士女士温和的表情，化妆清淡以自然为原则保持指甲的清洁套裙的选择w面料、色彩、图案、点缀、尺寸、造型、款式套裙的穿法w长度适宜、穿着到位、考虑场合、协调装饰、兼顾举止裤子与裙长以适中为原则服饰礼仪服饰礼仪仪态是人的身体姿态，又称为体姿，包括人的站姿、坐姿、走姿、表情以及身体展示的各种动作。 仪态站站站站姿姿姿姿：站站站站姿姿姿姿的的的的基基基基本本本本要要要要求求求求是是是是挺挺挺挺
6、直直直直、舒舒舒舒展展展展，站站站站得得得得直直直直，立立立立得得得得正正正正，线线线线条优美，精神焕发条优美，精神焕发条优美，精神焕发条优美，精神焕发。头部抬起，面部朝向正前方，双眼平视，下颌微微内收，劲部挺直。双肩放松，保持水平，腰部直立。（女性）双臂自然下垂，处于身体两侧，右手搭在左手上，贴在腹部。（女性）两腿呈“V”字形立正时，双膝与双脚的跟部靠紧，两脚尖之间相距一个拳头的宽度。两腿呈“T”字形立正时，右脚后跟靠在左足弓处。（男性）双手相握，可叠放于腹前，或者相握于身后。（男性）双脚叉开，与肩平行。 身体的重心放在两脚之间。正正 确确 的的 站站 姿姿前腹式侧放式后背式站站 姿（手位）
7、姿（手位）身躯歪斜弯腰驼背趴伏倚靠双腿大叉脚位不当手位不当（置于口袋内、抱在胸前、抱在脑后、双肘支起、手托下巴、手持私人物品）半坐半立浑身乱动 不不 良良 站站 姿姿坐姿：坐姿：坐姿的基本要求是端庄、文雅、得体、大方坐姿的基本要求是端庄、文雅、得体、大方坐姿的基本要求是端庄、文雅、得体、大方坐姿的基本要求是端庄、文雅、得体、大方。1 1）入坐的要点：）入坐的要点：在他人之后入坐；在他人之后入坐；从座位左侧就座；从座位左侧就座；毫无声息地就座；毫无声息地就座；以背部接近座椅。以背部接近座椅。得体的坐法：得体的坐法：先折身走近座椅，背对其站立，右腿后退一点，以小腿确认一下座椅，然后随势坐下。必要时
8、，可以一手手扶座椅的把手。坐好后占椅面3/4左右。若着裙装，应用手将裙子稍向前拢一下，不宜将裙子下摆东撩西扇，也不许当从整理服饰。 正正 确确 坐坐 姿姿 坐坐 姿姿 先有表示；先有表示；离开座位时，身旁如有人在座，须以语言或动作向其示意，方可站起。注意先后；注意先后；地位低于对方时，应稍后离开，双方身份相似时，才可同时起身离座。起身缓慢；起身缓慢；起身离座时，最好动作轻缓，无声无息。站好再走；站好再走；离开座椅时，先要采用“基本的站姿”，站定后，方可离开。从左离开。从左离开。 离离 座座1）适用的情况：）适用的情况：整理工作环境；整理工作环境；给予客人帮助；给予客人帮助；提供必要服务；提供必
9、要服务；捡拾地面物品；捡拾地面物品； 自我整理装扮。自我整理装扮。2）注意事项：）注意事项：不要突然下蹲；不要突然下蹲；不要距人过近；不要距人过近；不要方位失当；不要方位失当；不要毫无遮掩；不要毫无遮掩； 不要蹲着休息不要蹲着休息。正确的蹲姿正确的蹲姿正确的蹲姿正确的蹲姿 蹲蹲 姿姿行行 姿姿规范的行姿： 行走时，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑。手臂伸直放松，前后自然摆动， 行步速度，一般是男士108-110步/每分钟，一般是女士每分钟118-120步/分钟。握握 手手握手时的姿态w用右手，13秒为宜w女士握位：食指位w男士握位：整个手掌w一般关系，一握即放w屈前相握（晚辈、下级，以示
10、尊敬）引引 导导迎客走在前，送客走在后 1.手势：五指并拢，手心向上与胸齐，以肘为轴向外转； 2.引领时，身体稍侧向客人；走在客人右前方2-3步位置，并与客人的步伐一致； 3. 拐弯、楼梯使用手势，并提醒“这边请”、“注意楼梯”。 引导手引导手 势势1 1、目光、目光、目光、目光：目光凝视区域：目光凝视区域： A、公务凝视区域：以两眼为底线、额中为顶角形成的三角区。 B、社交凝视区域：以两眼为上线、唇心为下顶角所形成的倒三角区。 C、亲密凝视区域：从双眼到胸部之间。目光的运用：目光的运用：要做到“散点柔视”，即应将目光柔和地照在别人的整个脸上，而不是聚焦于对方的眼睛。当双方沉默不语时，应将目光
11、移开。目光运用中的忌讳：目光运用中的忌讳：盯视、眯视。 表情神态礼仪表情神态礼仪视视 线线 向向下下 表表 现现权权 威威 感感和和 优优 越越感，感，视视 线线 向向上上 表表 现现服服 从从 与与任任 人人 摆摆布。布。视视 线线 水水平平 表表 现现客客 观观 和和理智。理智。 眼眼 神神2、微笑： 先要放松自己的面部肌肉，然后使自己的嘴角两端平均地，微微向上翘起，让嘴唇略呈弧形。 微笑时，应当目光柔和发亮，双眼略为睁大；眉头自然舒展，眉毛微微向上扬起。 表情神态礼仪表情神态礼仪 微微 笑笑 微笑是社交场合最富有吸引力，最有价值的面部表情。它表现着人际关系真友善、诚信、谦恭、和蔼、融洽等
12、最为美好的感情因素，所以它已成为各国宾客都理解的心理性“语言”。微笑的价值介介 绍绍w介绍自己推介自己介绍自己前问候对方明朗、爽快、速度稍慢、流畅而不可炫耀w介绍他人为他人架起沟通的桥梁原则：先提到名字者为尊重仪态：标准站姿，手掌五指并拢，掌心朝上，指向被介绍人交换名片交换名片w如果是坐着，尽可能起身接受对方递来的名片 w辈份较低者，率先以右手递出个人的名片 w到别处拜访时，经上司介绍后，再递出名片 w接受名片时，应以双手去接，并确定其姓名和职务 w接受名片后，不宜随手置于桌上交换名片交换名片w不可递出污旧或皱折的名片 w名片夹或皮夹置于西装内袋，w避免由裤子后方的口袋掏出 w尽量避免在对方的
13、名片上书写不相关的东西 w不要无意识地玩弄对方的名片 w上司在时不要先递交名片，要等上司递上名片后才能递上自己的名片 如何递交名片？如何递交名片？ 右手的拇指、食指和中指合拢，夹着名片 右下部分，使对方好接拿，以弧状的方式递交于对方的胸前。 双手接拿，认真过目，然后放入自己名片夹的上端。同时交换名片时，可以右手递名片，左手接名片。 如何接拿名片？如何接拿名片？交交 往往 距距 离离 礼礼 仪仪1.私人距离小于半米（3米），（适用于演讲者与听众） 奉奉 茶茶 礼礼 仪仪 为客人敬茶是待客的重要内容为客人敬茶是待客的重要内容 待客坐定待客坐定 , ,应尽量在客应尽量在客人视人视线线之内把茶杯洗净即
14、使之内把茶杯洗净即使是平时备用的洁净茶杯是平时备用的洁净茶杯, ,也也要再用开水烫洗一下要再用开水烫洗一下, ,使客使客人觉得你很注意讲卫生人觉得你很注意讲卫生 , , 避免因茶杯不洁而不愿饮用避免因茶杯不洁而不愿饮用的尴尬局面。的尴尬局面。具体细节：具体细节： w客户来访时，除了请客人入座外，应接者马上奉客户来访时，除了请客人入座外，应接者马上奉茶，奉茶前可先请教客人的喜好是茶、咖啡或其茶，奉茶前可先请教客人的喜好是茶、咖啡或其他饮料，再奉茶。他饮料，再奉茶。w奉茶的基本原则：奉茶的基本原则： 1.1.奉茶时，请以托盘端出，奉茶时，请以托盘端出，托盘约与胸部同高托盘约与胸部同高 2.2.奉茶
15、时，应依奉茶时，应依职位高低顺序职位高低顺序端给客人，再依端给客人，再依职位高低端给公司同仁。职位高低端给公司同仁。 一般应为：先客后主；先女后男；先长后幼。一般应为：先客后主；先女后男；先长后幼。具体细节：具体细节： 3.上茶时，先将托盘轻放在桌上；眼、口、手三合上茶时，先将托盘轻放在桌上；眼、口、手三合一，上茶时应双手端茶，从右方奉上，眼睛注视被一，上茶时应双手端茶，从右方奉上，眼睛注视被奉茶者，面带微笑说：这是您的茶，请慢用。奉茶者，面带微笑说：这是您的茶，请慢用。 4.4.尽量不要用一只手上茶，尤其不能用左手。切勿尽量不要用一只手上茶，尤其不能用左手。切勿让手指碰到杯口。让手指碰到杯口
16、。 5.5.为客人倒的第一杯茶，通常不宜为客人倒的第一杯茶，通常不宜 斟得过满，以杯深的处斟得过满，以杯深的处 为宜为宜。 具体细节：具体细节： 6. 6.把握好续水的时机把握好续水的时机以不妨碍宾客交谈为佳，以不妨碍宾客交谈为佳，不能等到茶叶见底后再不能等到茶叶见底后再续水。续水。具体细节：具体细节：4.4.水温不宜太烫，水温不宜太烫，约为约为8080左右左右，刚泡好的茶（或咖啡）刚泡好的茶（或咖啡）要告知对方。要告知对方。5.5.饮料和茶一样，不可倒太饮料和茶一样，不可倒太满，以满，以7-87-8分满为宜，分满为宜，（如（如茶叶茶七分满茶叶茶七分满、咖啡八分满咖啡八分满、红茶满杯、葡萄酒半
17、杯、红茶满杯、葡萄酒半杯）。）。具体细节：具体细节：6.6.茶水或咖啡必须茶水或咖啡必须连同茶托或咖啡碟端出连同茶托或咖啡碟端出。7.7.端出咖啡或红茶时，应将杯耳部份向着客人右侧，端出咖啡或红茶时，应将杯耳部份向着客人右侧，茶匙应放在靠客人身体的杯托上。茶匙应放在靠客人身体的杯托上。 具体细节：具体细节： 8.8.如有附带点心招待，请置于客人的左手边（点心如有附带点心招待，请置于客人的左手边（点心要放在咖啡或红茶的左侧）。吃点心的刀、叉要间要放在咖啡或红茶的左侧）。吃点心的刀、叉要间放在点心盘的右边，也就是放在点心盘与咖啡杯的放在点心盘的右边，也就是放在点心盘与咖啡杯的中间。中间。 9. 9
18、.奉茶的动作要连贯、自然奉茶的动作要连贯、自然 步骤如下：步骤如下：1 1 1 1、事前的准备事前的准备事前的准备事前的准备 首先，先洗手，然后，检视茶具的清洁。 2 2 2 2、倒茶的方法、倒茶的方法、倒茶的方法、倒茶的方法 检查每个茶杯的杯身花样是否相同；茶水的温度以八十度为宜；注入量大约为茶杯容量的六至七成；注意每一杯茶的浓度要一样；检查杯数与人数是否相同。3 3 3 3、端茶的方法、端茶的方法、端茶的方法、端茶的方法 注意在叩门后，向客人微笑点头后才进入；在离开时，于门口向客人点头施礼才离去。 双手将茶逐一拿给客人，或者用左手托着茶盘，右手将茶拿给客人；端茶给客人时，要先给坐在上座的重
19、要宾客，然后顺序给其他宾客；一般要从客人的右后方将茶递给客人，说声：“请喝茶。” 奉奉 茶茶 礼礼 仪仪 1、如果有吸烟的客人到访，要将烟灰碟送给客人，同时别忘记送上打火机。 2、当客人离去后，应该立即将窗打开，让新鲜的空气进来，将烟味吹走，清理烟灰碟时，注意火种是否已熄灭，有没有易燃的文件在附近？小心检查是否有烟灰或烟头在地毯上。 吸烟的访客吸烟的访客（二）接（二）接 待待 一、接待的概念： 接待是指个人或单位以主人的身份招待有关人接待是指个人或单位以主人的身份招待有关人员员 , ,以达到某种目的的社会交往方式。以达到某种目的的社会交往方式。二、接待的类型w1 以接待对象为标准划分w公务接待
20、。是为完成上下级之间、平行机关之间的公务活动而进行的接待。 w商务接待。是针对一定的商务目的而进行的接待活动。 w上访接待。是指政府部门对上访群众的接待。w朋友接待。是指朋友之间为增进友谊、加强联系而进行的接待。 w2 以接待场所为标准划分w室内接待。是指机关团体的工作人员在自己的办公室、接待室对各种来访者的接待。w室外接待。是指对来访者到达时的迎接、逗留期间的陪访及送行时的接待。w虽然接待的类型不同 , 但是其讲究的礼仪、遵循的原则大致相同。 三、接待的原则w 无论是单位还是个人在接待来访者时 , 都希望客人能乘兴而来 , 满意而归。 为达到这一目的 , 在接待过程中一定要遵循平平等、热情、
21、礼貌、友善等、热情、礼貌、友善的原则。w 礼宾次序，又称礼宾序列，它所指的是在同一时间或同一地点接待来自不同国家、不同地区、不同团体、不同单位、不同部门、不同身份的多方来宾时，接待方应依照一定的惯例和规则约定俗成的方式，对其尊卑、先后的顺序或位次所进行的具体排列。四、接待中礼宾次序（一） 常见的礼宾次序w常见的礼宾次序有两大类：w一类是旨在明确区分参与者的高低、上下、长幼等方面的关系的；目的是给高者、上者、长者以尊重和礼遇，表现主人的谦谦风度。w另一类是为了显示所有参与者在权利地位上是一律平等的。具体应按哪一类排定次序，应根据具体情况酌定。不对等关系，排序有规则w有些公关活动，如一些庆典、纪念
22、等活动中的主席台座次，以及行走、坐车的前后左右等等，是必须明确按照地位的高低、职位的上下、关系的亲疏、年龄的长幼，以及实力的强弱来排列的。关系若对等，排列有方法w 如果礼仪活动的双方或多方的关系是对等的，则可参考以下两种排列方法。w第一，按汉字的笔顺排列。如果是国内的礼仪活动，参与者的姓名或所在单位名称是汉字的，可以采用这种方法，以示各方的关系平等。在具体排法如下：首先，按个人姓名或组织名称的第一个字的笔划多少，依次按由少到多的次序排列 w第二，按字母顺序排列。在涉外活动中，则一般应将参加者的组织或个人按英文或其它语言的字母顺序排列。具体方法如下：w先按第一个字母进行排列。w当第一个字母相同时
23、，则依第二个字母的先后顺序排列。w当第二个字母相同时，则依第三个字母的先后顺序，以此类推。 w第三 按先来后到顺序排列（非正式交往场合） 按报到早晚顺序排列（各种例会、招商会、展示会）w第四 还可以不排序。1、主席台位次的一般规则 w就前后排关系而言，前排就座者为尊、为大、为高、为强，第二排次之，第三排更次，以此类推；w就同一排的关系而言，中者为尊、为大，两侧次之；就两侧同位者而言，右者为大、为长、为尊，左者为小、为次、为偏。w在政务礼仪中，中国的习惯是以左为上，国际惯例是以右政务礼仪中，中国的习惯是以左为上，国际惯例是以右为上为上。在主次位置排列上，我们国家大多数是沿用国际惯例，在照相和主席
24、台排位时有时用中国习惯操作。2、接待过程中的次序规范 就走路、入座而言：w两人并行，右者为大；w两人前后行，前者为尊；w三人并行，中者为尊，右边次之，左边更次；w三人前后行，前者为尊；w三人并坐，中者为大，右地得次之，左边更次；w室内围坐时，面对门口的中间位置为尊；w上楼梯时，前者为尊；w下楼梯时，特别是楼梯较陡时，尊者在一人之后；迎客与送客 一、迎客的准备w接待场所即我们通常说的会客室。在客人到达前要根据具体情况 , 把会客室精心收拾一番 , 比如一般情况下应先打扫卫生 , 适当准备一些香 烟、水果、饮料、茶具，摆放一些鲜花等等。w如果是商业或其他公务会谈 , 还应准备一些文具用品和可能用上
25、的相关资料 , 以便使用和查询。总之 ,会客室的布置应本着整洁、美观、 方便的原则。w欢迎词w 欢迎词是迎接客人时使用的问候语言 ,一般情况下不需作出书面准备 ,但见到客人时要说 “ 欢迎您的到来、“欢迎您指导工作 ”、“ 欢迎光临”之类的话二、待客礼仪w 良好的待客之礼 ,体现出主人的热情和殷勤。它既使客人感到亲切、自然、有面子 , 也会使自己显得有礼、有情、有光彩。 会 面w“ 出迎三步 , 身送七步”这是我国迎送客人的传统礼仪。w客人在约定的时间按时到达 , 应提前站在门口去迎接。w见到客人 ,应热情地打招呼 ,主动伸出手相握 ,以示欢迎 ,同时 要说 “ 您路上辛苦了 ”、“ 欢迎光临
26、 ”、 您好 “ 等寒喧语。三、送客礼仪w 送客是接待的最后一个环节 ,如果处理不好将影响到整个接待工作的效果。送客礼节 ,重在送出一份友情。 （一）婉言相留w无论是接待什么样的客人 ,当客人准备告辞时 ,一般应婉言相留 ,这虽是客套辞令 ,但也必不可少。w客人告辞时 ,要在客人起身后再起身。w分手时应充满热情地招呼客人“慢走”、“走好“再见”、“欢迎再来”，等等。（二）送客有道w 可将客人送至车站，机场或者大厅。应在客人的身影完全消失后再返回。否则 ,当客人走完一段路再回头致意时 , 发现主人已经不在 ,心里会有些不是滋昧。w另外在家里或者办公室送客时,送毕返身进屋后 ,应将房门轻轻关上 ,
27、不要使其发出声响。w到车站、码头或机场送客时 ,不要表现得心神不宁 ,以使客人误解在催他赶快离开。送客到机场 ,最好等客人通过安检后再返回。因为也许有些物品不让带上飞机而需要你保管。女士：容貌女士：容貌+ +气质气质男士：风度男士：风度+ +学识学识内、外兼修内、外兼修 专业、专业、自信自信Thank You !Thank You !w激励学生学习的名言格言激励学生学习的名言格言w220、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。w221、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努香港著名推销商）w222、绊脚石乃是进身之阶。w223、销售世界上第一号的产品不是汽车，而是自己。在你成
28、功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。w224、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。w225、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。w226、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。w227、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。w228、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。w229、以诚感人者，人亦诚而应。w230、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。w231、出门走好路，出口说好话，出手做好事。w232、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。w2
29、33、怠惰是贫穷的制造厂。w234、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）w235、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。w236、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。w237、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。w238、回避现实的人，未来将更不理想。w239、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。w240、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上爬w241、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。w242、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。w243、人之所以能，是相信能。w244、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。w245、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。w246、环境不会改变，解决之道在于改变自己。w247、两粒种子，一片森林。w248、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。w249、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。w250、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
