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1、 学生人格成长学生人格成长 心理健康教育心理健康教育 设计指导：陶丽萍（常州市心理学会心理咨询师）设计指导：陶丽萍（常州市心理学会心理咨询师） 技术督导：王瑞文（留美高级心理咨询师）技术督导：王瑞文（留美高级心理咨询师）活动安排活动安排名名 称称活活 动动 内内 容容时间时间（分钟）（分钟）准备工作准备工作心理健康心理健康知识讲座知识讲座1 1、心理健康的标准、心理健康的标准2 2、职校生心理健康现状、职校生心理健康现状3 3、团体心理咨询简介、团体心理咨询简介6060电脑、投影电脑、投影解开千千结解开千千结（团队合作）（团队合作）发挥集体智慧，克服发挥集体智慧，克服困难，达到目标。困难，达到
2、目标。（谈感受）（谈感受）5050现场安排现场安排真心英雄真心英雄音乐声中结束活动音乐声中结束活动1010放音乐设备放音乐设备心心 理理 健健 康康 的的 标标 准准 最简单的概念就是适应和适度最简单的概念就是适应和适度。 具体一点说则有：具体一点说则有： （一）（一）概括性的五条标准：概括性的五条标准： 1 1、热爱生活和工作；、热爱生活和工作； 2 2、心情舒畅，精神愉快；、心情舒畅，精神愉快； 3 3、情绪稳定，适应能力强；、情绪稳定，适应能力强； 4 4、性格开朗，通情达理；、性格开朗，通情达理； 5 5、人际关系适应强。、人际关系适应强。 （二）（二）具体的十条标准：具体的十条标准：
3、 1 1、充分的安全感；、充分的安全感； 2 2、充分了解和接纳自己；、充分了解和接纳自己； 3 3、生活目标切合实际；、生活目标切合实际； 4 4、与外界环境保持接触；、与外界环境保持接触； 5 5、保持个性的完整和和谐；、保持个性的完整和和谐； 6 6、具有一定的学习能力；、具有一定的学习能力； 7 7、保持良好的人际关系；、保持良好的人际关系； 8 8、能适度地表达和控制自己的情绪；、能适度地表达和控制自己的情绪； 9 9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好；、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好；1010、在不违背道德规范下个人的基本需要应得到一定程度的满足。、在不违背道德规范下个人的基本需
4、要应得到一定程度的满足。中等职业技术学校学生中等职业技术学校学生心理问题分析心理问题分析v中等职业技术学校学生的中等职业技术学校学生的学习学习心理问题心理问题 1.1.学习目标不够明确；学习目标不够明确； 2.2.学习动机层次不高；学习动机层次不高； 3.3.学习学习方法方法不当，学习习惯不良；不当，学习习惯不良； 4. 4.学习的认知能力水平较低。学习的认知能力水平较低。 1 1、情绪不稳定，情绪自控能力较弱情绪不稳定，情绪自控能力较弱；2 2、社会性情感表现冷漠；社会性情感表现冷漠；3 3、感情容易遭受挫折，挫折容忍力弱；感情容易遭受挫折，挫折容忍力弱； 4 4、情感严重压抑，情绪体验消极
5、。情感严重压抑，情绪体验消极。 v中等职业技术学校学生的中等职业技术学校学生的情感情感心理问题心理问题 1 1、缺乏应有的积极理想和追求；缺乏应有的积极理想和追求； 2 2、社会适应能力较弱；社会适应能力较弱； 3 3、人格尊严受到严重损害；人格尊严受到严重损害； 4 4、不良性格特征普遍存在。不良性格特征普遍存在。 v中等职业技术学校学生的中等职业技术学校学生的个性个性心理问题心理问题v中等职业技术学校学生的中等职业技术学校学生的自我自我心理问题心理问题 1 1、自卑自贱心理严重自卑自贱心理严重； 2 2、自我中心意识过强；自我中心意识过强； 3 3、自私自利心理普遍。自私自利心理普遍。 v
6、中等职业技术学校学生的中等职业技术学校学生的人际人际心理问题心理问题 1 1、社会性交往萎缩；社会性交往萎缩； 2 2、异性交往上的行为偏差；异性交往上的行为偏差； 3 3、师生间交往缺乏信任感；师生间交往缺乏信任感； 4 4、代际交往的隔阂明显；代际交往的隔阂明显； 5 5、网络交往失度失范；、网络交往失度失范； v中等职业技术学校学生的中等职业技术学校学生的择业择业心理问题心理问题 1 1、择业依赖退缩心理；、择业依赖退缩心理； 2 2、择业紧张焦虑心理；、择业紧张焦虑心理； 3 3、择业思维定势心理、择业思维定势心理。 v中等职业技术学校学生的中等职业技术学校学生的育人育人目标目标 中等
7、职业技术学校要中等职业技术学校要“加强文化基础教育、职业能力教育加强文化基础教育、职业能力教育和身心健康教育，注重培养受教育者的专业技能、钻研精神、和身心健康教育，注重培养受教育者的专业技能、钻研精神、务实精神、创新精神和创业能力务实精神、创新精神和创业能力”。应该说，职校应该说，职校学习学习时期是时期是职校生从心理幼稚走向成熟的过渡时期，是他们的个性人格趋职校生从心理幼稚走向成熟的过渡时期，是他们的个性人格趋于定型的时期，也是对他们进行心理教育的最佳时期、关键时于定型的时期，也是对他们进行心理教育的最佳时期、关键时期。心理教育在职业学校素质教育体系中有着不可替代的重要期。心理教育在职业学校素
8、质教育体系中有着不可替代的重要地位。地位。 最为关键、最为迫切的是，职业学校要最为关键、最为迫切的是，职业学校要高度重视心理教育，高度重视心理教育，科学科学实施，积极探索，整体推进，狠抓落实，提升水平，创建实施，积极探索，整体推进，狠抓落实，提升水平，创建特色，努力开拓心理教育的新境界，特色，努力开拓心理教育的新境界，把职业学校素质教育真正把职业学校素质教育真正落到实处。落到实处。 团体心理咨询简介团体心理咨询简介v什么是团队精神什么是团队精神v良好的人际沟通是增强团队凝聚力的有效途径良好的人际沟通是增强团队凝聚力的有效途径v什么是团体咨询什么是团体咨询什么是团队精神？什么是团队精神？ 所谓团
9、队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是校园文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的教、学心态和奉献精神，就不会有团队精神。 良好的人际沟通是增强团队良好的人际沟通是增强团队 凝聚力的有效途径凝聚力的有效途径 ( (一
10、一一一 ) ) v 群体凝聚力群体凝聚力 是是指指群群体体对对其其成成员员之之间间的的吸吸引引水水平平。凝凝聚聚力力高高的的群群体体中中的的成成员员，群群体体认认同同感感较较强强，与与其其他他群群体体成成员员之之间间有有密密切切的的情情感感联联系系，有有对对群群体体做做出出贡贡献献和和履履行义务的自我要求。行义务的自我要求。v遵循良好人际关系的原则遵循良好人际关系的原则 1 1、相互性原则：人际关系的基础是彼此之间的相互重视与支持。、相互性原则：人际关系的基础是彼此之间的相互重视与支持。 2 2、交交换换性性原原则则：人人际际交交往往是是一一种种社社会会交交换换过过程程。人人际际关关系系的的发
11、发展取决于双方根据自己的价值观进行的选择。展取决于双方根据自己的价值观进行的选择。 3 3、自自我我价价值值保保护护原原则则：自自我我价价值值是是个个体体对对自自身身价价值值的的意意识识及及评评价价。自自我我价价值值保保护护是是一一种种自自我我支支持持倾倾向向的的心心理理活活动动，其其目目的的是是防止自我价值受到贬低和否定。防止自我价值受到贬低和否定。 4 4、平平等等原原则则：交交往往双双方方的的社社会会角角色色和和地地位位、影影响响力力、对对信信息息的的掌掌握握等等方方面面往往往往是是不不对对等等的的，这这会会影影响响双双方方形形成成实实质质性性的的情情感感联联系系。但但如如果果平平等等待
12、待人人，让让对对方方感感到到安安全全、放放松松与与尊尊严严，就就能能使各方面差距较大的人建立良好的人际关系。使各方面差距较大的人建立良好的人际关系。 良好的人际沟通是增强团队凝聚力的有效途径良好的人际沟通是增强团队凝聚力的有效途径（二）（二）（二）（二）v团体咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导的团体咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式。它是通过观察、学一种心理咨询与治疗的形式。它是通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发
13、展良好的生活适应的助人过程。式，以发展良好的生活适应的助人过程。 什么是团体咨询什么是团体咨询（一）（一）（一）（一）什么是团体咨询什么是团体咨询（二）（二）（二）（二）v心理学研究证明，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响。心理学研究证明，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响。因为人是社会动物，人必须作为团体的一分子，需要和期望才因为人是社会动物，人必须作为团体的一分子，需要和期望才能得到满足。即每个人的成长都离不开团体，在人成长的各个能得到满足。即每个人的成长都离不开团体，在人成长的各个不同阶段，需要有不同的团体来支持，尤其是当人彷徨无助碰不同阶段，需要有不同的团体来支持，尤其是当人彷
14、徨无助碰到困难时，团体往往可以扮演重要的角色，发挥助人的功能。到困难时，团体往往可以扮演重要的角色，发挥助人的功能。心理咨询的实践已经充分证明，在帮助那些有着共同成长课题心理咨询的实践已经充分证明，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体心理咨询是一种经济而有效和有类似问题及困扰的人时，团体心理咨询是一种经济而有效的方法。的方法。v团体咨询为参加者提供了一种良好的社会活动场所，团体咨询为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成员可以他人为镜，反省自己
15、，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。实践证明，团体咨询有成为他人的社会支持力量。实践证明，团体咨询有其独特的疗效，不仅是一种有效的心理治疗，而且其独特的疗效，不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。也是一种有效的教育活动。什么是团体咨询什么是团体咨询（三）（三）（三）（三）v青少年的团体咨询青少年的团体咨询 青少年期是一个特殊阶段，依赖与独立的矛盾、接受与拒青少年期是一个特殊阶段，依赖与独立的矛盾、接受与拒绝的矛盾、自我认同危机、寻求安全感、从众的压力以及对赞绝的矛盾、自我认同危机、寻求安全感、从众的压力以及对赞同的需求是这一时期的问题。同的需求是这一时期的问题。 团体咨询
16、尤其适用于青少年。团体为他们提纲了一个情景团体咨询尤其适用于青少年。团体为他们提纲了一个情景去体验冲突的情感，探索自我，并由此认识到他们与同伴共有去体验冲突的情感，探索自我，并由此认识到他们与同伴共有这些问题。在团体内，青少年可以表达自己关心的事情，学习这些问题。在团体内，青少年可以表达自己关心的事情，学习如何与同伴沟通，从由团体指导者提供的榜样中获益，能安全如何与同伴沟通，从由团体指导者提供的榜样中获益，能安全地检查自身的限制，学习自我了解与我自接受。地检查自身的限制，学习自我了解与我自接受。什么是团体咨询什么是团体咨询（四）（四）（四）（四） 团体心理咨询的主要理论团体心理咨询的主要理论v
17、个人中心治疗理论个人中心治疗理论（人本主义心理学家卡尔（人本主义心理学家卡尔罗杰斯）罗杰斯）v心理分析治疗理论心理分析治疗理论（精神分析心理学家弗洛伊德）（精神分析心理学家弗洛伊德）v行为治疗理论行为治疗理论（行为主义心理学家巴普洛夫、斯金纳、班杜拉等）（行为主义心理学家巴普洛夫、斯金纳、班杜拉等）v理性情绪治疗理论理性情绪治疗理论（简称（简称RETRET法，美国心理治疗家埃利斯法，美国心理治疗家埃利斯）什么是团体咨询什么是团体咨询（五）（五）（五）（五）v团体心理咨询的功能团体心理咨询的功能 1 1、教育的功能、教育的功能; ; 2 2、发展的功能、发展的功能; ; 3 3、预防的功能、预防
18、的功能; ; 4 4、治疗的功能、治疗的功能. .什么是团体咨询什么是团体咨询（六）（六）（六）（六）v学校运用团体心理咨询的好处学校运用团体心理咨询的好处1 1、了解和体验支持与被支持；、了解和体验支持与被支持；2 2、从相互帮助中获益；、从相互帮助中获益；3 3、鉴别需要特别予以帮助的学生；、鉴别需要特别予以帮助的学生；4 4、增进个别的咨询；、增进个别的咨询；5 5、有益于发展社会性；、有益于发展社会性；6 6、获得治疗效果；、获得治疗效果；什么是团体咨询什么是团体咨询（七（七（七（七）v学校运用团体心理咨询的好处学校运用团体心理咨询的好处 7 7、咨询员可以与更多的学生接触；、咨询员可
19、以与更多的学生接触； 8 8、使学生获得安全感，增强信心；、使学生获得安全感，增强信心； 9 9、为学生提供接近咨询员的机会；、为学生提供接近咨询员的机会；1010、综合各种教育经验以获得最大的利益；、综合各种教育经验以获得最大的利益；1111、松弛学生的紧张和不安；、松弛学生的紧张和不安；1212、咨询员和教师的工作更加有效。、咨询员和教师的工作更加有效。 什么是团体咨询什么是团体咨询（八）（八）（八）（八）谢 谢 各 位欢 迎 指 正 开开 始始 活活 动动 ！活动介绍：活动介绍： 解解 开开 千千 千千 结结 目的：团体互助合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持目的：团体互助合作，靠集
20、体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。对个人的意义和重要性。 时间：约时间：约4040分钟。分钟。 操作：指导者让每组成员拉手成为一个圈，看清楚自己的左手操作：指导者让每组成员拉手成为一个圈，看清楚自己的左手右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状况。练习需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。当排除
21、始状况。练习需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。成员常常会主动困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。成员常常会主动谈出对团体互助等感受，体会和确认团体合作的重要。谈出对团体互助等感受，体会和确认团体合作的重要。在我心中曾经有一个梦在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了所有的痛要用歌声让你忘了所有的痛灿烂星空谁是真的英雄灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛再没有恨也没有了痛但愿人间处处都有爱的影踪但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众不同祝福你的人生从此与
22、众不同把握生命里的每一分钟把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪让真心的话和开心的泪在你我的心底流动在你我的心底流动 音乐音乐 开开 始始 活活 动动 ！活动介绍：活动介绍： 同同 舟舟 共共 济济 目的：集思广益，团体合作，创新思维，努力尝试，依靠团体目的：集思广益，团体合作，创新思维，努力尝试，依靠团体力量，克服困难，达成目的。力量，克服困难，达成目的。时间：约时间：约6060分钟。分钟。准
23、备：每组一张大报纸（或其他替代物），可视为大海中的一准备：每组一张大报纸（或其他替代物），可视为大海中的一条船，每组条船，每组8 8人。人。操作：练习开始时，指导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋大操作：练习开始时，指导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在需要团体成员海中的一条船，现在需要团体成员8 8人同时站在船上，一个也人同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后让成员们想方设法，使全体不能少，必须同生死共命运。随后让成员们想方设法，使全体成员同时登上船。行动之前团体成员可以充分讨论，拿出最佳成员同时登上船。行动之前团体成员可以充分讨论，拿出最佳方案。方案。 活动中常常会
24、出现成员同心协力，集思广益，人拉人、人背活动中常常会出现成员同心协力，集思广益，人拉人、人背人、叠罗汉等各种方法，体现团体的合作。当成功完成任务人、叠罗汉等各种方法，体现团体的合作。当成功完成任务后，领导者可以要求将面积减半，继续实验。完成后可以继后，领导者可以要求将面积减半，继续实验。完成后可以继续将面积再减半，随着难度增加，成员的努力也会越来越加续将面积再减半，随着难度增加，成员的努力也会越来越加强，团队的凝聚力空前提高。练习的过程中成员会忽略性别、强，团队的凝聚力空前提高。练习的过程中成员会忽略性别、年龄等因素，全组一条心，练习的结果常常出乎成员们的想年龄等因素，全组一条心，练习的结果常
25、常出乎成员们的想象，成员创造性地发挥全组智慧，也让成员充分体会到团结象，成员创造性地发挥全组智慧，也让成员充分体会到团结合作的力量。合作的力量。v中等职业技术学校学生的中等职业技术学校学生的性性心理问题心理问题 1 1、性征体相的烦恼；性征体相的烦恼； 2 2、性心理反应过敏。性心理反应过敏。 v团体咨询的终极目标： 心理健康 自我实现v团体咨询的一般作用 1、培养与他人相处及合作的能力； 2、加深自我了解，增强自信心，开发潜能； 3、加强团体的归属感、凝聚力及团结； 4、有助于德育功能的实现。v团体咨询在教育部门的应用 学业辅导 人际关系 生涯辅导 适应辅导 班级辅导 课外辅导v团体咨询的目的 是通过团体来陪伴成员在人生路上克服种种难题和障碍，积极快乐地踏上成长之路，充分发挥潜能，迈上丰盛人生。v团体心理咨询在学校中适用且有效，至少有以下四点理由： 1、学校中团体是自然而然存在的。 2、受教育者都处在相似的身心发展阶段。 3、有共同要面对的发展课题和成长困扰。 4、成长中的青少年更关注同伴对自己的评价，更容易接收来自同龄人的建议。 v团体心理咨询与治疗 个别心理治疗与团体心理咨询各具有独特的功能，为不同需要的人，在不同情况和层面提供帮助。
