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1、12.25“良好的健康状况和良好的健康状况和由之而来的愉快情绪，由之而来的愉快情绪，是幸福的最好资金。是幸福的最好资金。”大学生心理健康的重要性大学生心理健康的重要性赫伯特赫伯特斯宾塞斯宾塞英国哲学家英国哲学家壹壹贰贰叁叁肆肆大学生心理健康的重要性大学生心理健康的重要性心理健康可以促进大学生全面发展心理健康可以促进大学生全面发展心理健康可以使大学生克服依赖心理心理健康可以使大学生克服依赖心理,增增强独立性。强独立性。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础理基础心理健康有利于大学生培养健康的个性心心理健康有利于大学生培养健康的个性心理理壹壹贰贰叁叁肆肆大学
2、生心理健康的标准大学生心理健康的标准智力正常（保持对学习浓厚兴趣和求知欲望，保持一智力正常（保持对学习浓厚兴趣和求知欲望，保持一定的学习定的学习 效率，并从学习中体验到满足与快乐）效率，并从学习中体验到满足与快乐）情绪适中。其标志是情绪稳定和心情愉快。情绪适中。其标志是情绪稳定和心情愉快。意志健全。行动的自觉性、自制力、果断性和顽强性意志健全。行动的自觉性、自制力、果断性和顽强性是意志健是意志健 全的重要标志。全的重要标志。人格统一人格统一 。人格也叫个性包括气质、性格、能力、。人格也叫个性包括气质、性格、能力、兴趣品兴趣品 质等。质等。伍伍陆陆柒柒大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准人际
3、关系和谐：乐于与人交往，既有广泛而深厚人际关系和谐：乐于与人交往，既有广泛而深厚 的的人际关系，又有知心朋友人际关系，又有知心朋友社会协调一致（积极的社会适应能力）社会协调一致（积极的社会适应能力）心理特点符合年龄特征心理特点符合年龄特征心理测试心理测试反思大学生心理极端扭曲事件反思大学生心理极端扭曲事件2004年年2月月 马加爵事件马加爵事件因不能正确处理人际关系，因琐事与同学积怨，即产生报复杀人的恶念，并经周密策划和准备，先后将4名同学残忍杀害。例证例证反思大学生的心理极端扭曲事件反思大学生的心理极端扭曲事件2010年年10月月 药家鑫事件药家鑫事件药家鑫，西安音乐学院大三的学生。2010
4、年10月20日深夜，驾车撞人后又将伤者刺了八刀致其死亡，此后驾车逃逸再次撞伤行人。例证例证反思大学生的心理极端扭曲事件反思大学生的心理极端扭曲事件复旦大学投毒案复旦大学投毒案2013年4月1日该校一名2010级在读医科研究生因身体不适住院，经警方调查显示，该生寝室饮水机残留水中存在某有毒化合物成分。例证例证壹壹贰贰叁叁大学生主要的心理问题大学生主要的心理问题 学业问题学业问题 情绪问题情绪问题 人际关系问题人际关系问题 情感问题情感问题肆肆心理问题的自我调节方法心理问题的自我调节方法5.25全国大中学生心理健康节全国大中学生心理健康节 为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题。壹壹贰贰叁叁肆肆心理问题的自我调节方法心理问题的自我调节方法运用言语和想象放松运用言语和想象放松分解法分解法想哭就哭想哭就哭一读解千愁一读解千愁伍伍陆陆柒柒大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准拥抱大树拥抱大树运动消气运动消气嗅嗅香油嗅嗅香油吃零食吃零食捌捌玖玖拾拾大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准养宠物益身心养宠物益身心倾诉法倾诉法提问环节提问环节游戏环节游戏环节谢谢大家！谢谢大家！
